REKLAMA
Wyborcza.pl
Wyborcza.pl
Nasze serwisy
Prenumerata cyfrowa
Czytelnicy indywidualni
Dla studentów
Firmy i instytucje
Dzisiejsza gazeta (e-wydanie)
Magazyny
Duży Format
Wolna Sobota
Ale Historia
Wyborcza TV i VOD
Tylko Zdrowie
Nasza Europa
Książki. Magazyn do czytania
Wyborcza.biz
Wyborcza.Tech
Wyborcza Classic
Witamy w Polsce
News from Poland
BIQdata
Wysokie Obcasy
Magazyn Kuchnia
TOK FM
Gazeta.pl
Serwisy lokalne
Białystok
Bielsko-Biała
Brodnica
Bydgoszcz
Chełmno
Częstochowa
Elbląg
Gliwice
Gorzów Wielkopolski
Kalisz
Katowice
Kielce
Koszalin
Kraków
Lublin
Łódź
Olsztyn
Opole
Płock
Poznań
Radom
Rybnik
Rzeszów
Sosnowiec
Szczecin
Świecie
Toruń
Trójmiasto
Wałbrzych
Warszawa
Wrocław
Zakopane
Zielona Góra
Inne serwisy
Next
Dziecko
Zdrowie
Pogoda
Sport
Podróże
Forum
Avanti24
Wybierz prenumeratę, by czytać to, co Cię ciekawi
Sprawdź ofertę
Logowanie
Czytaj najnowszy numer
3
06
2023
Żyć Lepiej. Psychologia Codziennie
Seks
Portrety kobiet
Moda
Kultura
Listy
Zwierzęta
Instytut Dobrego Życia
Być rodzicem
Menopauza
Podcasty
Kobiety w podróży
Nieustraszona w pracy
Więcej
Superbohaterka
Kobiety wiedzą, co robią
Wysokie Obroty
eBooki
Praca
Kobieta i technologie
Uroda
Szanuję, nie marnuję
Społeczeństwo
Zdrowie
Kuchnia
Styl Życia
Felietony
Teksty Wszech Czasów
Męska końcówka
Wysokie Obcasy Extra
Targowisko różności
Wysokie Obcasy na mieście
Fragmenty książek
Polki bez granic
Przewodnik feministyczny
Ogrody
Wnętrza i design
REKLAMA
REKLAMA
aktywność fizyczna
Zdrowie
Miliony lat ewolucji zasiadły w fotelu i tak oto jako gatunek zyskaliśmy poważne kłopoty z chodzeniem
31-05-2023 08:01
aktywność fizyczna
nordic walking
poradniki Wyborczej
spacery
Tylko Zdrowie
Jak wypracować nawyk codziennej aktywności fizycznej
29-05-2023 17:24
aktywność fizyczna
nauka
poradniki Wyborczej
sztuka życia
Być rodzicem
Najnowsze badania naukowe potwierdzają: dzieci, które więcej się ruszają, rzadziej chorują
19-04-2023 11:07
aktywność fizyczna
aktywność fizyczna dzieci
dzieci
poradniki Wyborczej
Tylko Zdrowie
Jak spalić kalorie w Wielkanoc i po świętach? Wprowadź siedem drobnych zmian w życiu
07-04-2023 13:58
aktywność fizyczna
metabolizm
poradniki Wyborczej
Wielkanoc
Tylko Zdrowie
"The New York Times": Trzy sposoby, które pozwolą ocenić twoją kondycję fizyczną i nie wymagają wchodzenia na wagę
07-04-2023 11:04
aktywność fizyczna
fitness
nauka
zdrowie
Rozwój
Nie 10 tys., ale 5 tys. kroków dziennie. Badacze z Harvard Medical School sprawdzili, ile trzeba chodzić, by być zdrowym
07-04-2023 06:44
aktywność fizyczna
chodzenie
sztuka życia
zdrowie
Menopauza
Przekonanie, że metabolizm zwalnia z wiekiem, nie jest prawdziwe. Tylko, dlaczego tyjemy po menopauzie?
05-04-2023 06:00
aktywność fizyczna
dieta
menopauza
życie po pięćdziesiątce
Tylko Zdrowie
Moda na pilates. Metoda ma sto lat i coraz więcej zwolenników
31-03-2023 18:12
aktywność fizyczna
fitness
pilates
sport
Tylko Zdrowie
Tak zmęczyła cię praca umysłowa, że nie masz siły na trening? Mózg pożera energię
15-03-2023 06:00
aktywność fizyczna
fitness
sztuka życia
trening i ćwiczenia
Tylko Zdrowie
"The New York Times": 5 ćwiczeń, które utrzymają ciało w sile, sprawności i równowadze
14-03-2023 17:50
aktywność fizyczna
poradniki Wyborczej
starzenie się
trening i ćwiczenia
Tylko Zdrowie
Ruch może pomóc w leczeniu przedwczesnego wytrysku - wynika z analizy naukowej
10-03-2023 18:00
aktywność fizyczna
mężczyzna
przedwczesny wytrysk
seks
Tylko Zdrowie
Budowlańcy i kurierzy mogą mieć więcej plemników niż pracownicy biurowi
06-03-2023 18:00
aktywność fizyczna
nasienie
nauka
sztuka życia
Nauka
Pandemia otyłości. Do 2035 r. ponad 4 mld ludzi będą otyłe lub będą miały co najmniej nadwagę
03-03-2023 10:28
aktywność fizyczna
dieta
nadwaga
nauka
Nauka
Nawet 11 min ruchu dziennie sprawi, że będziemy zdrowsi - piszą naukowcy
02-03-2023 06:00
antropocen
mózg
nauka
zdrowie
Tylko Zdrowie
Co łączy Polskę z Portugalią? Ruchowstręt
01-03-2023 11:00
cukrzyca typu 2
dieta
nauka
serce
Tylko Zdrowie
Czy rolowanie jest skuteczne przy bólu mięśni? Są pewne wątpliwości
27-01-2023 20:00
aktywność fizyczna
masaż
poradniki Wyborczej
sztuka życia
Tylko Zdrowie
Masz postanowienie, by więcej ćwiczyć? Podpowiadamy pięć sposobów na uniknięcie kontuzji
17-01-2023 17:43
aktywność fizyczna
fitness
nauka
poradniki Wyborczej
Tylko Zdrowie
Biegowe czy zjazdowe? Które narty są lepsze dla zdrowia
16-01-2023 06:00
aktywność fizyczna
biegówki
narty
narty biegowe
Tylko Zdrowie
Nie testuj cierpliwości swoich pośladków - przejdź się
13-01-2023 19:02
dochodzenie
fitness
nauka
zdrowie
Tylko Zdrowie
"The New York Times": Jak uchronić się przed bólem ramion?
