- Miałam sześć lat, gdy w brutalny sposób, ze szczegółami usłyszałam, na czym polega seks. Krzyknęłam: "Moi rodzice na pewno tak nie robią" i płakałam całą noc. To mną wstrząsnęło - opowiada Katarzyna Bosacka
Podczas miesiączki ciało kobiet zmienia się i nie zawsze czują się z tym dobrze. Wzdęcia miesiączkowe, opuchnięte nogi, bóle głowy to niektóre z dolegliwości, jakie mogą się pojawić podczas okresu. Jak sobie z nimi radzić.
Strach i niewiedza blokują nas przed rozmawianiem o naszym ciele. Gdy się wstydzimy, to trudno jest o tym mówić. Gdy o tym nie mówimy, to jeszcze bardziej się wstydzimy i nie dowiemy się, że np. nietrzymanie moczu można leczyć. Rozmowa z Agą Szuścik*, edukatorką zajmującą się tematami profilaktyki, raka, ginekologii i patient experience.
- Marzy mi się sprowokowanie mądrej, wieloaspektowej dyskusji. Tu chodzi o szeroką skalę nierówności ciał, nie tylko w odniesieniu do płci. Również w kontekście transpłciowości, niepełnosprawności, grubości i ogólnie dyskryminacji ciał nienormatywnych, które są opresjonowane w przestrzeni publicznej - mówi Ane Piżl inicjatorka akcji Topfreedom.pl.
Michalina Wisłocka byłaby z niej dumna. Tak jak słynna autorka "Sztuki kochania" Marika Grądkowska edukuje Polki w kwestiach seksu. A dokładnie masturbacji
"To ważne, byśmy odzyskały język i śmiało, bez wstydu mówiły o swoich częściach ciała. Nie wulgarnie i nie infantylnie". Rozmowa z Alicją Długołęcką
James Bond dokleił sobie trzeci sutek, żeby sprowokować wroga. Większość osób z trzecim sutkiem nawet nie wie, że go ma.
Sharon Stone pokazała ciało z cellulitem, bez filtrów, bez retuszu na Instagramie. Dlaczego w XXI wieku, gdy gwiazda wrzuca do sieci niewyretuszowane zdjęcie, nas to szokuje?
Po latach dowiedziałam się, co to slutshaming. To zawstydzanie, poniżanie, próba sprawowania kontroli i przede wszystkim - przemoc
"Od tych spodenek wszystko się zaczęło. Powiedziano mi, że grubo w nich wyglądam". Natalia Parandyk zrobiła projekt artystyczny o zaburzeniach odżywiania. Sama ich doświadczyła.
"Gdybyśmy pewnych rzeczy dowiedziały się wcześniej, nasze życie, nasze wybory byłyby łatwiejsze. Skoro już posiadłyśmy tę wiedzę, chciałybyśmy się nią podzielić, dać ją dzieciom". Rozmowa z Anną Nataszą Górecką i Aleksandrą Górecką, autorkami książki "Moje ciało jest okej!".
Praca nad "pokochaniem swojego ciała" wymaga wiele energii. Dlatego postuluję: uwolnij umysł od swojego brzucha.
"Nic, co ludzkie, nie jest mi obce". Słowa te zostały wypowiedziane w epoce renesansu przez Terencjusza, aby podkreślić, że człowiek to nie dusza czy umysł, ale ciało. Nasz test pozwoli ci sprawdzić, czy... ciało nie jest ci obce.
Badania pokazują, że dziewczynki, które źle czują się w swoim ciele, będą rzadziej angażować się społecznie, będzie im trudniej bronić swoich decyzji i są bardziej podatne na zaburzenia odżywiania. Dlaczego zaakceptowanie własnego ciała bywa tak trudne i od czego rozpocząć drogę do samoakceptacji? Rozmowa z Barbarą Pietruszczak*.
"Za każdym razem, kiedy coś zjadłam, pojawiała się myśl, że muszę to zwymiotować. I tak przez 15 lat"
- Jestem za tym, żeby iść z ciałem na przyjazną współpracę, a nie walczyć z nim - psycholożka dr Agnieszka Mościcka-Teske tłumaczy, dlaczego w stresie dobrze słuchać ciała
Jedna z uczestniczek warsztatów Self.ie wychowywała się w domu, w którym były alkohol, narkomania, przemoc i wykorzystywanie seksualne. Gdy zmarła jej mama, zamieszkała z ciocią. Często słyszała, że nie przeżywa żałoby tak, jak powinna. Nikt jej nie pytał, czy relacja z matką była taką, którą chciałaby opłakiwać.
"Dziewczynki słyszą komentarze o swoim wyglądzie na przystankach, w autobusach, a nawet w szkole. Nierzadko słyszę, że takie uwagi robią też nauczyciele, a więc dorośli". Z Magdą Szewciów* i Maciejem Barczakiem**, współtwórcami warsztatów antyprzemocowych dla chłopców Sztama, rozmawia Łukasz Pilip
"Czyjąś większą wagę traktujemy jak zaproszenie do jej skrytykowania. Krytykujemy, bo wydaje nam się, że osoby otyłe nie mają pojęcia o swoim wyglądzie i w domu brakuje im luster". Rozmowa z Magdaleną Hajkiewicz-Mielniczuk, psychodietetyczką i założycielką profilu "Wiem, co jem".
Krystian Mesjasz, instruktor jogi: W moim przekonaniu joga zwiększa zasób witalnej energii. Po prostu chce nam się więcej, mamy więcej ochoty i siły do życia.
