Zebraliśmy garść życiowych porad, które przydadzą się niezależnie od tego, czy obchodzicie walentynki, czy nie.
Tak łatwo to, co ludzie nazywają miłością, związkiem czy przyjaźnią, wykoleja się w momencie zmiany warunków - ktoś dostaje atrakcyjniejszą pracę albo traci ją, ktoś zaczyna chorować, ktoś się potyka i wybija sobie jedynki. I koniec - rozmowa z prof. Bartłomiejem Dobroczyńskim.
Seks może poprawić nasze samopoczucie i zdrowie fizyczne. Brak fizycznej bliskości może powodować osłabienie więzi emocjonalnej i poczucie odrzucenia.
Dziesięciolatki orientują się, że stają się powoli kobietami, w związku z tym zaczynają mieć radar bardziej nastawiony na to, czym jest kobiecość, jak tę kobiecość realizować, jakie są jej wzorce. Otoczenie zdwaja wysiłki, by je odpowiednio ukierunkowywać - najczęściej podsuwany wzorzec to ten tradycyjny: powinnaś ładnie wyglądać, pachnieć, nie bekać, nie mówić zbyt głośno.
Jedne są napalone, inne troskliwe, a jeszcze kolejne mogą wcielić się w rolę np. przemocowego chłopaka. W obliczu epidemii samotności coraz więcej osób nawiązuje relacje z chatbotami, także romantyczne.
Czuję, że mam z chłopakiem mojej córki więcej wspólnych tematów, niż ona. Wydaje mi się, że jemu też jest bliżej do mnie i zaczyna to coraz częściej okazywać.
Toksyczne relacje w komediach romantycznych z lat 90. zrobiły mi wodę z mózgu. Szukałam nie tego, czego naprawdę pragnęłam. Przez to zdarzało mi się być nieszczęśliwą w związkach, które tworzyłam z ludźmi. Rozmowa z aktorką Magdaleną Koleśnik
Ludzie mnie przestrzegali: "Bartek, nie mów tego, po co ci to, stracisz kontrakty reklamowe, prowadzenie imprez. Człowieku, jak ty powiesz, że dostałeś depresji w trakcie prowadzenia 'Big Brothera', to zabiorą ci programy". Rozmowa z Bartkiem Jędrzejakiem, prezenterem telewizyjnym
W drugim tygodniu ferii się nie wysypiam, bo od wtorku do soboty co wieczór oglądam Festival di Sanremo 2025. To moja guilty pleasure.
Moi rodzice rozumieją świat gier tak pół na pół. Gdybym im powiedział o Keydropie, toby nie wiedzieli, co to jest.
Jeśli rodzice przez dłuższy czas albo bardzo silnie przeżywają trudne emocje, ich stan wpływa na samopoczucie i zachowanie dziecka.
Pytamy, "do kogo" lub "dlaczego" odchodzi. Pierwsze pytanie sugeruje, że nic nie chcemy w sobie zmieniać, drugie - że czas na zmiany. Rozmowa z psychologiem prof. Wiesławem Łukaszewskim
Cechy, które w naszej kulturze utożsamiamy z męskością jak siła, aktywność, zdecydowanie czy niezależność mogą chronić przed depresją. Wskazuje na to analiza badań z 40 lat.
Za każdym razem, kiedy słyszę, że "szczęście to wybór", albo czytam jakieś zdania w trybie rozkazującym ("zacznij wszystko od nowa!"), mam odruch wk***u
Chcemy ciągle doświadczać przyjemności, stymulować się tym, co nowe. A miłość to też umiejętność przechodzenia razem przez trudne momenty. Rozmowa z dr Olgą Kamińską, psycholożką
Odczuwają przymus wyrzekania się siebie. Dzięki sprawianiu ludziom przyjemności zadowalacze czują się ważni i pomocni. Lepiej im ze sobą. Bo skoro nikomu nie odmówili, nie zjadają ich wyrzuty sumienia, których tak bardzo się boją. Dla szefa poświęcą własny czas, rodzinę, zdrowie. Rozmowa z psycholożką Moniką Kotlarek
W najlepszym nastroju jesteśmy o poranku. Czy dzień tygodnia i pora roku również wpływają na nasze samopoczucie?
Kobiety z ADHD umierają ponad osiem lat wcześniej niż kobiety bez tego zaburzenia. Mężczyzni przez ADHD tracą prawie siedem lat życia.
Problem odpowiedniego czasu na pierwszy seks nierzadko spędza sen z powiek osobom wchodzącym w nowe związki.
W klasie najmniejsza, inna, cicha, z biedniejszego domu. Byłam łatwym celem dla dziewczynek, które chciały przewodzić, zyskać poklask, być zauważone.
