Ten artykuł czytasz w ramach bezpłatnego limitu

W walce ze stresem ważne są codzienne rytuały, gospodarowanie czasu tylko dla siebie i dbałość o duszę i ciało. Skóra równie mocno cierpi na stresie co dusza. Staje się szorstka, sucha, traci blask i elastyczność, tempa nabierają procesy starzenia. O skórę możemy zadbać od wewnątrz i na zewnątrz. Odpowiednio dobrane schematy pielęgnacyjne powinny być nastawione na konkretne problemy skóry i dobrze ze sobą współgrać na każdym etapie - od kosmetyków do oczyszczania, po ochronę przeciwsłoneczną. W takim wypadku najlepiej oddać się w ręce wykwalifikowanego kosmetologa, który oceni potrzeby skóry i dobierze najlepszą pielęgnację. Podpowiadamy, że z takiej porady można skorzystać bezpłatnie - telefonicznie, mailowo lub przez czat - na stronie sklepu www.topestetic.pl.

Materiały PartneraMateriały Partnera Topestetic

Czy stres może mieć związek z naszą skórą?

Wszyscy doskonale wiemy, że po kilku nieprzespanych nocach cera wygląda na bardziej szarą i przesuszoną, a oczy zdradzają całą prawdę o naszym trybie życia. Poza klasycznymi oznakami zmęczenia widocznymi na skórze stres, zwłaszcza utrzymujący się przez dłuższy czas, może między innymi objawiać się uczuciem ściągnięcia, przesuszeniem, dużą wrażliwością na czynniki zewnętrzne, utratą elastyczności, a nawet nadmierną produkcją łoju, co ma szczególne znaczenie w przypadku skór trądzikowych.

Trądzik, zaskórniki, rozszerzone pory

Skóry trądzikowe bardzo dobrze znają takie problemy, jak zaskórniki, rozszerzone pory czy bolące zmiany zapalne pojawiające się na twarzy, plecach czy dekolcie. W przypadku cery z tendencją do nadmiernego wydzielania łoju bardzo ważne jest wprowadzenie substancji o działaniu seboregulującym, keratolitycznym oraz antyseptycznym. Taką substancją jest kwas salicylowy należący do grupy kwasów BHA. Znajdziemy go w kultowym kosmetyku marki Paula’s Choice, czyli Skin Perfecting 2% BHA Liquid. Płyn ten będzie stanowił funkcję toniku, codziennego peelingu i nośnika substancji aktywnych. Aplikowany na skórę po dokładnym, dwuetapowym oczyszczaniu, sprawi, że zaskórniki będą stopniowo ulegały redukcji, stany zapalne wyciszeniu, a cera stanie się bardziej jasna i promienna.

Rumień, zaczerwienienie skóry

Nie bez wpływu stres pozostaje także w przypadku skór z tendencją do rumienia i zaczerwienień, ponieważ pod wpływem bodźców stresowych dochodzi do rozszerzania naczyń krwionośnych. Przykład? Stresująca rozmowa kwalifikacyjna lub egzamin ustny, który powoduje u osób z cerą naczyniową rumień na twarzy, klatce piersiowej czy szyi. Posiadacze tego typu skóry powinni szczególnie zadbać o to, aby wyeliminować ze swojego otoczenia wszelkie czynniki, które nasilają rumień, ponieważ są predysponowani do pojawienia się trądziku różowatego.

Udowodniono także, że sytuacje stresowe mogą zaostrzać objawy wielu chorób dermatologicznych, takich jak chociażby wspomniany już trądzik pospolity, łuszczyca czy atopowe zapalenie skóry.

Odpowiednie nawilżenie skóry twarzy

W każdym z powyższych przypadków niezwykle istotnym krokiem pielęgnacyjnym jest nawilżanie. Właściwe nawilżanie, to punkt obowiązkowy u każdego, niezależnie od typu skóry. Sięgając po krem nawilżający, zwróćmy uwagę, aby był odpowiednio dopasowany do naszych potrzeb. U osób ze skórą bardzo przesuszoną czy dojrzałą lepiej sprawdzą się kremy o bogatej formule, często bazujące na olejach roślinnych. W przypadku cery tłustej, mieszanej i trądzikowej, dużo lepszym wyborem będą lekkie emulsje. Omega+ Complex Moisturizer, czyli kolejny produkt marki Paula’s Choice, to ideał dla cery wymagającej silnej regeneracji i nawilżenia. Sprawdzi się szczególnie w przypadku cery suchej i bardzo suchej. Bazuje na unikalnej mieszance kwasów omega 3, 6, 9 oraz ceramidach. Dzięki temu połączeniu doskonale odbudowuje naturalną barierę naskórka i zmniejsza uczucie ściągnięcia.

Stres oksydacyjny, czyli jak czynniki środowiskowe wpływają na naszą skórę

Skoro już mowa o stresie, nie można pominąć niezwykle ważnego pojęcia stresu oksydacyjnego. Choć nie ma on bezpośredniego związku z naszymi emocjami, ma on szczególne znaczenie dla naszej skóry. Jest to stan, który następuje w wyniku braku równowagi pomiędzy ilością powstających wolnych rodników tlenowych, a ilością ich naturalnych “zmiataczy”. Wolne rodniki natomiast przyczyniają się do przyspieszonych procesów starzenia się skóry. Zapobiegać temu zjawisku możemy, między innymi, ograniczając ekspozycję na słońce czy używki, ale także sięgając po antyoksydanty, czyli substancje, których celem jest zabezpieczenie skóry przed stresem oksydacyjnym.

