PauzujWznówPosłuchaj [32:06]8 lipca 2022Genewa, fondue i o wiele więcej. Odkrywamy Szwajcarię latemNarty to banał. W Szwajcarii można także żeglować, a kraj warto odwiedzić latem. Z okiem pociągu widać urokliwą Lucernę i wyniosłe Alpy, a podróż koleją ułatwia jeden uniwersalny bilet, czyli Swiss Pass. O poznawaniu Szwajcarii opowiada Adriana Czupryn ze Szwajcarskiej Organizacji Turystycznej (MojaSzwajcaria.pl). Będzie też o tym, jak zastąpić pociąg samochodem i co wybrać, jeśli pod opieką mamy czworonoga. Jak zaplanować wyjazd, dokąd się wybrać? To wszystko w Podcaście Wysokich Obcasów.
PauzujWznówPosłuchaj [26:29]1 lipca 2022Na tanie ubrania stać przede wszystkim bogatychBranża mody jest jedną z najbardziej zanieczyszczających nasze środowisko. Popularne sieciówki potrafią wypuścić ponad pięćdziesiąt nowych kolekcji w ciągu roku. Kiedy bez zastanowienia dużo nowych ubrań, na końcu okazuje się, że nic do siebie nie pasuje. Kamila Kalińczak zaprosiła do rozmowy Zofię Zochniak, współtwórczynię projektu "Ubrania do oddania". Czy powinnyśmy przerzucić się całkowicie na kupno ubrań z drugiej ręki? A może wcale nie trzeba być aż tak radykalną, żeby pomóc naszej planecie? Jak odróżnić dobre jakościowo ubrania, która starczą nam na lata od szmatek, które niedługo po kupieniu będą zaśmiecać środowisko? Zapraszamy do wysłuchania podcastu i przejrzenia własnej szafy.
PauzujWznówPosłuchaj [31:47]1 lipca 2022Jak być opiekunką, a nie właścicielką psa?Zjedzone buty, wycie z tęsknoty czy ucieczki - to trudne początki opieki nad psem. W lepszym zrozumieniu czworonogów pomoże nam dziś Dorota Warakomska, którą doskonale znacie jako dziennikarkę, a jest również psią behawiorystką i opiekunką labradora Bluesa. "Najważniejsze jest zrozumienie psa, zrozumienie jak myśli. Do wychowania psa potrzeba cierpliwości i wyrozumiałości. Na pewno nie przemocy fizycznej, czy zmuszania do czegokolwiek" - mówi Warakomska. Porozmawiamy o podstawowych błędach, które popełniają właściciele psów (o efektach tych zmian opowie Kamila Kalińczak) oraz o wzruszającej historii Doroty Warakomskiej i jej labradora.
PauzujWznówPosłuchaj [24:03]24 czerwca 2022Pandemia, wojna i Polka w pracyJesteśmy przepracowane, mamy problemy ze snem, wiele z nas myśli o rzuceniu pracy. Czy w dzisiejszych czasach można zachować równowagę między życiem prywatnym, a rozwojem kariery? Natalia Waloch zaprosiła do rozmowy Agnieszkę Polewkę z Philip Morris Polska, by dowiedzieć się jakie rozwiązania mogą zapewnić m. in. równość płac w firmie i pomóc kobietom w powrocie do swojej kariery po urlopie macierzyńskim. "Utrzymanie work-life balance jest znacznie trudniejsze dla kobiet" - podkreśla nasza rozmówczyni. Czy elastyczne godziny pracy, dni pracy zdalnej i podwyżki również w trakcie urlopu macierzyńskiego mogą być odpowiedzią? Zapraszamy do wysłuchania podcastu.
Partnerem podcastu są organizatorzy projektu Nieustraszona w pracy.
PauzujWznówPosłuchaj [33:42]22 czerwca 2022Pieszo, rowerem, samochodem, łódką - odkrywamy turystyczne tajemnice NiemiecNieoczywisty kierunek podróży chociaż bardzo blisko Polski. Do Niemiec zwykliśmy jeździć do pracy lub na weekendowe wypady, tymczasem okazuje się, że ten kraj ma znacznie więcej do zaoferowania turystom o bardzo różnych zainteresowaniach. Różnorodność atrakcji jest ogromna. Zapraszamy do wysłuchania rozmowy z Bartoszem Wielińskim ? zastępcą Redaktora Naczelnego Gazety Wyborczej, który zabierze nas w podróż do naszych zachodnich sąsiadów m.in. szlakiem historycznym i morskim.
