2024-10-05

Czytaj najnowszy numer

5

10

2024

dobre życie

Kraj
Prof. Lew-Starowicz nie żyje. Znany psychiatra zmarł w wieku 80 lat
13-09-2024 16:51

dobre życie

seksuolog

zbigniew lew-starowicz
Fragmenty ksi±żek
Nagomi. Na czym polega japońska recepta na szczę¶cie?
07-07-2024 06:00

dobre życie

Japonia

nagomi

psychologia
Felietony
Czy gapienie się przez okno na kwitn±ce jabłonie to marnowanie czasu?
04-05-2024 06:00

dobre życie

Millenium Docs Against Gravity

St. Vincent
Rozwój
Bieżnia mechaniczna czy plener? Jak zacz±ć przygodę z bieganiem
26-10-2023 16:07

bieganie

dobre życie

sport
Rozwój
Nie 10 tys., ale 5 tys. kroków dziennie. Badacze z Harvard Medical School sprawdzili, ile chodzić, by być zdrowym
07-04-2023 06:44

aktywno¶ć fizyczna

chodzenie

sztuka życia

zdrowie
Rozwój
Wim Hof pływa w lodowatej wodzie i nazywa siebie najzdrowszym człowiekiem ¶wiata. Co nam daj± lodowate k±piele
07-12-2022 06:00

dobre życie

k±piel

morsowanie

pływanie
Rozwój
Medytacja bełkotu: jak uspokoić umysł i być tu i teraz
30-09-2022 11:25

dobre życie

medytacja

odblokuj potencjał
Rozwój
Jesień może być nowym rozdaniem. Koniec lata to dobry moment, by zacz±ć lepiej żyć
30-08-2022 08:23

depresja sezonowa

dobre życie

dobry nastrój

jesień
Strefa czytania i ogl±dania
Co jutro na obiad?
17-08-2022 09:15

dobre życie

oszczędzanie

planowanie

poradniki Wyborczej
Życie w równowadze
Uniwersalny ¶rodek na odporno¶ć, dobry sen i zdrowsze serce? Naukowcy uważaj±, że chodzi o wdzięczno¶ć
26-03-2022 05:59

dobre życie

psychologia

wdzięczno¶ć

zdrowie
Aktywna na swój sposób
Dzienniki to najczę¶ciej narzędzie terapeutyczne, a nie dzieła literackie. Po co nam pisanie
01-02-2022 06:00

dobre życie

hobby

pasja

pisanie
Aktywna na swój sposób
Bez dopuszczenia pokory do głosu, nie zrobimy postępów w sztuce odpuszczania. Jak przestać wszystko kontrolować
01-01-2022 06:00

dobre życie

kontrola

mindfulness

psychologia
Praca
Hiszpanie rezygnuj± ze sjesty. W trosce o komfort pracowników
22-09-2021 09:32

dobre życie

drzemka

praca

psychologia
Rozwój
Chcesz mieć więcej rado¶ci w życiu? Zaznaczaj w kalendarzu nie tylko zadania
06-09-2021 11:57

dobre życie

planowanie

przyjemno¶ć

psychologia
Rozwój
Nie rób z jesieni usprawiedliwienia dla chandry. To wła¶nie jesieni± zaczyna się życie!
01-09-2021 10:55

co robić jesieni±

dobre życie

dobry nastrój

jesień
Rada Ekspertek i Ekspertów
Potrzebuję odpocz±ć od rodziny. Jak o tym powiedzieć mężowi i dzieciom
07-06-2021 09:20

dobre życie

małżeństwo

psychologia

wakacje
Rozwój
Gdy masz gorszy nastrój, zamiast po czekoladę sięgnij po jogurt. Jelita maj± większy wpływ na samopoczucie niż mózg
27-04-2021 10:47

depresja

dobre życie

jelita

mikrobiota
Rozwój
Jurga: Projektowanie mieszkania ma wiele wspólnego z przygotowaniem do misji na Marsa. Dom ma być ładny, ma też nas chronić
21-04-2021 14:21

dobre życie

instytut dobrego życia

lockdown

pandemia koronawirusa
Rozwój
Osoby zestresowane s± bardziej podatne na alergię. Naukowcy wiedz± już dlaczego
21-04-2021 11:33

alergie

dobre życie

pyłki

stres
Rozwój
Może wyzwalać endorfiny lub sygnalizować o chorobie. Naukowcy badaj±, po co nam płacz
04-03-2021 06:00

dobre życie

płacz

zdrowie
Rozwój
Ula Mijakoska: W każdym dodatkowym kilogramie zapisane s± smutek, strach i brak akceptacji. Jak pokochać siebie
02-03-2021 12:00

