Ludzie odporni psychicznie są pewniejsi siebie od mniej odpornych, bo przyzwyczaili się wierzyć w swoje umiejętności. Rozmowa z Sylwią Rybak, trenerką odporności psychicznej
- Traumatyczne zdarzenia zostawiają najcięższe ślady, gdy nie ma się do kogo zwrócić o pomoc. Poczucie osamotnienia w nieszczęściu potęguje brak nadziei na przetrwanie. Od traumy przeżywanej samotnie nie ma wybawienia - mówi terapeutka Ewa Woydyłło w książce "Ukoić siebie, czyli jak oswoić lęk i traumę"
"Im silniejsze mam przekonanie, że sobie nie poradzę, tym bardziej postrzegam niepewność jako zagrażającą i tracę na nią tolerancję". Rozmowa z Joanną Gutral*, psycholożką i psychoterapeutką poznawczo-behawioralną
Copyright © Wyborcza sp. z o.o.
