Żyć Lepiej. Psychologia Codziennie

• Seksuolożka: Przestrzegam pary przed ścisłym wiązaniem dotyku z aktywnością seksualną

  Seks

  Zuzanna Kuffel

  Dobrze jest szukać różnych form bliskości. Chciany i przyjemny dotyk ma pozytywny wpływ na funkcjonowanie naszego ośrodkowego układu nerwowego

  10.03.2025 | 05:58

  bliskość

  dotyk

  relacje i związki

  seks

  

• Czuły dzikus w męskim kręgu. "Tato, możesz sobie nie radzić"

  Duży Format

  Grzegorz Szymanik

  Mężczyzno, zabierz gdzieś swojego ojca. Nie licz, że on coś jeszcze zrobi, wykonaj ten pierwszy krok, jeśli potrzebujesz tego kontaktu.

  10.03.2025 | 05:45

  dzieci

  męskość na nowo

  praca

  relacje i związki

  

• Nie chodzi o to, że nigdy się nie dorobią, tylko że zajmie to lata. Dla zetek to nie do przyjęcia

  Co czuję

  Edyta Bryła

  Doom spending. Tu nie chodzi o to, by dla oszczędności odmawiać sobie wszystkich przyjemności. Problem jest w oddawaniu pieniędzy za tanio - dla kilku chwil podwyższonej dopaminy.

  09.03.2025 | 05:58

  Co czuję

  dopamina

  oszczędzanie

  pieniądze

  

• "Biorę ślub z byłym mężem". "Boję się mówić o miłości". Wspólne życie po rozwodzie

  Porozmawiajmy o miłości

  Magdalena Wojciechowska

  - To trochę tak, jakbyś jechała na wakacje do tej samej miejscowości, z tym że pierwszy raz byłaś w hotelu dwugwiazdkowym, a za drugim razem jesteś w pięciogwiazdkowym - porównuje swoje dwa małżeństwa z tym samym mężczyzną Anna

  09.03.2025 | 05:58

  małżeństwo

  miłość

  psychologia

  relacje i związki

  

• Zdobyła sześć z najwyższych wulkanów świata. W trybie urlopowym. "Pracuję na etacie"

  Kobiety w podróży

  Anna Woźniak

  Pochodzi z Gdańska i góry zwyczajnie nie były jej po drodze. Pierwszy szczyt zobaczyła po czterdziestce. Teraz zdobywa najwyższe wulkany świata. Rozmowa z Joanną Kowalczuk, podróżniczką

  08.03.2025 | 06:20

  góry

  sztuka życia

  trekking

  turystyka

  

• Wstyd sprawia, że mamy skłonność do obwiniania siebie. Sześć sposobów, jak wyciszyć wewnętrznego krytyka

  Zdrowie psychiczne

  Cate Howell

  Krytyka ze strony innych ludzi bywa uwewnętrzniana jako prawda. A wówczas nasz wewnętrzny krytyk rośnie w siłę. Publikujemy fragment książki Cate Howell "Zdrowie psychiczne kobiety. Jak zatroszczyć się o siebie"

  08.03.2025 | 05:58

  artykuł

  Co czuję

  dzień kobiet

  krytyka

  

• Katarzyna Kucewicz: Moje klientki czują przemęczenie. Sugeruję odpoczynek, słyszę: "Pani serio?"

  Zdrowie psychiczne

  Katarzyna Troszczyńska

  Lepiej wyjechać pięć razy na Mazury niż raz na Malediwy. Rozmowa z psychoterapeutką Katarzyną Kucewicz

  08.03.2025 | 05:58

  Co czuję

  emocje

  katarzyna kucewicz

  poradniki Wyborczej

  

• Przez trzynaście lat jej rodzina była w sekcie katolickiej. Jagoda Valkov wraca do wspomnień z dzieciństwa

  Żyć Lepiej. Psychologia Codziennie

  Paulina Reiter

  Gdy wchodzisz na stronę Ruchu Rodzin Nazaretańskich i czytasz o historii Ruchu, po tamtej sprawie nie ma śladu. Wszystko wymazano. Jest informacja o tym, kiedy ruch założono, i potem skok do 2013 roku, kiedy ruch został zreformowany. Tak jakby tych 13 lat mojego życia, 13 lat życia mojej rodziny nie było - mówi Jagoda Valkov.

