PauzujWznówPosłuchaj [37:55]23 listopada 2022W szkole, w domu, pod apteką, czyli jak ćpają nasze dzieci?"Szkoła wolna od narkotyków to ściema. Jedni jedzą drożdżówkę, inni idą na papierosa, a jeszcze inni palą jointa. To nikogo nie dziwi, nawet nauczycieli, którzy chyba udają, że nie widzą kłębów dymu i nie czują zapachu gandzi" - mówi w książce "Hajland, jak ćpają nasze dzieci" jeden z bohaterów. Średni wiek inicjacji narkotykowej to piętnaście lat i dotyka młodzieży każdego rodzaju szkół. Co powinni zrobić nauczyciele, a co rodzice? Jakie sygnały w zachowaniu dziecka powinny nas zaniepokoić? Gdzie leży granica między młodzieńczymi eksperymentami z używkami a prawdziwym uzależnieniem? O tym rozmawiamy z Agatą Jankowską, dziennikarką, współautorką książki "Hajland, jak ćpają nasze dzieci"
PauzujWznówPosłuchaj [66:57]21 listopada 2022Herstorie: gdy najwięksi świata bali się udzielić wywiadu - Oriana FallaciJako nastolatka działała z ojcem w ruchu oporu. Przenosiła ulotki i meldunki, raz nawet granat ukryty w sałacie. Po tym okresie życia została jej nienawiść do faszyzmu, przed którym zawsze będzie ostrzegać, oraz miłość do wojny, na którą latami będzie się pchać. Choć karierę dziennikarską zacznie od pisania o celebrytach, szybko skorzysta z szansy i zostanie korespondentką wojenną. Spędzi całe tygodnie Wietnamie, w Meksyku zostanie trzykrotnie postrzelona i rzucona na stos trupów. Wreszcie stanie się postrachem przywódców. Kissinger całe życie będzie mówił, że udzielenie jej wywiadu było największym błędem jego życia. Była twarda, kłótliwa, uparta, nieprzejednana. Z drugiej strony, gdy się zakochiwała, stawała się kruchą kobietką, gotową leżeć u stóp ukochanego mężczyzny. Ale tylko do czasu aż na horyzoncie pojawiła się nowa wielka misja.
Potrafiła rozpalić cały świat swoimi ostrymi poglądami, zaskoczyć go zmienianiem zdania i irytować tym, że nie daje się nikomu zaszufladkować ani zawłaszczyć. Najbardziej stałą rzeczą w jej życiu była maszyna do pisania marki Olivetti z poopalanymi od papierosów klawiszami. To na niej wszystkie swoje teksty napisała Oriana Fallaci, o której w najnowszym odcinku Herstorii Wysokich Obcasów opowiadają Natalia Waloch i Katarzyna Wężyk.
PauzujWznówPosłuchaj [17:52]21 listopada 2022Jak odkryć radość z życia?Nie na wszystko w życiu mamy wpływ ? wiele rzeczy jest zwyczajnie niezależne od nas. Są jednak obszary, które tworzymy sami. Nasze wybory, decyzje czy ich brak, są rzeczami, które mają ogromny wpływ na to czy jesteśmy szczęśliwi i spełnieni czy nie. O tym jak budować w sobie decyzyjność i odnaleźć szczęście w życiu w podcaście Taisji Laudy i Aleksandry Mijakoskiej- Siemion.
PauzujWznówPosłuchaj [25:42]18 listopada 2022Nie tylko karp w galarecie. Świąteczna kuchnia na nowo z Katarzyną BosackąChoć karp pojawia się na polskich stołach już od kilku wieków, to dopiero czasy PRL-u zmieniły go w tradycyjną, świąteczną rybę. Mimo tego nie należy odrzucać dziedzictwa słusznie minionego systemu. Karp jest zdrowy! A nawet potrawy, które powtarzają się co roku, da się przyrządzić tak, by zaskoczyć domowników, a nawet samą siebie. Na miesiąc przed świętami Katarzyna Seiler zaprosiła do rozmowy Katarzynę Bosacką - autorkę książek kucharskich, ekspertkę kulinarną i dziennikarkę. Porozmawiamy o tym, jak tchnąć nowe życie w bożonarodzeniowy stół, a równocześnie nie zaprzepaścić wielowiekowej tradycji. Święta nie muszą być tylko przykrym, żywieniowym obowiązkiem. Dajcie się skusić na trochę karpiowego szaleństwa.
