REKLAMA
Wyborcza.pl
Wyborcza.pl
Nasze serwisy
Prenumerata cyfrowa
Czytelnicy indywidualni
Dla studentów
Firmy i instytucje
Dzisiejsza gazeta (e-wydanie)
Magazyny
Duży Format
Wolna Sobota
Ale Historia
Wyborcza TV i VOD
Tylko Zdrowie
Nasza Europa
Książki. Magazyn do czytania
Wyborcza.biz
Wyborcza.Tech
Wyborcza Classic
Witamy w Polsce
News from Poland
BIQdata
Wysokie Obcasy
Magazyn Kuchnia
TOK FM
Gazeta.pl
Serwisy lokalne
Białystok
Bielsko-Biała
Brodnica
Bydgoszcz
Chełmno
Częstochowa
Elbląg
Gliwice
Gorzów Wielkopolski
Kalisz
Katowice
Kielce
Koszalin
Kraków
Lublin
Łódź
Olsztyn
Opole
Płock
Poznań
Radom
Rybnik
Rzeszów
Sosnowiec
Szczecin
Świecie
Toruń
Trójmiasto
Wałbrzych
Warszawa
Wrocław
Zakopane
Zielona Góra
Inne serwisy
Next
Dziecko
Zdrowie
Pogoda
Sport
Podróże
Forum
Avanti24
Wybierz prenumeratę, by czytać to, co Cię ciekawi
Sprawdź ofertę
Logowanie
Czytaj najnowszy numer
15
02
2025
Żyć Lepiej. Psychologia Codziennie
Seks
Portrety kobiet
Moda
Kultura
Listy
Czułość. Wolność. Równowaga
Być rodzicem
Menopauza
Nieustraszona w pracy
Superbohaterka
Kuchnia
Uroda
Społeczeństwo
Zdrowie
Podcasty
Po swojemu
Herstorie
Być rodzicem
Podcast Wysokich Obcasów
Więcej
Kobiety wiedzą, co robią
eBooki
Praca
Kobieta i technologie
Szanuję, nie marnuję
Styl Życia
Felietony
Teksty Wszech Czasów
Męska końcówka
Wysokie Obcasy Extra
Targowisko różności
Wysokie Obcasy na mieście
Fragmenty książek
Polki bez granic
Przewodnik feministyczny
Ogrody
Wnętrza i design
Wysokie Obroty
Instytut Dobrego Życia
REKLAMA
REKLAMA
ćwiczenia
Tylko Zdrowie
Jak nie upaść albo upaść z głową
24-01-2025 06:00
fizjoterapia
seniorzy
trening
zima
Społeczeństwo
90-latka wzięła udział w konkursie podnoszenia ciężarów. Ćwiczy, żeby spowolnić postęp Parkinsona
23-12-2024 10:08
aktywność fizyczna
Choroba Parkinsona
podnoszenie ciężarów
seniorzy
Nauka
Ćwicz, a odrosną ci nerwy? Naukowcy testują nową koncepcję wpływu wysiłku na organizm
28-11-2024 16:55
biologia
fizjologia
mięśnie
nauka
Społeczeństwo
Treningi to godziny bolących mięśni i siniaków. Pole dance ćwiczą już nawet dzieci
21-11-2024 09:42
aktywność fizyczna
pole dance
taniec na rurze
ćwiczenia
Kraj
NATO odpowiada na wojnę w Ukrainie. Polska uczestniczy w dowodzeniu na Bałtyku
19-10-2024 17:45
Bałtyk
marynarka wojenna
morze
Niemcy
Kraj
60 samolotów nad Europą Zachodnią. NATO będzie ćwiczyło użycie broni jądrowej
13-10-2024 20:53
broń atomowa
broń jądrowa
manewry
samoloty
Świat
"Największe od 30 lat" ćwiczenia rosyjskiej marynarki. Znowu z udziałem Chin
12-09-2024 13:09
Chiny
manewry
marynarka wojenna
wojsko
aktualności
Rosja i Chiny znów ćwiczą wspólne boje. Tym razem w Europie
31-07-2024 05:32
granica polsko-białoruska
NATO
Rosja
USA
Zdjęcia
Tajfun u wybrzeży Tajwanu, koncert w sejmie, zamieszki w Kenii. Dzień na zdjęciach: 23 lipca 2024 r.
23-07-2024 07:18
Olimpiada Paryż 2024
sejm
Tajfun Gaemi
USA
Zdrowie
Choroba grubych nóg. Nie można wyleczyć, można jedynie zatrzymać jej postępowanie
12-06-2024 06:00
dieta
nogi
otyłość
tkanka tłuszczowa
Seks
Praktyka jogi poprawia seks. Nie chodzi tylko o elastyczność i gibkość
28-12-2023 11:24
joga
seks
sport
sztuka życia
Zdrowie
Treningi Adrianny Sułek-Schubert oburzają internautów. Pytamy ginekologa, czy można ćwiczyć w ciąży
27-12-2023 05:37
Adrianna Sułek
ciąża
położnictwo
sport
Menopauza
Po menopauzie ćwiczenia powinny skupiać się na mięśniach dna miednicy, nie na oponce czy pelikanach
15-11-2023 06:01
artykuł
fizjoterapia
menopauza
ćwiczenia
Tylko Zdrowie
Jak oddychanie przez nos pomaga biegaczom
26-10-2023 18:30
bieganie
nauka
oddychanie
The Conversation
Tylko Zdrowie
Osiem nawyków, które wydłużą ci życie. Naukowo potwierdzone
24-07-2023 15:46
aktywność fizyczna
dieta
nauka
sztuka życia
Tylko Zdrowie
"The New York Times": Kto powiedział, że spacer nie może liczyć się jako trening?