  07.03.2025 | 11:11

  Co czuję

  Kościół

  sztuka

  

• Czy możemy sami się połaskotać?

  prawda czy mit

  Margit Kossobudzka

  Pośród dziwacznych reakcji naszego ciała jedna wybija się na pierwszy plan - łaskotki.

  07.03.2025 | 06:42

  mózg

  nauka

  poradnik psychologiczny

  psychologia

  

• Grażyna Wolszczak: Mama uwielbiała wyciągać wszystkie moje winy sprzed lat

  Portrety kobiet

  Magdalena Wojciechowska

  Kiedy byłam dzieckiem, za każdym razem, gdy spotykała mnie jakaś niesprawiedliwość, zwłaszcza w relacji z mamą, mówiłam do siebie: zapamiętaj tę sytuację, żebyś tak nigdy nie robiła swoim dzieciom. Grażyna Wolszczak mówi, jak ją wychowano

  07.03.2025 | 06:00

  aktorka

  Grażyna Wolszczak

  relacje i związki

  wychowanie dzieci

  

• Ewa Woydyłło: "Ja nie dam rady" to nawyk. Zamartwianie się to nasz wybór

  pracuj zdrowo

  Agnieszka Urazińska

  Maluch, gdy mu się coś spodoba, to łapie i próbuje. Dostanie kostkę Rubika i od razu majstruje. Żadnego wahania, obawy, że nie podoła, żadnych kompleksów. A ty? Rozmowa z dr Ewą Woydyłło, psycholożką

  06.03.2025 | 13:26

  artykuł

  Co czuję

  impact25

  Lepsza praca

  

• Joanna Flis: Większość 30-, 40- i 50-latków ma syndrom dorosłego dziecka z rodziny dysfunkcyjnej

  Teksty roku 2023

  Ewa Pągowska

  W latach naszego dzieciństwa wiedza na temat potrzeb dziecka była nikła. Byliśmy straszeni karami, zawstydzani, często osamotnieni. Rodzice potrzebowali dzieci, które nie potrzebują rodziców - mówi Joanna Flis, psycholożka i terapeutka

  06.03.2025 | 05:59

  Co czuję

  ddd

  psychoterapia

  społeczeństwo

  

• Poprosiłam, by nie przynosić prezentów dla dzieci. Już nie pytają od progu: "Co masz dla mnie?"

  Lepsza praca

  Edyta Bryła

  - Gdy pojawiały się dzieci i przeprowadziliśmy się do dużego domu, rzeczy się rozlały. Dostawaliśmy prezenty, kupowałam dla dzieci i dla siebie, dla poprawy nastroju, bo po drugim dziecku miałam depresję poporodową. Zapragnęłam powrotu do minimalizmu - mówi Agnieszka Krakós-Gorący, specjalistka ds. organizacji i declutteringu

  06.03.2025 | 05:58

  kupowanie

  Marie Kondo

  minimalizm

  porządki domowe

  

• Kobiety z Kół Gospodyń Wiejskich: "Mamy dość patelni, mikserów i tego, że nas się sprowadza do kuchni"

  Społeczeństwo

  Monika Tutak-Goll

  "Najważniejsze jest dla nich wyjście z domu, zadbanie o chwilę dla siebie. Odsapnięcie. Przez lata koła gospodyń wiejskich były zapleczem cateringowym dla wójta, który organizował biesiady. Teraz to miejsce budowania liderstwa wśród kobiet". Rozmowa z Joanną Warechą, dziennikarką, reżyserką, byłą naczelną pisma "Gospodyni".

  06.03.2025 | 05:56

  koła gospodyń wiejskich

  polityka

  sztuka życia

  wieś

  

• Rozszczepiony mózg. Dwa umysły w jednym ciele?

  mózg

  Joseph LeDoux

  Paul był nietypowy. W przeciwieństwie do większości pacjentów z rozszczepionym mózgiem, u których funkcje językowe zlokalizowane są tylko w lewej półkuli, rozumiał język mówiony i pisany obiema półkulami, mimo że był w stanie mówić tylko przez lewą półkulę.

  05.03.2025 | 18:57

  biologia

  Co czuję

  nauka

  psychologia

  

• Osobowość jak rozsypane puzzle. Za zaburzeniem dysocjacyjnym kryje się ból z przeszłości

  Zdrowie psychiczne

  Krystyna Romanowska

  "Pacjenci zaburzeniami z dysocjacyjnymi przytrzymują plecami drzwi szafy, w której są zamknięte ich największy ból i wszystkie tajemnice przeszłości. To ogromny wysiłek". Rozmowa z Joanną Barszczewską, psycholożką, terapeutką.

