zdrowie psychiczne

• Nie uczymy się na błędach. W końcu mamy na to naukowy dowód

  zdrowie

  Tomasz Ulanowski

  Jak się okazuje, sukces goni porażkę rzadziej, niż sądzimy.

  14.06.2024 | 13:59

  antropologia

  nauka

  psychologia

  zdrowie psychiczne

  

• "Po co to wszystko?". Depresja całymi latami zadaje pytania

  Sztuka życia

  Paulina Materna

  Która emocja zamyka mi usta? Wstyd? Uległość? Wyobcowanie? Rozczarowanie? Poczucie winy? Jakie uczucia zalegają w mojej macicy, jakie usztywniają mi kark?

  13.06.2024 | 05:58

  depresja

  sztuka życia

  zdrowie psychiczne

  Żyć Lepiej. Psychologia Codziennie

  

• Mężczyźni na krawędzi. W depresji słyszą: Nie wydziwiaj, weź się w garść, idź na siłkę

  męskość na nowo

  Monika Redzisz

  Wojna w Ukrainie uświadomiła mężczyznom, także Polakom, że są dla swojego kraju tylko mięsem armatnim. Wymaga się od nich złożenia życia w ofierze. A przecież oni też boją się!

  10.06.2024 | 05:45

  depresja

  mężczyzna

  psychoterapia

  telefon zaufania

  

• Autyzm. Joanna Jurewicz: odnajduję się tylko w roli pani profesor na uniwersytecie

  Duży Format

  Jacek Hołub

  Kuzynka, która również jest naukowcem, mój autyzm przyjmuje. Uważa, że w naszej rodzinie wszyscy są wariatami, więc ja też.

  10.06.2024 | 05:15

  autyzm

  depresja

  książka

  spektrum autyzmu

  

• Egzorcyzm to zbiorowe placebo. Jego uczestnicy podzielają podobną wizję świata

  zdrowie psychiczne

  Jeffrey A. Lieberman

  W przypadku włoskiej pacjentki Rosy najlepszą formą terapii był egzorcyzm. Psychiatra Jeffrey Lieberman w swojej nowej książce tłumaczy jak silnie powiązane są ze sobą medycyna i religia.

  06.06.2024 | 18:24

  artykuł

  egzorcyzmy

  medycyna

  psychiatria

  

• Osoby w kryzysie samobójczym mają więcej śmiałości w internecie. On wyłapuje ich plany i się odzywa

  Zdrowie psychiczne

  Dominika Wantuch

  W gąszczu milionów wpisów w internecie sztuczna inteligencja potrafi wskazać te, które świadczą o kryzysie samobójczym autora. - Zdarzało się, że AI odnajdywało nastolatka, który miał już plan i wybraną metodę samobójstwa i wzywaliśmy do niego pomoc - mówią twórcy polskiego projektu One Life.

  01.06.2024 | 05:58

  młodzież

  pomoc psychologiczna

  samobójstwo

  sztuczna inteligencja

  

• Rodzic to "trzecia strona" leczenia nastolatków. Często utrudnia postawienie diagnozy

  Zdrowie

  Zuzanna Kuffel

  Osoba, która ukończy 15. rok życia może, podjąć odpowiedzialną decyzję o współżyciu seksualnym, ale nie może np. w wieku 16 lat pójść sama do ginekologa lub pediatry. - W tym momencie w Polsce funkcjonujemy w skostniałym systemie - mówi Dominik Kuc z Fundacji GrowSpace.

  30.05.2024 | 12:30

  antykoncepcja

  młodzież

  ochrona zdrowia

  pacjenci

  

• Wiemy, który fragment mózgu jest odpowiedzialny za altruizm

  mózg

  Tomasz Ulanowski

  Naukowcy potwierdzili jego obecność, badając osoby, u których ów fragment mózgu został uszkodzony.

  27.05.2024 | 17:47

  altruizm

  antropologia

  biologia

  nauka

  

• Matka mówiła: "A więc możesz jeść normalnie". Odpowiadałam cicho: "To się dzieje jakimś kosztem"

  Relacje i związki

  Viktoria Lloyd-Barlow

  Koszt zawsze zdawał mi się mniejszy, gdy chciałam się dobrze spisać przed córką. Bo ją jedną kocham bardziej niż przywiązanie do swoich nawyków. A na rezerwę ze strony Dolly reagowałam zawsze tak samo: jeszcze usilniej stwarzałam pozory normalności. Fragment powieści Viktorii Lloyd-Barlow "Śpiew ptasich serc".

