naturalnie woda

• Jak woda zmienia smak herbaty

  woda

  Katarzyna Staszak

  Ta sama herbata parzona w różnych miastach może smakować inaczej. Chcesz osiągnąć lepszy smak? Czyść czajnik! I sprawdź, czy na zimnej herbacie pojawia się błyszcząca powłoka.

  25.03.2024 | 12:00

  artykuł

  dieta

  herbata

  kranówka

  

• Woda w polskich kranach jest twarda. Czy trzeba ją filtrować?

  Zdrowie

  Margit Kossobudzka

  To, co nadaje kranówce charakterystyczny zapach, którego nie lubią herbaciarze, to minerały - chlor i żelazo. Herbata zrobiona na wodzie przefiltrowanej lepiej smakuje. Czy taka woda jest zdrowsza?

  18.03.2024 | 06:00

  artykuł

  kranówka

  minerały

  miękka woda

  

• Chcesz, by dziecko lepiej się uczyło? Daj mu wody. Połowa dzieci w wieku szkolnym jest za mało nawodniona

  Być rodzicem

  Margit Kossobudzka

  Woda poprawia pamięć i uwagę, pomaga dzieciom utrzymać prawidłową masę ciała, zmniejsza ryzyko niektórych chorób przewlekłych, takich jak cukrzyca typu 2. i choroby serca.

  22.02.2024 | 06:00

  artykuł

  dzieci

  naturalnie woda

  nawodnienie

  

• Pij wtedy, gdy ci się nie chce. Pragnienie to niebezpieczny sygnał

  Rozwój

  Aleksandra Mijakoska-Siemion

  Jeśli pijesz wodę tylko wtedy, gdy czujesz się spragniony to nie dobrze. Poczucie pragnienia jest niczym innym, jak sygnałem odwodnienia.

  25.09.2023 | 13:45

  artykuł

  naturalnie woda

  nawodnienie

  woda

  

• Zimą często mylimy pragnienie z głodem. Dlaczego warto pić wodę przez cały rok

  naturalnie woda

  Anna Woźniak

  Latem pijemy najwięcej wody, bo zwyczajnie bardziej chce nam się pić. Organizm daje nam jasny sygnał, a my dostarczamy mu tego, czego potrzebuje. Jesienią czy zimą nie odczuwamy pragnienia tak mocno i pijemy mniej. A to błąd, bo organizm potrzebuje odpowiedniej dawki nawodnienia, choć z trochę innych powodów niż latem.

  07.09.2023 | 09:53

  artykuł

  nawodnienie

  picie wody

  woda

  

• Krem nawilżający nie uszkadza skóry, nawet jeśli nałożymy go na kilka minut przed wyjściem na wiatr

  Uroda

  Anna Rosińska

  Nawilżanie to najprostsza, a zarazem najlepsza rzecz, jaką możesz zrobić dla skóry

  21.08.2023 | 08:27

  artykuł

  naturalnie woda

  nawadnianie

  nawilżanie

  

• Jak wyrobić w sobie nawyk picia wody

  Tylko Zdrowie

  Margit Kossobudzka

  Straciliśmy ochotę na wodę przez to, że przyzwyczailiśmy się do słodkich soków, kompotów i napojów gazowanych. Tymczasem zwykła woda to dla człowieka najbardziej naturalny płyn. Jak ją polubić?

  18.08.2023 | 05:57

  artykuł

  naturalnie woda

  nawodnienie

  odwodnienie

  

• 10 zagadek o wodzie. Spróbuj swoich sił!

  quizy Wyborczej

  Paulina Mozolewska, Katarzyna Staszak, Tomasz Ulanowski, Piotr Cieśliński, Ewa Tomkowska

  Sprawdź, czy wiesz, ile wody potrzeba, aby wyprodukować kilogram wołowiny, w jakim miesiącu Bałtyk jest najcieplejszy, kiedy pić, by poprawić trawienie, i czy wodą można się zapić na śmierć.

  10.08.2023 | 10:39

  artykuł

  dieta

  morze

  naturalnie woda

  

• Nie lubisz pić wody? Musisz, jeśli chcesz być zdrowa. Ale możesz poprawić jej smak

  naturalnie woda

  Aleksandra Mijakoska-Siemion

  Prawdopodobnie już wiesz, jak ważne jest nawodnienie organizmu. Chociaż każdy napój niezawierający kofeiny pomaga zapobiegać odwodnieniu (podobnie jak niektóre produkty spożywcze, takie jak arbuz), jedną z najlepszych opcji jest picie zwykłej wody.