Parterem podcastu jest Polski Karp - Organizacja Producentów. Materiał współfinansowany przez Unię Europejską w ramach programu "Rybactwo i morze"
PauzujWznówPosłuchaj [36:54]14 listopada 2022Herstorie: twarz walki z przymusowym hidżabem - Masih AlinejadJako mała dziewczynka spała w hidżabie, bo rodzice byli zawołanymi konserwatystami, którzy z radością powitali rewolucję Chomeiniego. Ona natomiast od najmłodszych lat nie wykazywała podobnego entuzjazmu i szybko zaczęła ojca i matkę przyprawiać o ból głowy. Pierwszy raz została aresztowana jako 20-latka. Potem jako dziennikarka śledcza wytropiła korupcję w parlamencie oraz udowodniła irańskiej władzy zamordowanie 57 obywateli podczas Zielonej Rewolucji. Prawdziwym wrogiem państwa stała się jednak, gdy poszła na wojnę z obowiązkiem noszenia hidżabu. Dzisiejsze protesty to m.in. zasługa jej wieloletniej kampanii. Tak dla Iranu dotkliwej, że władze chciały uprowadzić ją z USA, co udaremnili agenci FBI.
Bez wątpienia irański rząd podpisałby cyrograf, że pozbyć się Masih Alinejad, o której w najnowszym odcinku Herstorii Wysokich Obcasów opowiadają Natalia Waloch i Katarzyna Wężyk.
PauzujWznówPosłuchaj [23:23]11 listopada 2022Polka za granicą - RPA Magdaleny OsiejewiczSawubona! To powitanie w tylko jednym z jedenastu języków urzędowych Republiki Południowej Afryki. Choć dzieli nas ponad 10 tysięcy kilometrów, jesteśmy w tej samej strefie czasowej, ale mamy inną porę roku. Kiedy Kamila Kalińczak rozmawiała z Magdaleną Osiejewicz, autorką bloga "Magda w RPA" u nas była końcówka lata, a u naszej gościni zima. Porozmawiamy o tym, przy jakiej temperaturze nosi się w Kapsztadzie puchówki, czym jest wodne safari, jak w RPA są traktowane kobiety i na wiele innych tematów. Zapraszamy na podcast z cyklu "Polka za granicą".
PauzujWznówPosłuchaj [27:39]9 listopada 2022Taka sama jest miłość, takie same obawy ? rodzicielstwo osób z niepełnosprawnością Mama na wózku? Mama z niesprawną ręką? Jak ona sobie radzi? Co z dzieckiem? Rodzicielstwo osób z niepełnosprawnością wielu ludziom w głowie się nie mieści. A wystarczy się chwilę zastanowić, zatrzymać, przyjrzeć, żeby zobaczyć, że i seks, i rodzicielstwo i wielka radość życia to nie są tylko przywileje zdrowych.
W podcaście Wysokich Obcasów ?Być Rodzicem? kolejny raz mówimy o tym, o czym mówi się za mało. O potrzebach i radościach, które odczuwają i ci sprawni i ci z niesprawnością rozmawiamy z Eweliną Bruk, mamą trzyletniej Lilianki oraz Żanetą Krysiak, edukatorkę seksualną, kierowniczkę projektu Sekson fundacji Avalon.