  22.05.2024 | 05:58

  artykuł

  autyzm

  macierzyństwo

  relacje i związki

  

• Choruję na chorobę dwubiegunową. Wywróciłam życie moje i moich bliskich do góry nogami

  Listy

  Czytelniczka WO

  Wolność to życie bez strachu, że mogę doprowadzić do kolejnej katastrofy, która rozbije moją małą rodzinę na jeszcze mniejsze kawałki, aż zostanę sama

  18.05.2024 | 06:00

  bezpieczeństwo

  choroba afektywna dwubiegunowa

  choroba dwubiegunowa

  rodzina

  

• Baba od Polskiego: ADHD daje mi nienaturalne zastrzyki energii. Najgorsza jest nieprzewidywalność

  Zdrowie psychiczne

  Jędrzej Dudkiewicz

  - Chciałam odczarować ADHD, które jest w sieci przedstawiane w wymiarze komicznym i uznawane za modę. A to nieustanna dawka wyzwań - mówi Aneta Korycińska, znana jako Baba od Polskiego, autorka książki "Radio w mojej głowie. Opowieści o ADHD"

  14.05.2024 | 05:58

  ADHD

  ADHD dorosłych

  zdrowie psychiczne

  Żyć Lepiej. Psychologia Codziennie

  

• Rodzice zakładają, że ich autystyczne dzieci nie są zainteresowane seksem, więc o nim nie mówią. A ta rozmowa jest ważna

  seks

  Ewa Tomkowska

  Według badań autystyczni nastolatkowie mają mniejszy dostęp do edukacji seksualnej niż ich nieautystyczni rówieśnicy. To ma poważne skutki - bez wypracowanych strategii, nie wiedzą, co robić, kiedy doświadczają przemocy.

  11.05.2024 | 11:23

  edukacja seksualna

  nastolatkowie

  przemoc

  psychologia

  

• Na niektóre myśli nie trzeba reagować. Wystarczy je obserwować jak płynące po niebie chmury

  Męska końcówka

  Monika Redzisz

  Odczuwam złość, odczuwam lęk, ale odkrywam, że jeśli zaakceptuję obecność tych emocji, nie będę próbował z nimi walczyć, to one mogą same przeminąć. Rozmowa z Pawełem Holasem, psychiatrą zajmującym się mindfulness i psychodelikami

  04.05.2024 | 06:00

  mindfulness

  psychiatria

  psychodeliki

  zdrowie psychiczne

  

• Nagromadzony ból, rezygnację i złość wyrzucałam z siebie w tańcu. Żyję, dlatego że tańczyłam

  Sztuka życia

  Paulina Materna

  - Praca przez ciało bywa pierwszym krokiem dla kogoś, komu trudno opowiedzieć doświadczenia. Ruch biegnie tymi samymi ścieżkami co emocje - mówi Aga Sokołowska, nauczycielka języka ruchu i psychoterapeutka tańcem i ruchem.

  29.04.2024 | 08:06

  ciało

  poradniki Wyborczej

  relacje i związki

  sztuka życia

  

• Naukowcy ostrzegają: Kształcenie psychologów wymknęło się spod kontroli

  psychologowie

  Alicja Gardulska

  Gwałtownie rośnie liczba studentów psychologii i uczelni, które takie studia oferują. Raport Uniwersytetu SWPS i Uniwersytetu Jagiellońskiego wskazuje, że uczelnie nie podlegają w tym zakresie wystarczającej kontroli. - Niewykształcony psycholog może pacjentowi zaszkodzić - ostrzega prof. Tomasz Grzyb z USWPS

  22.04.2024 | 13:05

  psychologia

  studia psychologia

  Uniwersytet Jagielloński

  Uniwersytet SWPS

  

• Jak rodzi się psychoza? Mózg traci filtry - tłumaczą naukowcy

  psychoza

  Margit Kossobudzka

  Zaburzenie psychotyczne czy stan psychotyczny (zwany psychozą) to zbiór objawów, które powodują poważne zmiany zachowania, myślenia i postrzegania rzeczywistości.

