2023-03-18

Czytaj najnowszy numer

18

03

2023

medytacja

Praca
Stres próbujemy regulować alkoholem, niezdrowym jedzeniem, tytoniem, używkami, seksem. To nie działa
21-02-2023 12:22
Tylko Zdrowie
Nowy trend w fitnessie - chodzenie po labiryncie. Co daje?
27-01-2023 06:00
Odblokuj swój potencjał
Medytacja w kuchni i w drodze do pracy. Mindfulness można praktykować nie tylko w pozycji kwiatu lotosu
24-01-2023 06:21
Tylko Zdrowie
Medytujące jelita drogą do szczęśliwego i zdrowego życia?
23-01-2023 10:37
Odblokuj swój potencjał
Warto posłuchać, co mówi ciało. Czy wiesz, jak to zrobić [Wideopodcast]
05-12-2022 10:27
Rozwój
Kąpiel w wannie pełnej ciepłej wody odpręża nie tylko ciało. Może być skuteczną medytacją
29-11-2022 05:32
Rozwój
Siedem głębszych na dobry sen. Wystarczy 10 minut ćwiczeń oddechowych dziennie, aby poczuć spokój
02-11-2022 06:00
Odblokuj swój potencjał
Urszula Radzińska - ambasadorka projektu "Odblokuj swój potencjał"
27-10-2022 13:20
Odblokuj swój potencjał
Medytacja w ruchu: Strząśnij z siebie stres
22-10-2022 05:35
Nieustraszona w pracy
Wybrałam pięć aplikacji, które pomagają o siebie zadbać
10-10-2022 06:30
Rozwój
Medytacja w ruchu? Serio? Brzmi to jak oksymoron
04-10-2022 08:24
Rozwój
Medytacja bełkotu: jak uspokoić umysł i być tu i teraz
30-09-2022 11:25
Rozwój
Dlaczego koniec lata i początek jesieni budzi w nas niepokój. Są sposoby, żeby to zmienić
30-08-2022 08:23
Aktywna na swój sposób
Jak chodzić, żeby się odstresować. Pięć sprawdzonych metod relaksującego spaceru
01-02-2022 06:00
Co czuję
Boimy się setek oceniających oczu. A to my same siebie kontrolujemy i autocenzurujemy
31-01-2022 18:01
Społeczeństwo
Fotograf Andrzej Ziółkowski: Uważałem, że jestem współwinny śmierci żony. Byłem najbliżej, zawiodłem
18-12-2021 05:59
Co czuję
Michał Cichy: Sięgnąłem po nią do kieszeni, ale jej tam nie było. Nie poczułem złości
10-12-2021 11:58
Zdrowie psychiczne
Michał Cichy: Mój kryzys psychiczny trwał dwanaście lat. To było cierpienie trudne do zniesienia
01-11-2021 05:58
Wysokie Obcasy Extra
Michał Cichy: Nie wybieram się do nieba, więc nie poznamy się nigdy. Jednak gdzieś jest mój duchowy brat
18-08-2021 13:16
Rozwój
Międzynarodowy Dzień Jogi: Mistrzostwo bez zawodów. Co powinieneś wiedzieć o jodze
21-06-2021 15:11
Uroda
5 sprawdzonych aplikacji do medytacji. Tę umiejętność można wyćwiczyć
05-05-2021 13:47
Wysokie Obcasy Extra
Zawsze można ukraść parę minut na medytację. Wystarczy zamyknąć oczy i swobodnie oddychać
23-10-2020 08:34
Styl życia
Organizuje zapracowanym mieszczuchom czas podczas weekendów w naturze, z jogą, nauką gotowania
09-10-2020 16:18
Czułość i wolność
Medytacja daje wyluzowanie. Partner wrzeszczy, a ty, zamiast się od razu odgryźć, zatrzymujesz się
26-09-2020 06:00
Wysokie Obcasy Extra
Ciało nigdy nie kłamie. Wyzwolenie od wewnętrznych cierpień dokonuje się przez rozluźnienie, wyciszenie i spokój
23-06-2020 10:36
Społeczeństwo
"Pal licho kasę, niech się ludzie relaksują". Zamiast sprzedawać aplikację z medytacjami, dał ją ludziom za darmo
17-03-2020 12:43
Rozwój
Spróbuj, a obowiązek stanie się przyjemnością. Medytacja mycia rąk
16-03-2020 11:36
Tylko Zdrowie
Kondycja opiekuna: oddychaj, medytuj, relaksuj się
06-11-2019 13:00
Instytut Dobrego Życia
Gisele Bündchen: Gdy medytowanie staje się rutyną, jest też o wiele łatwiejsze i zaczyna przynosić niesamowite korzyści
08-10-2019 10:03
Rozwój
Każda z nas ma prawo z powodu swoich frustracji ryczeć tak samo głośno, niezależnie, czy jest prezeską czy kasjerką
17-08-2019 05:55
Czuła Przewodniczka
Jacy bylibyśmy spokojni, jakie byłybyśmy totalnie zen, gdyby nie ci nieszczęśni ludzie, zwłaszcza ci, których kochamy
13-08-2019 15:04
Rozwój
Im mniej mamy czasu, im więcej dźwigamy na barkach, tym bardziej przydaje nam się slow life
29-07-2019 15:28
Rozwój
Dziś slow life'owi próbuje się przyczepić tę sama łatkę, co kilka lat temu coachingowi. Do wszystkich, których wkurza slow life
29-07-2019 14:05
Felietony
Żeby mieć slow life, trzeba mieć uporządkowaną piramidę Maslowa. Mieć co jeść, gdzie spać i kogo przytulić
27-07-2019 05:54
Wysokie Obcasy Extra
Nagość może być dla kobiet wyzwalająca. Ale nie przymuszam ich do zrzucania ciuchów na trzy-cztery
10-07-2019 10:59
Rozwój
Pierwsza godzina po przebudzeniu decyduje o tym, jak będziesz czuł się przez cały dzień
04-07-2019 12:33
Rozwój
Sri Sri Ravi Shankar: z medytacją jest jak z prysznicem - jest przyjemna przez chwilę, ale zbyt długa stanie się torturą
18-06-2019 18:03
Rozwój
Zmieniając sposób myślenia, możemy nie tylko schudnąć czy obniżyć ciśnienie krwi, ale nawet się odmłodzić
23-04-2019 11:53
Rozwój
Świadomy oddech to najprostsze narzędzie do walki ze stresem. Jak go praktykować na co dzień?
28-02-2019 11:09
Rozwój
Hatha, ashtanga, a może bikram? Jak dopasować rodzaj jogi do swoich potrzeb i oczekiwań
04-02-2019 15:27

Materiał promocyjny

HP Elitebook - seria do zadań zdalnych