PauzujWznówPosłuchaj [44:35]7 listopada 2022Herstorie: Emmeline Pankhurst - sufrażystka, chuliganka, bojowniczkaUrodziła się w czasach, gdy kobiety zasadniczo były częścią domowego inwentarza - w zależności od klasy traktowane były jak konie pociągowe lub salonowe pieski, ale praw miały niewiele więcej od zwierząt - i była jedną z osób, które ten stan rzeczy zmieniły. Przez dwadzieścia lat niezmordowanie i wszelkimi metodami, tymi legalnymi i tymi mniej, walczyła o prawo głosu dla kobiet. Przemawiała do wielotysięcznych tłumów, wbijała szyby i urządzała strajki głodowe w więzieniu. Zmieniała polityczne barwy i skłóciła się z córkami. Ten nieśmiertelny cytat z Gandhiego - "najpierw cię ignorują, potem się z ciebie śmieją, potem z tobą walczą, a wreszcie wygrywasz" - jest o niej.
W Dniu Feminizmu Katarzyna Wężyk i Natalia Waloch opowiadają o sufrażystce Emmeline Pankhurst.
Partnerką podcastu jest Answear.LAB marka stworzona przez kobiety dla kobiet, mówiąca o ich roli we współczesnym świecie
PauzujWznówPosłuchaj [18:10]7 listopada 2022Podcast "Poznaj swoje mocne strony": Obudź w sobie dziecko i przestań się baćCzy pamiętasz o czym marzyłaś będąc dzieckiem? Kim chciałeś być? Udało Ci się zrealizować marzenia, a może tkwisz w czymś, co nie daje Ci radości, spełnienia i poczucia sensu? Jeśli tak, pora wrócić do przeszłości. Przypomnij sobie jakie to uczucie nie bać się i z dziecięcą radością dążyć do przodu. Nie wiesz jak się do tego zabrać? Posłuchaj podcastu Taisji Laudy i Aleksandry Mijakoskiej-Siemion, o tym jak odkrywać swoje mocne strony.
Zapraszamy na podcast w ramach projektu "Odblokuj swój potencjał"
PauzujWznówPosłuchaj [20:14]4 listopada 2022Jak uczyć dzieci asertywności i reagowania na próby molestowania?Z jednej strony wymagamy od naszych dzieci, żeby były posłuszne i robiły, co każą im dorośli, a z drugiej oczekujemy od nich asertywności. Jak uczyć dziewczynki i chłopców, by wiedzieli co robić, kiedy odczuwają dyskomfort przez działania innych osób? Anna J. Dudek zaprosiła do rozmowy współpracującą z Centrum Praw Kobiet psycholożkę, Agę Sugier. Eksperta prowadzi szkolenia, które pomagają chronić nas i innych przed molestowaniem w miejscach publicznych. Porozmawiamy o metodzie 5D oraz przedstawimy konkretne sytuacje, które mogą się przydarzyć dzieciom i ich rodzicom.
Partnerem podcastu jest L?Oréal Paris w ramach kampanii "STAND UP ? sprzeciw się molestowaniu w miejscach publicznych"
PauzujWznówPosłuchaj [43:09]31 października 2022Herstorie: Nazywam się Betty Ford i jestem alkoholiczkąZłamała tabu otaczające raka piersi i kobiecy alkoholizm. Walczyła o poprawkę przyznającą kobietom równe prawa. Legalizację przerywania ciąży uznała za ?najlepszą rzecz na świecie?, a seks przedmałżeński za sposób na zmniejszenie liczby rozwodów. Prasie mówiła dokładnie to, co myślała, i nie przejmowała się tym, że doradcy jej męża dostają palpitacji. A, no i zatańczyła na stole. Wszystko to będąc żoną republikańskiego prezydenta. W latach 70. ubiegłego wieku.
W dzisiejszym odcinku ?Herstorii Wysokich Obcasów? Katarzyna Wężyk i Natalia Waloch opowiadają o Betty Ford.
PauzujWznówPosłuchaj [12:06]28 października 2022Po alergiach przyszła pora na smog. Jak dbać o powietrze w domu?Problemy układu oddechowego niestety nie kończą wraz z latem. Nie trzeba się już martwić pyłkami tylko pyłami PM10 i PM2,5. Bardzo suche powietrze w mieszkaniu również działa na naszą niekorzyść. Jaką wilgotność w domu powinniśmy utrzymać? Jak dbać o drogi oddechowe zimą? Kiedy jest najlepszy moment, by przewietrzyć mieszkanie? Pytamy o to alergologa, dr. Piotra Dąbrowieckiego z Wojskowego Instytutu Medycznego, członka zarządu Polskiego Towarzystwa Alergologicznego.
