2023-03-18

Czytaj najnowszy numer

18

03

2023

mindfulness

Odblokuj swój potencjał
Medytacja w kuchni i w drodze do pracy. Mindfulness można praktykować nie tylko w pozycji kwiatu lotosu
24-01-2023 06:21
Rozwój
Podcast "Życie z mindfulness": Mindfulness istnieje od co najmniej 2500 lat. Czym jest i jak go praktykować
27-09-2022 09:41
Aktywna na swój sposób
Jak chodzić, żeby się odstresować. Pięć sprawdzonych metod relaksującego spaceru
01-02-2022 06:00
Aktywna na swój sposób
Bez dopuszczenia pokory do głosu, nie zrobimy postępów w sztuce odpuszczania. Jak przestać wszystko kontrolować
01-01-2022 06:00
Praca
Jacek Santorski: Gdy kontakty społeczne są ograniczone, przy życiu trzyma nas grupa bliskich nam ludzi
25-08-2021 12:15
Społeczeństwo
Nie ma dobrych i złych emocji. Raczej takie, które czujemy jako przyjemne i nieprzyjemne
23-07-2021 05:29
Uroda
5 sprawdzonych aplikacji do medytacji. Tę umiejętność można wyćwiczyć
05-05-2021 13:47
Rozwój
Mindfulness może powodować bezsenność, a nawet zaburzenia dysocjacyjne. Jak praktykować, by być zdrowym
05-04-2021 06:00
Praca
Pracownicy dostali dodatkowy dzień wolny i 100 euro. Mają spędzić go "wyłącznie ze sobą"
25-02-2021 05:40
Praca
Anahita Moghaddam: Dobry szef postępuje w sposób etyczny
03-01-2021 08:00
Czułość i wolność
Medytacja daje wyluzowanie. Partner wrzeszczy, a ty, zamiast się od razu odgryźć, zatrzymujesz się
26-09-2020 06:00
Rozwój
Oczekujesz raportu z każdej minuty pracy? Twój pracownik przestanie ci ufać
10-06-2020 15:04
Rozwój
Poczuć mocniej, przeżyć głębiej. Ćwiczenia z uważności dla całej rodziny
08-05-2020 08:35
Rozwój
Oddychanie do kwadratu. Domowe sposoby na opanowanie stresu i emocji
08-04-2020 08:21
Rozwój
Ten czas będzie cenną lekcją. Dla dzieci, rodziców, kochanków, pracowników i pracodawców. Ważne, żeby jej nie zmarnować
16-03-2020 13:17
Rozwój
Jak można komuś, kto cierpi, powiedzieć, by był najlepszą wersją siebie? Że co nie zabija, wzmacnia? [FELIETON]
30-12-2019 14:39
Rozwój
Każda z nas ma prawo z powodu swoich frustracji ryczeć tak samo głośno, niezależnie, czy jest prezeską czy kasjerką
17-08-2019 05:55
Rozwój
Im mniej mamy czasu, im więcej dźwigamy na barkach, tym bardziej przydaje nam się slow life
29-07-2019 15:28
Felietony
Żeby mieć slow life, trzeba mieć uporządkowaną piramidę Maslowa. Mieć co jeść, gdzie spać i kogo przytulić
27-07-2019 05:54
Rozwój
Zmieniając sposób myślenia, możemy nie tylko schudnąć czy obniżyć ciśnienie krwi, ale nawet się odmłodzić
23-04-2019 11:53
Rozwój
Mindfulness - jak siedzenie i nicnierobienie potrafi zmienić wszystko
22-03-2019 11:42
Rozwój
Świadomy oddech to najprostsze narzędzie do walki ze stresem. Jak go praktykować na co dzień?
28-02-2019 11:09
Rozwój
Co ósme dziecko ma lęki i depresję. Powodem jest stres. Brytyjskie szkoły wprowadzają nowe zajęcia
27-02-2019 10:01
Tylko Zdrowie
Jak być szczęśliwym, czyli czym jest psychologia pozytywna
08-02-2019 05:55
Rozwój
Mnich celebryta, który otworzył świat na mindfulness. Cytowali go prezydenci, dziś żegnają go tłumy
25-01-2019 14:32
Rozwój
Szczęśliwe, spokojne i radosne. Jak sobie zrobić dobre święta
19-12-2018 13:29
Rozwój
Mądra troska o siebie, czyli #Osiędbanie i #Siękochanie. Co kryje się za tymi pojęciami?
05-12-2018 13:08
Rozwój
Widzisz szklankę do połowy pełną czy pustą? Jak nauczyć się pozytywnego myślenia
21-11-2018 10:56
Rozwój
Wybuchasz, bo sam się nakręcasz. Jak zapanować nad sobą, gdy emocje biorą górę
16-11-2018 12:05
Rozwój
Czujesz się wypalony? Taniec może ci pomóc
07-11-2018 15:13
Rozwój
Jeśli za mało śpisz, to tyjesz. Sen wpływa na nastrój, kondycję i zdrowie
06-11-2018 09:56
Rozwój
A może by tak rzucić wszystko i zająć się mindfulnessem?
22-10-2018 12:54
Praca
Dzięki mindfulness ludzie stają się bardziej świadomi tego, co im służy, również na poziomie organizacji
08-10-2018 15:42
Rozwój
Brené Brown: Zaakceptuj i polub siebie w trzech krokach
24-08-2018 10:10
Rozwój
Jak sobie wybaczyć i żyć bez poczucia winy?
23-08-2018 13:16
Rozwój
Emocje są jak światło na skrzyżowaniu. Daj sobie prawo do żalu
22-08-2018 10:11
Rozwój
Polak zaprojektował auto do drzemek i medytacji - KEI_VAN OFFLINE
17-08-2018 12:59
Rozwój
Wszystkowiedzący są wśród nas. Jak z nimi żyć?
17-08-2018 12:58
Rozwój
Oddychaj! Jak - radzi autor książki "Oddech" Grzegorz Pawłowski
14-07-2018 05:58
Psychologia Codziennie
Nie dbasz o siebie? Jesteś egoistą. Zadbany, pełen energii i werwy dasz światu więcej
23-06-2018 05:53

Materiał promocyjny

HP Elitebook - seria do zadań zdalnych