Podcasty

  • Pauzuj Wznów Posłuchaj [26:29] 1 lipca 2022 Na tanie ubrania stać przede wszystkim bogatych Branża mody jest jedną z najbardziej zanieczyszczających nasze środowisko. Popularne sieciówki potrafią wypuścić ponad pięćdziesiąt nowych kolekcji w ciągu roku. Kiedy bez zastanowienia dużo nowych ubrań, na końcu okazuje się, że nic do siebie nie pasuje. Kamila Kalińczak zaprosiła do rozmowy Zofię Zochniak, współtwórczynię projektu "Ubrania do oddania". Czy powinnyśmy przerzucić się całkowicie na kupno ubrań z drugiej ręki? A może wcale nie trzeba być aż tak radykalną, żeby pomóc naszej planecie? Jak odróżnić dobre jakościowo ubrania, która starczą nam na lata od szmatek, które niedługo po kupieniu będą zaśmiecać środowisko? Zapraszamy do wysłuchania podcastu i przejrzenia własnej szafy.
  • Pauzuj Wznów Posłuchaj [31:47] 1 lipca 2022 Jak być opiekunką, a nie właścicielką psa? Zjedzone buty, wycie z tęsknoty czy ucieczki - to trudne początki opieki nad psem. W lepszym zrozumieniu czworonogów pomoże nam dziś Dorota Warakomska, którą doskonale znacie jako dziennikarkę, a jest również psią behawiorystką i opiekunką labradora Bluesa. "Najważniejsze jest zrozumienie psa, zrozumienie jak myśli. Do wychowania psa potrzeba cierpliwości i wyrozumiałości. Na pewno nie przemocy fizycznej, czy zmuszania do czegokolwiek" - mówi Warakomska. Porozmawiamy o podstawowych błędach, które popełniają właściciele psów (o efektach tych zmian opowie Kamila Kalińczak) oraz o wzruszającej historii Doroty Warakomskiej i jej labradora.
  • Pauzuj Wznów Posłuchaj [30:46] 29 czerwca 2022 "Jak zmienia się świat, gdy dziecko zaczyna chorować na depresję" Lekarze psychiatrzy mówią, że to już nie jest kryzys, to katastrofa. Z wyliczeń wynika, że w porównaniu do czasu sprzed pandemii, liczba dzieci na oddziałach psychiatrycznych wzrosła o połowę, a młodzieży o ponad 60 proc. W ubiegłym roku udokumentowanych prób samobójczych było 1490. A blisko 130 dzieci skutecznie odebrało sobie życie. A to tylko statystyki. A co dzieje się, gdy te problemy zaczynają dotykać nas samych? O tym opowiedziała nam Katarzyna Dobrowolska, mama dwóch córek, które chorują na depresję.
  • Pauzuj Wznów Posłuchaj [37:50] 27 czerwca 2022 Herstorie: nastoletni postrach talibów - Malala Yousafzai Ma zaledwie 25 lat, a dorobek w życiu publicznym większy niż niejeden zawodowy polityk czy aktywista w słusznym wieku. Nic dziwnego, skoro pierwsze przemówienie wygłosiła jako 11-latka. Jeśli mielibyśmy wskazać jedną osobę, dzięki której edukacja dziewczynek wreszcie stała się międzynarodowym tematem, byłaby to ona. Urodzona w Pakistanie szybko przekonała się, że jako kobiecie nie będzie jej łatwo. Kochająca naukę i książki, została ich pozbawiona przez talibów, którzy po prostu zamknęli szkoły dla dziewcząt. Zamiast potulnie się z tym pogodzić, zaczęła prowadzić blog dla BBC Urdu, na co żadna inna nastoletnia Pakistanka nie chciała się zgodzić. Jej wpisy, w których pokazywała, jak dzień po dniu reżim talibów ograniczają i jej koleżanki, jak wprost niszczy im życie, błyskawicznie zdobyły popularność na całym świecie. Skończyło się tym, że talibowie wydali na niąwyrok śmierci. Cały świat z zapartym tchem śledziłwalkę o jej życie, gdy lekarze wyjmowali kulę, która przeszła koło lewego oka, przez kark do ramienia. Wyzdrowiała, wróciła do działalności i jako 17-latka została najmłodszą w historii noblistką. W najnowszym odcinku Natalia Waloch i Katarzyna Węzyk opowiadają o Malali Yousafzai, aktywistce walczącej o prawdo dziewcząt do edukacji.