  02.08.2023 | 06:00

  artykuł

  nawodnienie

  woda

  zdrowa dieta

  

• Kranówka, mineralna, a może źródlana? Jaką wodę pić, żeby się dobrze czuć

  naturalnie woda

  Aleksandra Mijakoska-Siemion

  Ważne jest nie tylko to, co pijemy, lecz też, jak pijemy. Prawidłowy poziom nawodnienia poprawia nasze samopoczucie i funkcjonowanie

  24.07.2023 | 05:58

  artykuł

  picie

  woda

  Wysokie Obcasy Extra

  

• Co i jak pić w czasie upału

  naturalnie woda

  Katarzyna Staszak

  Czy w czasie upału wystarczy pić samą wodę? Czy piwo dobrze nawadnia? Jak zrobić domowy izotonik?

  19.07.2023 | 14:13

  artykuł

  Katarzyna Staszak

  Podcast Zdrowa Rozmowa

  upały

  

• Odchudza? Można jej wypić za dużo? 11 pytań o wodę

  naturalnie woda

  Anna Woźniak

  Alkaliczna a może wysokomineralizowana? Czy można jej wypić za dużo? Jak rozpoznać pierwsze oznaki odwodnienia? Poznaj fakty i mity na temat wody.

  18.07.2023 | 07:37

  artykuł

  lekarz

  nawadnianie

  odwodnienie

  

• Ile powinniśmy pić wody dziennie?

  dieta

  Margit Kossobudzka

  Wydaje się, że to łatwe pytanie, ale nie ma wcale na nie prostej odpowiedzi. Ma na to wpływ kilka czynników, m.in. skład ciała, metabolizm, dieta, klimat, w którym żyjesz i pracujesz, a nawet ubranie.

  14.07.2023 | 09:34

  artykuł

  metabolizm

  naturalnie woda

  nawodnienie

  

• Złe nawodnienie to kryzys dla organizmu. Musi walczyć o każdą kroplę

  naturalnie woda

  Margit Kossobudzka

  Człowiek powinien lubić picie wody. Tak wynika z naszej ewolucji. Coś jednak po drodze poszło nie tak, bo dziś zwykłą wodę bez smaku, cukru, substancji koloryzujących pije tylko nieco ponad połowa z nas.

  14.07.2023 | 09:26

  artykuł

  dieta

  metabolizm

  picie wody

  

• Wodę pij powoli albo po owocach. Żeby dostarczyć minerałów dodaj kilka ziarenek soli

  naturalnie woda

  Aleksandra Mijakoska-Siemion

  Upał sprzyja odwodnieniu, a ono jest nie tylko niebezpieczne dla zdrowia, ale też pogarsza samopoczucie i kreatywność

  08.07.2023 | 05:20

  artykuł

  

• Nie popijaj w czasie jedzenia. Jakie błędy popełniasz pijąc wodę

  Rozwój

  Ula Mijakoska

  Nawet niewielkie zachwianie równowagi płynów ustrojowych może spowodować gorsze funkcjonowanie naszego organizmu - możemy mieć problemy z trawieniem, odczuwać brak energii, mieć dłuższy czas reakcji, mogą pojawić się także problemy ze skórą i włosami. Jak pić, żeby zaspokoić pragnienie?

  22.03.2023 | 06:07

  dieta

  naturalnie woda

  picie wody

  poradniki Wyborczej

  

• Światowy Dzień Wody. Oszczędzaj na wodzie pijąc kranówkę. Zaoszczędzisz i będziesz zdrowszy

  Ekologia

  Sylwia Majcher

  Na Zachodzie nikt nie ma z jej piciem problemu, serwowana jest w ekskluzywnych restauracjach i szkołach. W Polsce rozmaite legendy o pływających w wodzie zanieczyszczeniach skutecznie zniechęcają do korzystania z kranówki. Wybiera ją niespełna połowa z nas. A darmowa woda często jest lepsza i zdrowsza niż ta, którą można kupić w plastikowej butelce.

  22.03.2023 | 06:00

  czy pić kranówkę

  ekologia

  kranówka

  naturalnie woda

  

• Dać dziecku do picia kranówkę? Odpowiada nam mama z sanepidu [PORADNIK]

  Być rodzicem

  Edyta Bryła

  - Jeśli znamy źródło wody z kranu i mamy poczucie, że jest bezpieczna, to można ją podać nawet niemowlakom. Dawałam ją moim dzieciom - mówi Joanna Narożniak, rzeczniczka Wojewódzkiej Stacji Sanitarno-Epidemiologicznej w Warszawie.

  22.07.2022 | 05:57

  dzieci

  kranówka

  naturalnie woda

  poradnik zdrowie