Partnerem podcastu jest firma Dyson
PauzujWznówPosłuchaj [26:43]26 października 2022Dziewczynki mogą wszystko - rozmowa z Martyną Wojciechowską Dziewczynki lubią różowe. Jak chłopak, to powinien grać w piłkę. Takie teksty słyszymy od dziecka i niejeden rodzic te schematy przekazuje dzieciom podświadomie. A przecież można inaczej. I trzeba. Bo schematy nie zawsze pomagają.
Świetnie o tym wie Martyna Wojciechowska - dziennikarka, podróżniczka, mama. Sama wyszła poza schemat. Od dziecka marzyła, że będzie jeździć motocyklem, a zamiast tiulu wolała wygodne spodnie.
Badania przeprowadzone dla firmy LEGO pokazują, że dziewczynki są otwarte na różnorodność. 90% dziewczynek w Polsce zgadza się ze stwierdzeniem "to jest OK, jeśli dziewczynki chcą grać w piłkę nożną, a chłopcy tańczyć w balecie".
Agnieszka Urazińska i Magdalena Keler zapraszają na rozmowę z Martyną Wojciechowską - o stereotypach związanych z płcią i o ich przezwyciężaniu.
PauzujWznówPosłuchaj [53:02]24 października 2022Herstorie: Matka Teresa - "Miłość musi boleć"Drobna zakonnica w białym sari, z łagodnym uśmiechem na pomarszczonej twarzy. Anioł miłosierdzia ze slumsów Kalkuty. Przyjaciółka Jana Pawła II. Już za życia uważana za świętą, po śmierci ekspresowo kanonizowana.
W jej domach umierających nie używano środków przeciwbólowych, bo, jak mówiła, "świat odnosi wielkie korzyści z cierpienia biednych ludzi". Agitowała za zakazem aborcji, antykoncepcji i rozwodów - chyba że akurat rozwodziła się księżna Diana. Z darów zebrała miliony, ale nie wydała ich na szpitale, szkoły czy leki, tylko na podtrzymanie Banku Watykańskiego. A, no i broniła księdza pedofila.
W dzisiejszym odcinku Herstorii Wysokich Obcasów Katarzyna Wężyk i Natalia Waloch opowiadają o Matce Teresie.
PauzujWznówPosłuchaj [03:51]24 października 2022Medytacja w ruchu: Wytrząść z siebie stresCo można zrobić, kiedy czujemy się zestresowani i spięci? Najlepiej ruszyć się. Ale jak to zrobić, gdy nie mamy na to czasu i przestrzeni? Wystarczą trzy minuty i wytrząsanie. Ula Radzińska pokazuje jak za sprawą medytacji w ruchu szybko odzyskać równowagę i poprawić swój dobrostan.
PauzujWznówPosłuchaj [29:57]21 października 2022Samoakceptacja. Jak rozmawiać z dzieckiem, aby ono siebie akceptowało?Stabilne poczucie własnej wartości to jeden z najcenniejszych zasobów, w które rodzice mogą emocjonalnie wyposażyć na przyszłość swoje dziecko. Przekonania na własny temat kształtują się już od wczesnego dzieciństwa, a na dziecko wpływają nie tylko komunikaty słowne, ale też te niewypowiedziane - nasze gesty, milczenie, mimika. Ale samoakceptacja, to nie to samo co pewność siebie, a wielu z nas - rodziców - myli te pojęcia, w błędnym założeniu, że ta pewność siebie stanie się kluczem do sukcesu życiowego naszych dzieci. Jak zatem mówić do dziecka, aby się akceptowało i czym różni się samoakceptacja od pewności siebie? O tym rozmawiamy z prof. Iwoną Chmurą-Rutkowską, socjolożką i pedagożką, z Uniwersytetu Adama Mickiewicza.