  • Pauzuj Wznów Posłuchaj [24:03] 24 czerwca 2022 Pandemia, wojna i Polka w pracy Jesteśmy przepracowane, mamy problemy ze snem, wiele z nas myśli o rzuceniu pracy. Czy w dzisiejszych czasach można zachować równowagę między życiem prywatnym, a rozwojem kariery? Natalia Waloch zaprosiła do rozmowy Agnieszkę Polewkę z Philip Morris Polska, by dowiedzieć się jakie rozwiązania mogą zapewnić m. in. równość płac w firmie i pomóc kobietom w powrocie do swojej kariery po urlopie macierzyńskim. "Utrzymanie work-life balance jest znacznie trudniejsze dla kobiet" - podkreśla nasza rozmówczyni. Czy elastyczne godziny pracy, dni pracy zdalnej i podwyżki również w trakcie urlopu macierzyńskiego mogą być odpowiedzią? Zapraszamy do wysłuchania podcastu. Partnerem podcastu są organizatorzy projektu Nieustraszona w pracy.
  • Pauzuj Wznów Posłuchaj [34:02] 22 czerwca 2022 Pieszo, rowerem, samochodem, łódką - odkrywamy turystyczne tajemnice Niemiec Nieoczywisty kierunek podróży chociaż bardzo blisko Polski. Do Niemiec zwykliśmy jeździć do pracy lub na weekendowe wypady, tymczasem okazuje się, że ten kraj ma znacznie więcej do zaoferowania turystom o bardzo różnych zainteresowaniach. Różnorodność atrakcji jest ogromna. Zapraszamy do wysłuchania rozmowy z Bartoszem Wielińskim ? zastępcą Redaktora Naczelnego Gazety Wyborczej, który zabierze nas w podróż do naszych zachodnich sąsiadów m.in. szlakiem historycznym i morskim. Na podcast zaprasza Niemiecka Centrala Turystki w ramach kampanii "Feel Good"
  • Pauzuj Wznów Posłuchaj [37:45] 20 czerwca 2022 Herstorie: simply the best - Tina Turner Utalentowana dziewczyna z zapadłej dziury w Missouri, jeden magiczny wieczór, gdy zaśpiewała na scenie nocnego klubu i pyk, narodziła się gwiazda. Tak mogłaby się zaczynać historia o showbiznesowym Kopciuszku, tyle że w przypadku naszej bohaterki ta opowieść jest dużo mroczniejsza: po drodze na szczyt zaliczyła lata przemocy domowej, próbę samobójczą, rozwód, po którym zostały jej tylko długi i niewiarygodny comeback. A, no i nauczyła Micka Jaggera kręcić biodrami. W dzisiejszym odcinku podcastu Herstorie Wysokich Obcasów Katarzyna Wężyk i Natalia Waloch opowiadają o Tinie Turner.
  • Pauzuj Wznów Posłuchaj [25:40] 17 czerwca 2022 Fakty i mity o pielęgnacji włosów Te z nas które mają włosy kręcone, chciałyby mieć proste i odwrotnie, blondynki marzą o ciemnym kolorze, szatanki swoją czuprynę utleniają. "Każdy człowiek, który wchodzi do salonu fryzjerskiego narzeka na swoje włosy" - mówi Hanna Brudzyńska, fryzjerka i właścicielka salonu "Ładne" w Warszawie. Agnieszka Urazińska razem ze swoją dzisiejszą gościnią, obali kilka popularnych mitów na temat włosów. Czy podcinane faktycznie rosną szybciej? Od farbowania ciemnieją? Każda z nas może zapuścić włosy tylko do określonej długości, a dalej już nie będzie w stanie? Zapraszamy do wysłuchania najnowszego Podcastu Wysokich Obcasów (również z szamponem i odżywką w rękach). Partnerem podcastu jest suplement diety VITAPIL.
