hormony

• Dieta menopauzalna. Na drugą połowę życia

  Czułość. Wolność. Równowaga

  Katarzyna Staszak

  Ten sposób odżywiania może zmniejszać objawy spadku hormonów. Pomaga też utrzymać dobrą wagę.

  14.03.2025 | 06:00

  dieta

  estrogen

  fitoestrogeny

  hormony

  

• Fitoestrogeny. Co warto jeść, gdy zbliża się menopauza

  Czułość. Wolność. Równowaga

  Katarzyna Staszak

  W niektórych roślinach są związki, które przypominają estrogeny. Jakie produkty warto dodać do diety, gdy tracimy nasze hormony?

  13.03.2025 | 09:25

  dieta

  fitoestrogeny

  hormony

  menopauza

  

• Hormon wzrostu. Kiedy dziecko nie rośnie

  hormony

  Katarzyna Staszak

  Jest wyraźnie mniejsze niż rówieśnicy. Ma niskich rodziców. Rośnie wolniej niż kiedyś. Czy takie dziecko ma niedobór hormonu wzrostu?

  31.01.2025 | 06:00

  dziecko

  endokrynolog

  endokrynologia

  wzrost

  

• Seks, stres, sport i tarczyca. Co może przekłamać wynik badania

  tarczyca

  Katarzyna Staszak

  Wieczorny wysiłek fizyczny może wpłynąć na wynik porannego badania krwi. Informację o zdrowiu tarczycy może zafałszować też stres i... suplement na włosy.

  08.01.2025 | 06:01

  choroba hashimoto

  endokrynolog

  hashimoto

  hormony

  

• Niedomyty makijaż, menopauza, ciąża, anatomia. Dlaczego kobiety statystycznie widzą gorzej?

  Zdrowie

  Zuzanna Kuffel

  Panie statystycznie widzą gorzej niż panowie. Jest kilka chorób oczu, które częściej dotykają kobiet. W dużej mierze przyczyniają się do tego hormony. Ale nie tylko.

  16.11.2024 | 06:00

  artykuł

  choroby oczu

  hormony

  jaskra

  

• Budzisz się w nocy, łatwo się złościsz? Masz mniej energii? Przyczyną może być perimenopauza

  Zdrowie

  Katarzyna Staszak

  O perimenopauzie nie słyszało wiele kobiet, ale również niestety część lekarzy. A skutki mniejszej produkcji hormonów na wiele lat przed ostatnią miesiączką, czyli menopauzą, odczuwa w różnym stopniu ok. 80 proc. kobiet.

  30.10.2024 | 08:32

  estrogen

  hormonalna terapia menopauzalna

  hormony

  menopauza

  

• "Kortyzolowa twarz" robi z tego hormonu naszego wroga. A to nie on jest źródłem problemu

  Zdrowie

  Zuzanna Kuffel

  Kortyzol, hormon stresu, robi w mediach społecznościowych dużą karierę. Influencerzy zachęcają do badania jego poziomu i mówią: "Nie jesteś brzydka, po prostu masz kortyzolową twarz". Obrzęk i opuchlizna twarzy to tylko jeden z szeregu objawów, które przypisuje się nadmiarowi tego hormonu. Internetowy trend odwraca jednak uwagę od sedna problemu.

  10.09.2024 | 12:35

  endokrynolog

  hormony

  kortyzol

  stres

  

• Codziennie miała drgawki, nie mogliśmy ustalić, co jej dolega. Zagadka się rozwiązała, gdy poprosiła o antykoncepcję

  przypadek którego nie zapomnę

  Alina Kuryłowicz

  Każdemu epizodowi drgawek towarzyszył niski poziom cukru we krwi. Pacjentka chciała wrócić do domu, do synka, a my nie mieliśmy diagnozy - opowiada endokrynolożka prof. Alina Kuryłowicz.

  04.09.2024 | 14:31

  antykoncepcja

  endokrynolog

  glukoza

  hormony

  

• Dla mężczyzn opieka nad dziećmi jest tak samo naturalna jak dla kobiet. Nowe badania nad ojcostwem

  Być rodzicem

  Aleksandra Lubańska-Czubak

  Kiedy ojcowie mają dłuższe okresy intymności z dziećmi, ich ciała reagują w podobny sposób, jak organizmy młodych matek. Poziom prolaktyny i oksytocyny gwałtownie wzrasta. Poziom testosteronu - męskiego hormonu płciowego - spada.

  01.08.2024 | 06:00

  dzieci

  hormony

  oksytocyna

  opieka nad dzieckiem

  

• Naukowcy odkryli hormon, który buduje mocne kości

  odkrycie naukowe

  Margit Kossobudzka

  Utrzymuje on mocne kości kobiet karmiących piersią, ale może również pomóc w gojeniu się złamań i leczeniu osteoporozy.

