Ten artykuł czytasz w ramach bezpłatnego limitu

O tej porze roku warto dbać o wzmacnianie odporności. Dotyczy to także skóry, bo zwykle zimą sprawia nam kłopoty. Sucha i wrażliwa łatwiej ulega podrażnieniom, tłusta może być odwodniona, a jednocześnie się mocniej błyszczeć, a nawet tzw. normalna bywa odwodniona, a jej naturalne bariery ochronne osłabione. Dlatego warto wzmacniać ją od zewnątrz i od środka

Na stoku

Zimowy krem na dzień powinien zawierać hydrolipidy czyli składniki nawilżająco-natłuszczające, a nie tylko nawilżające, bo woda zawarta w kosmetykach może zamarzać na twarzy, powodując odmrożenia. Gdy spędzasz dużo czasu na powietrzu lepszy jest krem półtłusty, a nawet tłusty, który dobrze chroni twarz przed wiatrem i mrozem. Preparat bezwzględnie musi też posiadać filtry UV. Pamiętaj, że ochrona przeciwsłoneczna zimą, jest tak samo ważna jak latem, a odkryte części ciała w górach są równie mocno narażone na słońce jak na plaży. Promienie odbite od śniegu działają z większą mocą, a skórę dodatkowo osłabiają wiatr i mróz. Jeśli, źle chronisz twarz, łatwiej o foto uczulenia i przebarwienia na skórze, ale też rozszerzonej naczynka i podrażnienia, zwłaszcza wrażliwej cery. Dlatego profilaktycznie sięgaj po kremy do cery wrażliwej np. Krem do twarzy z SPF 50+ Sensitive Skin Solverx, który chroni, nawilża i regeneruje skórę, zapewniając jej bardzo wysoką ochroną SPF 50+ przed promieniowaniem UVA i UVB. Kompleks z piwonii i trehalozy zapobiega procesowi fotostarzenia oraz neutralizuje wolne rodniki i zapewnia ochronę DNA komórek skóry przed niekorzystnym działaniem promieni UV. W przpadku cery bardzo wrażliwej czy atopowej wybierz warinat kremu Solverx Krem do twarzy z SPF 50+ Atopic Skin.

embed

Materiał prasowy

Nakładając krem nie zapominaj o delikatnych częściach twarzy – okolice oczu, nos, płatki uszu, policzki, usta najłatwiej ulegają odmrożeniu, bo skóra jest na nich najcieńsza. Dlatego chroń je grubszą warstwa kosmetyku ochronnego, a nawet makijażu, który zimą dodatkowo chroni skórę i ukrywa jej niedoskonałości. Wybierz podkłady, szminki czy błyszczyki wzbogacone o składniki ochronne (zwłaszcza filrtry UV) i odżywcze. Róż do policzków zbędny, bo i tak zaróżowią się od mrozu.

Dobre odżywianie.
Aby mieć energię na cały dzień bardzo ważne jest to co dostarczasz organizmowi. Czasami podczas wypadów na narty przez wiele godzin nie masz czasu na jedzenie lub nie chce ci się czekać w długich kolejkach do restauracji. Wówczas warto zaopatrzyć się we własny prowiant. Dużo lepsze od tradycyjnych kanapek są koktajle proteinowe, które możesz przygotować sama lub skorzystać z gotowych preparatów w saszetce do rozpuszczania w wodzie. Pozwalają zaspokoić głód, dodają energii, ale też wzmacniają skórę od środka.

embed

Materiał prasowy

Wypróbuj np. Energy Fizz Arbone (o smaku grejfruta) wegańską mieszankę korzenia żeń-szenia, koenzymu Q10, chromu i witamin z grupy B (w tym ryboflawiny i niacyny). Preparat ma w sobie także naturalną kofeinę pozyskaną z guarany i zielonej herbaty. Dostępny w kilku pysznych smakach. Z kolei Banana Pancake FeelFit Protein Shake Arbonne o smaku racuszków bananowych zawiera 20 gramów lekkostrawnego białka pozyskanego z grochu, żurawiny i ryżu. Pomyśl o tym pysznym wegańskim koktajlu proteinowym z mieszanką ponad 20 witamin i minerałów (w tym metylowanych postaci witaminy B12 i folianu) kiedy poczujesz głód na stoku.

Po nartach

Wieczorem, po powrocie ze stoku musisz się zregenerować. Kosmetyki powinny zdecydowanie koić i nawilżyć skórę, więc teraz przychodzi pora na silnie działające blasamy i kremy nawilżające. Na przykład Asiatic Peel Cream Peel Mision to ultranawilżający, lekki i orzeźwiający krem wykorzystujący siłę kwasu azjatykowego i kompozycji wielonienasyconych kwasów tłuszczowych z drzewa Sacha Inchi. Zapewnia błyskawiczny efekt głębokiego i długotrwałego nawilżenia oraz wygładzenia naskórka na poziomie komórkowym. Łagodzi podrażnienia, wzmacnia barierę naskórkową i zapobiega transepidermalnej utracie wody.

embed

Materiał prasowy

W przypadku kiedy wieczorem nie będziesz umiała sobie odmówić obfitej kolacji możesz skorzystać z produktów przyspieszających trawienie. Aby dobrze się wyspać i następnego dnia nie czuć się ociężale pomocne będą suplement diety Aliness preparat na bazie pieprze Piperine 95% - 10 mg, enzymy roślinne MULTI Enzyme Complex PRO, wzmacniający pracę wątroby Liver Regeneration Complex lub akacjowy Błonnik Witalny PLUS Acerola i FIBREGU.

embed

Materiał prasowy

Czytaj ten tekst i setki innych dzięki prenumeracie

Wybierz prenumeratę, by czytać to, co Cię ciekawi

Wyborcza.pl to zawsze sprawdzone informacje, szczere wywiady, zaskakujące reportaże i porady ekspertów w sprawach, którymi żyjemy na co dzień. Do tego magazyny o książkach, historii i teksty z mediów europejskich. Zrezygnować możesz w każdej chwili.