2025-01-11

Czytaj najnowszy numer

11

01

2025

stres

�wiat
Jak je�dzisz, Islandio? Znalaz�em kraj, gdzie kurs prawa jazdy nie oznacza traumy
24-12-2024 10:05

jak je�dzisz Polsko

nauka jazdy

pogoda

stres
Nauka
Czytanie odstresowuje lepiej ni� spacer. Czy tak samo dzia�a s�uchanie audiobook�w?
13-12-2024 06:00

artyku�

ksi��ki

m�zg

stres
Tylko Zdrowie
Nocne b�le w klatce piersiowej mog� by� objawem choroby uk�adu krwiotw�rczego
13-12-2024 05:58

b�l

klatka piersiowa

serce

stres
�wiat
Psycholo�ka do Polak�w w Wielkiej Brytanii: "Nie lekcewa�cie zdrowia psychicznego"
01-12-2024 13:00

praca

przemoc

stres

Wielka Brytania
�wiat
10 milion�w Ukrai�c�w do�wiadczy depresji, stan�w l�kowych, stresu pourazowego. "W tym �nie lataj� rakiety"
17-11-2024 05:17

Czernich�w

Nasza Europa

psychologia

ptsd
Co czuj�
Zagubienie, skupienie na sobie, ma�a aktywno��. Zamro�enie to stan, w kt�ry wpadamy bezwolnie
13-11-2024 08:23

cia�o

Co czuj�

media spo�eczno�ciowe

strach
Tylko Zdrowie
Terminy, obowi�zki, presja. Jak stres w pracy wp�ywa na zdrowie
18-10-2024 06:04

artyku�

praca

stres

zdrowie
Spo�ecze�stwo
Pisa�am do m�a smsy, �e chyba tego nie prze�yj�. Z b�lu, z g�odu, by�am jak ot�pia�a
10-10-2024 04:49

emocje

lekarze

por�d

Rodzi� po ludzku
�wiat
Psycholo�ka dzieci�ca na wojnie w Gazie. "Prze�laduje mnie ich krzyk"
07-10-2024 05:59

bombardowanie

dzieci

Palesty�czycy

stres
Zdrowie psychiczne
W pu�apce my�li. Ruminacje i zamartwianie si� to strategie, kt�re s�u�� unikaniu trudnych emocji
29-09-2024 05:58

nawyki

negatywne emocje

strach

stres
Tylko Zdrowie
Jak bra� leki na nadci�nienie
20-09-2024 05:57

artyku�

ci�nienie

nadci�nienie t�tnicze

nerki
By� rodzicem
Komunikat "mo�esz wszystko", kt�rym wspieramy dziewczyny, ma sw�j mroczny rewers: "musisz wi�cej"
18-09-2024 09:29

dziewczyny

perfekcjonizm

stres

szko�a
Zdrowie
"Kortyzolowa twarz" robi z tego hormonu naszego wroga. A to nie on jest �r�d�em problemu
10-09-2024 12:35

endokrynolog

hormony

kortyzol

stres
Nauka
Odwlekasz zadania? Sprawd�, jak pokona� prokrastynacj�
06-09-2024 11:28

nauka

praca

prokrastynacja

relacje i zwi�zki
By� rodzicem
Pracuj� z domu i policzy�am, �e syn przesiedzia� przy komputerze 8 godzin. Czuj� si� winna
06-08-2024 08:26

dzieci

kolonie

stres

urlop
Tylko Zdrowie
Stresuj�ce wydarzenia mog� zwi�ksza� ryzyko wyst�pienia choroby Alzheimera
01-08-2024 10:24

choroba Alzheimera

m�zg

stres

zdrowie
Tylko Zdrowie
Stres zalewa ci� kwasem? Zmie� nawyki
26-07-2024 05:53

refluks

stres

styl �ycia

zdrowie
Sztuka �ycia
Zmniejsza stres i poprawia samopoczucie. Czasem dobrze poczu� si� ma�ym i nic nieznacz�cym
08-07-2024 09:46

dopamina

filozofia

m�zg

stres
Kraj
Kryzys w PiS, policja i prokurator w siedzibie KRS [SKR�T WYDARZE� DNIA]
03-07-2024 10:33

e-papieros

konstytucja

Lasy Pa�stwowe

PPK
Tylko Zdrowie
Jak znosisz stres? Mog� o tym decydowa� bakterie jelitowe
03-07-2024 06:05

bakterie jelitowe

choroby jelit

jelita

kortyzol
Tylko Zdrowie
I po maj�wce, czyli syndrom stresu pourlopowego. Co pomaga wr�ci� do pracy
06-05-2024 09:00

maj�wka 2024

odpoczynek

poradniki Wyborczej

praca
Rozw�j
Matury tu�, stres ro�nie. Jak m�drze wykorzysta� jego energi�
05-05-2024 05:56

