Ten sposób odżywiania może zmniejszać objawy spadku hormonów. Pomaga też utrzymać dobrą wagę.
W niektórych roślinach są związki, które przypominają estrogeny. Jakie produkty warto dodać do diety, gdy tracimy nasze hormony?
Jakie preparaty mają szczególne znaczenie dla zdrowia w czasie perimenopauzy i później? Odpowiada dietetyczka, ekspertka od kobiecych zmian hormonalnych.
To uzdrowisko odwiedziłam, szukając zabiegów i terapii dla kobiet w wieku okołomenopauzalnym. Dziesięć dni na Femi Terapii było niczym urlop, który daje potężny zastrzyk energii.
Wolniej przyjmujemy nowe informacje. Mamy problemy z przerzutnością uwagi. To tylko niektóre z objawów mgły mózgowej. Cierpi na nią nawet 70 proc. kobiet przechodzących menopauzę
O perimenopauzie nie słyszało wiele kobiet, ale również niestety część lekarzy. A skutki mniejszej produkcji hormonów na wiele lat przed ostatnią miesiączką, czyli menopauzą, odczuwa w różnym stopniu ok. 80 proc. kobiet.
Jak ogarnąć transformację menopauzalną? Dobrze zacząć od zrozumienia jej i siebie. Można menopauzę polubić, ale to "przyjaciółka" trudna w obejściu
Skala niewiedzy wśród lekarzy poraziła senacką komisję. Na niektórych kierunkach medycznych temat menopauzy zajmuje jedną godzinę dydaktyczną
Przez uderzenia gorąca, nieprzespane noce, a zwłaszcza przez mgłę mózgową praca może być wyzwaniem dla kobiet w transformacji menopauzalnej
- Pół świata przez to przechodzi, dlaczego mamy być cicho i robić z tego tajemnicę? - mówi aktorka Naomi Watts o menopauzie. I zachęca inne kobiety do opowiadania o swoich doświadczeniach.
Źle sypiasz, brakuje ci energii, miesiączki się zmieniły. Masz kołatania serca, uderzenia gorąca, zmienny nastrój i gorszą pamięć. Podejrzewasz najgorsze choroby? Witaj w klubie.
Kłopoty ze snem i większy obwód brzucha - te częste objawy menopauzy zwiększają ryzyko rozwoju cukrzycy. Jak zachować formę?
Copyright © Wyborcza sp. z o.o.