PauzujWznówPosłuchaj [25:40]17 czerwca 2022Fakty i mity o pielęgnacji włosówTe z nas które mają włosy kręcone, chciałyby mieć proste i odwrotnie, blondynki marzą o ciemnym kolorze, szatanki swoją czuprynę utleniają. "Każdy człowiek, który wchodzi do salonu fryzjerskiego narzeka na swoje włosy" - mówi Hanna Brudzyńska, fryzjerka i właścicielka salonu "Ładne" w Warszawie. Agnieszka Urazińska razem ze swoją dzisiejszą gościnią, obali kilka popularnych mitów na temat włosów. Czy podcinane faktycznie rosną szybciej? Od farbowania ciemnieją? Każda z nas może zapuścić włosy tylko do określonej długości, a dalej już nie będzie w stanie? Zapraszamy do wysłuchania najnowszego Podcastu Wysokich Obcasów (również z szamponem i odżywką w rękach).
Partnerem podcastu jest suplement diety VITAPIL.
PauzujWznówPosłuchaj [21:55]10 czerwca 2022Kierunek nieoczywisty - wakacje w Niemczech!Francja, Hiszpania, Chorwacja na wakacje? No jasne! A gdyby tak wybrać się do Niemiec? Mimo że spora część z nas mieszka jedynie kilkadziesiąt kilometrów od naszej zachodniej granicy, to nadal nie jest oczywisty kierunek na wakacje. W dzisiejszym Podcaście Wysokich Obcasów odczarowujemy dla Was ten region, a w szczególności Nadrenię Północną-Westwalię. Do Münster, Essen czy Düsseldorfu wybieramy się razem z Kasią Kosowską i Wojtkiem Grabowskim znanymi z bloga "Road Trip Bus". Znajdzie są coś zarówno dla fanów jarmarków bożonarodzeniowych, piłki nożnej i rowerowych wycieczek.
Partnerem podcastu jest Niemiecka Centrala Turystyki i Tourismus NRW e.V.. Ten projekt jest w częściowo finansowany przez Unię Europejską w ramach reakcji na skutki pandemii COVID-19.
PauzujWznówPosłuchaj [26:47]8 czerwca 2022Jak rozsądnie kupić mieszkanie?Kupno mieszkania jest jedną z najważniejszych decyzji w naszym życiu. Obojętnie, jak bardzo byśmy chciały i jak wiele stworzyły tabelek w Excelu, i tak zawsze będą uczestniczyć w tym emocje. Natalia Mazur zaprosiła dziś do rozmowy Katarzynę Kuniewicz, badaczkę popytu na rynku mieszkaniowym, Head of Residential Research Otodom/obido w Grupie OLX. Spróbujemy znaleźć złoty środek między towarzyszącymi nam emocjami, a realnymi możliwościami zakupu mieszkania. Porozmawiamy o tym, co wpływa na zmianę priorytetów przy wyborze wymarzonego miejsca. "Bardzo często, jeżeli kupujemy mieszkanie, chcemy to zrobić w okolicy, w której już mieszkaliśmy" - tłumaczy eksperta. Zapraszamy do wysłuchania podcastu i zajrzenia na rynek nieruchomości.
PauzujWznówPosłuchaj [27:21]3 czerwca 2022Patricia Kazadi: "Wolność słowa znaczy, że masz prawo do swojego zdania a nie do hejtu"Chcemy czy nie, nasze życie zaczęło toczyć się również w mediach społecznościowych, które są pełne trolli i braku zahamowań. Kamila Kalińczak zaprosiła do rozmowy o hejcie w Internecie aktorkę i wokalistę Patricię Kazadi. Artystka od kilku miesięcy w swoim podcaście "Kazadi Talks Positive" zwraca uwagę społeczeństwa na negatywne zachowania w sieci. "Ja doświadczyłam ogromu bodyshamingu w swoim życiu i bardzo to wpłynęło na poczucie mojej własnej wartości" - opowiada o swoich doświadczeniach artystka. Takie komentarze niestety są wciąż na porządku dziennym, ale razem szukamy sposobu jak sobie z takimi atakami radzić.