  10.07.2024 | 16:00

  hormony

  nauka

  osteoporoza

  szkielet

  

• W jednej minucie tej piosenki ujęła to, co spotyka u lekarza wiele kobiet

  Zdrowie

  Zuzanna Kuffel

  Piosenka o tym, jak kobiece dolegliwości wciąż pozostają niezrozumiane w medycynie, podbija media społecznościowe. Czy będzie hitem tego lata?

  21.06.2024 | 12:43

  ból

  endometrioza

  hormony

  media społecznościowe

  

• Jesteś po przeszczepie włosów? Tego unikaj po zabiegu

  nie mieszaj

  lek. Natasza Grądalska

  Jeśli nie ma szans na odrost włosów, bo łysienie jest nieodwracalne, często jedynym ratunkiem jest przeszczep.

  07.06.2024 | 10:14

  farmakologia

  hormony

  przeszczep włosów

  włosy

  

• Testosteron u kobiety. Jak rozpoznać, że go brakuje

  menopauza

  Katarzyna Staszak

  Co łączy testosteron ze stresem? Jaki krem pomaga na spadek libido? Kto może dostać receptę na testosteron? Czy leczenie jest bezpieczne? Przewodnik po hormonie nie tylko męskim.

  17.05.2024 | 06:03

  hormony

  hormony płciowe

  menopauza objawy

  testosteron

  

• Dlaczego bywamy monogamiczni - naukowcy namierzyli nowy hormon przywiązania

  hormony

  Tomasz Ulanowski

  Co prawda, sprawdzili działanie tego hormonu tylko u pewnych myszaków. Ale my również go posiadamy.

  15.05.2024 | 18:05

  miłość

  monogamia

  mózg

  odkrycie naukowe

  

• Tkankowa niedoczynność tarczycy. Jak ją rozpoznać

  tarczyca

  Katarzyna Staszak

  Bierzesz leki, wyniki krwi są w normie, a ty wciąż czujesz objawy niedoczynności tarczycy? Co może pomóc? - tłumaczy endokrynolożka.

  12.04.2024 | 06:00

  choroba hashimoto

  endokrynolog

  hashimoto

  hormony

  

• Dr Skórzewska: kobietom powinno się pomagać rozsądnie, wobec hormonów trzeba mieć pokorę

  Zdrowie

  Zuzanna Kuffel

  Hormonalna terapia menopauzalna wielu lekarzy nie interesuje. Mniej się zarobi na jednorazowej konsultacji poświęconej menopauzie niż na prowadzeniu ciąży. Rozmowa z dr n. med. Katarzyną Skórzewską, ginekolożką, endokrynolożką.

  16.03.2024 | 23:00

  hormonalna terapia menopauzalna

  hormony

  menopauza

  

• Hormony głodu i sytości. Czy to przez nie tyjemy?

  hormony

  Katarzyna Staszak

  Wpływają na poziom cukru we krwi, mówią organizmowi, kiedy spalać energię, a kiedy budować zapasy tłuszczu. Hormony zarządzają metabolizmem. Czasem nie tak, jak powinny.

  02.02.2024 | 05:54

  dieta

  metabolizm

  nadwaga

  odchudzanie

  

• Perimenopauza. Czy to już?

  perimenopauza

  Katarzyna Staszak

  Źle sypiasz, brakuje ci energii, miesiączki się zmieniły. Masz kołatania serca, uderzenia gorąca, zmienny nastrój i gorszą pamięć. Podejrzewasz najgorsze choroby? Witaj w klubie.

  05.01.2024 | 06:02

  cykl miesiączkowy

  hormonalna terapia menopauzalna

  hormony

  kobieta

  

• "The New York Times": Dlaczego kobiety częściej cierpią na bóle głowy niż mężczyźni?

  ból

  Melinda Wenner Moyer

  Hormony mogą być najbardziej oczywistymi winowajcami, ale w grę mogą wchodzić również inne czynniki.

  18.12.2023 | 11:54

  ból głowy

  estrogen

  hormony

  kobieta

  

• Trening oporowy dla kobiet, cardio dla mężczyzn. Co trenować, by podnieść libido i mieć lepszy seks

  Seks

  Aleksandra Mijakoska-Siemion

  Sport i seks mają wiele cech wspólnych. Mogą być bardzo przyjemne, dostarczyć cudownych doznań, nakarmić mózg hormonami szczęścia i miłości. Obydwie rzeczy są ważne dla zdrowia, ale też są jego wyznacznikiem. Bo seks lubimy wtedy, gdy czujemy się dobrze, zarówno fizycznie, jak i psychicznie. I tu kolejny związek. Sport może znacznie poprawić jakość życia seksualnego.

