"Przerobiliśmy już rodzicielstwo, seksualność, aborcję. Teraz przyszedł czas na starość". Anna Dziewit-Meller mówi Annie Woźniak o drugiej połowie życia.
Trzymam konie w wolnym chowie. Chodzą sobie wolno po łąkach przez całą dobę i powoli odzyskują równowagę. Uwielbiam obserwować ich proces zdrowienia. Rozmowa z Ewą Leszczyńską z fundacji Przyjaciel Zwierz.
Najlepsza wersja siebie - gdybyście mieli teraz wybrać, w co zainwestujecie czas i energię, by się nią stać, co wybierzecie?
Naukowcy w wielu badaniach udowodnili, że około jednej czwartej osób pijących alkohol czuje się doskonale po nocnej imprezie. Dlaczego?
Jedzenie w towarzystwie może być lepszym wskaźnikiem dobrego samopoczucia niż dochody - twierdzą autorzy światowego raportu o szczęściu.
Ciało nigdy nie jest wystarczająco dobre, a intensywnie eksploatowane szybko się zużywa. Mimo to kochamy taniec i chcemy wychodzić na scenę. Rozmowa z Natalią Pasiut i Kristófem Szabó*, solistami Polskiego Baletu Narodowego
Można mieć 70 lat, zdrowy mózg i żadnych chorób cywilizacyjnych. Tylko trzeba dobrze jeść - twierdzą naukowcy. "Dobrze", czyli jak?
Powiedziałam wnuczkom w święta: dziewczynki, zapamiętajmy, to jest właśnie szczęście: jesteśmy razem, radośni, mili dla siebie nawzajem. Nie potrzebujemy więcej, to nasze codzienne szczęście wystarczy.
Żyję wbrew społecznej normie, która czepia się kobiet, wynajdując dla singielek pogardliwe określenia: "kuguarzyce", "lambadziary", "karierowiczki". A solo to konstrukcja psychiczna. Grupa singli jest różnorodna. Są przynajmniej trzy typy.
Problemy ze stawami mogą pojawić się, jeśli biegasz jak słoń, rozgrzewkę uważasz za nudy i ważysz ponad 85 kg. Nie pomoże ci nawet młody wiek.
Na specjalnym wieszaku wisi kolekcja jej nożyczek. Z części z nich korzysta, część jest typowo ozdobna, jak na przykład nożyce do strzyżenia owiec. Sama najczęściej używa nożyczek chirurgicznych i małego nożyka
Na to wskazują badania naukowe. Ale wyniki tych najnowszych - przeprowadzonych w Szwecji - pokazują, że sprawa jest bardziej złożona.
Mówisz w wielu językach? Zastanów się, kim naprawdę jesteś. Różne języki zmieniają nasze zasady moralne, a nawet osobowość, skłaniają do bardziej ryzykownych zachowań i emocjonalnych decyzji - mówi badaczka języka Viorica Marian, autorka wydanej właśnie książki "Potęga języka".
Zwykle nam się strasznie nie chce, ale wcale nie dlatego, że jesteśmy leniwi. Często trud jest dla nas wartością. Na tyle dużą, że nawet jeśli z wysiłkiem zrobiliśmy coś bzdurnego, będziemy doszukiwać się w tym sensu
"Zgodnie z porządkiem rzeczy starość jest powolnym gaśnięciem. Zafascynowało mnie, że czasem bywa inaczej". Prof. Maria Poprzęcka o tym, czy istnieje styl starości.
W świecie pełnym niepewności łatwo zapomnieć, że życie bywa też jasne i pełne żywiołowej ciekawości
Badacze trendów przewidują, że wkrótce nasze łóżka staną się strefami dobrego samopoczucia, leniuchowanie - terapią, a piżama strojem na każdą okazję. Poza tym coraz bardziej tęsknimy za tym, co analogowe i za relacjami offline
Są takie rodziny, grupy, a czasem nawet całe społeczeństwa, które ewidentnie mają uczulenie na szczęście. Nie nauczyli się z nim obchodzić. Cierpienie, trudności i ból - to co innego. Te są im znane i oswojone.
"Single ulegają narracji o tym, że źle być samemu. Soliści cenią własną odrębność". Rozmowa z Peterem McGrawem, autorem książki "Solo. Żyj szczęśliwie własnym życiem"
Wierzymy, że z wiekiem nasze mózgi osuwają się w ciemną dolinę, że będzie tylko gorzej. To nieprawda. Możemy utrzymać mózg w sprawności do późnych lat życia - mówi prof. Marek Kaczmarzyk, biolog i neurodydaktyk.
Jego projekty powstają w jednym egzemplarzu i zawsze bazą jest ubranie z drugiej ręki. Robert jest świadomy śladu środowiskowego, który moda ma na sumieniu, więc programowo nie tworzy kolekcji, nie przejmuje się porami roku czy potencjałem biznesowym trendów.