Co czuj�

egzamin maturalny

jak przygotowa� si� do matury

matura
Odblokuj sw�j potencja�
Poznaj "osobistego asystenta spokoju". Co nam daje �wiadome oddychanie [PODCAST]
29-04-2024 13:17

medytacja

odblokuj potencja�

odblokuj sw�j potencja�

oddychanie
Tylko Zdrowie
Ponad dwie trzecie Polak�w twierdzi, �e odczuwa stres zwi�zany z prac�. Jak go roz�adowa�?
12-04-2024 19:01

Co czuj�

nauka

praca

styl �ycia
Nauka
Neurofarmakolo�ka: Sprawdzam, czy ruch chroni m�zg przed stresem
11-04-2024 13:24

m�zg

nauka

spacer

sport
Tylko Zdrowie
Zgrzytanie z�bami. Sposoby na pozbycie si� tej dolegliwo�ci
08-03-2024 06:00

botoks

stres

zdrowie

z�by
Nauka
Puzzle dobre na m�zg, na stres i prezent last minute
29-02-2024 11:30

m�zg

puzzle

stres

zdrowie
Tylko Zdrowie
Nie mieszaj... gazu rozweselaj�cego z POChP
29-12-2023 06:00

operacja

stomatologia

stres

zabiegi
Nauka
Psycholog: Jedna na pi�� os�b w Polsce ma objawy zespo�u stresu pourazowego (PTSD)
28-12-2023 10:58

psychologia

ptsd

stres

wojna
Felietony
Dla wielu z nas okres �wi�teczny, zamiast przynosi� wytchnienie, jest trudnym, stresuj�cym czasem
23-12-2023 06:00

Bo�e Narodzenie

Dorota Warakomska

stres
Tylko Zdrowie
Stres oksydacyjny ma zwi�zek z diet�?
19-12-2023 15:00

dieta

poradnik zdrowie

poradniki Wyborczej

przeciwutleniacze
Zdrowie psychiczne
Psycholo�ka: Wsparcie spo�eczne jest mieczem obosiecznym. Bywa problematyczne, a nawet szkodliwe
14-12-2023 07:57

poradniki Wyborczej

psychologia

stres

zdrowie psychiczne
Spo�ecze�stwo
U kobiet po menopauzie mo�e wyst�pi� migotanie przedsionk�w. Co je powoduje?
19-10-2023 16:24

menopauza

migotanie przedsionk�w

sen

stres
By� rodzicem
Co nie zabije, to wzmocni? Dzieci, kt�re nie daj� si� z�ama�, ��czy jedna cecha
26-09-2023 05:50

Katarzyna Paw�owska

odporno�� psychiczna

stres

wychowanie dzieci
Strefa czytania i ogl�dania
Jak u Taco Hemingwaya. Smutek na koniec lata
13-09-2023 10:52

jesie�

stres

Taco Hemingway

urlop
Co czuj�
Pytam w gabinecie: "jak odpoczywasz?". S�ysz�: "id� na si�owni�, daj� sobie wycisk". To nie odpoczynek
04-09-2023 05:58

Co czuj�

obowi�zki

przeci��enie

stres
Co czuj�
Traumy przodk�w: lepiej dziedziczy� blizny ni� rany
01-09-2023 05:59

Co czuj�

stres

trauma

uraz psychiczny
Rozw�j
My�lisz, �e odpoczynek to strata czasu? Jeste� w grupie os�b bardziej nara�onych na stres i depresj�
01-08-2023 07:07

czas wolny

depresja

odpoczynek

stres
Nauka
W poniedzia�ek uwa�aj na serce! Ten dzie� oznacza wi�ksze ryzyko najci�szego typu zawa�u
10-07-2023 16:00

choroby uk�adu kr��enia

nauka

stres

zawa�
Szkolak
Opiekuj� si�, karmi�, kupuj� buty. Ale s� tak wyczerpani, �e na wi�cej nie maj� si�y
04-07-2023 05:57

By� rodzicem i przetrwa�

psychologia

rodzicielstwo

stres

Materia� promocyjny

Zapro� swoje dzieci w sentymentaln� podr� do czas�w dzieci�stwa. Odwied�cie �wiat Simby wraz z zestawami LEGO