Bardzo trudno jest być współcześnie nastolatką. Nie wiem, czy zdajesz sobie sprawę z tego, jak bardzo. Jeśli masz nastoletnią córkę, siostrę, kuzynkę, wnuczkę - pomóż jej dorastać w tym dziwnym, bezwzględnym świecie
Pewien lekarz zaproponował mojej matce poprawienie urody: podciągnięcie powiek, wygładzenie czoła. Cóż, jeśli idzie o czoło, to narysowała na nim kółko i wyszła
- Nieustannie się porównujemy do innych. Oglądamy się w lustrze, w oczach innych ludzi, w surowych zinternalizowanych glosach naszych rodziców albo partnerów, a potem ten sam okropnie oceniający głos kierujemy wobec innych ludzi - przekonuje Agata Ziemnicka*.
"W moim gabinecie od niedawna pojawiają się kobiety, które określają swój związek jako przyjacielski, ale pozbawiony namiętności. Ten brak uświadamiają sobie w momencie, gdy zakochają się szaleńczo w koledze z pracy". Rozmowa z Wojciechem Kruczyńskim, psychologiem i terapeutą
Ciało służy nam przez całe życie, jest częścią nas, dlaczego więc tak często go nie lubimy, nie szanujemy? O tym, czym jest ciałopozytywność i ciałoneutralność, oraz o tym, co sprawia, że nie żyjemy w zgodzie z własnym ciałem rozmawiam z Agatą Ziemnicką, dietetyczką, psycholożką, założycielką Fundacji Kobiety bez diety.
Chcemy postrzegać ciało jako coś naturalnego, tymczasem już w czasach antycznych oddaliśmy je kulturze. Marzymy o tym, by przestać je stawiać w "centrum", ale tym samym podkreślamy to, jak bardzo wiele ono dla nas znaczy. Od ciała zależne jest nasze samopoczucie, ale też to, jak jesteśmy postrzegani społecznie. Wreszcie ciało, zwłaszcza kobiece, od niepamiętnych czasów wciskane jest w ciasne ramy kanonu wyznaczanego przez mężczyzn. O roli ciała w kulturze w rozmowie z dr. Karolem Jachymkiem, kulturoznawcą z Uniwersytetu SWPS.
"Czy wyglądam grubo?" - pytanie krąży między kobietami niczym upiorny lejtmotyw wielu rozmów. I chociaż kwestia samoakceptacji od wielu lat jest elementem debat i analiz, nadal jednak ciągle siebie oceniamy. Specjalne filtry na zdjęciach, odsysanie tłuszczu, wciskanie się w obciskające majtki, a wszystko to przy zapewnianiu się, że przecież "wygląd się nie liczy".
Uwielbiam czytać z ciała jak otwartej książki. Ono od razu pokazuje przez co przeszedł człowiek i samo wskazuje, jak je można naprawić - rozmowa z Katariną Hellstrom, specjalistką w pracy z emocjami poprzez ciało.
"Pamiętam głównie nieszanowanie mnie i mojego ciała, ciągnięcie za kucyk i wyciąganie kręgosłupa. To są traumy, które na długo pozostają w ciele". Rozmowa z Kasią Nowak-Kawałowską, coachką i mediatorką
Stwarzam nowe sposoby życia i pracy. Ten opór dodaje mi siły, mimo iż wiem, że cywilizacja, z której się wywodzę, upadnie. Chodzi o to, by upadła, wywołując jak najmniej przemocy i cierpienia.
Jesteśmy jak smartfon z wgranymi fabrycznie podstawowymi aplikacjami, jak pogoda, giełda czy kalkulator, ale z czasem instalujemy sobie kolejne apki, zdobywając nowe doświadczenia życiowe. Znaczenie ma wszystko: pierwszy dzień w szkole, pierwsza porażka, miłość, złamane serce czy pierwszy sukces. Rozmowa z Patrycją Sławutą, hakerką ludzkich umysłów
- Ogarnęła mnie potworna panika! Co się stanie, jak ktoś to usłyszy? Co się stanie, jak świat usłyszy, że ja czasami naprawdę nie cierpię moich dzieci, mimo że ogromnie je kocham? - mówi Joanna Brodzik w rozmowie z Kamilą Kalińczak.
Kobiety z pokolenia moich babć i mojej mamy wstydziły się rozmawiać z córkami o menstruacji. Mając 14 lat, nie wiedziałam nic na ten temat. Dlatego uważam, że dziś dobrodziejstwem jest powszechny dostęp do wiedzy o fizyczności i seksualności człowieka.