  18.04.2024 | 16:02

  mózg

  nauka

  schizofrenia

  zaburzenia psychiczne

  

• Czy można sobie poprawić nastrój czekoladą

  dieta

  Katarzyna Staszak

  Ma przyjemny smak, kojarzy się z dzieciństwem i świętami. Do tego zawiera składniki psychoaktywne. Naukowcy sprawdzili, czy czekolada ma właściwości lecznicze.

  12.04.2024 | 12:19

  Blue Monday 2023

  czekolada

  poradniki Wyborczej

  zdrowie

  

• Alzheimer, parkinson czy otępienie z ciałami Lewy'ego? Czym się różnią te choroby

  Tylko Zdrowie

  Paulina Mozolewska

  Objawy demencji i parkinsona można zminimalizować i znacznie poprawić komfort życia pacjenta. Kluczowe jest jednak szybkie postawienie prawidłowej diagnozy.

  11.04.2024 | 12:15

  alzheimer

  choroby otępienne

  demencja

  parkinson

  

• Prof. Bartłomiej Dobroczyński: Psychoterapia jest ingerencją, często poważną, w naszą psychikę

  Co czuję

  Monika Redzisz

  Kryzys, który wytrąca z utartych kolein, który kwestionuje moją dotychczasową tożsamość, jest doskonałym momentem na to, żeby zacząć szukać swego prawdziwego "ja" i inaczej zorganizować swoje życie. Rozmowa z prof. Bartłomiejem Dobroczyńskim i Agnieszką Jucewicz, autorami książki "Tańcząc"

  10.04.2024 | 07:54

  Co czuję

  kryzys

  psychoterapia

  zdrowie psychiczne

  

• "Mam 58 blizn po samookaleczeniach". Janina Bąk szczerze o chorobie dwubiegunowej

  25 lat Wysokich Obcasów

  Anna Dziewit-Meller

  "Nie jest powodem do wstydu, że choruję psychicznie i że od lat jestem na lekach psychotropowych" - mówiła trzy lata temu Annie Dziewit-Meller naukowczyni Janina Bąk

  09.04.2024 | 11:00

  choroba afektywna dwubiegunowa

  Janina Bąk

  psychiatria

  Teksty roku 2021

  

• Depresja poporodowa nie wybiera? A jednak. Szwedzcy i islandzcy naukowcy odkryli czynnik ryzyka

  Społeczeństwo

  Natalia Waloch

  W badaniu przynoszącym nową wiedzę wzięło udział 900 tys. Szwedek

  04.04.2024 | 12:56

  ciąża

  depresja

  depresja poporodowa

  kobieta

  

• Wysunięty język i bazgroły pomagają się skoncentrować. Czytanie na głos poprawia pamięć

  Zdrowie

  Olga Woźniak

  Ćwiczenia dla mózgu. Wiemy, jak wzmacniać pamięć, koncentrację, jak pomóc kreatywności. Są dziecinnie proste sposoby radzenia sobie ze stresem

  04.04.2024 | 08:00

  alzheimer

  mózg

  pamięć

  Wysokie Obcasy Extra

  

• Miałam porządek w pokoju i w książkach oraz potężny strach w sobie. Aż do diagnozy

  Zdrowie psychiczne

  Agnieszka Urazińska

  Był zaraz po studiach. "Proszę wybaczyć, ale czy kiedykolwiek ktoś diagnozował panią w kierunku autyzmu?" - spytał po trzeciej wizycie. 2 kwietnia obchodzimy Światowy Dzień Świadomości Autyzmu

  02.04.2024 | 05:58

  autyzm

  spektrum autyzmu

  zdrowie psychiczne

  Żyć Lepiej. Psychologia Codziennie

  

• Psychiatra: W depresji mikrosukcesy przynoszą ulgę. Obserwując ptaki można wyłączyć w głowie niejeden kanał

  Poradnik psychologiczny

  Agnieszka Jucewicz

  "Osoby we wszystkich zaburzeniach psychicznych, w depresyjnych i lękowych też, mają więcej problemów ze skupieniem, gorzej się im myśli, gorzej rozwiązuje problemy. A obserwowanie ptaków jest potężnym ćwiczeniem" - mówi Sławomir Murawiec, psychiatra

  31.03.2024 | 06:15

  poradniki Wyborczej

  przyroda

  psychologia

  ptaki

  

• Życie po zawale. Co się dzieje z kimś, kto czuje, że umiera?