  05.03.2025 | 10:42

  poradniki Wyborczej

  przemoc

  trauma

  zaburzenia psychiczne

  

• Osoby z DDA to świetni pracownicy korporacji. Za marchewkę na kiju oblecą 50 lat dla sukcesu szefa

  Uzależnienia

  Edyta Bryła

  - Osoby z DDA dążą do zależności od pracy, od osób dowodzących, od szefów. Nie potrafią się obronić, nie potrafią nie bać się zwolnienia. W pracy pozwalają na upomnienia jak przez rodzica. Dygają wobec szefa - mówi Anna Prokop, terapeutka uzależnień.

  05.03.2025 | 10:39

  dda

  Lepsza praca

  praca

  psychologia w pracy

  

• Prof. Sobierajski: Jeden człowiek ma dać nam bliskość we wszystkich wymiarach? To niedojrzałość

  Co czuję

  Patrycja Pustkowiak

  Potrzebujemy bliskości jak tlenu. Bez niej nie przetrwamy. Prof. Tomasz Sobierajski socjolog, badacz socjomedyczny i wykładowca akademicki mówi Patrycji Pustkowiak, czym jest dla niego bliskość.

  05.03.2025 | 10:31

  bliskość

  Co czuję

  Tomasz Sobieraj

  Wysokie Obcasy Extra

  

• Prof. Bartłomiej Dobroczyński: Stworzyliśmy kulturę, w której by dostać akceptację, trzeba ukryć smutek

  Relacje

  Ewa Pągowska

  Rozmawiamy o bliskości, bo dzisiaj coś z nią jest nie tak, z trudem się w niej odnajdujemy, z trudem budujemy relacje. Żyjemy w świecie, który nam w tym przeszkadza. Rozmowa z prof. Bartłomiejem Dobroczyńskim

  05.03.2025 | 05:58

  Bartłomiej Dobroczyński

  bliskość

  relacje i związki

  Żyć Lepiej. Psychologia Codziennie

  

• Młodość już nie jest najlepszym czasem w życiu. Zatrważające badania dotyczące szczęścia

  Żyć Lepiej. Psychologia Codziennie

  Natalia Waloch

  Dotąd szczęście młodości potrafiło przyćmić nawet biedę i wojnę. Ten etap ludzkość wydaje się mieć za sobą

  04.03.2025 | 13:19

  badania naukowe

  depresja

  depresja u nastolatka

  kobieta

  

• Gadanie o emocjach jest niemęskie? Nieprawda, jest ludzkie

  Relacje

  Paulina Materna

  "Prawdziwy ból" Jessego Eisenberga to jeden z niewielu filmów, gdzie bohaterami w zdecydowanej większości są mężczyźni, a mimo to sceny nie ociekają testosteronem, lecz faceci próbują powiedzieć sobie coś ważnego.

  04.03.2025 | 09:20

  Oscary 2025

  relacje i związki

  sztuka życia

  Żyć Lepiej. Psychologia Codziennie

  

• Macierzyństwo stało się przekleństwem. Dla córki jestem "debilką", "zjebem", "krową"

  Teksty roku 2023

  Agnieszka Urazińska

  Czasem marzę, żeby zrobił coś tak złego, by zamknęli go w poprawczaku. Albo żeby uciekł z domu i zapadł się pod ziemię. Nie chcę być jego matką, ale wiem, że muszę się nim opiekować

  04.03.2025 | 06:00

  miłość

  porzucenie

  rodzicielstwo

  ucieczka

  

• Rodzina mówi, że zwierzę uciekło. Prawda jest smutniejsza

  Co czuję

  Daria Grzesiek

  Co dzieje się ze zwierzętami starszych i chorych osób, gdy zabraknie opiekunów?

  03.03.2025 | 19:50

  przyjaźń

  relacje i związki

  starość

  Wysokie Obcasy Extra

  

• Osoby, które dzwoniły w trakcie spotkania, okazały się ważniejsze. Wkurzyłam się i wyszłam

  Poradnik psychologiczny

  Ekspertki odpowiadają Czytelniczkom

  Nic mnie tak nie irytuje, jak ludzie, którzy dzwonią, stają się ważniejsi niż człowiek, który siedzi naprzeciwko. On może poczekać, bo dzwoniący ma priorytet.

