Z prowadzonych badań wynika, że statystyczna Polka przechodzi menopauzę w wieku 49-51 lat. Zakończenie miesiączkowania to jednak proces, do którego organizm przygotowuje się nawet kilka lat wcześniej. Pierwsze symptomy przekwitania mogą pojawić się już po 40. roku życia. Warto je wyłapywać i zacząć dbać o siebie ze zdwojoną siłą. Pozwoli to odpowiednio przygotować się na nadchodzące zmiany i nie tylko stawić im czoła, ale nawet więcej – sprawić, by były początkiem nowego, a nawet lepszego etapu w życiu. Etapu, w którym postawimy siebie na pierwszym miejscu i zrealizujemy marzenia, na które wcześniej nie miałyśmy czasu.
Materiał promocyjny Dermedic
Zadbaj o lepszą pielęgnację
Pierwsze symptomy przekwitania pojawią się na skórze. W okresie okołomenopauzalnym następuje gwałtowny spadek poziomu estrogenów, hormonów odpowiedzialnych za elastyczność, nawilżenie i produkcję włókien kolagenowych. Wraz z ich spadkiem, skóra staje się cieńsza, przesusza się, traci elastyczność, a zmarszczki stają się bardziej widoczne. Te zmiany pogarszają i tak już nie najlepsze samopoczucie. Przez buzujące w okresie przekwitania hormony obniża się nastrój, spada poczucie pewności siebie i atrakcyjności. Widoczne zmarszczki tylko pogłębiają ten problem. Dlatego już przed 40. rokiem życia trzeba zacząć odpowiednio dbać o skórę. Pozwoli to spowolnić proces starzenia oraz przywrócić skórze jędrność, elastyczność i zdrowy wygląd. Dzięki temu rano, spoglądając w lustro, zamiast popadać w kompleksy, zyskamy więcej pewności siebie.
Materiał promocyjny Dermedic
Oleiste formuły, naturalny skład
Do codziennej pielęgnacji najlepiej wybierać dermokosmetyki o oleistej formule, które odpowiednio natłuszczą i nawilżą skórę. Powinny być oparte o naturalne składniki, bo skóra w okresie okołomenopauzalnym staje się bardzo wrażliwa. Takie kosmetyki znajdziemy w ofercie marki Dermedic. Dla wrażliwej skóry dojrzałej przeznaczone są produkty z linii Oilage. Gama kosmetyków Dermedic Oilage oparta jest o szereg aktywnych składników naturalnego pochodzenia. W składzie kosmetyków z tej linii znajdują się m.in. oleje z wiesiołka, awokado i soi, naturalnego pochodzenia witaminy A, E i D oraz stymulująco działające peptydy z liści karczocha.
Materiał promocyjny Dermedic
Codzienną pielęgnację warto zaczynać od oczyszczania twarzy. W linii Oilage znajdziemy olejowy syndet do mycia. Skutecznie oczyszcza twarz, nie powodując podrażnień. Do tego nie wysusza i nie ściąga skóry. Świetnie natomiast regeneruje naskórek i uzupełnia niedobory składników odżywczych, stymuluje odporność naskórka i jego funkcje obronne. Najważniejszym kosmetykiem jest krem na dzień. To on zabezpiecza skórę przed działaniem niekorzystnych czynników zewnętrznych: zanieczyszczeniami, wahaniami temperatur, ciężkim makijażem. W linii Dermedic Oilage znajduje się mocno odżywczy krem przywracający gęstość skóry. Poprawia grubość, elastyczność i gładkość skóry. A dzięki zastosowaniu formuły CoolPoint, chłodzi ją i zapobiega okołomenopauzalnym wahaniom jej temperatury. W ciągu dnia warto też odpowiednio zadbać o delikatną skórę wokół oczu. Sprawdzi się tu świetnie skoncentrowany krem przeciwzmarszczkowy pod oczy z linii Oilage. Przynosi natychmiastowy efekt rewitalizacji skóry wokół oczu, redukuje opuchliznę i cienie pod oczami, wygładza nawet głębokie zmarszczki, widocznie odmładza i regeneruje.
Materiał promocyjny Dermedic
Pielęgnację warto uzupełnić serum antyoksydacyjnym z linii Oilage. Intensywnie rewitalizuje skórę, poprawia jej nawilżenie i gładkość, przywraca spójność i gęstość naskórka, ujędrnia i redukuje zmarszczki. Dzięki wysokiej zawartości przeciwutleniaczy chroni skórę przed wolnymi rodnikami. Wystarczy nanieść kilka kropel na twarz, szyję oraz dekolt i delikatnie wmasować produkt. Taki rytuał najlepiej robić na koniec dnia, po oczyszczeniu twarzy syndetem od Oilage. Na noc warto nałożyć krem przywracający gęstość skóry. Podczas snu zregeneruje naskórek, usunie oznaki zmęczenia, a przy regularnym stosowaniu skoryguje i podniesie owal twarzy.
Materiał promocyjny Dermedic
Zmień dietę i postaw na aktywność
Odpowiedniej pielęgnacji skóry powinna towarzyszyć zdrowa, zbilansowana dieta. W okresie przekwitania spowalnia metabolizm. Częściej pojawia się uczucie sytości i pełności, a waga niepokojąco rośnie. Nadprogramowe kilogramy nie poprawiają nastroju. Warto zadbać o obecność w diecie warzyw i owoców, zrezygnować z cukru i soli, niezdrowych przekąsek, przetworzonej żywności, a zamiast białego pieczywa sięgać po pełnoziarniste. Bardzo ważne jest także odpowiednie nawadnianie organizmu – to nie tylko wpływa na poprawę metabolizmu, ale na poziom nawilżenia skóry. Zdrową dietę dobrze połączyć z aktywnością fizyczną. Nie trzeba biegać maratonów, można spróbować przygody z nordic walking, zapisać się na basen, zumbę, jogę lub taniec.
Dbanie o stan skóry, właściwa dieta i odpowiednia ilość ruchu sprawią, że zauważymy nie tylko zmiany w wyglądzie, ale i samopoczuciu. A im lepiej będziemy czuły się we własnym ciele, tym lepiej stawimy czoła menopauzie. Jest ona oczywiście zakończeniem ważnego etapu w życiu, ale stanie się jednocześnie otwarciem nowego – dojrzałego, w którym życie może smakować jeszcze lepiej.
Materiał promocyjny Dermedic
Wybierz prenumeratę, by czytać to, co Cię ciekawi
Wyborcza.pl to zawsze sprawdzone informacje, szczere wywiady, zaskakujące reportaże i porady ekspertów w sprawach, którymi żyjemy na co dzień. Do tego magazyny o książkach, historii i teksty z mediów europejskich.