"Podczas pierwszego spotkania wiele osób czuje się niepewnie i pomaga sobie rozmową. Wtedy jednak staram się ich wyciszyć, nie podtrzymuję tej rozmowy. To, co dzieje się później, jest sprawą indywidualną". Rozmowa z Meike Westerkamp, terapeutką przytulania z berlińskiego gabinetu Berlin Cuddles
"Słuchać swojego ciała to mieć świadomość, że każda nasza myśl, każde uczucie ma swoje odzwierciedlenie w zmianach, jakie zachodzą w ciele. Podczas rozmowy jesteśmy w stanie wyczytać sygnały płynące z mowy niewerbalnej, nie tylko z tego, co słyszymy. Czasem nie potrafimy zdefiniować tych sygnałów, ale wpływają na nasze samopoczucie" - doktor Ewa Jarczewska-Gerc, psycholożka.
Kobiety ciągle zderzają się z mitem, że "boli, bo taka nasza uroda". Zawsze wtedy im mówię: "Jeśli tak ci mówi twój lekarz, to zmień lekarza". Rozmowa z Eweliną Tyszko-Bury, osteopatką
"Szef obserwował pracownice za pośrednictwem kamer. Jednej, która miała akurat okres, więc częściej korzystała z toalety, powiedział: Jeśli jeszcze raz wyjdziesz do toalety, to możesz nie wracać". Rozmowa z Pauliną Kirschke z Fundacji im. Julii Woykowskiej
Osiem lat. Prawie trzy tysiące dni do przeżycia. Ze wszystkich różnic między kobietami a mężczyznami ta jest w Polsce największa.
Sauna to w fińskiej kulturze miejsce święte. Panują w niej twarde zasady: zawsze należy pytać, czy można polać rozgrzane kamienie wodą. Nie wolno się kłócić ani głośno rozmawiać.
Od tylu lat patrzę na body positive akty, a nie do końca wiem, jak wygląda PRAWDZIWE, kobiece ciało. Nie zważając na wyśrubowane standardy, zróbmy z niego jak najlepszy, najukochańszy, najbardziej zgodny z naszymi pragnieniami i możliwościami, przyjemny użytek.
"Przez kilka dni przystawiałam Marysię do piersi i miałam poczucie, że robię to już ostatni raz, że nie wytrzymam tego dłużej". Rozmowa z ginekolożką dr Anną Parzyńską* o połogu
Rzucił: "Patrz w kamerę tak, jakbyś chciała uprawiać ze mną seks". Dał mi różę, żebym przesuwała nią po swoim ciele. Źle się z tym poczułam, ale robiłam wszystko, by to przetrwać.
"Rzadko spotykam kobiety, które mówią: 'Świetnie czuję się w swoim ciele, oglądam je nago, dotykam, pieszczę'. To może jedna na 20. Zwykle jest cała litania 'ale'. Nawet młode, piękne kobiety potrafią tęsknić za swoim ciałem z czasów, gdy były przed dwudziestką". Rozmowa z Kamilą Raczyńską-Chomyn*, edukatorką menstruacyjną i seksualną, doulą i masażystką, autorką kalendarza "Dobre ciało" na 2022 rok.
Tu znajdziesz poszerzone odpowiedzi do naszego quizu o ludzkim ciele i odnośniki do naszych tekstów, z których możesz się dowiedzieć jeszcze więcej.
W którym momencie życia wagina i penis stają się słowami zakazanymi? Zwykle wtedy, kiedy doświadczymy z ich powodu zawstydzenia, upokorzenia albo agresji
Jedzą w poczuciu winy i wstydu - tak szybko, że nawet nie czują smaku pożywienia. Osoby dotknięte zespołem nocnego jedzenia nie są w stanie powstrzymać się przed jedzeniem w nocy
"Fatfobia to jest podszewka kultury tak zwanego Zachodu. Właściwie trudno jest wskazać obszar życia, którego ona nie dotyczy. Kultura piękna, w której jesteśmy wychowani, jest po prostu na wskroś patologiczna". Rozmowa z autorkami podcastu Vingardium Grubiosa.
Jak zadbać o ciało po porodzie? Jakie zabiegi i masaże dla kobiet po ciąży? Rozmowa z Małgorzatą Jachacz - Łopatą, fizjoterapeutką uroginekologiczną.
- Bałam się wyjść wieczorem, bo wciąż myślałam o tym, co tam będzie do jedzenia - mówi Malika Tomkiel*, dziennikarka chora na anoreksję
Role matki i kochanki wzajemnie się wykluczają. Nie da się ich odgrywać jednocześnie. Rozmowa z Aleksandrą Dulas, seksuolożką, edukatorką seksualną i psychoterapeutką
Setki ludzi rozebrały się do naga na pustyni w pobliżu Morza Martwego w Izraelu. Wydarzenie to było częścią instalacji na żywo autorstwa amerykańskiego artysty Spencera Tunicka. Około 300 wolontariuszy wzięło udział w sesji, żeby zwrócić uwagę na znaczenie zachowania i przywrócenia Morza Martwego. Tradycyjnie ludzie pozują dla Tunicka nieodpłatnie i otrzymują sygnowaną przez artystę jedną fotografię. Właśnie dzięki tym monumentalnym aktom, na które składają się setki, a niekiedy tysiące nagich ludzi, artysta zdobył światową sławę, a wartość jego fotografii na aukcjach dzieł sztuki sięga niekiedy kilku tysięcy dolarów.
89 proc. polskich dziewczynek jest niezadowolonych ze swojego wyglądu. Porównują się i surowo oceniają, nie dostają wsparcia także od rówieśniczek.
Ciałopozytywni nie zawsze omdlewają z zachwytu na widok swojego ciała. Bo też miewają kompleksy
Copyright © Wyborcza sp. z o.o.
