W parach, w których brakuje bliskości, rozmowy sprowadzają się do przekazywania sobie niezbędnych informacji. Nie należy rezygnować z rozmów o sobie, swoich uczuciach i marzeniach. Rozmowa z Jackiem Załuskim, psychologiem i psychoterapeutą
Insulinooporność, cukrzyca typu 2. Coraz więcej osób ma problem z utrzymaniem prawidłowego poziomu glukozy we krwi. Ale są sposoby, żeby temu zapobiegać.
Psychofag jest lustrem. Najpierw wyłudza informacje i dowiaduje się, o czym marzysz, potem staje tym, kim chcesz, żeby był. A później zaczyna cię niszczyć. Nie bije, woli gaslighting
- Kupowanie ferrari testarossy i wszelkie próby powrotu do tego, jak się miało 17 lat, nie są dobrą reakcją, bo to próby utrzymania ego na tronie, co dla organizmu może się okazać szkodliwe. Bo człowiek już nie ma narzędzi, również biologicznie, żeby mieć znów 17 lat. Rozmowa z prof. Bartłomiejem Dobroczyńskim.
Zawsze chciałam działać na 100 proc. Po latach pracy i po terapii wiem, że 80 proc. naprawdę wystarczy
Zwykle w rodzinach, w których nie ma więzi emocjonalnych, panują bardzo surowe reguły; pilnie dba się o tradycję, porządek, zasady władzy i kontroli. Jeśli ktoś chce to zmienić, budzi panikę. Rozmowa z Joanna Flis, psycholożką i psychoterapeutką
Chcą, by rozstanie nie zabolało. Unikają kontaktu, wykręcają się brakiem czasu. Znikają etapami
Odkładanie pracy na później może być wyrazem lęku przed wyzwaniami dorosłego życia. Rozmowa z Marcinem Matychem, lekarzem i psychoterapeutą znanym jako dr Nerwica
Relacje psychopaty są płytkie i krótkie. Mitem jest, że psychopaci to czarujące osoby. Rozmowa z Janem Gołębiowskim, psychologiem kryminalnym, biegłym sądowym, wykładowcą i autorem książki "Umysł przestępcy".
Po spotkaniu dostałam od niego wiadomość: "Dawno przy nikim się tak dobrze nie czułem". Napisałam mu to samo, bo czułam podobnie. Następnego dnia wysyłam mu wiadomość: "Hej, co słychać?"
Zwykle nam się strasznie nie chce, ale wcale nie dlatego, że jesteśmy leniwi. Często trud jest dla nas wartością. Na tyle dużą, że nawet jeśli z wysiłkiem zrobiliśmy coś bzdurnego, będziemy doszukiwać się w tym sensu
Człowiek, który zmaga się z uzależnieniem od dramatu, zamiast skupiać się na własnych uczuciach czy niezaspokojonych pragnieniach, szuka bodźców na zewnątrz. Kiedy panuje spokój, często odczuwa niepokój lub nudę, a pod presją się ożywia, a nawet rozkwita.
Przemoc uzależnia - nie tylko tak dosłownie, jak to jest w przypadku przemocy ekonomicznej, w której ofiara jest po prostu uzależniona od drugiej strony na poziomie egzystencji fizycznej. Uzależnia też psychicznie
"Wiele osób uważa, że sukcesy są ich zasługą, a porażki - czyjąś winą. I wtedy już nie wiadomo, czy ktoś jest odpowiedzialny za swoje życie, czy nie". Rozmowa z Zofią Milską-Wrzosińską, psychoterapeutką
Szacuje się, że jedna dodatkowa porcja owoców lub warzyw dziennie ma podobny pozytywny wpływ na samopoczucie psychiczne jak codzienny dziesięciominutowy spacer przez tydzień. Jak możemy moderować swój nastrój dzięki diecie?
Niektóre pary nawet nie wiedzą, co doprowadziło do kryzysu w ich związku. Awantury, niezgodność charakterów - używają haseł, ale nie zastanawiają się, co się za nimi kryje. Wiele rozstaje się, zanim się tego dowiedzą, bo "przecież z nią/nim nie da się rozmawiać". Rozmowa z ginekolożką i seksuolożką Beatą Wróbel
Nawet jeśli są w miarę zadowoleni ze swojej kariery, wyraźniej dostrzegają koszty, jakie ponieśli. 50-latkowie mówią o poczuciu utknięcia. Rozmowa z Agnieszką Jagiełką, psycholożką.
"Single ulegają narracji o tym, że źle być samemu. Soliści cenią własną odrębność". Rozmowa z Peterem McGrawem, autorem książki "Solo. Żyj szczęśliwie własnym życiem"
Umysł potrafi kłamać człowiekowi przez całe jego życie. Mnie prawie spalił. Rozmowa z pisarzem Michałem Cichym
Wolą się wyspać, obejrzeć serial, spotkać ze znajomymi. Sensem ich życia jest czas wolny
Copyright © Wyborcza sp. z o.o.