  Duży Format

  Tomasz Kwaśniewski

  Będzie pan teraz wpadał w szloch, albo w smutek, rozdrażnienie, złość, gniew, niepokój.

  25.03.2024 | 06:00

  reportaż

  trauma

  Tylko na Wyborcza.pl

  zawał serca

  

• Neurobiolog Alex Korb: W depresji sami możemy zmienić chemię mózgu

  Zdrowie psychiczne

  Izabela Farenholc

  Mózg ludzki jest zbudowany tak, że czujemy się bezsensownie, mamy problemy ze snem, martwimy się, mamy stany lękowe. I to nie zniknie. Rozmowa z neurobiologiem Alexem Korbem, autorem książki "Równia wznosząca. Pokonaj depresję z pomocą neuronauki"

  25.03.2024 | 05:58

  depresja

  mózg

  neurobiologia

  poradniki Wyborczej

  

• Rozładować złość czy nad nią zapanować? Naukowcy radzą, co jest lepsze

  psychologia

  Margit Kossobudzka

  Rozładowanie złości może wydawać się dobrym rozwiązaniem, ale czy rzeczywiście to obniży jej poziom?

  21.03.2024 | 09:06

  mózg

  nauka

  zdrowie psychiczne

  Żyć Lepiej. Psychologia Codziennie

  

• Chcesz wiedzieć, jaki będziesz na starość? Jest sposób - twierdzą naukowcy

  mózg

  Tomasz Ulanowski

  Zajrzyj do swojego mózgu w wieku średnim - radzą naukowcy w piśmie "Trends in Neurosciences".

  19.03.2024 | 16:41

  nauka

  starość

  zdrowie

  zdrowie psychiczne

  

• Przeciążone obowiązkami kobiety częściej niż mężczyźni zmagają się z bezsennością

  sen

  Ewa Tomkowska

  Mężczyźni wysypiają się lepiej niż kobiety, choć przywiązują do snu niewielką wagę. Trzy czwarte z nich uważa, że sen nie jest ważny dla zdrowia fizycznego i psychicznego.

  15.03.2024 | 16:42

  bezsenność

  kobieta

  przepracowanie

  zdrowie

  

• Siedem oznak wysoko funkcjonującej depresji

  depresja

  Katarzyna Staszak

  Uczucie wyczerpania, łatwe wpadanie w złość, niezadowolenie z siebie. Niektórzy przez lata żyją z takimi objawami. Czasem dopiero nagły kryzys ujawnia chorobę.

  08.03.2024 | 16:08

  depresja u nastolatka

  męska depresja

  psychiatria

  zdrowie

  

• Lekcje o świadomym odżywianiu uwiodły rodziców. Nie widzą, że dzieci się głodzą i nikną w oczach

  Zdrowie psychiczne

  Ewa Pągowska

  Jedzenie stało się dla nas narzędziem do osiągania wielu różnych celów. Ma być sposobem samokontroli. O filmie "Club zero" rozmawiamy z prof. Barbarą Józefik, psycholożką i psychoterapeutką

  07.03.2024 | 05:58

  anoreksja

  bulimia

  film

  zaburzenia odżywiania

  

• Leczył się psychiatrycznie i wjechał w ludzi na pasach? Prof. Rymaszewska: To informacja wybiórcza

  Zdrowie psychiczne

  Ewa Pągowska

  Tragedia, która wydarzyła się w Szczecinie, była tak okrutna, niezrozumiała i zaburzająca nasze poczucie bezpieczeństwa, że niektórzy będą próbowali jakoś to sobie na siłę wytłumaczyć. Psychiatrka prof. dr hab. n. med. Joanna Rymaszewska odpowiada na pytania o związek zaburzeń psychicznych ze stosowaniem przemocy

  06.03.2024 | 05:58

  Szczecin

  zaburzenia osobowości

  zaburzenia psychiczne

  zdrowie psychiczne

  

• Rysowniczka w spektrum: Udawanie kogoś, kim się nie jest, by zadowolić innych, jest bardzo męczące

  Kultura

  Jędrzej Dudkiewicz

  Przed pracą nad komiksem nadal utrzymywałam kontakty z rodzicami, a już rysując, doszłam do wniosku, że przecież my się jednak nie dogadujemy i widać to na papierze. Rozmowa z Kasią Mazur, autorką komiksu "Zamaskowana. Z pamiętnika autystki".

