Ten artykuł czytasz w ramach bezpłatnego limitu

Prawda jest taka: paznokcie muszą być twarde, zadbane i błyszczące, czyli po prostu zdrowe. „Ważniejszy od koloru jest dobry manikiur, który oznacza, że dbasz o siebie i oczywiście trochę się rozpieszczasz. Jest to dobre i pozytywne, a do tego poprawia nastrój" – pisze Mireille Guiliano w jednej z moich ulubionych książek dotyczących szerokiego, ale też bardzo liberalnego i nowoczesnego podejścia do self-care, czyli „Francuzki nie potrzebują liftingu".

embed

Pokaz Mabille wiosna lato 2022

Ale jest też niestety inna, bardziej smutna prawda: przez ostatnie dwa lata siedzenia w domu nieco je zaniedbałyśmy. A przecież chodzi tu nie tylko o estetykę, ale także o zdrowie naszych paznokci i dłoni. Jak więc pielęgnować paznokcie tej wiosny, by były zdrowe i błyszczące, a przy okazji stanowiły modny element naszych stylizacji? Zapytałam o to specjalistki.

Jak dbać o paznokcie, czyli manikiur w salonie

– Skóra dłoni i paznokcie w czasie pandemii przeszły dużo – już na wstępie zaznacza Wioleta, właścicielka warszawskiego salonu Mazidło Nails. - Napięcia, jakie wywołuje długotrwały stres, widać w całym ciele, także na dłoniach i paznokciach. Samodzielne zdejmowanie hybrydy, stosowanie środków z alkoholem, a nawet zajęcie się remontem, na który wcześniej nie było czasu – to na pewno nie poprawiło kondycji naszych paznokci.

Wiem już więc, że łatwo nie będzie. Zresztą wiedziałam to już wcześniej, oglądając z lekkim wstydem stan swoich dłoni, ale na szczęście na nie brakuje sposobów na to, by dodać im nieco życia.

– Klientkom, których paznokcie i dłonie potrzebują regeneracji, zakładam ultrapielęgnacyjne rękawiczki, które zwierają kolagen rybi lub roślinny, masło shea oraz łagodzący aloes. Jako pielęgnację paznokci w gabinecie polecam także kurację (np. IBX System), która chroni i wzmacnia paznokcie – dodaje właścicielka Mazidło Nails.

embed

Salony oferujące manikiur lub pedikiur już dawno przestały być smutnymi, niczym niewyróżniającymi się miejscami, gdzie wpadamy tylko na chwilę, żeby zrobić swoje.

Dziś możemy korzystać z wyspecjalizowanych miejsc, np. takich przeznaczonych dla weganek i wegan albo osób szczególnie wrażliwych na kwestie ekologiczne, w tym redukcję plastiku i jak najmniejsze użycie jednorazowych produktów.

– Pielęgnacja dłoni i paznokci to pierwszy i najważniejszy krok każdego manikiuru. W naszym salonie używamy tylko wegańskich produktów. Zdrowie paznokci i skórek wokół nich pomagają zachować oddychające lakiery bez formaldehydu i innych toksycznych składników. Warto też zwrócić uwagę na lampę. U nas korzystamy wyłącznie z lamp LED, ponieważ te z UV mają gorszy wpływ na skórę dłoni. Najnowsze badania pokazują, że jeśli mamy jakieś zmiany na dłoniach, mogą spowodować niepożądane podrażnienia, a nawet zmiany skórne. Na sam koniec używamy także oliwki ręcznie robionej z awokado, która pięknie wnika w skórki, nie zostawiając tłustej powierzchni, oraz kremu do dłoni, oczywiście także wegańskiego – opowiada Diana z Monte Carlo Vegan Nails.

Mocne i zdrowe paznokcie. Pielęgnacja w domu

A co, jeśli nie mamy czasu lub środków na wizytę u manikiurzystki? – Kolagenowe rękawiczki można także stosować w domu. W zaciszu domowym warto również wmasowywać regularnie olejek w skórki wokół paznokci. Do moich prywatnych ulubieńców należy Dadi Oil, źródło cennych olejków z awokado, jojoba, oliwy z oliwek i naturalnej witaminy E – dodaje właścicielka Mazidło Nails.

embed

Diana z salonu Monte Carlo Vegan Nails też ma swój ulubiony przepis na domowy rytuał pielęgnacyjny.