Partnerem podcastu jest Always Platinum, partner cyklu "Aktywna na swój sposób"
PauzujWznówPosłuchaj [15:57]27 maja 2022Zawsze chciałaś zilustrować książkę dla dzieci, ale nie było okazji? Teraz masz szansę!Artystki i artyści amatorzy mają niepowtarzalną okazję zilustrować książkę dla dzieci, która wkrótce trafi na półki. Można już zgłaszać swoje grafiki do konkursu "Piórko". Anna J. Dudek zaprosiła do rozmowy zeszłoroczną laureatkę, Aleksandrę Badurę, by dowiedzieć się więcej o tym, jak zostać ilustratorką dla dzieci - wymagających i szczerych odbiorców. "Jako osoba dorosła mogę ponownie zanurzyć się w świecie dziecka" - opowiada o swoim doświadczeniu z konkursem graficzka. Zapraszamy do wysłuchania podcastu i ostrzenia ołówków (albo elektronicznych rysików).
Partnerem podcastu jest "Piórko", nagroda Biedronki za książkę dla dzieci.
PauzujWznówPosłuchaj [19:40]25 maja 2022Coś dla miłośników rowerów, kawy i zieleni - kierunek: Brema!Tytuł: Coś dla miłośników rowerów, kawy i zieleni - kierunek: Brema!
Wiosna się kończy, sezon urlopowy wkrótce, czas planować wypoczynek. Podcast Wysokich Obcasów i Kamila Kalińczak przychodzą z inspiracją! Naszą dzisiejszą gościnią jest podróżniczka - Anita Demianowicz, autorka bloga Banita Travel. Włochy, Chorwacja, Hiszpania na wakacje? Wiadomo! Ale Niemcy? To dla nas nadal nieoczywisty kierunek podróży, ale do odkrycia jest naprawdę wiele. "Duże miasto z małomiasteczkowym klimatem" - z uśmiechem opisuje Bremę Anita i opowiada o swoich wycieczkach rowerowych. Dla smakoszy nie zabraknie atrakcji. Miasto skrywa też kilka zaskakujących rozrywek - wśród nich koncert muzykantów, którzy wcale nie są ludźmi!
Partnerem projektu są Niemiecka Centrala Turystyki oraz Organizacja Turystyczna z Bremy.
PauzujWznówPosłuchaj [20:27]23 maja 2022"Wsłuchujemy się w problemy, które nurtują lokalne społeczeństwa", czyli Kobiety wiedzą co robią!Kierunek Warszawa i Zgierz! Wracają spotkania w ramach projektu Kobiety wiedzą co robią w wersji offline! Będziecie miały szansę spotkać m.in. Martynę Wojciechowską, Joannę Chmurę, Patricię Kazadi czy Ewę Puszczyńską. Panele poprowadzą oczywiście dziennikarki Wysokich Obcasów, a wśród nich będzie Anna J. Dudek, która zaprosiła do rozmowy dyrektorkę programową projektu, Katarzynę Owczarek. Rozmowa nie dotyczy jednak jedynie najbliższych spotkań, ale również poprzednich edycji projektu. Momentów, które naszym dziennikarką szczególnie zapadły w pamięci. "Brakowało nam kolejnej formy łączności z naszymi czytelniczkami" - Katarzyna Owczarek zaczyna opowieść o początkach projektu. Wstęp na wydarzenie jest bezpłatny, ale trzeba się zapisać. Szczegółów szukajcie na fb profilu Wysokich Obcasów.
Nasze spotkania mogą być realizowane dzięki obecności partnerów. Tym razem są to:
MARKA ALWAYS PLATINIUM, MIASTO SOPOT, KULCZYK FOUNDATIONZGIERZ, MIASTO ZGIERZ, STARY MŁYN, PRZYCHODNIE LEKARSKIE ŚWIAT ZDROWIA
PauzujWznówPosłuchaj [25:56]20 maja 2022Pomiędzy Samsonem a Violettą Villas - włosy w kulturzeA ty noś, noś, noś długie włosy jak my... Albo ścięte na jeża, albo różowe, albo irokeza. Dziś to do nas należy wybór, jaką fryzurę chcemy nosić, ale na przestrzeni wieków mogłyśmy zostać zaszufladkowane przez sam kolor naszej czupryny. Niegdyś postrzyżyny były momentem wejścia chłopca w dorosłość, a podczas oczepin na weselu panna młoda przybierała nową fryzurę, która identyfikowała ją jako mężatkę. Agnieszka Urazińska zaprosiła do rozmowy antropolożkę z Uniwersytetu Łódzkiego - Annę Figiel, by porozmawiać, czemu włosy mają dla nas tak ogromne znaczenie i są symbolem kobiecości. Choć możemy wybrać sobie dowolną fryzurę, to społeczeństwo wywiera na nas presję, by się dostosować np. farbując siwe włosy. "Kategorie estetyczne definiują nas jako członka społeczeństwa. Im lepiej wyglądamy, tym w oczach społeczeństwa jesteśmy bardziej wartościowymi jednostkami. To jest bardzo smutne, ale niestety prawdziwe." - zwraca uwagę antropolożka. My dziś dumnie prezentujemy swoje siwe kosmyki i zapraszamy do wysłuchania podcastu.
