PauzujWznówPosłuchaj [35:19]6 grudnia 2021Rynek pracy po urlopie macierzyńskimW dzisiejszy Podcaście Wysokich Obcasów Agnieszka Urazińska sprawdza, jak rynek pracy traktuje kobiety decydujące się na dziecko i wracające z urlopu macierzyńskiego. Czy pracodawca umie docenić taką pracowniczkę, czy może będzie preferował zatrudnianie mężczyzn? Do rozmowy zaprosiłyśmy ekspertki - talent development and learning specialist Monikę Lis ze State Street oraz współzałożycielkę Fundacji Mamo Pracuj i platformy rekrutacyjnej dla kobiet Talenti.pl Agnieszkę Czmyr-Kaczanowską. Porozmawiamy o tym, że kobieta wcale nie musi stanąć przed wyborem kariera zawodowa lub macierzyństwo oraz jak taki powrót do pracy może wyglądać. "Warto walczyć o swoją przestrzeń zawodową" - podkreśla Agnieszka Czmyr-Kaczanowska.
Partnerem podcastu są Organizatorzy projektu Nieustraszona w pracy
PauzujWznówPosłuchaj [24:24]3 grudnia 2021Poradnik świadomego zakupu ubrańT-shirt wyprany trzy razy zaczął wyglądać jak szmatka? Guziki odpadły pierwszego dnia noszenia nowego swetra? Niestety, za niską ceną ubrań z sieciówek idzie zazwyczaj równie niska jakość materiałów i wykonania. "Znana i droga" marka też wcale nie musi być gwarancją udanego zakupu. Jak w sklepie ocenić jakość materiału i szycia? Na co powinnyśmy zwracać uwagę zanim zdecydujemy się na nową bluzkę? O świadomych zakupach i zrównoważonej modzie opowie Michałz Kędziora znany w sieci jako Mr. Vintage, autor książek o modzie męskiej. Kamila Kalińczak pyta, jak zmienił się rynek modowy przez ostatnie lata, co do zaoferowania mają polskie marki i skoro zbliżają się święta, co wybrać na prezent dla bliskiego nam mężczyzny.
Partnerem podcastu jest szwajcarska firma Victorinox.
PauzujWznówPosłuchaj [30:23]1 grudnia 2021Czy istnieje idealna strategia używania aplikacji randkowych?Rozbrajamy dziś na części pierwsze jedną z najbardziej znanych aplikacji randkowych - Tindera. Monika Summer-Brason zaprosiła do rozmowy online dating coach dr Kamilę Kacprzak-Wachniew, współautorkę książki "Związki miłosne w sieci". Nasza gościni prowadząc badania, sama znalazła męża przez aplikację randkową. Porozmawiamy o tym, jak różne strategie używania aplikacji randkowych przyjmują kobiety i mężczyźni oraz o tym, jaki wpływ na nasze decyzję ma przejrzenie setki różnych profili. "Dać ludziom szanse i umawiać się na drugą randkę. Zwłaszcza kiedy ma się podstawy, że człowiek, z którym się spotykamy spełnia nasze oczekiwania jako partner" - podpowiada dr Kacprzak-Wachniew.
Partnerem podcastu jest właściciel serwisu CANAL + online, z polskimi i zagranicznymi serialami oraz filmami.
PauzujWznówPosłuchaj [24:54]29 listopada 2021Przemoc dotyczy każdej warstwy społecznej. "Dorośli mają ogromny opór, żeby przyznać, że doznawali przemocy"Każda z nas bez względu na status społeczny czy wiek może niestety doświadczyć przemocy. Anna J. Dudek zaprosiła do rozmowy działaczkę społeczną i naukowczynię dr inż. Ewę Aplas z Soroptimist International, żeby porozmawiać o kampanii "16 dni przeciwko przemocy wobec kobiet" w ramach kampanii ?Orange the World? organizowanej przez UNESCO. "Na co dzień powinniśmy zajmować się edukacją zarówno kobiet jak i mężczyzn, zarówno dzieci jak i młodzieży. Bez względu na płeć, bez względu na środowisko, że przemoc może dotknąć nas wszystkich" - podkreśla dr Aplas. Porozmawiamy o tym, że przemoc nie jest tylko fizyczna oraz jak trudno ofiarom przyznać się przed sobą, że jej doznawały. Opowiemy też o idei "przemocometru", który ma pomóc rozpoznać zachowania przemocowe.
