2023-06-03

Czytaj najnowszy numer

3

06

2023

sen

Tylko Zdrowie
Hotele ulepszają sen
02-06-2023 07:00

bezsenność

hotele

styl życia

sztuka życia
Tylko Zdrowie
"The New York Times": Jak pomóc nastolatkowi, który nie może spać?
29-05-2023 09:04

bezsenność

dziecko

nastolatkowie

poradniki Wyborczej
Poradnik psychologiczny
Rozwód łóżkowy. "Szczypał mnie lub trącał, gdy go budziłam chrapaniem. To było jak wojna"
26-05-2023 10:14

bezsenność

Le Figaro

relacje i związki

seks
Nauka
Wybudzony ze snu niedźwiedź hitem internetu
21-05-2023 14:03

nauka

sen
Tylko Zdrowie
Z różowej chmurki w czarną dziurę. Uzależnienie od leków nasennych
19-05-2023 06:16

leki nasenne

sen

uzależnienie

zaburzenia snu
Tylko Zdrowie
Jak wyjść z bezsenności bez leków. Nawyki, które poprawiają sen
19-05-2023 06:15

bezsenność

leki nasenne

sen

zaburzenia snu
Tylko Zdrowie
Gdy znowu nie możesz zasnąć. Przewodnik po lekach na sen
19-05-2023 06:00

leki nasenne

sen

uzależnienie

zaburzenia psychiczne
Tylko Zdrowie
Nie mieszaj... korzystania z social mediów z bezsennością
06-05-2023 09:00

sen

seriale

sztuka życia

wzrok
Tylko Zdrowie
Czy z wiekiem potrzebujemy mniej snu?
05-05-2023 13:38

nauka

sen

zdrowie

zdrowie psychiczne
Tylko Zdrowie
Zaklejenie ust plastrem na noc poprawia sen?
28-04-2023 06:00

alergia

nauka

próchnica

sen
Tylko Zdrowie
"The New York Times": Czy drzemka może zrekompensować nieprzespaną noc?
26-04-2023 13:24

bezsenność

drzemka

styl życia

sztuka życia
Tylko Zdrowie
Spanie razem czasem może zniszczyć związek
24-04-2023 15:35

relacje i związki

sen

zdrowie

związki
Tylko Zdrowie
"The New York Times": Dlaczego w nocy silniej odczuwamy niepokój?
30-03-2023 20:00

ewolucja

sen

stany lękowe

stres
Strefa czytania i oglądania
Kto cierpi bardziej - chrapacz czy osoba, która z nim śpi?
29-03-2023 11:27

bezdech senny

chrapanie

lekarze

relacje i związki
Zdrowie
Polacy należą do najbardziej niewyspanych narodów w Europie. Osiem sposobów, jak poprawić jakość snu
29-03-2023 05:58

bezsenność

poradniki Wyborczej

problemy ze snem

sen
Tylko Zdrowie
Złe sny u dzieci wiążą się z wyższym ryzykiem demencji i choroby Parkinsona w dorosłości - nowe badanie
17-03-2023 14:00

demencja

dzieci

nauka

zdrowie
Rozwój
Kładziesz się spać, a rano budzisz się zmęczona? Trening snu pomoże ci się wreszcie wyspać
17-03-2023 13:11

bezsenność

sen

spanie
Tylko Zdrowie
Szczepisz się? Przed i po porządnie się wyśpij
17-03-2023 10:57

COVID-19

grypa

nauka

pandemia koronawirusa
Rozwój
Światowy Dzień Snu. Chcesz zdać egzamin? Idź spać
17-03-2023 06:01

mózg

nauka

sen

zdrowie
Tylko Zdrowie
Dlaczego niepokój przychodzi o trzeciej nad ranem? Naukowcy wyjaśnili to
17-03-2023 06:00

mózg

psychologia

sen

zdrowie
Tylko Zdrowie
Co jest ważniejsze: jakość czy długość snu? Naukowcy już wiedzą
16-03-2023 13:54

