Niedobór żelaza, niedosypianie, skoki cukru we krwi, a może chora tarczyca. Jak sprawdzić, z czego wynika wyczerpanie i co może podnieść poziom energii?
Zespół przewlekłego zmęczenia sprawia, że osoby są wrażliwe na dźwięki, temperaturę, światło. Męczy je każdy wysiłek. Ciągle łapią infekcje. Od zdrowych znajomych słyszą: "Też jestem zmęczony".
Noc przed powrotem do pracy do późna scrollujesz social media czy w nieskończoność przeglądasz internet? To może być jeden z pierwszych niepokojących sygnałów, że z twoją pracą jest coś nie tak.
Agnieszka zawsze była bardzo aktywną kobietą. Praca w biurze rachunkowym, życie towarzyskie, dom, dzieci - na wszystko znajdowała energię. Lubiła podróżować i jeździć z mężem na wycieczki rowerowe. Nie leczyła się z powodu chorób przewlekłych.
Zmęczenie, które nie mija, bezsenność, brak siły to objawy zespołu przewlekłego zmęczenia. Przeczytasz o nim w piątek w "Tylko zdrowiu", cotygodniowym dodatku "Gazety Wyborczej"
Trzeba się starać mieć troche kontroli nad sytucją, nie być samemu z problemami, nie pogarszać sytuacji nadmiarem nikotyny, alkoholu, brakiem snu
Copyright © Wyborcza sp. z o.o.