  03.03.2025 | 13:46

  poradnik psychologiczny

  przyjaźń

  relacje

  rozmowy

  

• Psycholog ewolucyjny: Głośne dźwięki są pierwszą rzeczą, jakiej boją się dzieci

  nauka

  Kasper Kalinowski

  Jak na horrory reagują kobiety i mężczyźni? Czego boją się dzieci? Czy współczesne horrory to katalog lęków naszych przodków ze społeczności łowiecko zbierackich? Rozmawiamy z Mathiasem Clasenem, psychologiem ewolucyjnym z Uniwersytetu w Aarhus.

  03.03.2025 | 12:24

  antropologia

  Co czuję

  ewolucja

  Nosferatu

  

• Maja Bohosiewicz: Wieczorem odcinam się od pracy. To czas wyłącznie dla dzieci

  Co czuję

  Patrycja Pustkowiak

  "Z wiekiem coraz trudniej przychodzi tworzyć trwałe relacje. Cieszę się, że fundamenty najważniejszych więzi mam już zbudowane". Aktorka Maja Bohosiewicz mówi, czym dla niej jest bliskość. Wysłuchała Patrycja Pustkowiak

  02.03.2025 | 07:00

  aktorka

  bliskość

  Maja Bohosiewicz

  relacje i związki

  

• Syn nie chciał jechać do domu: "Bo tam jest tata. Z nim nie da się wytrzymać"

  Zdrowie psychiczne

  Agnieszka Urazińska

  Miał problemy z jedzeniem. Coraz gorzej spał. Przychodziło mi do głowy, że może ma kogoś. Z zadowolonego, pełnego życia faceta zostało niewiele

  01.03.2025 | 08:15

  depresja

  leczenie depresji

  mężczyzna

  objawy depresji

  

• "Co cię nie zabije, to cię wzmocni"? Nadmiar odporności psychicznej sprawia, że tracimy wrażliwość

  Co czuję

  Krystyna Romanowska

  Ludzie odporni psychicznie są pewniejsi siebie od mniej odpornych, bo przyzwyczaili się wierzyć w swoje umiejętności. Rozmowa z Sylwią Rybak, trenerką odporności psychicznej

  28.02.2025 | 09:29

  odporność psychiczna

  poradniki Wyborczej

  rezyliencja

  stres

  

• Dorota Szelągowska: Mieli siebie, wspaniałe dzieci, pracę i pasję. Przez 70 dni była przy nim bez przerwy

  Felietony

  Dorota Szelągowska

  Płakałam, bo prosta prawda wygłoszona z ambony jakoś mnie nieoczekiwanie poruszyła, choć akurat najmniej byłam tam dla Boga

  27.02.2025 | 17:33

  Dorota Szelągowska

  miłość

  relacje i związki

  Wysokie Obcasy Extra

  

• Ewa Skibińska: Picie było od zawsze. Nawet o poranku miałam małpkę w torebce

  Portrety kobiet

  Zuzanna Bukłaha

  Uważałam, że alkohol to eliksir mojego talentu. Był pobudzaczem, a ja dzięki niemu czułam się odważniejsza i bardziej twórcza. Co ciekawe, gdy zaczęłam przyznawać się do uzależnienia, wielokrotnie słyszałam, że nikt nie wiedział, że nałogowo piję. Rozmowa z Ewą Skibińską, aktorką

  27.02.2025 | 06:00

  alkohol

  Ewa Skibińska

  Krystian Lupa

  uzależnienia

  

• Bez zwolnień, bez picia, bez siku. W wielu miejscach pracy kultura neguje potrzeby biologiczne

  Sztuka życia

  Adaira Landry,  Resa E. Lewiss

  Możesz kochać swoją pracę, ale firma nie obdarzy cię miłością. Dwie lekarki radzą, jak oduczyć się samopoświęcania w pracy. Fragment książki "Mikronawyki. Małe korekty, wielkie efekty" Adairy Landry z Harvard Medical School i Resy E. Lewiss, lekarki medycyny ratunkowej

  27.02.2025 | 05:58

  artykuł

  Lepsza praca

  nawyki

  poradnik psychologiczny

  

• Odstaw smartfon. Odmłodzisz sobie mózg! Naukowo potwierdzone

  Tylko Zdrowie

  Tomasz Ulanowski

  Rzadziej korzystając ze smartfona, będziesz nie tylko szczęśliwszy, ale i bardziej skoncentrowany - przekonują badacze na łamach pisma "PNAS Nexus".

