To uzdrowisko odwiedziłam, szukając zabiegów i terapii dla kobiet w wieku okołomenopauzalnym. Dziesięć dni na Femi Terapii było niczym urlop, który daje potężny zastrzyk energii.
Wypróbowałam trzy zabiegi kosmetyczne: na twarz, na ciało i skórę głowy. Dbanie o dobre samopoczucie, regenerację, tzw. dobrostan, czyli wellbeing, to światowy trend, który ma same plusy.
Maja zaczyna od powykręcanych reumatyzmem stóp. Przez 20 lat pracowała w ABW, dziś masuje seniorów w domu opieki. I mówi, że uwielbia to.
Kinesiotaping powinien być traktowany jako uzupełnienie innych metod terapii, leczenia czy zabiegów. Najwięcej dowodów mamy na to, że działa przeciwbólowo i przeciwobrzękowo.
Cellulit zaczyna się głęboko pod powierzchnią skóry. Jego obecność jest wyraźnie związana z naszą płcią, specyfiką naszego układu hormonalnego i budową kobiecego ciała. Można spacerować, jeździć na rowerze, jeść dużo warzyw, hormony mieć w normie i mieć... cellulit. I to jest OK.
Spa Lava e Sal to nowe miejsce, którego pomysłodawczynią i twórczynią jest Kasia Sokołowska. Poza hammamem, masażami i zabiegami można doświadczyć tu terapii watsu. Odpocznie tu i głowa, i ciało.
Masaż wybieramy, gdy jesteśmy zmęczeni, potrzebujemy się odstresować, gdy nas coś boli. Ale możemy z niego korzystać tylko po to, żeby pielęgnować skórę, utrzymywać ciało w dobrej formie.
Można go używać do erotycznej gry wstępnej albo po prostu do pielęgnacji skóry.
Zwolennicy rolowania twierdzą, że może ono zmniejszyć ból mięśni i zwiększyć elastyczność oraz zakres ruchu. Niestety, badania naukowe niekoniecznie poświadczają nasze przypuszczenia.
Uwielbiam coś, co nazywam "kosmetycznym hygge". To ta część sobotnich poranków, kiedy wreszcie można się zamknąć w łazience bez narażania się na odgłosy zniecierpliwionego pukania reszty domowników spieszących się do pracy i szkoły.
Masaże na bruksizm, czyli zaciskanie żuchwy, zgrzytanie zębami i zabiegi odmładzające to ich specjalności. Tego sporo osób szuka dziś w zabieganym i stresującym świecie.
Floating, czyli drzemka w słonej wodzie, joga na odludziu, masaż albo leśna kąpiel. Cztery sposoby na to, żeby się zrelaksować, oderwać od codzienności, zregenerować ciało i umysł.
Po masażu jestem rozluźniona i wyglądam na wypoczętą, moja skóra jest gładka i dotleniona, lwia zmarszczka spłaszczona, zniknęły bruzdy nosowo-wargowe, wyraz twarzy złagodniał.
Szukasz pomysłu na walentynkowy prezent? Proponujemy: voucher na masaż, wibrator, biżuterię, najnowsze perfumy, kultową książkę o seksie, szminkę w kolorze paryskiej czerwieni.
Jak zadbać o ciało po porodzie? Jakie zabiegi i masaże dla kobiet po ciąży? Rozmowa z Małgorzatą Jachacz - Łopatą, fizjoterapeutką uroginekologiczną.
Czy osobie z rakiem można zrobić masaż? Fundacja Spa for Cancer szkoli masażystów, propaguje nowe podejście do pacjentów onkologicznych w branży wellness i wśród samych chorych.
Masaż, czyli sztuka specjalnego dotyku, wywodzi się z Indii i Chin, gdzie była elementem religijnych rytuałów, by następnie nabrać leczniczego znaczenia. Oto niektóre z masaży, które pomogą pozbyć się bólu, zrelaksują i poprawią urodę.
"Dotyk koi, obniża napięcie, uspokaja. Zakaz dotykania dzieci przez nauczycieli uważam za okrutny. Jak inaczej pocieszyć płaczące dziecko?". Rozmowa z psycholożką Tiffany Field.
Jakie efekty daje japoński masaż kobido? Nowa japońska marka do pielęgnacji twarzy. Zapach inspirowany podróżą do Kioto albo różanym japońskim ogrodem, czyli o tym, co czerpiemy z japońskiej kultury i zwyczajów.
Postanowiłam, że czas na zmiany. Ćwiczenia i dietę uzupełniam pielęgnacją ciała. Po zimie moja skóra jest wysuszona, wiotka, blada, ciało opuchnięte
Masaże twarzy dla urody to hit ostatnich miesięcy. Japońskie kobido czy facemodeling sprawiają, że wyglądamy młodziej
Maderoterapii, kolumbijskiego masażu drewnianymi wałkami, którego fanką jest Naomi Campbell, możesz wypróbować w gabinecie masażysty. W domu wspomogą cię rollery, masażery i olejki.
Szwedzka marka Foreo co roku wprowadza na rynek urządzenia, które są w stanie zapewnić profesjonalny zabieg w domowym zaciszu. Tym razem jest to Bear i Bear Mini.
Uwielbiam czytać z ciała jak otwartej książki. Ono od razu pokazuje przez co przeszedł człowiek i samo wskazuje, jak je można naprawić - rozmowa z Katariną Hellstrom, specjalistką w pracy z emocjami poprzez ciało.