  28.11.2023 | 09:31

  hormony

  seks

  sport

  zdrowie fizyczne

  

• Przegląd ponad 70 lat badań nad menopauzą. Leczenie objawowe otrzymuje jedynie 15 proc. kobiet

  menopauza

  Paulina Mozolewska

  Niektóre kobiety podczas menopauzy mogą odczuwać niewielki dyskomfort, inne zmagają się z objawami znacząco pogarszającymi jakość życia. Terapię należy więc dobierać indywidualnie.

  18.10.2023 | 11:30

  hormony

  kobiety

  nauka

  terapia hormonalna

  

• Gdyby miała jeszcze raz przez to przechodzić, skorzystałaby z HTM. Objawy menopauzy utrudniały jej życie i pracę

  Menopauza

  Zuzanna Kuffel

  "Menopauza mnie strasznie przeczołgała. Nie wyobrażałam sobie, że tak bardzo obniży moją jakość życia." 18 października obchodzony jest Światowy Dzień Menopauzy.

  14.10.2023 | 06:00

  artykuł

  hormony

  HTM

  menopauza

  

• "The New York Times": Czy menopauza ma wpływ na stan włosów?

  włosy

  Alisha Haridasani Gupta

  Zmiany hormonalne mogą sprawić, że włosy zaczynają się puszyć. Eksperci twierdzą, że istnieją sposoby, aby temu zaradzić.

  16.08.2023 | 11:19

  hormony

  kobiety

  menopauza

  skóra

  

• Ginekolożka: Ważne jest, żeby nie rozpoznawać menopauzy tylko dlatego, że kobieta ma uderzenia gorąca

  Menopauza

  Zuzanna Kuffel

  Z uderzeniami gorąca w czasie menopauzy najskuteczniej walczy hormonalna terapia menopauzalna. Jednak odpowiednio skomponowana dieta też może łagodzić ten uciążliwy objaw.

  09.08.2023 | 05:58

  artykuł

  dieta

  fitoestrogeny

  hormony

  

• Regularne picie wina jest bardziej rakotwórcze niż stosowanie hormonalnej terapii menopauzalnej

  Menopauza

  Katarzyna Staszak

  Hormonalną terapię menopauzalną (HTM) można rozpocząć wraz ze stwierdzeniem menopauzy albo w dowolnym momencie, maksymalnie jednak przed 60. urodzinami lub przed upływem 10 lat od ostatniej miesiączki.

  20.06.2023 | 09:28

  estrogen

  hormonalna terapia menopauzalna

  hormony

  HTM

  

• Gdy tarczyca wytwarza więcej hormonów, niż potrzebujemy

  Tylko Zdrowie

  Margit Kossobudzka

  Szalone tempo pracy tarczycy powoduje, że wiele funkcji organizmu nienaturalnie przyspiesza. Dlaczego to niebezpieczne?

  16.06.2023 | 06:00

  choroba gravesa-basedowa

  hormony

  nadczynność tarczycy

  tarczyca

  

• Blokery dojrzewania nie dla wszystkich dzieci trans. Wielka Brytania zmienia podejście do terapii

  Społeczeństwo

  Natalia Waloch

  Zdaniem Brytyjczyków nie ma wystarczających dowodów na to, że blokowanie dojrzewania płciowego jest bezpieczne i skuteczne na tyle, by stosować je jako rutynową terapię

  11.06.2023 | 16:32

  dzieci

  hormony

  osoby transpłciowe

  płeć

  

• Kłopoty ze snem, tłuszcz na brzuchu, wzdęcia, trądzik. Z czym może się wiązać wysoki poziom kortyzolu?

  Zdrowie

  Katarzyna Staszak

  Zmęczenie, kłopoty ze snem, tłuszcz na brzuchu, wzdęcia, mgła mózgowa, trądzik, ochota na przekąski. Przyczyna: wysoki poziom kortyzolu. Czy aby na pewno?

  10.06.2023 | 06:00

  hormony

  kortyzol

  poradnik psychologiczny

  stres

  

• Rozwiąż quiz: Co wiesz o hormonach?

  quizy Wyborczej

  Margit Kossobudzka, Katarzyna Staszak, Kasper Kalinowski, Tomasz Ulanowski, Joanna Bujakiewicz

  Czy wiesz, kiedy obniża się poziom hormonów kobiecych, co to jest grelina, jaki hormon był pierwszym wyizolowanym przez naukowców z organizmu, a który odpowiada za regulację snu?

