REKLAMA
Wyborcza.pl
Wyborcza.pl
Nasze serwisy
Prenumerata cyfrowa
Czytelnicy indywidualni
Dla studentów
Firmy i instytucje
Dzisiejsza gazeta (e-wydanie)
Magazyny
Duży Format
Wolna Sobota
Ale Historia
Wyborcza TV i VOD
Tylko Zdrowie
Nasza Europa
Książki. Magazyn do czytania
Wyborcza.biz
Wyborcza.Tech
Wyborcza Classic
Witamy w Polsce
News from Poland
BIQdata
Wysokie Obcasy
Magazyn Kuchnia
TOK FM
Gazeta.pl
Serwisy lokalne
Białystok
Bielsko-Biała
Brodnica
Bydgoszcz
Chełmno
Częstochowa
Elbląg
Gliwice
Gorzów Wielkopolski
Kalisz
Katowice
Kielce
Koszalin
Kraków
Lublin
Łódź
Olsztyn
Opole
Płock
Poznań
Radom
Rybnik
Rzeszów
Sosnowiec
Szczecin
Świecie
Toruń
Trójmiasto
Wałbrzych
Warszawa
Wrocław
Zakopane
Zielona Góra
Inne serwisy
Next
Dziecko
Zdrowie
Pogoda
Sport
Podróże
Forum
Avanti24
Wybierz prenumeratę, by czytać to, co Cię ciekawi
Sprawdź ofertę
Logowanie
Czytaj najnowszy numer
14
09
2024
Żyć Lepiej. Psychologia Codziennie
Seks
Portrety kobiet
Moda
Kultura
Listy
Czułość. Wolność. Równowaga
Być rodzicem
Menopauza
Nieustraszona w pracy
Kobiety w podróży
Kuchnia
Uroda
Społeczeństwo
Zdrowie
Podcasty
Herstorie
Być rodzicem
Podcast Wysokich Obcasów
Więcej
Kobiety wiedzą, co robią
eBooki
Praca
Kobieta i technologie
Szanuję, nie marnuję
Styl Życia
Felietony
Teksty Wszech Czasów
Męska końcówka
Wysokie Obcasy Extra
Targowisko różności
Wysokie Obcasy na mieście
Fragmenty książek
Polki bez granic
Przewodnik feministyczny
Ogrody
Wnętrza i design
Wysokie Obroty
Instytut Dobrego Życia
REKLAMA
REKLAMA
mindfulness
Nauka
Jak sprawić aby koncentrować się na "tu i teraz"? Zwróć uwagę na swoją uwagę
14-05-2024 18:21
medytacja
mózg
nauka
sztuka życia
Męska końcówka
Na niektóre myśli nie trzeba reagować. Wystarczy je obserwować jak płynące po niebie chmury
04-05-2024 06:00
mindfulness
psychiatria
psychodeliki
zdrowie psychiczne
Tylko Zdrowie
Zasada 20 minut ogranicza ilość wypitego alkoholu?
23-02-2024 06:00
alkohol
mindfulness
nałogi
zdrowie
Poradnik psychologiczny
Psycholożka: Ruminacje to oprócz depresji choroba XXI wieku. "Nie myśl o tym"
05-10-2023 05:58
mindfulness
negatywne emocje
poradnik psychologiczny
poradniki Wyborczej
Odblokuj swój potencjał
Mindfulness. Dlaczego tak lubimy trzymać się trudnych emocji
18-07-2023 06:57
artykuł
mindfulness
odblokuj potencjał
odblokuj swój potencjał
Sztuka życia
Dobry seks zaczyna się w głowie. Praktyka uważności poprawi twoją relację i twoje życie seksualne
11-06-2023 05:58
dobry seks
mindfulness
orgazm
poradniki Wyborczej
Co czuję
"Dlaczego on to zrobił?". Mielenie w głowie przykrych sytuacji sprzyja lękowi i depresyjności
13-05-2023 05:58
Co czuję
mindfulness
spokój
szczęście
Odblokuj swój potencjał
Obudź się i zacznij żyć. Fragment książki "Mindfulness znaczy Sati. 25 ćwiczeń rozwijających mindfulness"
20-04-2023 13:16
medytacja
mindfulness
odblokuj potencjał
poradnik psychologiczny
Odblokuj swój potencjał
Medytacja w kuchni i w drodze do pracy. Mindfulness można praktykować nie tylko w pozycji kwiatu lotosu
24-01-2023 06:21
medytacja
mindfulness
odblokuj potencjał
odblokuj swój potencjał
Rozwój
Podcast "Życie z mindfulness": Mindfulness istnieje od co najmniej 2500 lat. Czym jest i jak go praktykować
27-09-2022 09:41
emocje
mindfulness
poradniki Wyborczej
psychologia
Kultura
Lato w mieście, ale na łące. Z kuchnią żydowską i kinem na leżakach
02-08-2022 17:00
kino plenerowe
mindfulness
Muzeum POLIN
warsztaty
Nauka
"The New York Times": Romantyzuj swoją codzienność. Tak trzeba żyć!