To wiosenne przesilenie. Na szczęście za około dwa tygodnie to minie i poczujesz przypływ energii. O ile nie zamkniesz się w domu.
Jest pięć podstawowych sfer, które wpływają na nasz dobrostan. Jeśli sprawdzimy te pięć obszarów i okaże się, że w każdym mamy bałagan, zrozumiemy, dlaczego żyjemy w stresie i nie potrafimy się zregenerować. O sztuce odpoczynku mówi dr Ewa Jarczewska-Gerc
Pochodzi z Gdańska i góry zwyczajnie nie były jej po drodze. Pierwszy szczyt zobaczyła po czterdziestce. Teraz zdobywa najwyższe wulkany świata. Rozmowa z Joanną Kowalczuk, podróżniczką
"Najważniejsze jest dla nich wyjście z domu, zadbanie o chwilę dla siebie. Odsapnięcie. Przez lata koła gospodyń wiejskich były zapleczem cateringowym dla wójta, który organizował biesiady. Teraz to miejsce budowania liderstwa wśród kobiet". Rozmowa z Joanną Warechą, dziennikarką, reżyserką, byłą naczelną pisma "Gospodyni".
"Prawdziwy ból" Jessego Eisenberga to jeden z niewielu filmów, gdzie bohaterami w zdecydowanej większości są mężczyźni, a mimo to sceny nie ociekają testosteronem, lecz faceci próbują powiedzieć sobie coś ważnego.
Możesz kochać swoją pracę, ale firma nie obdarzy cię miłością. Dwie lekarki radzą, jak oduczyć się samopoświęcania w pracy. Fragment książki "Mikronawyki. Małe korekty, wielkie efekty" Adairy Landry z Harvard Medical School i Resy E. Lewiss, lekarki medycyny ratunkowej
W drugim tygodniu ferii się nie wysypiam, bo od wtorku do soboty co wieczór oglądam Festival di Sanremo 2025. To moja guilty pleasure.
Od "ślachetne zdrowie" przez "chłopaki nie płaczą, nie skarżą się, zapieprzają" po "kto da radę, jak nie ja" turlamy się w codzienności zlewającej się w lata. Nie widzimy, że gnamy na czołówkę ze ścianą.
Jeśli zaczniemy przygotowania wcześniej, a przynajmniej tak twierdzi mądra pani doktor, która nazwała moją cukrzycę starzeniem skokowym, to mamy szansę się trochę wywinąć
Początek nowego roku niech będzie prawdziwym początkiem! Z pełnym przekonaniem, że można inaczej, z przemeblowaną głową i emocjami gotowymi na najlepsze
Połowa moich znajomych złapała jakieś przeziębienie - kichają, kaszlą, smarkają, czasem gorączkują. Pogoda sprzyja infekcjom, nadchodzi szczyt przeziębień, zachorowań na grypę i choroby grypopodobne. Jak wesprzeć własną naturalną odporność?
Dni liczone liczbą odhaczonych zadań na liście "do zrobienia". Jeśli odpoczynek, to tylko produktywny: nauka języków obcych, rozwijanie pasji, podróże. Dzisiaj najbardziej rewolucyjnym gestem jest po prostu poddanie się nudzie.
W naszej kulturze przyjęło się, że wielu rzeczy nie wypada. Jesteśmy społeczeństwem, które mocno trzyma się dwóch zasad: wypada bądź nie. Mało w nas luzu
Dry january jedni robią, żeby oczyścić organizm, inni ze względów zdrowotnych. A jeszcze inni nie mają potrzeby picia alkoholu ani do kolacji, ani na imprezie. Każda z tych przyczyn wywołuje emocje i pytania.
- Zawsze towarzyszył mi strach przed ludźmi. Od kiedy dziergam, zaczęłam czuć się o wiele bardziej swobodnie wśród innych, czasami nawet sama zagaduję - mówi Ania. Robienie na drutach i szydełku może przynieść wiele korzyści dla samooceny i zdrowia psychicznego.
Obśmiewane, postanowienia noworoczne nie wychodzą z mody. - To od nas zależy, czy postanowienia staną się memami, czy też uda się coś w życiu zmienić. Często mówię, że dobry moment, by zacząć, jest codziennie - mówi Ewa Jarczewska-Gerc
Oszczędzanie - nawet niewielkich kwot - może poprawić sen. Osoby, które zarabiają niewiele, ale odkładają pieniądze mają podobny poziom zadowolenia z życia, co osoby bogatsze, które nie oszczędzają - twierdzą naukowcy.
W każdym numerze "Wysokich Obcasów Extra" wybieramy aplikację miesiąca. Oto przegląd wszystkich programów, które ściągnęłyśmy na nasze smartfony i poleciłyśmy naszym Czytelniczkom i Czytelnikom w 2024 roku.
Możesz nie wiedzieć, jakie masz wzorce zakupowe, co naprawdę czujesz w kwestii zarabiania i jakie są twoje dziwactwa związane z pieniędzmi.
Copyright © Wyborcza sp. z o.o.