Wyzwanie: tanie wakacje. Jak pielęgnować skórę w wakacje, tak, aby nie wydać na to milionów? Zapytaliśmy Olę Knaflewską ze spa w ogrodzie "Na Temat Piękna" i dermatolożkę, dr Ivanę Stanković z kliniki Dermea.
Nie chodzimy na masaż, manikiur, do kosmetyczki i fryzjera. Przypomnijmy sobie, jak zadbać o siebie samodzielnie w domu.
W perfumerii Galilu nowa w Polsce, niedroga marka perfum, które można ze sobą samodzielnie łączyć. Na warszawskim Mokotowie nowy salon urody z masażami twarzy; marka Yope proponuje zimowe ciasteczkowe edycje kosmetyków.
Nas otwierają i podniecają nie tyle wymyślne rodzaje dotyku, co miłosne zaangażowanie w odczuwanie miejsca, którego się dotyka. Do mężczyzn bardzo przemawia porównanie, że sutek jest jak żołądź ich penisa - że nie od razu chcesz być tam dotykany. I że pierś trzeba traktować podobnie.
Mamy dla ciebie parę sposobów na medytację i masaż piersi od nauczycielki tantry specjalizującej się w tym temacie - Alicji Bednarek. Niektóre z nich wymagają czasu, niektóre można wykonywać w autobusie, na spacerze, pod prysznicem, zmywając naczynia czy pijąc herbatę.
Wszystkie reklamacje powinniśmy zgłaszać na piśmie: podpisane własnoręcznie, z datą i opisem niedogodności, których doznaliśmy. W zależności od tego, jakie nieprzyjemności nas spotkały, powinniśmy zastanowić się nad dalszą drogą dochodzenia roszczeń odszkodowawczych. Wszystko jednak zależy właśnie od tego, co się stało i jakie dokładnie mamy zarzuty wobec osoby wykonującej zabieg.
"My, refleksolodzy, uważamy, że przez zdrowe ciało dochodzi się do zdrowego ducha. Zależało mi na tym, żeby ludzie masowo mogli doświadczyć tego rodzaju naturoterapii: poczuć fizyczną ulgę, kiedy terapeuta dotyka ich stóp". Rozmowa z Izabelą Milczarek, refleksoterapeutką.
Brak snu to nie tylko cienie pod oczami. To tortura dla organizmu. Sen obniża ciśnienie krwi, poprawia nastrój, może nawet podnieść odporność organizmu. Jest najpotężniejszym lekarzem ciała i ducha. To czas, gdy twoje ciało samo się regeneruje. Poznaj wieczorne praktyki, które zapewnią ci dobry sen.
Leżę na drewnianym stole, a ubrana w robocze sari terapeutka - która zapaliła za powodzenie tego zabiegu świecę, nad którą wcześniej się pomodliła - polewa mnie ciepłym mlekiem z olejem różanym. Na ten przedziwny zabieg mam wypisaną receptę od lekarki z uniwersyteckim dyplomem.
Jak farmaceutka z długim stażem została masażystką? Wielu młodych ludzi obawia się takich śmiałych kroków, wydaje się, że starsi są tym bardziej przywiązani do swojej strefy komfortu. Agnieszka Bernad: Ta decyzja dojrzewała we mnie i czekała na właściwy moment.
W Instytucie MAÉ poza masażami i zabiegami można skorzystać z sesji mindfullness albo jogi, w Raffles Spa w Hotelu Europejskim podczas masażu aromaterapeutycznym olejkiem (np. Revive Morning, który uwielbiała księżna Diana) dodać sobie energii i pewności siebie. Zielone od roślin Mr&Mrs Spa na Mokotowie serwuje orientalne masaże. Pokój relaksu wygląda jak komnata Szeherezady.
Niektórzy opowiadają, że powięź to ta przezroczysta błona dookoła piersi kurczaka. Jakub Marciński, fizjoterapeuta, opisuje ją tak: "Pan Bóg stworzył człowieka. Ten zrobił pierwszy krok i okazało się, że strasznie szeleści. Więc Bóg wlał przez ucho powięź, która następnie zastygła. Powięź znajduje się pomiędzy wszystkimi tkankami. Wypreparowana wyglądałaby jak skafander, który oddaje kształt ludzkiego ciała".
Reklamy balsamów, antycellulitowych żeli, depilatorów, golarek i kremów usuwających włosy. Bardziej lub mniej zmysłowych perfum. Bielizny. Ale także odchudzających wynalazków i salonów kosmetycznych czy masażu. Wszystkie sugerują, że wiedzą, jak się przygotować na seks. A ty? Jaki jest twój sposób?
Lampka ostrzegawcza powinna zapalić się w momencie, kiedy nogi są wiecznie "ciężkie", opuchlizna nie mija wraz z nocą, a w ciągu dnia udaje nam się ją "rozchodzić" tylko chwilowo. Przy tego typu dolegliwościach zalecamy stopniowe wdrażanie masaży drenujących - zarówno dla zdrowia, jak i dla wyglądu. Drenaż jest masażem leczniczym, który ma za zadanie usprawnić pracę układu limfatycznego poprzez pobudzenie limfy.
To masaż twarzy! Nie wierzysz? Dopiero kiedy zaczniesz robić go codziennie, przekonasz się, jak spektakularne przynosi efekty. Warto spróbować, to nic nie kosztuje!
Nie każda matka znajdzie po ciąży czas i pieniądze, by wrócić do formy. Ale jeśli znajdzie, to niech nie będzie oceniana, że poświęciła go sobie, do cholery!
Copyright © Wyborcza sp. z o.o.