PauzujWznówPosłuchaj [27:37]26 listopada 2021Zabiegi poprawiające jakość życia - jak porównać korzyści i ryzyko?Dla każdego z nas zabieg poprawiający jakość życia może być inny. Dla jednych będzie to operacja bariatryczna, która wpłynie zarówno na nasze samopoczucie, a przede wszystkim zdrowie. Dla kogoś innego zabieg nie będzie mieć żadnego wpływu na stan zdrowia, ale pomoże łatwiej akceptować siebie. Agnieszka Urazińska rozmawia z psychologiem klinicznym dr Mateuszem Zatorskim z Uniwersytetu SWPS o podejmowaniu decyzji w sprawie przeróżnych zabiegów - okulistycznych, kosmetycznych, plastycznych i wielu innych. Jak rozważyć wszystkie za i przeciw? Czy powinniśmy zrobić to sami, a może zasięgnąć pomocy specjalisty? Czy stworzenie listy pomaga? Jak zabiegi chirurgiczno-kosmetyczne mogą wpłynąć na nasze samopoczucie? Zapraszamy do wysłuchania najnowszego Podcastu Wysokich Obcasów!
Partnerem podcastu jest firma Alcon.
PauzujWznówPosłuchaj [24:11]25 listopada 2021Święto Dziękczynienia - zaglądamy na amerykański stółW czwarty czwartek listopada Amerykanie obchodzą Święto Dziękczynienia. W tym roku wypada 25 listopada, a Kamila Kalińczak sprawdza jak wyglądają obchody i jakie dania królują na amerykańskich stołach. "To jest dzień, w którym nie możesz być sam" - opowiada mieszkający od lat w Stanach Zjednoczonych korespondent TVN Marcin Wrona, autor książki "Wroną po Stanach". Porozmawiamy też o popularnym wśród młodych święcie Friendsgiving oraz czemu część Amerykanów używa nazwy Turkey Day, czyli Dzień Indyka.
PauzujWznówPosłuchaj [28:08]19 listopada 2021Szczęśliwe jelita to szczęśliwy mózg!Nieustające motyle w brzuchu, gdy jesteśmy zakochani albo skręcające się kiszki z nerwów przed egzaminem. Każdy z nas nie raz odczuwał istnieje osi mózgowo-jelitowej. To od nas zależy w jakiej kondycji jest mikrobiota w naszych jelitach, czyli nawet dwa kilogramy mikroorganizmów, które tam żyją. Margit Kossobudzka rozmawia z dietetyczką kliniczną dr Joanną Neuhoff-Murawską o tym, jak dbać o nasze jelita. Co jest najlepszym źródłem niezbędnych dla nas witamin oraz mikro i makro elementów? Czy stan naszych jelit może mieć bezpośredni wpływ na nasze samopoczucie? Czy przy jedzeniu kiszonek też trzeba zachować umiar? Zapraszamy do odkrycia, czemu możemy powiedzieć, że jelita są naszym "drugim mózgiem".
Partnerem podcastu jest firma Sanprobi.
