REKLAMA
Wyborcza.pl
Wyborcza.pl
Nasze serwisy
Prenumerata cyfrowa
Czytelnicy indywidualni
Dla studentów
Firmy i instytucje
Dzisiejsza gazeta (e-wydanie)
Magazyny
Duży Format
Wolna Sobota
Ale Historia
Wyborcza TV i VOD
Tylko Zdrowie
Nasza Europa
Książki. Magazyn do czytania
Wyborcza.biz
Wyborcza.Tech
Wyborcza Classic
Witamy w Polsce
News from Poland
BIQdata
Wysokie Obcasy
Magazyn Kuchnia
TOK FM
Gazeta.pl
Serwisy lokalne
Białystok
Bielsko-Biała
Brodnica
Bydgoszcz
Chełmno
Częstochowa
Elbląg
Gliwice
Gorzów Wielkopolski
Kalisz
Katowice
Kielce
Koszalin
Kraków
Lublin
Łódź
Olsztyn
Opole
Płock
Poznań
Radom
Rybnik
Rzeszów
Sosnowiec
Szczecin
Świecie
Toruń
Trójmiasto
Wałbrzych
Warszawa
Wrocław
Zakopane
Zielona Góra
Inne serwisy
Next
Dziecko
Zdrowie
Pogoda
Sport
Podróże
Forum
Avanti24
Wybierz prenumeratę, by czytać to, co Cię ciekawi
Sprawdź ofertę
Logowanie
Czytaj najnowszy numer
23
09
2023
Żyć Lepiej. Psychologia Codziennie
Seks
Portrety kobiet
Moda
Kultura
Listy
Życie zawodowe
Instytut Dobrego Życia
Być rodzicem
Menopauza
Podcasty
Kobiety w podróży
Nieustraszona w pracy
Więcej
Superbohaterka
Kobiety wiedzą, co robią
Wysokie Obroty
eBooki
Praca
Kobieta i technologie
Uroda
Szanuję, nie marnuję
Społeczeństwo
Zdrowie
Kuchnia
Styl Życia
Felietony
Teksty Wszech Czasów
Męska końcówka
Wysokie Obcasy Extra
Targowisko różności
Wysokie Obcasy na mieście
Fragmenty książek
Polki bez granic
Przewodnik feministyczny
Ogrody
Wnętrza i design
REKLAMA
REKLAMA
bezsenność
Tylko Zdrowie
"The New York Times": Nie możesz spać? Wypróbuj tę sprawdzoną alternatywę dla leków
11-09-2023 16:33
bezsenność
depresja
stany lękowe
terapia poznawczo-behawioralna
Uroda
Jak zasnąć nawet w 10 sekund? Rewolucyjna metoda podbija internet
22-08-2023 08:06
bezsenność
problemy ze snem
sen
sztuka życia
Tylko Zdrowie
Przez zarwaną noc mózg może się postarzeć nawet o dwa lata
19-08-2023 13:02
bezsenność
mózg
starzenie się
zdrowie psychiczne
Poradnik psychologiczny
Rozwód łóżkowy. Cielesne oddzielenie wytwarza pewien brak, który może wzmagać pożądanie
12-06-2023 07:14
bezsenność
Le Figaro
relacje i związki
seks
Tylko Zdrowie
Hotele ulepszają sen
02-06-2023 07:00
bezsenność
hotele
styl życia
sztuka życia
Tylko Zdrowie
"The New York Times": Jak pomóc nastolatkowi, który nie może spać?
29-05-2023 09:04
bezsenność
dziecko
nastolatkowie
poradniki Wyborczej
Tylko Zdrowie
Z różowej chmurki w czarną dziurę. Uzależnienie od leków nasennych
19-05-2023 06:16
leki nasenne
sen
uzależnienie
zaburzenia snu
Tylko Zdrowie
Jak wyjść z bezsenności bez leków. Nawyki, które poprawiają sen
19-05-2023 06:15
bezsenność
leki nasenne
sen
zaburzenia snu
Tylko Zdrowie
Gdy znowu nie możesz zasnąć. Przewodnik po lekach na sen
19-05-2023 06:00
leki nasenne
sen
uzależnienie
zaburzenia psychiczne
Tylko Zdrowie
"The New York Times": Czy drzemka może zrekompensować nieprzespaną noc?
26-04-2023 13:24
bezsenność
drzemka
styl życia
sztuka życia
Zdrowie
Polacy należą do najbardziej niewyspanych narodów w Europie. Osiem sposobów, jak poprawić jakość snu
29-03-2023 05:58
bezsenność
poradniki Wyborczej
problemy ze snem
sen
Rozwój
Kładziesz się spać, a rano budzisz się zmęczona? Trening snu pomoże ci się wreszcie wyspać
17-03-2023 13:11
bezsenność
sen
spanie
Tylko Zdrowie
Bezsenność wiąże się z większym ryzykiem zawału serca. Zwłaszcza u kobiet
03-03-2023 15:41
choroby układu krążenia
sztuka życia
zawał serca
zdrowie
Tylko Zdrowie
Czy oparcie nóg o ścianę pomaga w zasypianiu?
17-02-2023 06:00
bezsenność
sen
styl życia
zdrowie
Menopauza
Problemów ze snem doświadcza nawet 40 proc. kobiet w wieku okołomenopauzalnym. Jak sobie z nimi radzić?
14-02-2023 11:44
bezsenność
menopauza
poradnik zdrowie
poradniki Wyborczej
Tylko Zdrowie
Konopie pomogą w walce z bezsennością?