  • Pauzuj Wznów Posłuchaj [22:49] 15 czerwca 2022 Rodzicu, nie bój się "nicnierobienia", czyli dlaczego dziecięca nuda jest potrzebna "Nie mam co robić". Chyba każdy rodzic słyszy to zdanie codziennie. Nudy dzieci się boimy, wolimy ją "zabijać". Żyjemy w przekonaniu, że jeśli dzieci się?nudzą, to znaczy, że jesteśmy okropnym rodzicami. Wmawiamy też sobie, że już od małego musimy pracować na przyszły sukces. Zapisujemy więc dzieci na kolejne zajęcia dodatkowe, nie dajemy im wytchnąć nawet w wakacje. Tymczasem psycholodzy od lat podkreślają, że nuda jest dzieciom potrzebna. Czy już wszyscy zapomnieliśmy jak kreatywna może być nuda? Dlaczego nie należy się jej bać i jak zrobić z nudy dobry użytek? Rozmawiamy o tym z panią dr Magdaleną Śniegulską, psycholożką, psychoterapeutką
  • Pauzuj Wznów Posłuchaj [34:05] 13 czerwca 2022 Herstorie: Wyszłam za mąż, zaraz wrócę - tylko zobaczę zakazane miasto. Podróże Alexandry David-Néel Większość życia spędziła w podróży. Dodajmy, że było to w czasach, gdy kobiety raczej samotnie nie podróżowały, a ona, owszem, właśnie w pojedynkę wyprawiła się do Indii. Wcześniej była niesfornym dzieckiem: uciekała nianiom, zakonnicom, które prowadziły pensję dla panien i odłączała się od rodziców na wakacjach, by wsiąść na prom do Londynu czy przejść samotnie przez przełęcz w górach. Była śpiewaczką w Hanoi, w Tunisie prowadziła kasyno, ale jej prawdziwą życiową pasją była wędrówka. Męża opuściła po pięciu dniach, mówiąc, że udaje się w podróż i obiecując, że z Indii wróci za kilkanaście miesięcy. Cóż, wróciła po 14 latach. Podczas eskapady przemierzyła Birmę, Japonię i Koreę, by dotrzeć do Chin. Potem postanowiła zobaczyć zakazane miasto Tybetańczyków - Lhasę. By tego dokonać, wraz z przybranym synem całymi miesiącami mieszkała w himalajskich grotach, jedząc korzonki i pijąc herbatę ze zjełczałym masłem jaka. Kiedy się urodziła, we Francji zabijano ostatnich komunardów, gdy umierała, zbijano scenę na Woodstock. Przez cały ten czas jej tożsamość podróżniczki pchała ją naprzód. W najnowszym odcinku Herstorii Wysokich Obcasów Natalia Waloch i Katarzyna Wężyk opowiadają o Alexandrze David-Néel.
  • Pauzuj Wznów Posłuchaj [21:55] 10 czerwca 2022 Kierunek nieoczywisty - wakacje w Niemczech! Francja, Hiszpania, Chorwacja na wakacje? No jasne! A gdyby tak wybrać się do Niemiec? Mimo że spora część z nas mieszka jedynie kilkadziesiąt kilometrów od naszej zachodniej granicy, to nadal nie jest oczywisty kierunek na wakacje. W dzisiejszym Podcaście Wysokich Obcasów odczarowujemy dla Was ten region, a w szczególności Nadrenię Północną-Westwalię. Do Münster, Essen czy Düsseldorfu wybieramy się razem z Kasią Kosowską i Wojtkiem Grabowskim znanymi z bloga "Road Trip Bus". Znajdzie są coś zarówno dla fanów jarmarków bożonarodzeniowych, piłki nożnej i rowerowych wycieczek. Partnerem podcastu jest Niemiecka Centrala Turystyki i Tourismus NRW e.V.. Ten projekt jest w częściowo finansowany przez Unię Europejską w ramach reakcji na skutki pandemii COVID-19.
  • Pauzuj Wznów Posłuchaj [26:47] 8 czerwca 2022 Jak rozsądnie kupić mieszkanie? Kupno mieszkania jest jedną z najważniejszych decyzji w naszym życiu. Obojętnie, jak bardzo byśmy chciały i jak wiele stworzyły tabelek w Excelu, i tak zawsze będą uczestniczyć w tym emocje. Natalia Mazur zaprosiła dziś do rozmowy Katarzynę Kuniewicz, badaczkę popytu na rynku mieszkaniowym, Head of Residential Research Otodom/obido w Grupie OLX. Spróbujemy znaleźć złoty środek między towarzyszącymi nam emocjami, a realnymi możliwościami zakupu mieszkania. Porozmawiamy o tym, co wpływa na zmianę priorytetów przy wyborze wymarzonego miejsca. "Bardzo często, jeżeli kupujemy mieszkanie, chcemy to zrobić w okolicy, w której już mieszkaliśmy" - tłumaczy eksperta. Zapraszamy do wysłuchania podcastu i zajrzenia na rynek nieruchomości.