Wygląda na to, że podczas pandemii koronowirusa moda na jogę przeżywa prawdziwy renesans. Z powodu restrykcyjnych zasad dotyczących zachowania dystansu większość systematycznie trenujących przeniosła się w plener. Mnóstwo ludzi uprawia sport w parkach i na ulicach miast. Podczas spaceru lub w drodze do sklepu trudno nie spotkać biegaczy czy rowerzystów. Równocześnie bardzo popularne stało się praktykowanie jogi, którą - jak pokazują zdjęcia - można uprawiać niemalże wszędzie. Nawet przy wejściu do sklepu czy na jeziorze.
Jeśli trafią na podatny grunt, zawstydzające komentarze dotyczące wyglądu wsiąkają w nas od dziecka i przekładają się na późniejszą relację z ciałem. Specjaliści zwracają uwagę, że chociaż za body shaming obwiniamy media i show-biznes, to kiedy kobiety przychodzą do ich gabinetów, nie narzekają na wizerunki kobiet w reklamach czy Kim Kardashian, ale na konkretne osoby z najbliższego otoczenia, które nie wykazały się odpowiednią wrażliwością.
Gdy ważyłam ponad sto kilogramów: za dużo, niekorzystnie, nieestetycznie, nieprzyzwoicie, no po prostu - nie. Gdy ważyłam połowę tego: za mało, za chudo, niekorzystnie, nieestetycznie, nieprzyzwoicie, no po prostu - nie.
Powoli się oswajam ze swoim ciałem i mam pierwszy sukces: dostrzegłam, że mam bardzo zgrabne łydki, więc coraz częściej noszę spódnice.
Ku zaskoczeniu policjantów, mąż zmarłej i jej ojciec unikali służb, nie złożyli zawiadomienia o zniknięciu kobiety ani nie domagali się rozpoczęcia dochodzenia w sprawie jej śmierci. Zależało im jednak, by za przyczynę zgonu wpisać wypadek drogowy.
To bardzo ważne, aby mieć świadomość, że każde ciało zasługuje na szacunek i akceptację - zarówno to w naturalnej postaci, jak i ,,poprawione" przez makijaż, depilację czy odpowiednią bieliznę. Każdemu życzę takiej zdrowej, pełnej akceptacji relacji ze swoim ciałem.
Rehabilitantka pyta o nasz styl życia i czy mąż jest aktywny fizycznie. Odpowiadam, że "regularnie nie ćwiczy, ale ja...". Nie dane mi dokończyć "ale ja tak", bo pani i przerywa i pyta: "Co ja?!" Patrzy na mój brzuch i mówi z ironią: "Na sportowca pani nie wygląda, raczej...".
- Zakładamy bransoletkę żeby podkreślić nadgarstki. Dlaczego nie możemy zrobić tego samego z wałeczkami na plecach? - mówi Karoline Vitto, urodzona w Brazylii projektantka z Londynu. Kolekcja "The Body as Material" to artystyczna i modowa odpowieść o jej zmaganiach z ciałem.
Od dziesięciu lat mieszkam w Hiszpanii. Kiedy przyjechałam z Polski, w której często czułam się na cenzurowanym, poczułam ulgę. Kobiety w Hiszpanii są bardziej naturalne. Mam wrażenie, że bardziej akceptują siebie.
Przyglądamy się sobie w lustrze - z ciekawością, zadowoleniem, dumą, niechęcią, a niestety często z lękiem. Czy mamy świadomość, jak nasze podejście do własnego ciała ma wpływ na to, jak będzie postrzegała swoje ciało nasza córka? I co czujemy, gdy słyszymy, że już sześcioletnie dzieci narzekają na swój wygląd?
liu Susiraja to fińska artystka, która kilka lat temu zasłynęła serią swoich autoportretów zatytułowanych "Good Behavior". W tej serii zdjęć przedstawia siebie w dialogu z pragnieniami stymulowanymi przez kulturę, by być atrakcyjną i spełnioną seksualnie. Wykorzystuje różnego rodzaju przedmioty, fetysze, które nadają jej pracom charakter groteskowy, absurdalny, ironiczny. Susiraja konfrontuje widza z obrazami, które bezlitośnie uderzają w jego zmysł estetyczny. Sama podkreśla jednak, że taki jest właśnie jej cel. Chce przy tym pokazać, że nienormalne może być normalne.
