2023-11-25

Czytaj najnowszy numer

25

11

2023

mindfulness

Poradnik psychologiczny
Psycholożka: Ruminacje to oprócz depresji choroba XXI wieku. "Nie myśl o tym"
05-10-2023 05:58

mindfulness

negatywne emocje

poradnik psychologiczny

poradniki Wyborczej
Odblokuj swój potencjał
Mindfulness. Dlaczego tak lubimy trzymać się trudnych emocji
18-07-2023 06:57

artykuł

mindfulness

odblokuj potencjał

odblokuj swój potencjał
Sztuka życia
Dobry seks zaczyna się w głowie. Praktyka uważności poprawi twoją relację i twoje życie seksualne
11-06-2023 05:58

dobry seks

mindfulness

orgazm

poradniki Wyborczej
Co czuję
"Dlaczego on to zrobił?". Mielenie w głowie przykrych sytuacji sprzyja lękowi i depresyjności
13-05-2023 05:58

Co czuję

mindfulness

spokój

szczęście
Odblokuj swój potencjał
Obudź się i zacznij żyć. Fragment książki "Mindfulness znaczy Sati. 25 ćwiczeń rozwijających mindfulness"
20-04-2023 13:16

medytacja

mindfulness

odblokuj potencjał

poradnik psychologiczny
Odblokuj swój potencjał
Medytacja w kuchni i w drodze do pracy. Mindfulness można praktykować nie tylko w pozycji kwiatu lotosu
24-01-2023 06:21

medytacja

mindfulness

odblokuj potencjał

odblokuj swój potencjał
Rozwój
Podcast "Życie z mindfulness": Mindfulness istnieje od co najmniej 2500 lat. Czym jest i jak go praktykować
27-09-2022 09:41

emocje

mindfulness

poradniki Wyborczej

psychologia
Kultura
Lato w mieście, ale na łące. Z kuchnią żydowską i kinem na leżakach
02-08-2022 17:00

kino plenerowe

mindfulness

Muzeum POLIN

warsztaty
Nauka
"The New York Times": Romantyzuj swoją codzienność. Tak trzeba żyć!
29-05-2022 11:17

hygge

mindfulness

nauka

nowe technologie
Aktywna na swój sposób
Jak chodzić, żeby się odstresować. Pięć sprawdzonych metod relaksującego spaceru
01-02-2022 06:00

chodzenie

medytacja

mindfulness

psychologia
Aktywna na swój sposób
Bez dopuszczenia pokory do głosu, nie zrobimy postępów w sztuce odpuszczania. Jak przestać wszystko kontrolować
01-01-2022 06:00

dobre życie

kontrola

mindfulness

psychologia
Praca
Jacek Santorski: Gdy kontakty społeczne są ograniczone, przy życiu trzyma nas grupa bliskich nam ludzi
25-08-2021 12:15

Jacek Santorski

kryzys

mindfulness

samotność
Społeczeństwo
Nie ma dobrych i złych emocji. Raczej takie, które czujemy jako przyjemne i nieprzyjemne
23-07-2021 05:29

mindfulness

trening uważności

uważność
Uroda
5 sprawdzonych aplikacji do medytacji. Tę umiejętność można wyćwiczyć
05-05-2021 13:47

aplikacja

medytacja

mindfulness

uważność
Rozwój
Mindfulness może powodować bezsenność, a nawet zaburzenia dysocjacyjne. Jak praktykować, by być zdrowym
05-04-2021 06:00

bezsenność

mindfulness

zdrowie psychiczne
Praca
Pracownicy dostali dodatkowy dzień wolny i 100 euro. Mają spędzić go "wyłącznie ze sobą"
25-02-2021 05:40

dzień wolny

mindfulness
Praca
Anahita Moghaddam: Dobry szef postępuje w sposób etyczny
03-01-2021 08:00

coaching

mindfulness

neuronauki

rozwój osobisty
Czułość i wolność
Medytacja daje wyluzowanie. Partner wrzeszczy, a ty, zamiast się od razu odgryźć, zatrzymujesz się
26-09-2020 06:00

buddyzm

medytacja

mindfulness

trening uważności
Rozwój
Oczekujesz raportu z każdej minuty pracy? Twój pracownik przestanie ci ufać
10-06-2020 15:04

mindfulness

praca

praca zdalna

work life balance
Rozwój
Poczuć mocniej, przeżyć głębiej. Ćwiczenia z uważności dla całej rodziny
08-05-2020 08:35

kreatywne zabawy z dziećmi

mindfulness

spokój

uważność
Rozwój
Oddychanie do kwadratu. Domowe sposoby na opanowanie stresu i emocji
08-04-2020 08:21