  • Pauzuj Wznów Posłuchaj [48:08] 6 czerwca 2022 Herstoria aborcji w USA Co poglądy siedemnastowiecznego łowcy czarownic mają do praw dzisiejszych Amerykanek? O co chodzi z majowym przeciekiem z Sądu Najwyższego, o którym było tak głośno - przynajmniej dopóki proces Johnny?ego i Amber nie zdominował newsów? Dlaczego dostęp do broni jest w amerykańskiej konstytucji, a nie ma w niej aborcji? Do czego mogą - choć zdecydowanie nie powinny - służyć wieszaki, szprychy od roweru, druty od robótek, siarka z zapałek oraz lizol? Jak Amerykanki wywalczyły sobie prawa reprodukcyjne i jak je im powoli odbierano? I jak będą sobie radzić, gdy, jeszcze w czerwcu, zostanie obalony wyrok w sprawie Roe v. Wade? Na te - i wiele innych - pytań odpowiedzą w kolejnym odcinku podcastu Herstorie Wysokich Obcasów Katarzyna Wężyk i Natalia Waloch.
  • Pauzuj Wznów Posłuchaj [27:21] 3 czerwca 2022 Patricia Kazadi: "Wolność słowa znaczy, że masz prawo do swojego zdania a nie do hejtu" Chcemy czy nie, nasze życie zaczęło toczyć się również w mediach społecznościowych, które są pełne trolli i braku zahamowań. Kamila Kalińczak zaprosiła do rozmowy o hejcie w Internecie aktorkę i wokalistę Patricię Kazadi. Artystka od kilku miesięcy w swoim podcaście "Kazadi Talks Positive" zwraca uwagę społeczeństwa na negatywne zachowania w sieci. "Ja doświadczyłam ogromu bodyshamingu w swoim życiu i bardzo to wpłynęło na poczucie mojej własnej wartości" - opowiada o swoich doświadczeniach artystka. Takie komentarze niestety są wciąż na porządku dziennym, ale razem szukamy sposobu jak sobie z takimi atakami radzić. Partnerem podcastu jest Always Platinum, partner cyklu "Aktywna na swój sposób"
  • Pauzuj Wznów Posłuchaj [34:12] 1 czerwca 2022 Dlaczego krzyczymy, czyli jak zapanować nad emocjami w relacjach z dzieckiem Rodzice powinny być wyrozumiali, stabilni i cierpliwi. Wtedy mogą bezpiecznie przeprowadzić dziecko przez czas dzieciństwa i dorastania, ucząc ich przy okazji jak panować nad emocjami. Niestety w praktyce, to emocje dorosłych często biorą górę, bo kto z nas nie stracił nigdy panowania i nie podniósł głosu na dziecko? A krzyk to przemoc. Bardziej akceptowana niż fizyczna, rani równie mocno, choć tych ran gołym okiem nie widać. Dlaczego tak nas, rodziców, ponosi? Czyja to wina, że krzyczymy? Co wtedy dzieje się z dzieckiem? Jak odzyskać władzę nad własnymi emocjami i poznać żródło ich zakłócenia? Na te pytania odpowiada nam Katarzyna Półtorak, psycholożka wspierająca mamy, która prowadzi terapię krzyku.
  • Pauzuj Wznów Posłuchaj [37:58] 30 maja 2022 Herstorie u stóp gór Ngong - pisarka Karen Blixen Miała pecha, że najszczęśliwszy i najbardziej intensywny okres w życiu przypadł jej w młodości. Po kilkunastu latach spędzonych w Afryce, zawsze już za nią tęskniła. Była enfant terrible salonów, całe życie bawiła się rolą ekstrawaganckiej arystokratki. Ale na zapleczu bankietowego życia harowała jak wół, "zapominając o nadziei i nie poddając się rozpaczy". Jej pierwsza książka była sukcesem, kolejna przyniosła nam jedno z najbardziej znanych pierwszych zdań w historii literatury: "Miałam farmę w Afryce u stóp gór Ngong", a autorce międzynarodową sławę. Jej nazwisko było regularnie wymieniane na Noblowskiej giełdzie. Afryka dała jej napęd do pisania, ale też ciągnące się całe życie problemy ze zdrowiem, bo jej mąż, baron Bror von Blixen-Finecke, zaraził ją kiłą, a w tamtych czasach leczono ją rtęcią i arszenikiem. Skutki terapii będzie odczuwać już zawsze. Ale to nie przeszkodzi jej polować, założyć szkołę dla tubylczych dzieci oraz nawiązać romans z erudytą i awanturnikiem Denysem Finch Hattonem, a potem - po powrocie z Afryki - brylować w towarzystwie Marylin Monroe, Johna Steinbecka i Pearl Buck. W najnowszym odcinku Herstorii Wysokich Obcasów Natalia Waloch i Katarzyna Wężyk opowiadają o niezwykłym życiu jedynej w swoim rodzaju Karen Blixen.