  08.06.2023 | 19:31

  biologia

  emocje

  hormony

  nauka

  

• Jakość życia dojrzałych kobiet na celowniku lekarzy zajmujących się menopauzą. HTM może bardzo pomóc

  Menopauza

  Katarzyna Staszak

  Menopauza: światowe trendy. W centrum uwagi lekarzy sen, zdrowie seksualne, samopoczucie, dobre starzenie się i obniżenie ryzyka chorób u kobiet dojrzałych. HTM jak naturalne hormony.

  19.04.2023 | 06:00

  estrogen

  hormonalna terapia menopauzalna

  hormony

  menopauza

  

• Tyjemy także przez opakowania na żywność i kosmetyki

  zanieczyszczenie środowiska

  Anita Dmitruczuk

  A co jeśli zdrowe odżywianie i regularny ruch fizyczny to za mało?

  12.04.2023 | 14:37

  chemia

  hormony

  otyłość

  plastik

  

• Przewodnik po lekach na otyłość. Jak działają

  leczenie otyłości

  Katarzyna Staszak

  Który lek hamuje uczucie głodu, a który pomoże, jeśli zajadasz emocje? Dlaczego tabletki nie działają tak samo jak zastrzyki? Tłumaczy ekspertka od leczenia otyłości.

  10.03.2023 | 06:00

  hormony

  leczenie cukrzycy

  odchudzanie

  otyłość

  

• Upadek hormonu miłości? I bez oksytocyny można kochać, przytulać, a nawet karmić własnym mlekiem

  mózg

  Tomasz Ulanowski

  Naukowcy z USA udowodnili to, badając norniki preriowe, gatunek ssaków słynący z monogamii.

  27.01.2023 | 17:00

  hormony

  nauka

  zdrowie

  zdrowie psychiczne

  

• Trening podczas miesiączki? Tak, ale jest jedno "ale"

  Szkolenia

  Aleksandra Mijakoska-Siemion

  Miesiączka często bywa powodem, przez który kobiety rezygnują z regularnych treningów. Fizjologicznie nie ma powodów, dla których w pierwszej fazie cyklu miałybyśmy rezygnować z sportu. Co więcej, sport może pozytywnie wpłynąć na nasze samopoczucie.

  16.11.2022 | 12:36

  cykl menstruacyjny

  hormony

  miesiączka

  sport

  

• Menopauza stała się modna

  zdrowie

  Katarzyna Staszak

  Filmowe gwiazdy mówią o ostatniej miesiączce i uderzeniach gorąca. Słowa "przekwitanie" nie używamy, bo pięćdziesięciolatki są przecież młode. Potrzebują tylko czegoś na objawy menopauzy. Medycyna i rynek zaczęły to rozumieć.

  11.11.2022 | 19:20

  hormony

  menopauza

  

• Jak hormony zmieniają skórę w czasie menopauzy

  Tylko Zdrowie

  Katarzyna Staszak

  Skóra w czasie menopauzy traci swoją ochronną kołdrę i kierownika, który nadzorował ciągłą regenerację. Dlatego jest sucha i wrażliwa, a po nocy widać na niej ślady odciśniętej poduszki.

  14.10.2022 | 06:00

  hormony

  menopauza

  pielęgnacja twarzy

  poradnik zdrowie

  

• Co pomaga na insulinooporność

  Podcast Zdrowa Rozmowa

  Katarzyna Staszak

  Przewlekłe zmęczenie, senność po posiłkach, apetyt na słodycze - to objawy insulinooporności. Jak jeść i się ruszać, by mieć więcej energii? To temat najnowszego odcinka podcastu Zdrowa rozmowa.

  05.10.2022 | 09:38

  cukrzyca

  hormony

  insulinooporność

  PCOS

  

• Dlaczego tkanka tłuszczowa nie chce zniknąć? Tłumaczy endokrynolożka

  Nauka

  Alina Kuryłowicz

  Tkanka tłuszczowa osoby zawsze szczupłej działa inaczej niż tkanka tłuszczowa kogoś, kto mocno schudł. Zagadką jest, dlaczego nie wszystkie osoby otyłe mają cukrzycę i nadciśnienie. Skąd się bierze zdrowa otyłość?

  08.09.2022 | 13:57

  endokrynologia

  hormony

  polscy naukowcy donoszą

  tkanka tłuszczowa

  

• Prawda czy mit. Kawa jest moczopędna?

  prawda czy mit

  Margit Kossobudzka

  Zawarta w kawie kofeina majstruje przy naszych hormonach zarządzających wydaleniem moczu.

  07.09.2022 | 13:28

  herbata

  hormony

  kawa

  mocz

  

• Insulinooporność to przyczyna czy skutek nadwagi?

  insulinooporność

  Katarzyna Staszak

  Jaką strategię przyjąć, kiedy tkanka tłuszczowa robi wszystko, by rządzić naszym organizmem?

  19.08.2022 | 06:03

  cukrzyca

  hormony

  insulina

  otyłość