2024-12-07

Czytaj najnowszy numer

7

12

2024

poradniki Wyborczej

Poradnik psychologiczny
Psychiatra: W depresji mikrosukcesy przynosz� ulg�. Obserwuj�c ptaki mo�na wy��czy� w g�owie niejeden kana�
31-03-2024 06:15

poradniki Wyborczej

przyroda

psychologia

ptaki
Sztuka �ycia
Dla jednych dyskomfort, dla innych cierpienie. Skutki niedoboru snu mo�na mierzy� kieliszkami
30-03-2024 05:58

dobry sen

odpoczynek

poradniki Wyborczej

sen
Co czuj�
Pozycja depresyjna ma w sobie fajno��, ale p�aci si� za to wi�kszym spektrum smutnych emocji
29-03-2024 07:58

choroby psychiczne

depresja

dojrza�o��

poradniki Wyborczej
Zdrowie
Osiem sposob�w, �eby lepiej spa�. Polacy najbardziej niewyspanym narodem w Europie
28-03-2024 05:58

bezsenno��

poradniki Wyborczej

problemy ze snem

sen
Zdrowie psychiczne
Neurobiolog Alex Korb: W depresji sami mo�emy zmieni� chemi� m�zgu
25-03-2024 05:58

depresja

m�zg

neurobiologia

poradniki Wyborczej
Zdrowie
Spacer po posi�ku zapobiega du�emu wyrzutowi insuliny. I pi�� minut przerwy na ruch co godzin�
19-03-2024 07:00

aktywno�� fizyczna

bieganie

cukrzyca typu 2

insulinooporno��
Zdrowie
Lewandowska og�osi�a, �e cierpi na chorob� jelit. Dzi�ki niej o SIBO zrobi�o si� g�o�no
18-03-2024 06:08

b�l brzucha

jelita

poradniki Wyborczej

problemy ze zdrowiem
By� rodzicem
Zmiana szko�y, przeprowadzka, rozw�d. Bywa, �e dojrzewanie jest dla dziecka ci�g�ym "pa, pa"
01-03-2024 05:58

By� rodzicem i przetrwa�

poradniki Wyborczej

psychologia

wychowanie dzieci
Co czuj�
Urodzone 29 lutego. Mama czasem si� droczy�a: "Na co ty czekasz? Przecie� nie masz w tym roku urodzin"
29-02-2024 05:59

Co czuj�

poradniki Wyborczej

psychologia

reporta�
Tylko Zdrowie
Si�gaj po flawonole. Tw�j m�zg ci tego nie zapomni!
28-02-2024 15:16

demencja

dieta

m�zg

nauka
Tylko Zdrowie
Kaszel suchy i mokry. Jak si� ich pozby�?
27-02-2024 16:48

infekcja 2022

kaszel

kaszel mokry

kaszel suchy
Tylko Zdrowie
Co alkohol robi z naszym �yciem seksualnym
26-02-2024 17:24

alkohol

nauka

poradniki Wyborczej

seks
Tylko Zdrowie
Depresja to nie chandra ani chwilowy spadek nastroju. Przewodnik po terapiach
23-02-2024 11:15

Blue Monday 2023

leki przeciwdepresyjne

poradnik zdrowie

poradniki Wyborczej
Zdrowie psychiczne
"�eby mnie nie dopad�a". Dwana�cie tekst�w o r�nych ods�onach depresji
23-02-2024 06:00

depresja

poradniki Wyborczej

psychologia

zdrowie psychiczne
Zdrowie psychiczne
Po kt�re metody walki z depresj� opr�cz podstawowych warto si�gn��? Radzi psychiatra
23-02-2024 05:58

depresja

leczenie depresji

poradniki Wyborczej

psychologia
By� rodzicem
Ginekolo�ka: Mama w depresji u�miecha si�, m�wi, �e wszystko OK. I nagle co� w niej p�ka
23-02-2024 05:30

depresja poporodowa

poradniki Wyborczej

psychologia

wychowanie dzieci
Poradnik psychologiczny
W zwi�zku z narcyzem. Wk�adasz w tak� relacj� coraz wi�cej wysi�ku, a jest jeszcze gorzej
22-02-2024 05:59

artyku�

narcyzm

poradnik psychologiczny

poradniki Wyborczej
Relacje i zwi�zki
Joanna Keszka: "Licz pieni�dze i orgazmy". Problemy finansowe i zdrada w top 5 przyczyn rozwodu
21-02-2024 05:59

poradniki Wyborczej

psychologia

relacje i zwi�zki

seks
Rozw�j
Dziewi�� zasad i nawyk�w, kt�re pomog� ci poprawi� swoj� odporno�� i stan zdrowia
20-02-2024 05:59

artyku�

dieta

infekcje 2023

odporno��
Nauka
�wiatowy Dzie� Kota. Nie wiesz, jak go uszcz�liwi�? Oto poradnik dobrego opiekuna
17-02-2024 06:00

kot

koty

poradniki Wyborczej

zwierz�ta
Tylko Zdrowie
Jak bra� melatonin�, �eby dzia�a�a
16-02-2024 14:57

bezsenno��

erekcja

melatonina

poradniki Wyborczej
Sztuka �ycia
Marcin J�zefaciuk o byciu singlem: �ona, partner? �wiat jest u�o�ony pod pary
15-02-2024 05:58