Partnerem podcastu jest suplement diety VITAPIL.
PauzujWznówPosłuchaj [28:19]13 maja 2022Praca produkcyjna bez pracy reprodukcyjnej nie istniejeProgramistki, chirurżki czy prezeski. Kobiety coraz odważniej i liczniej ubiegają się o wysokopłatne zawody, które jak dotąd były domeną mężczyzn. Nadal jednak brakuje powszechnych rozwiązań, które ułatwią matkom powrót do zawodu. Po polskim rynku pracy oprowadzi nas dziś Anna Bojanowska-Sosnowska, wiceprezeska Obserwatorium Ekonomiczno-Społecznego i prodziekanka Akademii Humanistyczno-Ekonomicznej w Łodzi. "Społeczeństwo chciałoby, żeby kobiety wychowywały dzieci, jakby nie miały pracy, i pracowały, jakby nie miały dzieci" - mówi ekspertka. Zapraszamy do wysłuchania rozmowy o pozycji pracowniczek i szefowych oraz zmianie podejścia do pracy dzięki pokoleniu Z.
Partnerem podcastu jest marka biżuteryjna YES.
PauzujWznówPosłuchaj [35:32]6 maja 2022Rzut oka na polski rynek sztuki z Wojciechem BrewkąWojciech Brewka porzucił księgowość i zajął się malarstwem. W dzisiejszym Podcaście Wysokich Obcasów będzie opowiadał o arkanach sztuki współczesnej w Polsce. Kamila Kalińczak zapyta, jak długo powstają obrazy i jak się je wycenia, gdy są już gotowe. Będzie też o emocjach towarzyszących aukcjom dzieł sztuki. "Jesteśmy narodem kolekcjonerów" - mówi Wojciech Brewka. Zaczynamy od puszek po piwie i gumach turbo, a kończymy na butach za kilka tysięcy złotych. Być może czyjaś kolekcja zacznie się tworzyć po wysłuchaniu podcastu.
PauzujWznówPosłuchaj [28:20]29 kwietnia 2022Matka w sądzie: gdy dowody na trucie i molestowanie dziecka nie wystarczają sędziemuW najnowszym podcaście z cyklu "Matka w sądzie" Anna J. Dudek zaprosiła do rozmowy Annę [imię zmienione] i jej mecenaskę. Będzie wam naprawdę trudno uwierzyć w tę historię. Pani Anna jest ofiarą przemocy domowej, tak samo jak jej kilkuletni synek. Sterroryzowana kobieta szukała pomocy na policji. "Założenie niebieskiej karty nie obroniło nas przed przemocą, było jeszcze gorzej" - opowiada Pani Anna. Oboje doświadczyli przemocy instytucjonalnej. Mimo przedstawiania opinii specjalistów, raportu toksykologicznego, wskazaniu przez opiekunów z przedszkola ojca dziecka jako sprawcy przemocy, sąd cały czas pozwala na kontakt ojca z dzieckiem sam na sam. Sąd na prośby matki jest głuchy, a jej mecenaska potwierdza, że w swojej karierze nie spotkała się jeszcze dotąd z tak kuriozalnymi sytuacjami.
PauzujWznówPosłuchaj [28:20]22 kwietnia 2022Wiosnę czuje się już w kościach. Niech da się ją odczuć także na skórze!Mamy już szczerze dosyć szarej, matowej po zimie skóry. Jednak pragnąc słońca, nie zapominajmy o kremie z filtrem! Jak się odpowiednio przygotować na nadchodzące lato? Anna J. Dudek zaprosiła do rozmowy dermatolożkę, dr n. med. Agnes Frankel, specjalistkę medycyny regeneracyjnej. Poznamy dziś zdrowe podstawy dbania o cerę, a także czterech jeźdźców apokalipsy, przed którymi należy ją należycie chronić. Rozwiążemy też zagadkę. Jak to jest, że te drogie kosmetyki z apteki (!), ze wszystkimi aktywnymi składnikami, zamiast nam pomóc, potrafią pogorszyć nam cerę, zamiast ją poprawić? Plan na dziś - wysłuchanie podcastu i nałożenie kremu spf 50!