  • Pauzuj Wznów Posłuchaj [15:57] 27 maja 2022 Zawsze chciałaś zilustrować książkę dla dzieci, ale nie było okazji? Teraz masz szansę! Artystki i artyści amatorzy mają niepowtarzalną okazję zilustrować książkę dla dzieci, która wkrótce trafi na półki. Można już zgłaszać swoje grafiki do konkursu "Piórko". Anna J. Dudek zaprosiła do rozmowy zeszłoroczną laureatkę, Aleksandrę Badurę, by dowiedzieć się więcej o tym, jak zostać ilustratorką dla dzieci - wymagających i szczerych odbiorców. "Jako osoba dorosła mogę ponownie zanurzyć się w świecie dziecka" - opowiada o swoim doświadczeniu z konkursem graficzka. Zapraszamy do wysłuchania podcastu i ostrzenia ołówków (albo elektronicznych rysików). Partnerem podcastu jest "Piórko", nagroda Biedronki za książkę dla dzieci.
  • Pauzuj Wznów Posłuchaj [38:01] 26 maja 2022 Matka Polka nie musi być umęczona ? rozmowa matek z okazji Dnia Matki Dzień Matki dla nas, matek, jest wypełniony słodyczami, laurkami. To okazja do przyjmowania życzeń i spędzania czasu z dziećmi. I super okazja, aby o macierzyństwie porozmawiać. Często mówimy o problemach matek. A o radościach dużo rzadziej. Dlaczego? Czemu Matka Polka jest najczęściej zmęczona i trochę smutna? Czy macierzyństwo nie może po prostu cieszyć? Dlaczego wciąż kojarzy się z wyrzeczeniem, bohaterstwem, ciężarem? A może wcale nie musi tak być? O tym i innych tematach porozmawiamy w gronie matek. Nasze zaproszenie do rozmowy przyjęła Hanna Zielińska, dziennikarka mieszkająca w Norwegii, matka trójki dzieci.
  • Pauzuj Wznów Posłuchaj [19:40] 25 maja 2022 Coś dla miłośników rowerów, kawy i zieleni - kierunek: Brema! Tytuł: Coś dla miłośników rowerów, kawy i zieleni - kierunek: Brema! Wiosna się kończy, sezon urlopowy wkrótce, czas planować wypoczynek. Podcast Wysokich Obcasów i Kamila Kalińczak przychodzą z inspiracją! Naszą dzisiejszą gościnią jest podróżniczka - Anita Demianowicz, autorka bloga Banita Travel. Włochy, Chorwacja, Hiszpania na wakacje? Wiadomo! Ale Niemcy? To dla nas nadal nieoczywisty kierunek podróży, ale do odkrycia jest naprawdę wiele. "Duże miasto z małomiasteczkowym klimatem" - z uśmiechem opisuje Bremę Anita i opowiada o swoich wycieczkach rowerowych. Dla smakoszy nie zabraknie atrakcji. Miasto skrywa też kilka zaskakujących rozrywek - wśród nich koncert muzykantów, którzy wcale nie są ludźmi! Partnerem projektu są Niemiecka Centrala Turystyki oraz Organizacja Turystyczna z Bremy.
  • Pauzuj Wznów Posłuchaj [46:53] 23 maja 2022 Herstorie: Jak zostać królową Anglii i Francji? Przewodnik Eleonory Akwitańskiej Była najbogatszą i najpotężniejszą kobietą średniowiecznej Europy, a przy okazji jedną z lepiej wykształconych. Jedyną w historii królową i Anglii i Francji. Poeci rozpływali się nad jej urodą, a mnisi sarkali na jej nadmierny wpływ na króla. Zwiedziła więcej świata niż większość jej współczesnych: królewskie dwory Paryża, Londynu, Bizancjum i Madrytu, święte miejsca Jerozolimy, papieskie komnaty w Rzymie. Walczyła z mężem o władzę i rządziła imperium, gdy jej syn bawił się w rycerza na krucjacie. I to wszystko w czasach, gdy niewiasty, dzieci oraz ryby głosu nie miał, a do wyboru były dwa modele kobiecości - święta Maryja i grzesznica Ewa - i żaden nie przewidywał władzy, sprawczości ani inteligencji. W dzisiejszym odcinku podcastu Herstorie Wysokich Obcasów Katarzyna Wężyk i Natalia Waloch opowiadają o Eleonorze Akwitańskiej.