poradniki Wyborczej

relacje i zwi�zki

single

sztuka �ycia
Relacje i zwi�zki
300 spotka�. Tyle trzeba mie� za sob�, aby znale�� odpowiedniego partnera
14-02-2024 05:58

kobieta

poradniki Wyborczej

relacje i zwi�zki

singielka
Poradnik psychologiczny
Syn przypomina sobie o nas, gdy potrzebuje pomocy przy dzieciach. "Przecie� dziadkowie od tego s�"
13-02-2024 05:58

babcia

dziadek

poradnik psychologiczny

poradniki Wyborczej
Relacje i zwi�zki
Rozstanie. Nieprawid�owo ulokowana nadzieja ka�e wierzy�, �e nowy partner spe�ni nasze pragnienia
12-02-2024 05:58

mi�o�� w zwi�zku

poradniki Wyborczej

psychologia

relacje i zwi�zki
Relacje i zwi�zki
Psycholo�ka: Czasem inno�� jest warunkiem rozpocz�cia relacji i kobieta chce wyj�� za obcokrajowca
10-02-2024 07:23

mezalians

poradniki Wyborczej

psychologia

relacje i zwi�zki
Co czuj�
"Bardzo �atwo si� nudz�". Niekt�rzy potrzebuj� du�ej stymulacji, by m�c funkcjonowa�
09-02-2024 06:58

Co czuj�

nuda

poradniki Wyborczej

psychologia
Poradnik psychologiczny
Trudne emocje da si� przykr�ci�. "Mo�emy zachowa� si� tak, jak chcemy, a nie tak, jak si� czujemy"
08-02-2024 05:58

artyku�

Oprah Winfrey

poradnik psychologiczny

poradniki Wyborczej
Relacje i zwi�zki
Bogdan de Barbaro: Jedno ma poczucie winy, drugie krzywdy. Pary w konflikcie w p�tli krzywdowiny
07-02-2024 08:03

poradniki Wyborczej

psychologia

psychoterapia

relacje i zwi�zki
Poradnik psychologiczny
"Nie wychodzi nam �ycie pod jednym dachem. Nawet seks na odleg�o�� jest lepszy"
06-02-2024 05:58

ma��e�stwo

poradnik psychologiczny

poradniki Wyborczej

relacje i zwi�zki
Nauka
Jak si� z rana dobrze rozbudzi�? Sprawdza� to zesp� s�ynnego badacza snu z Berkeley
02-02-2024 12:08

geny

pobudka

poradniki Wyborczej

sen
Relacje i zwi�zki
Wyzwalaj� silne i trudne emocje, nie szcz�dz� uszczypliwo�ci, krytyki i ocen. Triggeruj�
02-02-2024 05:58

poradniki Wyborczej

psychologia

relacje i zwi�zki

�y� Lepiej. Psychologia Codziennie
Relacje i zwi�zki
Lena G�ra: W udanych zwi�zkach nie ma strachu o to, �e on/ona mnie zostawi
01-02-2024 05:58

Lena G�ra

poradniki Wyborczej

psychologia

relacje i zwi�zki
Zdrowie psychiczne
Psycholo�ka: Kryzys rozwojowy przechodz� te� doro�li, maj� go nie tylko dzieci i nastolatki
31-01-2024 05:58

poradnik psychologiczny

poradniki Wyborczej

psychologia

psychoterapia
Nastolatek
Przesta� wychowywa�. Tego powinni uczy� na kursach dla rodzic�w
30-01-2024 10:38

By� rodzicem i przetrwa�

dorastanie

poradniki Wyborczej

wychowanie dzieci
Relacje i zwi�zki
Odszed� do m�odszej. "Jestem stara, gruba i nudna. Sama bym siebie zostawi�a" - pomy�la�am
29-01-2024 11:30

poradniki Wyborczej

psychologia

relacje i zwi�zki

rozw�d
By� rodzicem
"Nie id� przez park, kto� mo�e ci� zgwa�ci�". Jak rozmawia� z dzie�mi o tym, czego si� ba�
29-01-2024 05:58

By� rodzicem i przetrwa�

poradniki Wyborczej

psychologia

strach
Relacje i zwi�zki
Zranieni w dzieci�stwie si� przyci�gaj�. I utykaj� w zwi�zkach koluzyjnych
25-01-2024 05:58

poradniki Wyborczej

psychologia

psychoterapia

relacje i zwi�zki
By� rodzicem
Moda na nocowanki. "�miechy, g�o�na muzyka, czasem ta�ce. Potrafi� k�a�� si� po pierwszej"
24-01-2024 06:58

artyku�

By� rodzicem i przetrwa�

poradniki Wyborczej

Przywr��my dzieciom u�miech
Zdrowie
G�od�wka uzdrawia, odm�adza i pomaga pozby� si� toksyn. Istnieje taki pogl�d, ale jest wr�cz przeciwnie
22-01-2024 08:54

dieta

dieta na odchudzanie

diety 2023

g�od�wka