  26.02.2025 | 11:21

  mózg

  nauka

  smartfony

  zdrowie

  

• Co dla mnie było zasadami, inni nazywają przemocą. Naprawdę tyle lat się myliłam?

  Poradnik psychologiczny

  Ekspertki odpowiadają Czytelniczkom

  Mąż zawsze był zasadniczy. Jak coś postanowił, to dążył do celu. Jedynym jego nałogiem jest bieganie. Nigdy nie podniósł głosu na mnie czy dzieci. A jednak od trzech tygodni jego zachowanie nie daje mi spokoju.

  26.02.2025 | 05:58

  poradnik psychologiczny

  przemoc wobec dzieci

  relacje i związki

  rodzina

  

• Dieta sokowa już po trzech dniach zmienia mikrobiom. Na gorszy

  dieta

  Katarzyna Staszak

  Picie soków warzywno-owocowych ma usunąć toksyny, poprawiać trawienie i samopoczucie. Ale według naukowców taki "detoks" tylko szkodzi.

  25.02.2025 | 12:44

  odchudzanie

  owoce

  soki

  warzywa

  

• Prawie 7 godzin dziennie - tyle średnio wpatrujemy się w telefon. Jak to na nas wpływa?

  uzależnienia

  Franciszek Badziak

  30 proc. każdego dnia, czyli ponad sto dni w roku. Przez cały ten czas Polacy wpatrują się w ekran smartfonu.

  25.02.2025 | 12:16

  smartfony

  styl życia

  trendy

  Żyć Lepiej. Psychologia Codziennie

  

• Małżeństwo jest dziś w defensywie. Tradycja to bezrefleksyjny drogowskaz, za którym przestajemy podążać

  Relacje

  Magdalena Keler,  Artur Nowak

  "Dwoje młodych ludzi, którzy nigdy ze sobą nie mieszkali, nie uprawiali seksu, nawet nie widzieli się nago, bo to też grzech, wiąże się na całe życie". Dwugłos o małżeństwie: Artura Nowaka, singla-rozwodnika, prawnika i publicysty oraz Magdaleny Keler, mężatki, dziennikarki

  25.02.2025 | 06:00

  małżeństwo

  relacje i związki

  rozwody

  rozwód

  

• Przyznać się do problemów psychicznych to nie wstyd. Najnowszy magazyn "Psychologia" już w sprzedaży

  Felietony

  Karolina Jaroszewicz

  Żyć lepiej to troszczyć się o siebie. I nie ma to nic wspólnego z egoizmem czy rozczulaniem się nad sobą

  25.02.2025 | 05:56

  depresja

  emocje

  psychoterapia

  Żyć Lepiej. Psychologia Codziennie

  

• Był bity przez ojca pogrzebaczem. Mówił: "Proszę pani, nie jest tak źle"

  Poradnik psychologiczny

  Lucyna Kicińska,  Michał Dobrołowicz

  Wyobraźmy sobie, że po tym, jak chłopiec się uspokoił, podziękował za pomoc i wręcz prosił, żeby nic w jego sprawie nie robić, bo "jednak nie jest aż tak strasznie", kończymy rozmowę, a ja uznaję, że pomogłam.

  24.02.2025 | 05:58

  artykuł

  przemoc domowa

  przemoc wobec dzieci

  relacje i związki

  

• Ludzie mówią: "Mój eks jest toksykiem!". A to obelga przebrana w ciuszki pseudonauki

  Duży Format

  Aleksandra Szyłło

  Relacje są bazą codzienności. Jak nie mamy dobrych, to szukamy jakichkolwiek. Toksyczne mają tę zaletę, że są. Najgorsza jest pustka, samotność.

  24.02.2025 | 05:45

  Lepsza praca

  praca

  psychologia

  relacje i związki

  

• Ukrywanie depresji w pracy szkodzi i chorującemu, i firmie. Dobry szef to wie. A ten, który nie wie, niech sięgnie po wytyczne dla pracodawców

  Lepsza praca

  Maria Korcz

  Depresja częściej niż inne choroby prowadzi do odejścia z pracy. Z drugiej strony odpowiednie warunki w pracy sprzyjają zdrowieniu. Wszystkim więc opłaci się, gdy szefowie sięgną do obowiązujących wskazówek, jak dostosować pracę do potrzeb osób dotkniętych zaburzeniami depresyjnymi.

  23.02.2025 | 10:21

  aktywność

  depresja

  praca

  psychologia w pracy