  05.03.2024 | 05:58

  autyzm

  komiks

  neuroróżnorodność

  zdrowie psychiczne

  

• "Czułam się osaczona i oceniana". Bez dobrej relacji z terapeutą terapia się nie powiedzie

  Zdrowie psychiczne

  Izabela O'Sullivan

  Po sesjach u psychoterapeutki zostawała z poczuciem, że sama jest winna problemom, które ma. I swojej depresji

  02.03.2024 | 05:58

  psychoterapeuta

  psychoterapia

  zdrowie psychiczne

  Żyć Lepiej. Psychologia Codziennie

  

• Fobie i lęki. Jak nad nimi zapanować?

  zdrowie psychiczne

  Margit Kossobudzka

  Fobia prowadzi do społecznej izolacji, paniczny lęk pozostawia niezatarty ślad w pamięci. Można jednak skutecznie walczyć z tymi zaburzeniami i znacząco poprawić swój komfort życia.

  01.03.2024 | 06:00

  fobie

  trening umysłu

  zaburzenia lękowe

  zdrowie

  

• Puzzle dobre na mózg, na stres i prezent last minute

  Nauka

  Katarzyna Staszak

  Kto układa puzzle, koncentruje się na tu i teraz. Poziom stresu maleje, ryzyko demencji też. Im cięższe czasy, tym lepiej dla puzzli.

  29.02.2024 | 11:30

  mózg

  puzzle

  stres

  zdrowie

  

• Hania Sywula: Borderline to diagnoza, którą kobiety często otrzymują przed tą właściwą

  Zdrowie psychiczne

  Ola Pflumio

  Mierzyłam się z poczuciem, że nie jestem taka, jaka powinnam być. To była głównie sfera poukładania, zarządzania sobą w czasie, pamiętania o rzeczach i w ogóle bycia taką, powiedzmy, ogólnie ogarniętą - mówi psycholożka Hania Sywula w książce Oli Pflumio "My kobiety z ADHD"

  28.02.2024 | 05:58

  ADHD

  ADHD dorosłych

  artykuł

  neuroróżnorodność

  

• Janek Strojny, były influencer: W miesiąc potrafiłem przewalić 25 tys. Nienawidziłem tej roboty

  Męska końcówka

  Łukasz Pilip

  Wszedłem w tę branżę wyłącznie dla kasy. Popularność traktowałem jako efekt uboczny. Zdarzyło mi się zarobić nawet 90 tysięcy w miesiąc. Anonimowość utraciłem z dnia na dzień. Przypłaciłem to depresją. Rozmowa z Jankiem Strojnym, byłym influencerem, autorem książki "Nie zostawaj influencerem".

  24.02.2024 | 06:00

  depresja

  influencer

  kariera

  zarobki

  

• Depresja to nie chandra ani chwilowy spadek nastroju. Przewodnik po terapiach

  depresja

  Margit Kossobudzka

  Depresja to nie jest chandra, chwilowy spadek nastroju czy smutek, który sam minie, ale choroba związana z wadliwym funkcjonowaniem neuroprzekaźników w mózgu. Nowoczesne leki antydepresyjne działają skutecznie i można je przyjmować nawet przez większą część życia.

  23.02.2024 | 11:15

  Blue Monday 2023

  leki przeciwdepresyjne

  poradnik zdrowie

  poradniki Wyborczej

  

• "Żeby mnie nie dopadła". Dwanaście tekstów o różnych odsłonach depresji

  Zdrowie psychiczne

  Paulina Materna

  Czasem w niej wzrastamy, bo choruje nasz bliski. Czasem dopada nas samych. Chwyta za gardło, anektuje myśli i ciało. Ma wiele odsłon na różnych etapach życia. Jak nie dać się depresji? Jak ją leczyć? Jak sobie pomóc?

  23.02.2024 | 06:00

  depresja

  poradniki Wyborczej

  psychologia

  zdrowie psychiczne