Partnerem podcastu jest marka Vichy.
PauzujWznówPosłuchaj [45:27]18 kwietnia 2022Paulina Mikuła: "Dzisiaj już nie jestem w stanie zastanawiać się, czy ktoś żartuje, czy hejtuje"Przeglądając komentarze w Internecie, niemal od razu trafiamy na agresję słowną. Zwłaszcza teraz język i sposób, w jaki mówimy do siebie, ma znaczenie. Kamila Kalińczak zaprosiła do rozmowy Paulinę Mikułę, popularyzatorkę wiedzy o języku i autorkę kanału na YouTubie "Mówiąc inaczej". Będzie nie tylko o regułach polszczyzny i ich (nie)obowiązkowym stosowaniu, ale też o hejcie, z którym spotykają się twórcy i twórczynie w Internecie. "Agresja potrafi mieć bardzo ładną formę, potrafi być przykryta pięknymi słowami" - tak Paulina Mikuła opisuje toksyczne zachowania w sieci. Zapraszamy do wysłuchania podcastu i wzięcia pod lupę języka, jakiego używamy na co dzień.
PauzujWznówPosłuchaj [25:51]15 kwietnia 2022Zuzanna Piechowicz: "Za mało zajmujemy się poczuciem sensu i spełnienia w pracy"Pracoholizm? Przecież to zaleta, a nie choroba. Niestety takie przeświadczenie jest nadal bardzo żywe w naszym społeczeństwie i niesie za sobą wiele konsekwencji. Na szczęście kolejne pokolenia patrzą na pracę zupełnie inaczej i nie chcą "żyć by pracować" tak jak rodzice. Na dyskryminację w miejscu pracy narażone są zwłaszcza kobiety, dlatego Anna J. Dudek zaprosiła do rozmowy dziennikarkę specjalizującą się w tej tematyce, trenerkę umiejętności miękkich - Zuzannę Piechowicz, którą możecie znać z audycji "Dobra praca" czy "Dobra terapia". Szukamy sposobów na walkę z nierównościami płacowymi i folwarcznym zarządzaniem, dyskutujemy o potrzebie jawności płac. "Jak mamy wiedzieć, czy ktoś nas dyskryminuje, jeżeli nie wiemy, ile zarabia kolega, który ma takie same obowiązki, kompetencje i jest na równorzędnym stanowisku" - zwraca uwagę Piechowicz i podkreśla, jak ważne w środowisku pracy jest siostrzeństwo i wzajemne wsparcie. Zachęcamy do wysłuchania podcastu i zastanowienia się nad swoim dobrostanem w pracy.
Partnerem podcastu jest marka biżuteryjna YES.
PauzujWznówPosłuchaj [24:48]8 kwietnia 2022"Psychoterapia na sytuację kryzysu patrzy jako na szansę rozwojową"Od ponad dwóch lat na nasze zdrowie psychiczne psuje pandemia, a teraz także wojna u naszych sąsiadów. Wiele z nas na co dzień pomaga i widzi dramat uchodźców przybyłych do Polski, zalewają nas straszne wieści z ukraińskich miast. Jak w takiej sytuacji zadbać o swoje samopoczucie? Anna J. Dudek zaprosiła do rozmowy psychologa i psychoterapeutę Krzysztofa Bąka z ośrodka Wellbee, żeby porozmawiać o raportach "Dobrostan psychiczny kobiet w pracy" oraz "Wojna w Ukrainie. Postawy i emocje Polek i Polaków wobec wojny" zleconych w ramach projektu "Nieustraszona w pracy". Jak bardzo myślimy o pracy po godzinach? Jak bardzo przeraża nas wojna? "W sytuacji tego ogromnego stresu nasiliły się stereotypowe reakcje u mężczyzn" - zwraca uwagę Krzysztof Bąk. Zapraszamy do wysłuchania Podcastu Wysokich Obcasów i zadbania o swój dobrostan.
Partnerem podcastu są organizatorzy projektu "Nieustraszona w pracy"