ciałopozytywno¶ć

dobre życie

pewno¶ć siebie

samoakceptacja
Rozwój
Siedzisz po 10 godzin dziennie? Pamiętaj, by wstawać na chwilę co 12 minut
25-02-2021 10:52

aktywno¶ć fizyczna

dobre życie

siedzenie
Rozwój
W 2021 więcej ¶pij, mniej się oci±gaj i ogarnij się finansowo. Czego nauczył nas 2020
18-01-2021 12:34

dobre życie

postanowienia noworoczne

prokrastynacja
Ekologia
Biofilia. Skoro kolejny lockdown majaczy na horyzoncie, warto o niej przypomnieć
14-10-2020 12:32

dobre życie

ro¶liny

zieleń
Rozwój
Masaż i ciało. Praca na powięzi sprawia, że orgazmy s± intensywniejsze
13-10-2020 11:00

ciało

dobre życie

masaż

orgazm
Rozwój
Tęsknię za czasami, gdy masaż był recept± na poprawę samopoczucia. Dzi¶ to za mało
20-07-2020 10:45

dobre życie

relaks

samopoczucie

spokój
Ekologia
¦wiat oczyszcza się sam, gdy my siedzimy w domach. Może na fali podziwu zaczniemy segregować ¶mieci?
25-05-2020 13:27

dobre życie

¶wiat
Rozwój
Ten czas będzie cenn± lekcj±. Dla dzieci, rodziców, kochanków, pracowników i pracodawców. Ważne, żeby jej nie zmarnować
16-03-2020 13:17

dobre życie

mindfulness

odpoczynek
Zwi±zki
Rozwód może "wyprać" z emocji; trudno nas potem zranić, ale też poruszyć. I trudniej się zakochać. Gdy jednak się uda, wtedy dzieje się magia
12-02-2020 10:17

dobre życie

miło¶ć

relacje

zwi±zki
Rozwój
Czy wiesz co robić, by być szczę¶liw±? Oczywi¶cie, że wiesz. Ale tego nie robisz
03-01-2020 10:08

dobre życie

nawyki szczę¶liwego człowieka

szczę¶cie
Rozwój
Jak można komu¶, kto cierpi, powiedzieć, by był najlepsz± wersj± siebie? Że co nie zabija, wzmacnia? [FELIETON]
30-12-2019 14:39

dobre życie

mindfulness

spokój
Rozwój
Niebieskie strefy - tu ludzie s± najszczę¶liwsi, najzdrowsi i żyj± najdłużej
25-10-2019 12:22

blue zones

dobre życie

niebieskie strefy

zdrowie
Instytut Dobrego Życia
Gisele Bündchen: Gdy medytowanie staje się rutyn±, jest też o wiele łatwiejsze i zaczyna przynosić niesamowite korzy¶ci
08-10-2019 10:03

Brazylia

gisele bundchen

joga

medytacja
Rozwój
Każda z nas ma prawo z powodu swoich frustracji ryczeć tak samo gło¶no, niezależnie, czy jest prezesk± czy kasjerk±
17-08-2019 05:55

dobre życie

joga

medytacja

mindfulness
Rozwój
Dzi¶ slow life'owi próbuje się przyczepić tę sama łatkę, co kilka lat temu coachingowi. Do wszystkich, których wkurza slow life
29-07-2019 14:05

dobre życie

medytacja

relacje

rodzicielstwo blisko¶ci
Rozwój
Czy można zaprojektować dobre życie, dobry seks lub dobr± ¶mierć?
22-05-2019 16:16

design

dobre życie

seks

¶mierć
Inspiracje
Kobiety wiedz±, co robi±. Jaki jest sekret szczę¶cia i dobrego życia?
06-04-2019 14:52

dobre życie

kobiety wiedz± co robi±
Rozwój
Instytut Dobrego Życia oficjalnie otwarty. "Miejsce, gdzie ludzie o podobnych zainteresowaniach mog± czerpać od siebie inspirację"
02-04-2019 19:19

dobre życie

siostry narain
Rozwój
Chatka do medytacji i grzybowa latte? SprawdĽ, co jest trendy w ¶wiecie dobrego życia
01-04-2019 14:17

ciało

duchowo¶ć

manager

oddychanie
Rozwój
Czy możliwe jest szczę¶cie na lodowej pustyni?
29-01-2019 14:11

film

małżeństwo

Syberia

Materiał promocyjny

Jedno serum - 10 działań na skórę! Poznaj bestseller Nuxe!