27-01-2023 14:00
bezsenność
poradniki Wyborczej
sen
sztuka życia
Tylko Zdrowie
Z wiekiem śpimy coraz gorzej. Ale w zasadzie dlaczego? - pytają czytelnicy "New York Timesa"
09-01-2023 12:50
bezsenność
nauka
poradniki Wyborczej
zdrowie
Tylko Zdrowie
Bezsenność w Seattle, czyli dlaczego zimą śpimy gorzej
30-12-2022 18:11
Bezsenność
depresja sezonowa
poradniki Wyborczej
zdrowie
Nauka
Naukowcy zbadali, czym grozi chroniczne niedosypianie w średnim wieku
04-11-2022 18:00
bezsenność
choroby przewlekłe
depresja
mózg
Rozwój
Siedem głębszych na dobry sen. Wystarczy 10 minut ćwiczeń oddechowych dziennie, aby poczuć spokój
02-11-2022 06:00
bezsenność
medytacja
odblokuj potencjał
odblokuj swój potencjał
Rozwój
Nie próbuj zasypiać, jeśli chcesz się wyspać. Im bardziej próbujesz, tym trudniej zasnąć.
17-10-2022 06:00
bezsenność
drzemka
styl życia
zdrowie
Tylko Zdrowie
Dieta na dobry sen. Jak jelita łączą się z mózgiem
11-10-2022 05:59
bezsenność
dieta
dieta śródziemnomorska
poradnik zdrowie
Nauka
Przewlekła bezsenność odbija się na zdrowiu. Do czego doprowadza brak snu?
28-09-2022 12:00
bezsenność
mózg
nauka
poradniki Wyborczej
Tylko Zdrowie
W niedzielę śpi się najgorzej. To też dzień, w którym jesteśmy najmniej szczęśliwi
23-09-2022 18:41
bezsenność
medycyna
poradnik zdrowie
poradniki Wyborczej
Tylko Zdrowie
"The New York Times": Czy olejek konopny pomaga w bezsenności?
07-09-2022 18:45
CBD
konopie
poradniki Wyborczej
sen
Tylko Zdrowie
Jak brać melatoninę, żeby działała
04-09-2022 22:46
bezsenność
erekcja
melatonina
poradniki Wyborczej
Tylko Zdrowie
Polacy spędzają średnio 10 godz. przed ekranami urządzeń elektronicznych. A to grozi bezsennością, otyłością i cukrzycą
12-08-2022 19:00
bezsenność
choroby
otyłość
poradniki Wyborczej
Tylko Zdrowie
"The New York Times": Dlaczego latem wciąż coś zakłóca nam sen?
24-06-2022 20:30
bezsenność
lato
wakacje 2022
zdrowie
Zdrowie
Latami walczył z bezsennością. Dziś zdradza, w jaki sposób poprawił jakość swojego snu
18-03-2022 08:00
bezsenność
brak snu
Mosley
sen
Uroda
Światowy Dzień Snu. Jak lepiej spać? Kosmetyki i gadżety, które pomogą zasnąć [8 propozycji]
18-03-2022 06:00
bezsenność
kosmetyki
sen
stres
Tylko Zdrowie
Uważaj, kto do ciebie mówi w trakcie snu. Głosy nieznajomych mogą skutecznie wybudzić
24-01-2022 17:25
bezsenność
ewolucja
mózg
sen
Tylko Zdrowie
Nie mieszaj... paradontozy z niedosypianiem
10-12-2021 06:00
bezsenność
paradontoza
sen
zęby
Nauka
"The New York Times": Spanie z psem jest super. Chyba że... nie jest. Cierpisz na dogsomnię?
18-11-2021 17:05
bezsenność
nauka
psy
sen
Rozwój
Gdy praca zlewa się z życiem prywatnym, zaczynają się problemy ze snem. Co robić, żeby się wyspać
25-10-2021 13:27
bezsenność
praca zdalna
sen
zdrowie
Rozwój
Odkładasz sen na weekend? To wcale nie jest złym pomysłem
16-09-2021 13:08
bezsenność
depresja
sen
zdrowie
Duży Format
Szepnę ci na uszko. Po ASMR jedni mają ciarki, inni orgazm mózgu
23-08-2021 05:57
ASMR
bezsenność
depresja
dźwięk
Wysokie Obcasy Extra
Śpimy coraz krócej. Wpływa to na nasze zdrowie, odporność, nawet na to, jak reagujemy na szczepionki
14-07-2021 09:48
bezsenność
Wysokie Obcasy Extra
zdrowie
Tylko Zdrowie
Śpimy coraz gorzej. Czy gadżety do monitorowania snu mogą nam pomóc?
04-06-2021 06:00
aplikacje mobilne
bezdech senny
bezsenność
jutronauci
Nieustraszona w pracy
Niedzielna bezsenność nie musi być wynikiem stresu przed poniedziałkiem. To raczej weekendowy "jet lag"
04-06-2021 05:58
bezsenność
koronawirus
nieustraszona w pracy
pandemia koronawirusa
Psychologia Codziennie
Zdrowie psychiczne Polaków. Coraz więcej osób nie jest w stanie normalnie funkcjonować [RAPORT]
07-05-2021 14:59
bezsenność
depresja
stany lękowe
zdrowie psychiczne
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
Materiał promocyjny
Piotr Bukartyk: Dobrze jest czuć, że zrobiło się coś, co jest komuś potrzebne
REKLAMA