Szkolna ekwilibrystyka miesiączkowa wymaga umiejętności. To walka z własną fizjologią, bo pierwszy okres pojawia się bez ostrzeżenia - w autobusie do szkoły, na lekcji, przerwie. Boli brzuch, a ty nie masz podpaski. Do kiosku nie skoczysz, bo nie wolno wychodzić w czasie lekcji ze szkoły.
Ten sposób odżywiania może zmniejszać objawy spadku hormonów. Pomaga też utrzymać dobrą wagę.
W niektórych roślinach są związki, które przypominają estrogeny. Jakie produkty warto dodać do diety, gdy tracimy nasze hormony?
Jakie preparaty mają szczególne znaczenie dla zdrowia w czasie perimenopauzy i później? Odpowiada dietetyczka, ekspertka od kobiecych zmian hormonalnych.
Aż 42 proc. Polek rozważało ograniczenie lub zakończenie aktywności zawodowej w związku z dolegliwościami menopauzalnymi. Wystarczą nieduże zmiany, żebyśmy czuły się w pracy lepiej.
W czasie menopauzy potrzebujemy kogoś, kto spojrzy na nasze zdrowie holistycznie; powie, jakie badania i jak często mamy zrobić, a potem zerknie w nasze wyniki i podpowie, do jakiego specjalisty z tym iść.
Kiedy kobiety wchodzą w okres okołomenopauzalny, nie wiedzą, co się z nimi dzieje. Lekarze nie mają czasu, by posłuchać o różnych objawach i dojść do wniosku, że to menopauza. Położna będzie miała na to przestrzeń.
Co ma wspólnego położna z menopauzą? Więkoszość kobiet kojarzy te specjalistki z porodem i opieką okołoporodową, ale tak naprawdę ich kompetencje są dużo szersze
Zdarza się, że dwie osoby z niepełnosprawnością intelektualną zakochują się w sobie, a rodzice czy opiekunowie ograniczają ich kontakt. Rozmowa z Patrycją Wonatowską, seksuolożką i psycholożką
"Znam mężczyzn, którzy rozstawali się z partnerką dla jej dobra, a po kilku minutach rozmowy z andrologiem zdawali sobie sprawę z tego, jaką głupotę zrobili" - mówi psychoterapeuta, Adam Lewanowicz.
W perimenopauzę zaczynają wchodzić kobiety, które dorastały z telefonem w ręku. Będą poszukiwały technologii, które wesprą je w tym czasie. Rynek się rozwija, ale przeszkód nie brakuje
Menopauza jako biologiczny proces jest wpisana w oś życia prawie każdej kobiety. Jednak to, jak jej doświadczamy, nie jest uniwersalne. Poza indywidualnymi rozbieżnościami w symptomach sporo zmieniają różnice kulturowe.
Już wkrótce tamponetki pojawią się w 500 polskich szkołach. To placówki, które zostały objęte programem pilotażowym prowadzonym przez Kulczyk Foundation w ramach grantu przyznanego przez MEN.
Jakoś tak się składa, że rodzice zaczynają podupadać na zdrowiu, kiedy ich córki są w okresie okołomenopauzalnym i same mają ze sobą mnóstwo problemów
Kilka lat temu angielski rząd zapytał kobiety, czy są zadowolone z opieki zdrowotnej. Okazało się, że do poprawy jest tak wiele, że stworzono osobną strategię dla kobiecego zdrowia. W tym menopauzy.
Od urlopów menstruacyjnych po kluby menopauzy i darmowe szczepienia na HPV. Pomysłów, jak tworzyć środowisko pracy przyjazne wszystkim, bez względu na płeć, jest wiele. Poznajcie najlepsze. I nagradzane
Menopauzy nie da się uniknąć. Ale można ją oswoić. Tym właśnie zajmują się ekspertki, które zaprosiłam do rozmowy
Na świecie żyje 230 milionów kobiet, które zostały obrzezane. Ponad 600 milionów dziewczynek przed 18. rokiem życia wydano za mąż. Rozmowa z Jahą Dukureh, aktywistką z Gambii walczącą o prawa kobiet
Tematu menopauzy nie wywołały do tablicy feministki, ale demografowie. Świat się starzeje. Jeśli w firmach można już nakarmić dziecko piersią, zagrać w ping-ponga czy poćwiczyć jogę, to dlaczego musimy ukrywać objawy menopauzy?
Panie doświadczają postmenopauzalnej werwy. W tym czasie panowie się wycofują i zwijają. Partnerki próbują wyciągnąć ich z tego marazmu, ale oni są oporni. W pewnym momencie kobiety mają już dosyć i albo machają ręką i same idą dalej, albo podporządkowują się mężowi i razem z nim gniją na kanapie. Rozmowa z Aleksandrą Laudańską, edukatorką i aktywistką menopauzalną
Dla kogo dojrzałe kobiety są niewidzialne? Przecież nie dla osób, z którymi warto budować wartościowe relacje. Rozmowa z dr Alicją Długołęcką, edukatorką seksualną, psychoterapeutką.
Perfekcyjność nie jest już w cenie. W designie jest taki trend, żeby produkować rzeczy z niedoskonałością, jakiej mogły się dopuścić tylko ludzkie ręce
Większość pacjentek idzie do lekarza zestresowana. U położnej jest przestrzeń na bardziej swobodną rozmowę.
Większość modowych influencerek plus size po prostu mówi branży modowej: "sprawdzam", i przenosi inspiracje z wybiegów, profili szczupłych blogerek oraz celebrytek, tak aby przetestować, jak te trendy wyglądają na bardziej różnorodnych ciałach.
Słowo "menopauza" zaczyna nam przechodzić przez gardło, ale sposób, w jaki ten okres życia kobiety jest prezentowany, wciąż pozostawia wiele do życzenia. Rozmowa z Marią Wierzbicką-Tarkowską, socjolożką i antropolożką, liderką projektu badawczego "Menopauza bez tabu"**
Może powodować bolesne miesiączki, ból przy stosunku i problemy z zajściem w ciążę. Adenomioza to siostrzana postać endometriozy, jedna z najczęściej występujących i jedna z najtrudniejszych do zdiagnozowania
Przez uderzenia gorąca, nieprzespane noce, a zwłaszcza przez mgłę mózgową praca może być wyzwaniem dla kobiet w transformacji menopauzalnej
Świat muzyki klasycznej zmienia się powoli. Przecież dopiero nie tak dawno odkryliśmy, że kobiety mogą być dyrygentami. Rozmowa z Ewą Bogusz-Moore, wiolonczelistką, nową dyrektorką naczelną Filharmonii Kolońskiej
Na 100 mężczyzn z wyższym wykształceniem w Polsce przypada aż 186 kobiet. Mimo to nierówność wynagrodzeń jest u nas wyższa niż w innych krajach Unii Europejskiej
Copyright © Wyborcza sp. z o.o.