– Potrzebujemy oleju kokosowego extra virgin tłoczonego na zimno, soku z cytryny oraz opcjonalnie sproszkowanej witaminy E, którą można kupić na popularnych portalach aukcyjnych – podaje składniki ukochanej mikstury, której nauczył ją mąż. Jak ją zrobić? To banalnie proste. – Do kilku łyżeczek oleju kokosowego należy dodać łyżeczkę soku z cytryny, która stanie się tu naturalnym konserwantem, oraz ewentualnie szpatułkę witaminy E – tłumaczy Diana. A potem smarować, smarować, smarować. Na efekt wow należy według niej czekać tydzień.

Dieta na mocne paznokcie

Ale pielęgnacja to jedno, równie ważna jest zdrowa, dobrze zbilansowana dieta. Warto zadbać, aby na naszych talerzach prym wiodły warzywa (rzadziej owoce), pełne zboża (brązowy ryż, kasza gryczana, kasza jaglana), rośliny strączkowe (biała fasola, ciecierzyca, soczewica), świeże zioła i pieczywo pełnoziarniste. Nie można zapominać o orzechach (laskowe, migdały, włoskie, nerkowce, pistacje) i ziarnach (słonecznika, dyni, sezamu). Są one bogate w cynk, miedź oraz krzem.

embed

Julita Bator, autorka książki „Młodziej, piękniej, zdrowiej", poleca, aby dla zdrowia i urody spożywać jej autorską pastę piękności. Jak ją przygotować? Najpierw należy przyrządzić posypkę piękności, która uzupełni niedobory minerałów. Potrzebne nam będą do tego: 1 łyżka sezamu niełuskanego, 1 łyżka pestek dyni, 1 łyżka ziaren słonecznika i 1 łyżka siemienia lnianego. Zaczynamy od podprażenia sezamu na patelni. Gdy wystygnie, wszystkie składniki mielimy razem w młynku. Aby przygotować pastę, należy zmieszać ze sobą 3 łyżeczki posypki, 1-2 łyżeczki miodu (weganie mogą sięgnąć po bogaty w minerały i witaminy, m.in. magnez i cynk, syrop klonowy. Zawiera mniej kalorii niż miód i ma niższy indeks glikemiczny niż cukier trzcinowy, ale korzystanie z niego w Polsce wiąże się zwykle ze śladem węglowym) i 2 łyżeczki oleju kokosowego nierafinowanego. Pasta jest bogata w cynk, pełniący wiele ważnych funkcji w naszym organizmie, m.in. wpływający na kondycję skóry, włosów i paznokci. Po pastę warto sięgnąć, gdy nachodzi nas ochota na coś słodkiego.

Warto także pamiętać o noszeniu rękawiczek, jeśli wykonujemy domowe prace, regularnym piłowaniu i polerowaniu paznokci oraz stosowaniu kremu na dłonie, w tym także na paznokcie, aby skóra i płytka były nawilżone i chronione – to szczególnie ważne, gdy stosujemy preparaty dezynfekujące i częściej niż przed pandemią myjemy dłonie.

embed

Modne paznokcie wiosna lato 2022

Gdy zregenerujemy już paznokcie, możemy – choć wcale nie musimy – pokusić się o kolor. W tym sezonie wraca manicure francuski – ale taki z wykorzystaniem kontrastowych zabaw odcieniami. Są też klasyczne pastelowe kolory, które przypominają płatki kwiatów. Nie zabraknie także paznokci pomalowanych na odcień inspirowany kolorem roku Pantone, czyli delikatny miszmasz fioletu i błękitu – Very Peri. Wśród trendów jest też barwa przypominająca owoc awokado. A im bliżej lata, tym – jak co roku – pojawi się więcej błysku.

Czytaj ten tekst i setki innych dzięki prenumeracie

Wybierz prenumeratę, by czytać to, co Cię ciekawi

Wyborcza.pl to zawsze sprawdzone informacje, szczere wywiady, zaskakujące reportaże i porady ekspertów w sprawach, którymi żyjemy na co dzień. Do tego magazyny o książkach, historii i teksty z mediów europejskich.