Zaburzenia lękowe i depresyjne, silny stres, a także wypalenie zawodowe. To diagnoza, jaką wystawiają środowisku akademickiemu w Polsce naukowcy z USWPS.
Szacuje się, że jedna dodatkowa porcja owoców lub warzyw dziennie ma podobny pozytywny wpływ na samopoczucie psychiczne jak codzienny dziesięciominutowy spacer przez tydzień. Jak możemy moderować swój nastrój dzięki diecie?
- Chcemy, żeby był rejestr, w którym pacjent może sprawdzić, czy terapeuta naprawdę jest terapeutą - mówi Łukasz Müldner-Nieckowski, krajowy konsultant w dziedzinie psychoterapii.
Dwie osoby oddały w wyborach więcej głosów niż wszyscy zebrani na sali - mówią o wyborach władz największego oddziału Polskiego Towarzystwa Psychologicznego jego członkowie. Zarzucają sobie nieuczciwość, manipulację i promowanie własnych interesów.
- Lekarz boi się zrobić aborcji? Ok, tylko co to obchodzi pacjentkę, która za jego obawy może zapłacić życiem - mówi Natalia Broniarczyk z Aborcyjnego Dream Teamu.
Większość z nas już zapomniała o pandemii COVID-19 - jednak wiele z jej długofalowych konsekwencji dopiero poznajemy. Jak wskazują najnowsze badania liczba przypadków zaburzeń psychicznych wśród osób w wieku od 5 do 24 lat wzrosła w tym okresie o ponad 11 proc. rocznie.
Gdy myślimy o uzależnieniu, przed oczami mamy alkoholika, a nie osobę z telefonem w ręku. Tymczasem nałóg to nałóg. Alkoholik zwiększa dawkę, a osoba uzależniona od nowych technologii - czas przed ekranem.
Nowe dane ZUS, choć bardzo niepokojące, nikogo już nie powinny dziwić. W ub. roku z powodu zaburzeń psychicznych nie było nas w pracy aż 16,2 proc. częściej niż w 2023. Problemy ze zdrowiem psychicznym zatrzymały nas w domach aż na 30,3 mln dni.
Mimo tabletek lęk ciągle towarzyszył matce. "Bała się o nas, jak gdyby przeczuwała, że nadciąga straszliwe nieszczęście, którego nic nie zdoła powstrzymać" - pisze Kissinger.
- Sprawa pani Anity budzi wiele wątpliwości, które wymagają mojego wyjaśnienia. Działania podejmiemy niezwłocznie - potwierdza w rozmowie z "Wyborczą" Bartłomiej Chmielowiec, rzecznik Praw Pacjenta. Ministra zdrowia potwierdziła, że zleciła kontrolę w łódzkim szpitalu, którego pacjentką była Anita.
Substancje takie jak psylocybina, meskalina czy LSD mają bardzo skuteczne działanie przeciwdepresyjne. Prof. Andrzej Pilc: Trzeba uwolnić psychodeliki
"Zacznijmy od tego, że taka wizyta to dla każdego duży stres, bo pomimo że psychiatria bardzo się zmieniła, pewne stereotypy pozostały. Ludzie boją się leków psychiatrycznych, bo boją się tego, czego nie rozumieją. I dlatego dokładnie opowiem, jak wygląda kontakt z psychiatrią". Rozmowa z profesorem Markiem Krzystankiem, psychiatrą, seksuologiem i psychoterapeutą
Co dobrego można zrobić dla zdrowia swojego mózgu? Po lekturze tych tekstów zrozumiecie, że wystarczy kilka zwykłych działań. Czy to może być proste? Najtrudniejszy jest start: zmiana własnego myślenia.
Poczucie zagrożenia wojną staje się dziś nieco bardziej realne. Ale nie podejmujemy już radykalnych, nagłych, emocjonalnych decyzji. Lęk trwający długo, nasilający się, jest destrukcyjny dla naszego funkcjonowania. Rozmowa z dr Ewą Pragłowską, psycholożką kliniczną
Umysł potrafi kłamać człowiekowi przez całe jego życie. Mnie prawie spalił. Rozmowa z pisarzem Michałem Cichym
- Czułam się jak inkubator. Zamknęli mnie w izolatce, w pomieszczeniu dwa metry na dwa. Zabrali mi kable, sznurek od szlafroka, przecięli gumki w ubraniach - opowiada Anita.
Poszedłem do psychologa, bo coś niedobrego zaczyna się ze mną dziać. Zacząłem za dużo łaciny używać. Na żonę nigdy ręki nie podniosłem, ale głos tak.
- Ból fizyczny trzeba zastąpić innym bólem. Jeśli widok krwi cię uspokaja, maluj ciało czerwonym flamastrem. Rozmowa z suicydolożką Martą Nowacką.
- Są tacy, którzy mówią: mam wszystko, jak śmiałem zachorować na depresję? - mówi Agnieszka Czajkowska-Wendorff, psycholożka.
Sztuczna inteligencja znalazła też 13 leków, które mogą wpłynąć na cechy związane z tymi genami. A więc mogą spowolnić starzenie się mózgu.
Copyright © Wyborcza sp. z o.o.
