2022-05-21

Czytaj najnowszy numer

21

05

2022

odchudzanie

Tylko Zdrowie
Chcesz schudnąć i lepiej spać? Zacznij ćwiczyć z ciężarkami
16-05-2022 18:00
Rozwój
15 minut na skołatane nerwy. Godzinny marsz na walkę z nadwagą. Dlaczego spacer jest dla każdego
28-04-2022 10:32
Tylko Zdrowie
Kawa odchudza i chroni przed rakiem? Pięć zaskakujących faktów o kawie
31-03-2022 10:00
Rozwój
Diety, głodówki, posty. Czy wiosna im sprzyja?
22-03-2022 15:20
Zdrowie
Przełom w leczeniu otyłości. Te leki działają na ośrodek sytości: pacjent czuje mniejszy głód
19-02-2022 06:00
Rozwój
Jesteś na diecie i nie chudniesz? Zacznij jeść
18-02-2022 12:12
Rozwój
Sen to dobry składnik diety? Dlaczego śpiochy mają większe szanse na zrzucenie kilogramów
11-02-2022 06:00
Tylko Zdrowie
Chcesz schudnąć? Musisz skończyć z zarywaniem nocy. Naukowcy potwierdzili to w kolejnym badaniu
08-02-2022 11:39
Tylko Zdrowie
O tym, jak naukowcy odkryli, że nie ma uniwersalnej diety
18-01-2022 11:31
Czułość i wolność
Schudłam z powodu stresu i kłopotów. Tylko jedna osoba zainteresowała się moim stanem. Inni gratulowali figury
16-01-2022 11:14
Nastolatek
Anoreksja. Głodzenie się wyzwala euforię. Dla nastolatków to prosty sposób kontrolowania ciała
15-01-2022 05:59
Choroby psychiczne
Nocne podjadanie. Gdzie kończy się słabostka i zaczyna groźna choroba
25-11-2021 05:58
Choroby psychiczne
Anoreksja. "Mężczyźni powtarzali, że mam idealną figurę. To była motywacja, żeby nie jeść"
03-11-2021 05:59
Rozwój
Jemy, żeby poczuć się lepiej, a potem mamy z tego powodu wyrzuty sumienia. To błędne koło można przerwać
22-04-2021 11:08
Czułość i wolność
Mój szczupły partner nie czuje się przy mnie komfortowo. Ale ja nie zamierzam na siłę się zmieniać
19-04-2021 08:15
Rozwój
Jak jeść mniej? Porady dla wiecznie odchudzających się
01-04-2021 11:21
Uroda
Wiosenna odnowa. Jak po tygodniach "chipsowania" doprowadzić skórę i ciało do formy
15-03-2021 14:52
Czułość i wolność
Metabolizm się buntuje? To może być efekt diet mocno redukcyjnych
04-11-2020 08:15
Tylko Zdrowie
Światowy Dzień Walki z Otyłością. Dla Polaków otyłość nie jest chorobą
24-10-2020 07:00
Rozwój
Rezygnujemy, gdy się odchudzamy, i tyjemy bardziej. Cztery powody, dla których warto jeść śniadanie
08-09-2020 15:08
Tylko Zdrowie
Czy osoba odchudzająca się może jeść tłuszcze?
19-08-2020 06:00
Portrety kobiet
Kinga Zawodnik. Kolega powiedział: "Chciałbym mieć taką żonę jak ty. Ale wszyscy będą się śmiali. Jesteś za gruba"
08-07-2020 06:00
Listy czytelników
Nigdy nie wiesz, kiedy się spodziewać "kobiecej inkwizycji". Dlaczego to sobie robimy?
25-06-2020 14:50
Fragmenty książek
Wiele kobiet wierzy, że po zrzuceniu kilogramów w magiczny sposób ich życie stanie się cudowne. To zgubne myślenie
16-06-2020 10:58
Tylko Zdrowie
Suplementy i diety na wiosenny detoks. Czy są nam potrzebne?
15-05-2020 06:00
Rozwój
Indeks glikemiczny ważniejszy niż kalorie. Chcesz być zdrowy - pilnuj go
04-05-2020 14:27
Wysokie Obcasy Extra
Co tak naprawdę nas tuczy? Czytanie o dietach, rozmowy o ciele też mogą prowadzić do otyłości
24-04-2020 07:59
Styl życia
"Nie musisz wyjść z tego szczuplejsza, tylko żywa". Środowisko body positive walczy z fat shamingiem na kwarantannie
23-04-2020 12:37
Rozwój
Nie tylko dieta i sport. Jeśli chcesz schudnąć, zwróć uwagę na to, jak działa twój zegar biologiczny
26-02-2020 13:58
Felietony
Podczas seksu spalamy tyle kalorii, ile podczas wspinaczki dziarskim krokiem na wzgórze
07-02-2020 10:23
Styl życia
Jameela Jamil: Kobiety ignorują to, co w nich wspaniałe, tylko dlatego że nie mają pieprzonej przerwy między udami
01-02-2020 05:54
Tylko Zdrowie
Nie mieszaj... odchudzania z niedoborem wody w organizmie
17-01-2020 05:55
Zdrowie
Odchudzanie zmniejsza ryzyko zachorowania na raka piersi. Pomóc ma też sztuczna inteligencja
20-12-2019 05:58
Wysokie Obcasy Extra
W poszukiwaniu dobrego dietetyka. Jedni będą woleć budyniową ciocię, inni kogoś o mentalności strażnika więziennego
30-10-2019 12:23
Listy czytelników
Codziennie wysyłałam ciche wezwania o pomoc, a non stop słyszałam, że rewelacyjnie wyglądam
05-10-2019 05:53
Tylko Zdrowie
Bieganie wygrywa z wrodzoną nadwagą
16-08-2019 05:58
Styl życia
"Co próbujecie mi powiedzieć, że mam schudnąć?". Firma Forever 21 do zamówień z ubraniami plus size dołączała odchudzające batony
25-07-2019 12:52
Tylko Zdrowie
Rekreacyjne bieganie odchudza?
19-07-2019 05:56
Felietony
"Wściekła hejterka to słaba trenerka". Gdzie kończy się promowanie zdrowego stylu życia, a zaczyna fat shaming
05-07-2019 10:51
Zdrowie
Czy głodówka uzdrawia, odmładza i odchudza? Fakty i mity na temat poszczenia
18-06-2019 08:54