PauzujWznówPosłuchaj [30:43]17 listopada 2021Renata Przemyk: "Mogę się wwiercać wzrokiem, hipnotyzować i czarować"Dziś w Podcaście Wysokich Obcasów Kamila Kalińczak gości jedną z najbardziej znanych polskich piosenkarek - Renatę Przemyk. Podsumujemy niemal dwa lata pandemii w branży muzycznej - od odwoływania koncertów, przez występu online bez obecności publiczności, aż do dzisiejszej sytuacji. Porozmawiamy o tym, jak to jest występować bez kontaktu ze słuchaczami, który - jak przyznaje Renata Przemyk jest dla niej bardzo ważny. "Lubię się wzrokiem wręcz wwiercać, wybierając poszczególne osoby na widowni" - podkreśla piosenkarka. A co jeśli ma się wadę wzroku i nie można nosić soczewek? Na to Renata Przemyk też znalazła sposób!
Partnerem podcastu jest firma Alcon.
PauzujWznówPosłuchaj [21:38]12 listopada 2021Jak z wiekiem nie dorobić się okularów? Odkrywamy sekrety korekcji wzrokuNawet połowa z nas ma problemy ze wzrokiem, jedni nie widzą z daleka, inni z bliska, ale większość dopadnie prezbiopia, czyli tzw. starczowzroczność. Zazwyczaj w okolicach czterdziestki zaczynamy mieć problemy, by przyjrzeć się rzeczom znajdującym się blisko. Nie wszyscy chcą jednak męczyć się z codziennym noszeniem okularów lub zakładaniem soczewek. W XXI wieku na szczęście nowoczesna medycyna pozwala nam na operacje oczu, których tajniki odkrywa przed nami okulista dr n. med. Krzysztof Ochalik. Czym różni się laserowa korekta wzroku od refrakcyjnej wymiany soczewki? Jak inwazyjne to są metody? Kto może poddać się korekcji wzroku? Pyta Agnieszka Urazińska.
Partnerem podcastu jest firma Alcon.
PauzujWznówPosłuchaj [34:04]8 listopada 2021W Dzień Feminizmu krzyczymy "Ani jednej więcej!". O siostrzeństwie, macierzyństwie i wspieraniuW Światowy Dzień Feminizmu, 7 listopada, ulicami kilku miast przeszły kolejne "Marsze dla Izy". Anna J. Dudek rozmawia z prof. Moniką Płatek, prawniczką oraz Agnieszką Korsak, artystką i dyrektorką Answear Lab - o siostrzeństwie, wspieraniu się i współczesnym feminizmie. "Patriarchat niszczy zarówno kobiety, jak i mężczyzn" - podkreśla prof. Płatek. Jego skutki widać, kiedy żniwo zaczyna zbierać wyrok trybunału magister Przyłębskiej. Czy feminizm da się jednoznacznie zdefiniować? Jak wygląda jego piąta fala? Czy nasze córki, wychowane już po transformacji, mogą nas o nim uczyć nowych rzeczy? Zapraszamy do wysłuchania Podcastu Wysokich Obcasów.
PauzujWznówPosłuchaj [36:43]5 listopada 2021Życie i służba inspektor Biskupskiej. Przesłuchujemy byłą szefową Wydziału ds. Zwalczania Aktów TerroruW policji spędziła 21 lat, a służbę zakończyła na stanowisku naczelniczki Wydziału ds. Zwalczania Aktów Terroru Centralnego Biura Śledczego KGP. Dzisiejszą bohaterką podcastu Wysokich Obcasów jest mł. inspektor Grażyna Biskupska. Porozmawiamy o służbie kobiet w tak zmaskulinizowanej formacji oraz o tym, jak udaje się ten zawód połączyć z życiem rodzinnym. "Kobiety w tej pracy są bardziej skrupulatne, dokładniejsze, bardziej przenikliwe. Widzą to, czego faceci nie zobaczą" - mówi inspektor Biskupska w rozmowie z Agnieszką Urazińską. Będzie też o najgłośniejszych sprawach policyjnych w Polsce, w których nasza bohaterka brała udział - porwaniu i zabójstwie maturzysty w '97 oraz tragedii w Magdalence.