05-07-2023 19:00
aktywność fizyczna
spacer
sport
styl życia
Zdjęcia
Strażacy na autostradzie, wojsko w gąszczu, rytualne lanie... Zdjęcia dnia: 23 czerwca 2023 r.
23-06-2023 13:18
glastonbury
koniec roku szkolnego
sasinada
straż pożarna
Tylko Zdrowie
Jak wypracować nawyk codziennej aktywności fizycznej
29-05-2023 17:24
aktywność fizyczna
nauka
poradniki Wyborczej
sztuka życia
Zdrowie
Trening klatki piersiowej poprawia wygląd piersi, postawę, wzmacnia ręce, zapobiega urazom szyi i pleców
05-05-2023 06:00
hantle
piersi
siłownia
sztanga
Tylko Zdrowie
"The New York Times": Trzy sposoby, które pozwolą ocenić twoją kondycję fizyczną i nie wymagają wchodzenia na wagę
07-04-2023 11:04
aktywność fizyczna
fitness
nauka
zdrowie
Tylko Zdrowie
"The New York Times": Jak uchronić się przed bólem ramion?
12-01-2023 12:24
aktywność fizyczna
nauka
stawy
zdrowie
Tylko Zdrowie
Dlaczego nie chce mi się ćwiczyć? Badania na myszach wskazują, że motywacja może pochodzić z jelit
16-12-2022 19:00
aktywność fizyczna
zdrowie
ćwiczenia
Rozwój
Nasz mózg potrzebuje ćwiczeń. Co zrobić, żeby utrzymać go w jak najlepszej kondycji?
24-11-2022 06:00
edukacja
nauka
pamięć
poradnik zdrowie
Tylko Zdrowie
Aktywność fizyczna naprawdę może poprawiać sen - oto co mówi nauka
02-11-2022 19:04
aktywność fizyczna
nauka
sen
ćwiczenia
Tylko Zdrowie
Twój mózg potrzebuje siłki. Ale to dosłownie - dowodzą najnowsze badania
14-10-2022 17:00
demencja
mięśnie
mózg
poradniki Wyborczej
Tylko Zdrowie
Trening mięśni Kegla poprawia seks. Te ćwiczenia nie są tylko dla kobiet po porodach
12-10-2022 07:00
cipka
fitness
poradniki Wyborczej
styl życia
Tylko Zdrowie
Przepis naukowców na obniżenie wagi: dobry sen i ćwiczenia z ciężarkami
14-09-2022 12:12
cukrzyca
odchudzanie
otyłość
poradnik zdrowie
Tylko Zdrowie
Łączenie cardio z treningiem siłowym prawdopodobnie nie niszczy efektów ćwiczeń
13-09-2022 17:05
aktywność fizyczna
cardio
fitness
nauka
Uroda
12 nowości, które pozwolą zachować twojemu ciału formę
07-09-2022 10:04
ciało
dbanie o siebie
fitness
nawilżanie skóry
Tylko Zdrowie
Wegetarianki ryzykują złamaniem stawu biodrowego bardziej niż kobiety mięsożerne
26-08-2022 17:04
dieta wegetariańska
nauka
zdrowie
ćwiczenia
Tylko Zdrowie
"The New York Times": Czy pilates jest naprawdę dla każdego?
19-08-2022 06:14
aktywność fizyczna
poradnik zdrowie
poradniki Wyborczej
zdrowie
Tylko Zdrowie
Wolniejsze tempo ćwiczeń nie sprawi, że szybciej staniesz się silniejszy - może jednak przynieść inne korzyści
16-07-2022 16:02
mięśnie
nauka
trening
ćwiczenia
Nauka
"The New York Times": Dlaczego ciężki trening sprawia, że jesteś mniej głodny?
08-07-2022 14:35
aktywność fizyczna
nauka
zdrowie
ćwiczenia
Rozwój
Must have letniej aktywności. Jak ćwiczyć, kiedy żar leje się z nieba?
07-07-2022 06:00
lato
poradniki Wyborczej
upał
wakacje 2022
Rozwój
27 ćwiczeń najlepszych dla kobiet. Joga słowiańska
27-06-2022 09:00
gimnastyka słowiańska
joga
kobiecość
kobiety
Strefa czytania i oglądania
Nie wyjeżdżasz na urlop? Sposoby na aktywne lato w mieście
18-06-2022 06:09
bieganie
joga
poradniki Wyborczej
urlop
Nauka
Naukowcy odkryli metabolit, który zmniejsza apetyt. Wytwarza się... podczas intensywnego wysiłku
15-06-2022 19:00
aktywność fizyczna
dieta
nauka
zdrowie
Rozwój
Wystarczy 20 minut głośnego śmiechu dziennie, aby poprawić swoją odporność i samopoczucie
10-06-2022 11:50
human
joga śmiechu
poradnik zdrowie
poradniki Wyborczej
Rozwój
Starość, pamięć i ćwiczena fizyczne. Dlaczego warto rozruszać hipokamp?
06-06-2022 10:41
mózg
osoby starsze
starość
zdrowie
Rozwój
W zdrowym ciele zdrowy duch? Jak motywować się do ćwiczeń, żeby stały się przyjemnością, a nie udręką?
26-04-2022 06:00
aktywność fizyczna
fitness
motywacja do biegania
poradnik zdrowie
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
Materiał promocyjny
Przeszczep włosów lub brwi? Tureckie Centrum Vatanmed już w czterech miastach w Polsce
REKLAMA