Efekt domina

emocje

mindfulness

oddychanie
Rozwój
Ten czas będzie cenną lekcją. Dla dzieci, rodziców, kochanków, pracowników i pracodawców. Ważne, żeby jej nie zmarnować
16-03-2020 13:17

dobre życie

mindfulness

odpoczynek
Rozwój
Jak można komuś, kto cierpi, powiedzieć, by był najlepszą wersją siebie? Że co nie zabija, wzmacnia? [FELIETON]
30-12-2019 14:39

dobre życie

mindfulness

spokój
Strefa czytania i oglądania
Co naprawdę potrafią roboty? Jędrzej Kowalczyk, prezes producenta robotów Fanuc Polska, rozmawia z Vadimem Makarenko
27-09-2019 18:13

aplikacje

Gazeta Wyborcza

innowacje

jutronauci
Rozwój
Każda z nas ma prawo z powodu swoich frustracji ryczeć tak samo głośno, niezależnie, czy jest prezeską czy kasjerką
17-08-2019 05:55

dobre życie

joga

medytacja

mindfulness
Rozwój
Im mniej mamy czasu, im więcej dźwigamy na barkach, tym bardziej przydaje nam się slow life
29-07-2019 15:28

dziecko

matka

medytacja

mindfulness
Felietony
Żeby mieć slow life, trzeba mieć uporządkowaną piramidę Maslowa. Mieć co jeść, gdzie spać i kogo przytulić
27-07-2019 05:54

joga

medytacja

mindfulness

slow life
Rozwój
Zmieniając sposób myślenia, możemy nie tylko schudnąć czy obniżyć ciśnienie krwi, ale nawet się odmłodzić
23-04-2019 11:53

medytacja

mindfulness

stres

uważność
Rozwój
Mindfulness - jak siedzenie i nicnierobienie potrafi zmienić wszystko
22-03-2019 11:42

mindfulness

osiędbanie

relaks

stres
Rozwój
Świadomy oddech to najprostsze narzędzie do walki ze stresem. Jak go praktykować na co dzień?
28-02-2019 11:09

joga

medytacja

mindfulness

oddech
Rozwój
Co ósme dziecko ma lęki i depresję. Powodem jest stres. Brytyjskie szkoły wprowadzają nowe zajęcia
27-02-2019 10:01

depresja u nastolatka

mindfulness

radzenie sobie ze stresem

stres
Tylko Zdrowie
Jak być szczęśliwym, czyli czym jest psychologia pozytywna
08-02-2019 05:55

książki

mindfulness

mózg

szczęście
Rozwój
Mnich celebryta, który otworzył świat na mindfulness. Cytowali go prezydenci, dziś żegnają go tłumy
25-01-2019 14:32

mindfulness

Thich Nhat Hanh

zen
Rozwój
Szczęśliwe, spokojne i radosne. Jak sobie zrobić dobre święta
19-12-2018 13:29

Boże Narodzenie

dobre święta

mindfulness

osiędbanie
Rozwój
Mądra troska o siebie, czyli #Osiędbanie i #Siękochanie. Co kryje się za tymi pojęciami?
05-12-2018 13:08

coaching

mindfulness

osiędbanie

selfcare
Rozwój
Widzisz szklankę do połowy pełną czy pustą? Jak nauczyć się pozytywnego myślenia
21-11-2018 10:56

konstruktywna krytyka

mindfulness

pozytywne myślenie

znaczenie słów
Rozwój
Wybuchasz, bo sam się nakręcasz. Jak zapanować nad sobą, gdy emocje biorą górę
16-11-2018 12:05

Co czuję

emocje

mindfulness

praca z emocjami
Rozwój
Czujesz się wypalony? Taniec może ci pomóc
07-11-2018 15:13

dobre życie

endorfiny

mindfulness

sport
Rozwój
Jeśli za mało śpisz, to tyjesz. Sen wpływa na nastrój, kondycję i zdrowie
06-11-2018 09:56

ile godzin snu potrzebuje dorosły

medytacja

mindfulness

relaks
Rozwój
A może by tak rzucić wszystko i zająć się mindfulnessem?
22-10-2018 12:54

praca

zarządzanie

zmiana

Materiał promocyjny

Maple Bear - kanadyjskie szkoły i przedszkola w Polsce przenoszą najlepsze praktyki edukacyjne z Kanady