"Nie żałuję, że rozdrapałam sobie na nowo wiele ran. Ale nie chcę tak spędzić kolejnych lat życia. Czasem trzeba sobie powiedzieć: nie będę tego dzisiaj pamiętać". Rozmowa z Emilie Pine, autorką książki "O tym się nie mówi"
Gabriela Muskała, aktorka, dramatopisarka: długo nie mogłam pogodzić się z tym, że wyglądam jak podlotek, jestem drobniutka i dziewczęca bardziej niż kobieca. Na egzaminach w szkole teatralnej słyszałam, że wyglądam, jakbym miała 12 lat, a oni potrzebują kobiet, a nie dzieci".
Badania pokazują, że mężczyźni większych rozmiarów sprawiają wrażenie dobrych przywódców i osób przekonywających. Znacznie gorzej w pracy oceniane są kobiety plus size, które muszą się mierzyć z trudnościami podczas rekrutacji, niższymi zarobkami i mniejszymi szansami na awans.
Obfitość partnerów seksualnych spotykanych przez aplikacje randkowe powoduje, że ni stąd, ni zowąd kobieta zamienia się w bigamistkę. Nagle się okazuje, że spotyka się regularnie z dwoma, trzema mężczyznami, z którymi uprawia seks. Co to oznacza i jak się kończy? Rozmowa z psychologiem i seksuologiem Michałem Pozdałem
Zmiana sposobu myślenia może poprawić kondycję zdrowotną osób powyżej 65. roku życia. Psycholog Becca Levy wykazała, że bardziej pozytywne podejście do starzenia się powoduje wymierne skutki zdrowotne: poprawę pamięci, szybkości marszu, równowagi i chęci życia.
Słynna modelka plus size pokazała na Instagramie, jak wygląda jej powrót do sprawności po porodzie. Manifest zbiegł się w czasie z ocenzurowaniem przez Oscary reklamy produktów łagodzących dolegliwości poporodowe.
Prawie każda polska nastolatka czuje się w swoim ciele źle i chciałaby je zmienić. Czy to nie straszne, że żyją w przekonaniu, że to ich waga stanowi o ich atrakcyjności?
- Nie chodzimy na badania z braku czasu? To cudowna wymówka podkreślająca, jakie jesteśmy dzielne, jak o wszystkich dbamy, jakie jesteśmy zapracowane - rozmowa z Dorotą Mintą, psycholożką i psychoterapeutką
"Nie chcę już mówić o ciałopozytywności. Chcę, żebyśmy odzyskały kontrolę nad tym, za co kobiety są doceniane" - mówi Jameela Jamil. Brytyjska dziennikarka, aktorka i aktywistka walczy o to, żebyśmy przestali myśleć o ciele. W ogóle.
Wiele kobiet najchętniej uprawiałaby seks po ciemku, pod kołdrą, najlepiej w środku nocy. Bo wstydzą się swojego brzucha
Mamy gdzieś jako gatunek zakodowane, że to, jak wyglądają nasza skóra, paznokcie czy włosy, jest wyznacznikiem zdrowia. Zwracamy na to podświadomie uwagę, poznając kogoś nowego.
Tylko jedna osoba zauważyła, że w krótkim czasie strasznie schudłam, i dopytywała, czy na pewno wszystko w porządku.
Teraz już się nie kryguję i jak jestem u kogoś w domu, mówię wprost, że jeśli ta osoba nie ma nic przeciwko, idę pomyszkować w łazience.
Jedna modelka w zaawansowanej ciąży, inna z rozstępami i "boczkami", kolejna o ciemnej karnacji i z nadwagą. Kampania "Portraits" wspiera ruch "body positive".
"My, refleksolodzy, uważamy, że przez zdrowe ciało dochodzi się do zdrowego ducha. Zależało mi na tym, żeby ludzie masowo mogli doświadczyć tego rodzaju naturoterapii: poczuć fizyczną ulgę, kiedy terapeuta dotyka ich stóp". Rozmowa z Izabelą Milczarek, refleksoterapeutką.
"Czemu czujesz się nieswojo dlatego, że ktoś zachowuje się tak, a nie inaczej? Nikt nie naruszył twoich granic. Wyjdź w końcu z głowy, kobieto." Rozmowa z Joanną Hussakowską, nauczycielką 5Rytmów
Copyright © Wyborcza sp. z o.o.