nauka

zdrowie

zdrowie psychiczne

Żyć Lepiej. Psychologia Codziennie
Tylko Zdrowie
Już 40 minut mniej snu dziennie może wywołać problemy w szkole u dzieci
15-03-2023 18:22

dzieci

nauka

sen

wychowanie dzieci
Nastolatek
Wystarczy dopilnować jednej rzeczy, by dzieciaki zaczęły się lepiej uczyć i mniej chorować
04-03-2023 08:00

mózg

nastolatki

sen

Strefa rodzica
Felietony
Kobiety, które chrapią, mają trudności z osiągnięciem orgazmu - dowodzą naukowcy
28-02-2023 08:27

bezdech senny

chrapanie

erotyka

sen
Tylko Zdrowie
Naukowcy zachęcają, by zimą spać dłużej niż latem. Dlaczego?
17-02-2023 20:30

elektronika

pory roku

styl życia

zdrowie
Tylko Zdrowie
Czy oparcie nóg o ścianę pomaga w zasypianiu?
17-02-2023 06:00

bezsenność

sen

styl życia

zdrowie
Tylko Zdrowie
"The New York Times": Co się stanie, jeśli po wypiciu alkoholu zażyjesz melatoninę?
16-02-2023 08:28

alkohol

melatonina

nauka

sztuka życia
Menopauza
Problemów ze snem doświadcza nawet 40 proc. kobiet w wieku okołomenopauzalnym. Jak sobie z nimi radzić?
14-02-2023 11:44

bezsenność

menopauza

poradnik zdrowie

poradniki Wyborczej
Sztuka życia
Dla jednych dyskomfort, dla innych cierpienie. Skutki niewyspania można mierzyć kieliszkami
13-02-2023 05:58

dobry sen

odpoczynek

poradniki Wyborczej

sen
Nauka
Jak się z rana dobrze rozbudzić? Sprawdzał to zespół słynnego badacza snu z Berkeley
13-02-2023 05:56

geny

pobudka

poradniki Wyborczej

sen
Tylko Zdrowie
Plany na weekend? Wyspać się
10-02-2023 05:59

jet lag

mózg

poradniki Wyborczej

weekend
Tylko Zdrowie
Na dobry sen. Muzyka, która pomaga zasnąć
30-01-2023 17:25

muzyka

nauka

sen

zdrowie
Tylko Zdrowie
Konopie pomogą w walce z bezsennością?
27-01-2023 14:00

bezsenność

poradniki Wyborczej

sen

sztuka życia
Tylko Zdrowie
Z wiekiem śpimy coraz gorzej. Ale w zasadzie dlaczego? - pytają czytelnicy "New York Timesa"
09-01-2023 12:50

bezsenność

nauka

poradniki Wyborczej

zdrowie
Bobas
"To gdzie wy uprawiacie seks?!". Znajomą Francuzkę zszokowało niemowlę śpiące z nami w łóżku
07-01-2023 05:58

Być rodzicem i przetrwać

dzieci

Francja

niemowlę
Tylko Zdrowie
Bezsenność w Seattle, czyli dlaczego zimą śpimy gorzej
30-12-2022 18:11

Bezsenność

depresja sezonowa

poradniki Wyborczej

zdrowie
Być rodzicem
Brud, zimno, hałas i kawa na śniadanie, czyli światowe przepisy na zdrowe, zahartowane dziecko
07-12-2022 05:56

dieta dziecka

dzieci

Norwegia

odporność
Tylko Zdrowie
Aktywność fizyczna naprawdę może poprawiać sen - oto co mówi nauka
02-11-2022 19:04

aktywność fizyczna

nauka

sen

ćwiczenia
Tylko Zdrowie
Dlaczego tak trudno nam się przestawić na czas zimowy?
28-10-2022 06:00

poradniki Wyborczej

prawda czy mit

sen

zdrowie
Tylko Zdrowie
Jak zadbać o dobry sen, kiedy okoliczności temu nie sprzyjają?
27-10-2022 11:00

nauka

sen

zdrowie

Materiał promocyjny

Przywołaj lato z nową, ulepszoną kolekcją The Ritual of Karma - Poczuj moc pozytywnej energii