Partnerem podcastu jest dystrybutor suplementu diety Actiferol z unikalną formą żelaza
PauzujWznówPosłuchaj [25:19]19 października 2022Wybory ? wyzwanie dla młodszych, zadanie dla starszych Życie to wybory ? te, które dotyczą drobiazgów i te ważne, które są wyzwaniem nawet dla dorosłych. A co dopiero dla tych młodszych! Dla wielu uczniów zaczynają się przedostatnie lub ostatnie lata szkoły podstawowej. I warto pomyśleć, co dalej. Jaką szkołę wybrać? Ja ma wyglądać dalsza edukacja i dalsze życie? To ważne zadanie dla dorosłych ? rodziców i nauczycieli. To my możemy wesprzeć dzieci w podejmowaniu trudnych decyzji. Jak robić to mądrze? Jak się wsłuchiwać i nie wywierać presji? O tym w podcaście Być Rodzicem opowiada nam Iwona Xiężopolska-Krzyżańska, nauczycielka biologii, geografii oraz doradztwa zawodowego w łódzkiej podstawówce
PauzujWznówPosłuchaj [36:16]17 października 2022Herstorie: faszystka, włoska mamma czy hobbitka? Kim jest Giorgia Meloni?Do postfaszystowskiej młodzieżówki wstąpiła jako 15-latka i potem już tylko skręcała w prawo. Jako ministra ds. młodzieży w rządzie Sylvia Berlusconiego była jednocześnie najmłodszym w historii Włoch szefem resortu. W dzieciństwie przypadkiem wraz z siostrą podpaliła dom, czym napędziła niezłego strachu matce. Dziś napędza strachu całej Europie, która nazywa ją "Mussolinim w spódnicy" lub po prostu "faszystką".
Zawsze odpowiada na pytania, ma zdanie na każdy temat, nigdy z niczego się nie wycofuje i już tylko tym zadaje kłam twierdzeniu, jakoby kobiety miały łagodzić polityczne obyczaje. Do tego mówi głośne "nie" imigrantom, "ideologii gender", aborcji i ateizmowi. Choć sama żyje w nieformalnym związku i wychowuje nieślubne dziecko, Włoszkom powtarza, że ich życiową rolą jest rodzić i wychowywać dzieci. W czasie kryzysu Włosi widzą w niej mammę, która może czasem zdzieli ścierką przez łeb, ale na pewno wie, co robi i w razie czego ochroni.
W nowym odcinku Herstorii Wysokich Obcasów Natalia Waloch i Katarzyna Wężyk opowiadają o Giorgii Meloni, która za moment będzie premierką Włoch, a już teraz jest prawdopodobnie najgroźniejszą polityczką w Europie
PauzujWznówPosłuchaj [20:35]17 października 2022Mindfulness to nie uważność. A na pewno nie rozumiana w sposób zachodniMindfulness to nie tylko uważność. A na pewno nie uważność rozumiana w sposób dosłowny. Czym jest buddyjskie Sati, dlaczego działa i przynosi wiele pozytywnych skutków w podcascie ?Życie z mindfullnes? Tomasza Kryszczyńskiego i Aleksandry Mijakoskiej-Siemion.
PauzujWznówPosłuchaj [22:00]14 października 2022Metoda 5D, czyli jak reagować na molestowanie w przestrzeni publicznejJoanna Gzyra-Iskandar z Centrum Praw Kobiet opowiada o kampanii "STAND UP - sprzeciw się molestowaniu w miejscach publicznych" dzięki której dowiadujemy się, czym jest molestowanie i jak na nie reagować. Bo, jak wynika z badań, ponad 80 proc. kobiet doświadczyło molestowania w sferze publicznej, a taka sama liczba osób, które były świadkami takich sytuacji - nie zareagowała.
Nie bądźmy bierne! Działaczką CPK mówi o metodzie 5D, którą warto stosować. Molestowanie to przemoc - dowiedzmy się, jak jej przeciwdziałać
Partnerem podcastu jest L'Oréal Paris w ramach kampanii "STAND UP - sprzeciw się molestowaniu w miejscach publicznych"