12-01-2023 12:24
aktywność fizyczna
nauka
stawy
zdrowie
Tylko Zdrowie
"The New York Times": Chcesz poczuć szczęście? Poćwicz!
10-01-2023 09:28
aktywność fizyczna
Blue Monday 2023
depresja
poradniki Wyborczej
Nauka
Idealny spacer z psem - co mówią behawioryści
08-01-2023 11:43
aktywność fizyczna
nauka
pies
spacery
Tylko Zdrowie
"The New York Times": Czy ćwiczenia fizyczne naprawdę mogą wzmocnić odporność?
05-01-2023 17:00
aktywność fizyczna
infekcje 2023
poradniki Wyborczej
trening
Tylko Zdrowie
Jak zwiększyć odporność? 5 najważniejszych zasad, które sprawią, że twój organizm bez trudu poradzi sobie z wirusami
05-01-2023 05:53
aktywność fizyczna
infekcje 2023
poradnik zdrowie
poradniki Wyborczej
Tylko Zdrowie
"The New York Times": Czy rozciąganie się jest naprawdę ważne?
31-12-2022 17:09
aktywność fizyczna
fitness
poradnik zdrowie
poradniki Wyborczej
Tylko Zdrowie
Zestresowani po świętach? Istnieją na to ćwiczenia
29-12-2022 17:06
aktywność fizyczna
fitness
zdrowie
zdrowie psychiczne
Tylko Zdrowie
Nawet krótki spacer po śniegu poprawia ocenę własnego ciała
26-12-2022 13:28
aktywność fizyczna
nauka
zima
śnieg
Tylko Zdrowie
Czym jest sarkopenia? Najbardziej narażeni są na nią kanapowcy
23-12-2022 06:30
aktywność fizyczna
dieta
fitness
sarkopenia
Tylko Zdrowie
Dlaczego nie chce mi się ćwiczyć? Badania na myszach wskazują, że motywacja może pochodzić z jelit
16-12-2022 19:00
aktywność fizyczna
zdrowie
ćwiczenia
Rozwój
Zdarza ci się biegnąć do pociągu? Jest przynajmniej jeden powód, dla którego warto to robić
15-12-2022 15:55
aktywność fizyczna
sport
zdrowie
Tylko Zdrowie
"The New York Times": Czy ćwiczenia w trakcie przeziębienia pogorszą twój stan?
12-12-2022 20:00
aktywność fizyczna
choroby
zdrowie
Tylko Zdrowie
Nie mam sił. Jak bardzo mogę sobie odpuścić?
25-11-2022 18:48
aktywność fizyczna
dieta
poradniki Wyborczej
relaks
Tylko Zdrowie
W piłce nożnej buty, skarpetki i piłki projektowane są z myślą o piłkarzach. Kobiecy futbol na tym cierpi
18-11-2022 17:47
fitness
kontuzje
ortopedia
piłka nożna
Tylko Zdrowie
Aktywność fizyczna naprawdę może poprawiać sen - oto co mówi nauka
02-11-2022 19:04
aktywność fizyczna
nauka
sen
ćwiczenia
Zdrowie
Z insulinoopornością i cukrzycą można walczyć ruchem. Przez pięć minut co godzinę, jeśli dużo siedzimy
31-10-2022 06:00
aktywność fizyczna
bieganie
cukrzyca typu 2
insulinooporność
Tylko Zdrowie
Cztery powody, dla których dzieci powinny być bardziej aktywne w czasie szkolnych przerw
21-09-2022 19:13
aktywność fizyczna
dzieci
nauka
poradniki Wyborczej
Tylko Zdrowie
10 tys. kroków dziennie czy wystarczy mniej? Nowe badania testują znaną zasadę
19-09-2022 18:31
fitness
poradnik zdrowie
poradniki Wyborczej
trening
Tylko Zdrowie
Siedem powodów, dla których nordic walking jest lepszy od zwykłego spaceru
16-09-2022 17:05
aktywność fizyczna
fitness
poradnik zdrowie
poradniki Wyborczej
Tylko Zdrowie
Łączenie cardio z treningiem siłowym prawdopodobnie nie niszczy efektów ćwiczeń
13-09-2022 17:05
aktywność fizyczna
cardio
fitness
nauka
Strefa czytania i oglądania
Jak utrzymać formę z wakacji
07-09-2022 12:27
aktywność fizyczna
nowy rok szkolny
poradnik zdrowie
poradniki Wyborczej
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
Materiał promocyjny
Przywołaj lato z nową, ulepszoną kolekcją The Ritual of Karma - Poczuj moc pozytywnej energii
REKLAMA