Partnerem podcastu jest kanał CBS Reality, gdzie dostępne są wszystkie odcinki programu "Kryminalne akta inspektor Biskupskiej", w których poznajemy pracę byłej naczelniczki.
PauzujWznówPosłuchaj [28:42]29 października 2021"Seniorzy chcą i powinni mieć możliwość korzystania ze wszelkich atrakcji" - o polityce senioralnejNie da się ukryć, że jesteśmy coraz bardziej starzejącym się społeczeństwem. Polskie miasta coraz sprawniej rozwijają swoje polityki senioralne oraz szeroki wachlarz nie tylko pomocy, ale również aktywności i atrakcji dla osób starszych. Anna J. Dudek sprawdza, jak polityka senioralna rozwija się w Lublinie. O przystosowaniu miasta dla seniorów, zmianach jakie nastąpiły w czasie pandemii oraz budowaniu relacji z młodzieżą i solidarności międzypokoleniowej opowiada Zastępczyni Prezydenta Miasta Lublin ds. Społecznych Monika Lipińska.
PauzujWznówPosłuchaj [26:09]22 października 2021Głusi na rynku pracy po prostu mają inny językAż 80% osób głuchych nie ma pracy. Przemysław Kuśmierek, prezes Migam.org, opowiada Kamili Kalińczak o stworzonym przez siebie systemie wideopołączeń, który pozwala osobom głuchym na wykonywanie telefonów. Porozmawiamy też o pomocy w znalezieniu pracy osobom głuchym z wysokimi kwalifikacjami. "Jeżeli pomyślimy o głuchych trochę jak o obcokrajowcach, to właściwie wszystko jest załatwione. Przecież nie będziesz mówiła po polsku do kogoś, kto jest z Węgier" - zwraca uwagę na język migowy Przemysław Kuśmierek.
PauzujWznówPosłuchaj [23:17]15 października 2021Mali krótkowidze. Gdy z ostatniej ławki nic nie widaćNawet co drugie dziecko w Polsce ma problemy ze wzrokiem. Choć krótkowzroczność może mieć podłoże genetyczne, to swój udział ma też długotrwałe patrzenie w ekrany smartfonów i tabletów. Kamila Kalińczak zaprosiła dzisiaj do rozmowy optometrystę Tomasza Tokarzewskiego z Warszawskiej Akademii Wzroku, żeby porozmawiać o tym, jak dbać o nasze oczy. W dzisiejszym Podcaście Wysokich Obcasów dowiecie się, kiedy powinniśmy wybrać się do optometrysty, jak wygląda badanie oczu i co możemy zrobić w skomputeryzowanym świecie, żeby dbać o nasz wzrok.
Partnerem podcastu jest firma Hoya.
PauzujWznówPosłuchaj [23:57]8 października 2021"Za T-shirtem za 20 złotych idzie wykluczenie społeczne" - o etycznej modzieZastanawiacie się czasem, skąd właściwie wzięła się Wasza koszulka i jakim cudem kosztowała tak mało? Czy na pewno potrzebujecie, aż tyle ubrań? Dziś do podcastu Wysokich Obcasów Agnieszka Urazińska zaprosiła Dorotę Kacperek i Michała Miziarskiego, którzy stworzyli Pole Pole. Razem kreują etyczną modę z Tanzanii - zatrudniają lokalne krawcowe i dokumentują każdy etap produkcji swoich ubrań. Będzie o tym, czemu ciuchy nie powinny kosztować 20 zł, czym właściwie jest etyczna moda i jaki wpływ na zmiany klimatu ma przemysł modowy. Nie zabraknie też wątków o pięknych i kolorowych materiałach tworzonych w Afryce!