Przy zaburzeniach koncentracji uwagi trudno się skupić na seksie. Drobny bodziec, taki jak zagięte prześcieradło, zbyt ciężka kołdra, hałas za oknem, może wybić z rytmu. Rozmowa z Magdaleną Smaś-Myszczyszyn*, seksuolożką.
Okazało się, że geny w zaledwie siedmiu procentach odpowiadają za długowieczność. Natomiast to, co jest istotne, i to nie są banały ani bajki, to ruch fizyczny, zarządzanie stresem, dobre żywienie się oraz sen.
"To skomplikowane" - ile swoich relacji mogłabyś określić w ten sposób? Im więcej, tym gorzej. Nic nie wykańcza nas bardziej niż ambiwalentne układy towarzyskie
Jeżeli wydajemy pieniądze na rzeczy materialne, to mamy wyrzut dopaminy, mniej więcej taki, jak podczas gier hazardowych, jedzenia czegoś wysokokalorycznego albo seksu. Rozmowa z prof. Agatą Gąsiorowską*, badaczką psychologii pieniędzy
Od "ślachetne zdrowie" przez "chłopaki nie płaczą, nie skarżą się, zapieprzają" po "kto da radę, jak nie ja" turlamy się w codzienności zlewającej się w lata. Nie widzimy, że gnamy na czołówkę ze ścianą.
Czuję, że zatraciliśmy siebie: mężczyznę i kobietę, a staliśmy się jedynie rodzicami. To jest problem, który we mnie kiełkuje, gniecie i coraz częściej niepokoi.
- Gdybyśmy w pracy zobaczyli, że szef zaczyna kopać pracownika, z pewnością od razu byśmy zareagowali. Z mobbingiem jest inaczej - mówi Kasia Matyjewicz, specjalistka HR.
W mobbingu chodzi o odebranie nam sprawczości, władzy nad nami samymi. Tylko zastraszonych ludzi można sprawnie kontrolować. Dlatego warto zawalczyć o silniejszych siebie. Rozmowa z Katarzyną Bednarczykówną, reporterką i autorką książki "Masz się łasić. Mobbing w Polsce"
Kobiety wolą młodszych mężczyzn, podobnie jak mężczyźni wolą kobiety młodsze od siebie. Na to wskazują randki w ciemno.
Badania pokazują, że mózg może nie być w stanie efektywnie pracować przez osiem godzin. Czas jego pracy powinien wynosić około pięciu-sześciu godzin dziennie. Szczególnie jeśli mowa o powtarzalnej pracy umysłowej. Rozmowa z prof. Wojciechem Glacem, neurobiologiem
Syndrom oszusta dotyczy nie tylko pracy. Często pojawia się też w relacjach romantycznych, np. im bardziej kobieta wchodzi w relację z mężczyzną, tym bardziej boi się, że go rozczaruje, okaże się niewystarczająca. Rozmowa z dr hab. Marleną Stradomską
Dorosłe dzieci wychowane w dysfunkcyjnych domach mogą być dobrymi rodzicami. Ale najpierw muszą się zmierzyć z własnym dzieciństwem.
Relacje domowe wielu osób z pokolenia 40+ naznaczone są piętnem dysfunkcyjnych domów. W takich domach rodzice nie zachowują się tak, jak zachowywać się powinni
"Bywa i tak, że człowiek się na to decyduje, bo chce sprawdzić, czy ma z alkoholem problem. Od razu odpowiem - pewnie ma".
Bez warunkowania nie wyroślibyśmy na dorosłych. Warunkowanie jest niezbędne, ale bezwarunkowa akceptacja jest niezbędna także.
"Emocjonalne, psychiczne cierpienie osób z borderline przypomina ból poparzonej w 70 proc. powierzchni ciała. Dlaczego łatwiej nam przypiąć łatkę bordera, niż leczyć ludzi z zaburzeniami osobowości z pogranicza?". Rozmowa z psychoterapeutką Magdaleną Skuzą
Byłam bardzo wrażliwa, nieodporna na krytykę, miałam zerowe poczucie wartości. W jakimś sensie transpłciowość była rodzajem ucieczki w jakieś inne życie, może lepsze.
Bądźmy czujni. Nie zakładajmy, że wciąż mamy czas. Że nasze babcie i dziadkowie są nieśmiertelni. Chłońmy to, co chcą nam przekazać
Podejrzewam, że brak pewności bierze się z porzucenia, które już raz przeżył. Ale przecież musimy żyć dalej z ojcem mojego dziecka na horyzoncie, choć nie wiadomo, jak długo. Przecież znów może wyjechać.
Dziadkowie i babcie są częścią wnukowego DNA: fizycznego i emocjonalnego. Ważne, by dziecko miało pamięć dziadków, a nawet pradziadków. To daje ciągłość narracji własnego życia, do której można się odwołać - mówi psychoterapeutka Agata Paszowska-Mikuła
Copyright © Wyborcza sp. z o.o.