Witamina C i filtr przeciwsłoneczny

Dobrze znanymi antyoksydantami w kosmetologii są między innymi witamina C, witamina E oraz kwas ferulowy. Ich wysokie stężenie znajdziemy w serum do twarzy Resist C15 Super Booster , które wykazuje działanie zarówno przeciwstarzeniowe, jak i rozjaśniające przebarwienia. Co ważne, witamina C to także substancja odpowiedzialna za wzmacnianie naczyń krwionośnych, zatem sprawdzi się rewelacyjnie w przypadku cery naczyniowej. To serum do twarzy będzie także doskonałym wstępem do zaaplikowania jednego z najważniejszych kosmetyków w codziennej pielęgnacji anti-aging, czyli kremu z filtrem.

Krem do twarzy z filtrem przeciwsłonecznym to kosmetyk, który powinien zagościć w naszej rutynie pielęgnacyjnej na stałe, także jesienią i zimą. Promieniowanie UV oddziałuje bowiem na naszą skórę przez cały rok i jest jednym z głównych czynników przyspieszających procesy starzenia się skóry. Aby mieć pewność, że nasza skóra jest odpowiednio zabezpieczona, wybierajmy kremy z filtrem, które gwarantują ochronę zarówno przed promieniowaniem UVB, jak i UVA. Dużym zniechęceniem do regularnego stosowania kremów z filtrem przeciwsłonecznym często jest ich ciężka konsystencja i tendencja do bielenia skóry. W przypadku Resist Youth Extending Daily Hydrating Fluid SPF 50  nie doświadczymy dyskomfortu, a wręcz przeciwnie - krem świetnie się wchłania, jest lekki i może być stosowany także przez skóry tłuste i mieszane, które preferują matowe wykończenie. Dodatkowo w jego składzie znajdziemy cenne dla skóry ekstrakty roślinne: z zielonej herbaty, rumianku, nasion winogron, czarnego bzu, owsa, granatu oraz jagód Goji.

Cenna chwila dla siebie - niwelowanie stresu

Stresu nie możemy wyeliminować całkowicie ze swojego życia. W umiarze ma on także trochę korzyści, np. mobilizuje do działania. Jednak nie zapominajmy, że szybkie tempo życia, duża ilość obowiązków czy inne negatywne bodźce odbijają się na kondycji całego naszego organizmu. Na szczęście mamy sporo możliwości, które mogą wpływać korzystnie na nasze samopoczucie. Odpoczynek to sztuka, którą powinniśmy pielęgnować, aby zachować zdrowy balans pomiędzy obciążającymi obowiązkami a komfortem psychicznym.

Dla każdego z nas chwilą ukojenia będzie coś innego - ulubiona muzyka, książka, pochłaniający serial, joga, medytacja lub długa kąpiel przy świetle świec. Pamiętajmy, że niezależnie od tego, co najbardziej pozwala nam uciec myślami od codziennych obowiązków i odprężyć się, pielęgnujmy ten rytuał i nie zapominajmy o nim! Czas dla siebie jest niezwykle ważny, a pozorny drobiazg jak zapalenie świecy lub inhalacja olejkami esencjonalnymi, może wpisać się na stałe do naszej codzienności i po prostu ją umilać.

Czas na zasłużony odpoczynek możemy także wykorzystać z myślą o skórze. Jeśli postawimy na sprawdzoną maskę do twarzy, będziemy mogli sięgnąć po nią np. w czasie oglądania filmu lub medytacji. Ponieważ pod wpływem stresu nasza skóra narażona jest na przesuszenie, szukajmy kosmetyków, które będą odbudowywać barierę hydrolipidową i odpowiednio nawilżać. Super Hydrate Overnight Mask  to kosmetyk do twarzy idealny do domowego zabiegu wyciszającego, ponieważ możemy z nim nawet zasnąć, słuchając ulubionej playlisty lub audiobook’a. Maseczka ta bogata jest w składniki aktywne o działaniu kojącym, zmniejszającym rumień, łagodzącym i nawilżającym. Są nimi między innymi masło shea oraz ekstrakty z maliny moroszki i grzyba reishi.

Stres i skóra mają wiele wspólnego, zwłaszcza jeśli borykamy się z takimi problemami dermatologicznymi jak trądzik różowaty, trądzik pospolity, atopowe zapalenie skóry czy łuszczyca. Nie bez znaczenia jest również fakt, że niezdrowy styl życia i zmęczenie szybko pozostawią po sobie ślad w postaci przesuszenia, szarego kolorytu czy cieni pod oczami. W takim wypadku najlepiej jest połączyć właściwie dobraną pielęgnację z codziennymi rytuałami ułatwiającymi wyciszenie i relaks. W pierwszym przypadku idealnie sprawdzą się dermokosmetyki nastawione na indywidualne potrzeby skóry. Korzystając z pomocy kosmetologa w sklepie topestetic.pl  lub wybierając sprawdzone produkty marki Paula’s Choice, możemy działać na różne problemy skóry - także te nasilane przez stres.

Artykuł otwarty w ramach bezpłatnego limitu

Wypróbuj prenumeratę cyfrową Wyborczej

Nieograniczony dostęp do serwisów informacyjnych, biznesowych,
lokalnych i wszystkich magazynów Wyborczej.