PauzujWznówPosłuchaj [28:06]1 października 2021Polka za granicą - Hongkong Anny PyszkovRuszamy w podróż do Azji! Choć naszym celem jest Hongkong, zatrzymamy się też na chwilę Tajlandii, gdzie przez sześć lat mieszkała Anna Pyszkov. Teraz razem z rodziną żyje właśnie w Hongkongu, który pod względem powierzchni jest dwa razy większy od Warszawy, ale mieszka tam ponad siedem i pół miliona osób! Będzie o znacznie ostrzejszych restrykcjach pandemicznych w Azji, doświadczeniach Hongkongu po epidemii SARS i zamkniętych granicach. Nie zabraknie też odkrywania wielu twarzy Hongkongu, jego architektury, historii i kultury. Zapraszamy na kolejny odcinek serii "Polka za granicą" Kamili Kalińczak!
PauzujWznówPosłuchaj [31:01]27 września 2021Okiem weterynarki - czy umiemy opiekować się czworonogami?Wielu z nas zdecydowało się w pandemii wziąć pod swój dach czworonoga. Okazuje się, że nie umiemy rozpoznać części problemów naszych pupili, a ich alarmujące zachowania czasem wydają nam się po prostu zabawne. Lekarka weterynarii Magdalena Firlej-Oliwa znana w sieci z profilu "Weterynarz też człowiek" w Podcaście Wysokich Obcasów tłumaczy, jak prawidłowo rozpoznać zachowania naszych podopiecznych. Będzie o jasnych i ciemnych stronach zawodu weterynarza oraz wybieraniu zwierząt oczami. Nie zabraknie też wzruszających historii, które przytrafiły się naszej dzisiejszej gościni w pracy.
PauzujWznówPosłuchaj [16:34]24 września 2021Polka za granicą - Kenia Mai KotaliChoć wybieramy się do Kenii, to nie skupimy się na kraju, w którym mieszka Maja Kotala - projektantka mody. Po nauce w Australii i pracy w Paryżu przeniosła się do Afryki, gdzie stworzyła organizację charytatywną "Sewing Together". Dzięki niej Kenijki mają okazję nauczyć się szyć m.in. podpaski wielorazowego użytku, by walczyć z ubóstwem menstruacyjnym w kraju. "Około miliona kobiet miesięcznie opuszcza zajęcia, bo nie stać ich albo nie mają możliwości zakupu podpaski" - tłumaczy projektantka. Porozmawiamy też o tym, jakimi kobietami są Kenijki i czego mogłyby się od nich nauczyć Polki.
PauzujWznówPosłuchaj [18:17]17 września 2021Zagłębie Ruhry - postindustrialna stolica kulturyDziś Wysokie Obcasy zabiorą Państwa w dość nietypowe miejsce z turystycznego punktu widzenia - do Zagłębia Ruhry. Będzie okazja podziwiać kunszt, z jakim Niemcom udało się przemienić przemysłowe przez lata tereny w miejsce, które chce się zwiedzać, zaspokajające głód kultury. Światowa lista dziedzictwa UNESCO kojarzy się z zamkami czy parkami narodowymi, ale trafiły na nią kopalnia i koksownia Zollverein w Essen. Dziś za dnia zachwycają swoim industrialnym dziedzictwem, a w nocy przepięknymi iluminacjami. To jednak nie wszystko, bo Zagłębie Ruhry oferuje szereg muzeów, wystaw i nieco inne spojrzenie na turystykę.
PauzujWznówPosłuchaj [37:20]10 września 2021"Człowiek nie może być nielegalny" - o języku inkluzywnymCzy zastanawiasz się jakich zwrotów używasz na co dzień? Kamila Kalińczak razem z polonistą i wykładowcą Uniwersytetu Warszawskiego Mateuszem Adamczykiem tłumaczą, czym jest język inkluzywny. Będzie też o feminatywach, powiedzonkach i zmianach, jakie zachodzą w polszczyźnie. "Język powinien mieć miejsce dla nas wszystkich" - mówi Mateusz Adamczyk. Porozmawiamy też o zaczynaniu maili od "witam" oraz o tym, czy warto poprawiać błędy językowe innych.