29-05-2022 11:17
hygge
mindfulness
nauka
nowe technologie
Aktywna na swój sposób
Jak chodzić, żeby się odstresować. Pięć sprawdzonych metod relaksującego spaceru
01-02-2022 06:00
chodzenie
medytacja
mindfulness
psychologia
Aktywna na swój sposób
Bez dopuszczenia pokory do głosu, nie zrobimy postępów w sztuce odpuszczania. Jak przestać wszystko kontrolować
01-01-2022 06:00
dobre życie
kontrola
mindfulness
psychologia
Praca
Jacek Santorski: Gdy kontakty społeczne są ograniczone, przy życiu trzyma nas grupa bliskich nam ludzi
25-08-2021 12:15
Jacek Santorski
kryzys
mindfulness
samotność
Społeczeństwo
Nie ma dobrych i złych emocji. Raczej takie, które czujemy jako przyjemne i nieprzyjemne
23-07-2021 05:29
mindfulness
trening uważności
uważność
Uroda
5 sprawdzonych aplikacji do medytacji. Tę umiejętność można wyćwiczyć
05-05-2021 13:47
aplikacja
medytacja
mindfulness
uważność
Rozwój
Mindfulness może powodować bezsenność, a nawet zaburzenia dysocjacyjne. Jak praktykować, by być zdrowym
05-04-2021 06:00
bezsenność
mindfulness
zdrowie psychiczne
Praca
Pracownicy dostali dodatkowy dzień wolny i 100 euro. Mają spędzić go "wyłącznie ze sobą"
25-02-2021 05:40
dzień wolny
mindfulness
Praca
Anahita Moghaddam: Dobry szef postępuje w sposób etyczny
03-01-2021 08:00
coaching
mindfulness
neuronauki
rozwój osobisty
Życie w równowadze
Medytacja daje wyluzowanie. Partner wrzeszczy, a ty, zamiast się od razu odgryźć, zatrzymujesz się
26-09-2020 06:00
buddyzm
medytacja
mindfulness
trening uważności
Rozwój
Oczekujesz raportu z każdej minuty pracy? Twój pracownik przestanie ci ufać
10-06-2020 15:04
mindfulness
praca
praca zdalna
work life balance
Rozwój
Poczuć mocniej, przeżyć głębiej. Ćwiczenia z uważności dla całej rodziny
08-05-2020 08:35
kreatywne zabawy z dziećmi
mindfulness
spokój
uważność
Rozwój
Oddychanie do kwadratu. Domowe sposoby na opanowanie stresu i emocji
08-04-2020 08:21
Efekt domina
emocje
mindfulness
oddychanie
Rozwój
Ten czas będzie cenną lekcją. Dla dzieci, rodziców, kochanków, pracowników i pracodawców. Ważne, żeby jej nie zmarnować
16-03-2020 13:17
dobre życie
mindfulness
odpoczynek
Rozwój
Jak można komuś, kto cierpi, powiedzieć, by był najlepszą wersją siebie? Że co nie zabija, wzmacnia? [FELIETON]
30-12-2019 14:39
dobre życie
mindfulness
spokój
Strefa czytania i oglądania
Co naprawdę potrafią roboty? Jędrzej Kowalczyk, prezes producenta robotów Fanuc Polska, rozmawia z Vadimem Makarenko
27-09-2019 18:13
aplikacje
Gazeta Wyborcza
innowacje
jutronauci
Rozwój
Każda z nas ma prawo z powodu swoich frustracji ryczeć tak samo głośno, niezależnie, czy jest prezeską czy kasjerką
17-08-2019 05:55
dobre życie
joga
medytacja
mindfulness
Rozwój
Im mniej mamy czasu, im więcej dźwigamy na barkach, tym bardziej przydaje nam się slow life
29-07-2019 15:28
dziecko
matka
medytacja
mindfulness
Felietony
Żeby mieć slow life, trzeba mieć uporządkowaną piramidę Maslowa. Mieć co jeść, gdzie spać i kogo przytulić
27-07-2019 05:54
joga
medytacja
mindfulness
slow life
Rozwój
Zmieniając sposób myślenia, możemy nie tylko schudnąć czy obniżyć ciśnienie krwi, ale nawet się odmłodzić
23-04-2019 11:53
medytacja
mindfulness
stres
uważność
Rozwój
Mindfulness - jak siedzenie i nicnierobienie potrafi zmienić wszystko
22-03-2019 11:42
mindfulness
osiędbanie
relaks
stres
Rozwój
Świadomy oddech to najprostsze narzędzie do walki ze stresem. Jak go praktykować na co dzień?
28-02-2019 11:09
joga
medytacja
mindfulness
oddech
Rozwój
Co ósme dziecko ma lęki i depresję. Powodem jest stres. Brytyjskie szkoły wprowadzają nowe zajęcia
27-02-2019 10:01
depresja u nastolatka
mindfulness
radzenie sobie ze stresem
stres
Tylko Zdrowie
Jak być szczęśliwym, czyli czym jest psychologia pozytywna
08-02-2019 05:55
książki
mindfulness
mózg
szczęście
Rozwój
Mnich celebryta, który otworzył świat na mindfulness. Cytowali go prezydenci, dziś żegnają go tłumy
25-01-2019 14:32
mindfulness
Thich Nhat Hanh
zen
Rozwój
Szczęśliwe, spokojne i radosne. Jak sobie zrobić dobre święta
19-12-2018 13:29
Boże Narodzenie
dobre święta
mindfulness
osiędbanie
Rozwój
Mądra troska o siebie, czyli #Osiędbanie i #Siękochanie. Co kryje się za tymi pojęciami?
05-12-2018 13:08
coaching
mindfulness
osiędbanie
selfcare
Rozwój
Widzisz szklankę do połowy pełną czy pustą? Jak nauczyć się pozytywnego myślenia
21-11-2018 10:56
konstruktywna krytyka
mindfulness
pozytywne myślenie
znaczenie słów
Rozwój
Wybuchasz, bo sam się nakręcasz. Jak zapanować nad sobą, gdy emocje biorą górę
16-11-2018 12:05
Co czuję
emocje
mindfulness
praca z emocjami
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
Materiał promocyjny
Krótkowzroczność u dziecka. Możesz spowolnić jej postęp
REKLAMA