Żyć Lepiej. Psychologia Codziennie

• Mamy nowe pseudonarzędzie, które podtrzymuje złudzenie, że jesteśmy okazem zdrowia psychicznego

  Co czuję

  Natalia de Barbaro

  Psychologiczne pojęcia, które opisują zaburzenia osobowości, są totalnie nadużywane.

  18.03.2025 | 05:58

  Hiszpania

  Natalia de Barbaro

  relacje i związki

  turystyka

  

• Zapomnijcie, nie będę nikogo zachęcała do obejrzenia serialu "Dojrzewanie". Mnie zostawił z poczuciem bezradności

  Być rodzicem

  Agnieszka Urazińska

  Oglądacie, jeśli sami tak zdecydujecie, na własną odpowiedzialność i bez gwarancji, że po wszystkim będziecie wiedzieli, co zrobić, żeby ochronić swoje dzieci przez złem. Ja się tego nie dowiedziałam.

  17.03.2025 | 13:04

  dojrzewanie

  netflix

  rodzicielstwo

  serial

  

• Czy psychoterapia z ChatemGPT to dobry pomysł? Ekspert: "Ma lepsze efekty niż jej brak"

  Cybe(r)ewolucja

  Bolesław Breczko

  - Do pomocy psychoterapeutycznej AI jest tak samo skuteczna jak metody samopomocy z książkami. Z tą różnicą, że z AI pozytywne skutki widać dużo szybciej - mówi w podcaście "Cybe(r)ewolucja" psycholog dr Jarosław Michałowski. - Ale ciągle najlepsze rezultaty daje rozmowa z człowiekiem.

  17.03.2025 | 08:56

  artykuł

  bielik

  impact25

  PLLuM

  

• Dr Ewa Pragłowska: Gdyby pozbawić nas lęku, działalibyśmy chaotycznie. To emocja życiodajna

  Co czuję

  Dominika Wantuch

  Poczucie zagrożenia wojną staje się dziś nieco bardziej realne. Ale nie podejmujemy już radykalnych, nagłych, emocjonalnych decyzji. Lęk trwający długo, nasilający się, jest destrukcyjny dla naszego funkcjonowania. Rozmowa z dr Ewą Pragłowską, psycholożką kliniczną

  17.03.2025 | 05:58

  Co czuję

  emocje

  wojna w Ukrainie

  zdrowie psychiczne

  

• Michał Cichy: Mój kryzys psychiczny trwał dwanaście lat. To było cierpienie trudne do zniesienia

  zaczytaj się na wiosnę

  Aleksandra Klich

  Umysł potrafi kłamać człowiekowi przez całe jego życie. Mnie prawie spalił. Rozmowa z pisarzem Michałem Cichym

  17.03.2025 | 05:58

  depresja

  medytacja

  Wysokie Obcasy Extra

  zdrowie psychiczne

  

• 8 typów sera, 12 krojów jeansów, 427 wzorków na paznokcie. Dziwicie się, że nie ma miejsca na miłość?

  Felietony

  Natalia Waloch

  O miłość dziś wcale nie jest trudniej niż kiedyś. Sęk w tym, że nie można jej wyłączyć na pilota ani zamówić jak diety pudełkowej. To nie z nią jest problem, lecz z nami

  16.03.2025 | 06:00

  miłość

  relacje i związki

  Żyć Lepiej. Psychologia Codziennie

  

• Idealny partner istnieje. Ja swojego poznałam na portalu randkowym. Jest Szwedem [LIST]

  Porozmawiajmy o miłości

  Czytelniczka WO

  Aż nieprawdopodobne, że można znaleźć tak idealnego partnera. Gdzie jest haczyk? - myślałam

  15.03.2025 | 06:00

  portale randkowe

  relacje i związki

  Z nowego numeru Wysokich Obcasów

  Żyć Lepiej. Psychologia Codziennie

  

• Wiosna, cała natura ożywa, a mój układ nerwowy się przepalił

  zmęczenie

  Margit Kossobudzka

  To wiosenne przesilenie. Na szczęście za około dwa tygodnie to minie i poczujesz przypływ energii. O ile nie zamkniesz się w domu.

  14.03.2025 | 19:09

  mózg

  przesilenie

  sztuka życia

  wiosna

  

• Bez osądów, poglądów, punktów widzenia. Świat bez przymiotników jest światem bez cierpień

  Co czuję

  Michał Cichy

  Mówi się, że styl pisarza poznaje się między innymi po stężeniu przymiotników. Ale sprawa wykracza poza kwestię stylu. Chodzi o samo jądro duchowości.

  14.03.2025 | 08:26

  Co czuję

  medytacja

  spokój

  Wysokie Obcasy Extra

  

• Wnuczka wyjaśniła Lusi, Ryśkowi i Mańkowi, że żyją w poliamorii. Oni nawet nie znali tego słowa

  Porozmawiajmy o miłości

  Katarzyna Seiler

  Rysiek przez wszystkie lata milczał, wiedząc, że żona go zdradza, ale kiedy się pochorowała, poszedł do Mańka i powiedział: "Przez tyle lat się zabawialiście, to teraz pomóż się nią zająć". Więc Maniek się wprowadził - mówi Agata Romaniuk, autorka książki "Krótko i szczęśliwie. Historie późnych miłości"

  14.03.2025 | 07:00

  miłość

  psychologia

  seks

  życie po pięćdziesiątce

  

• Katarzyna Glinka: Ponieważ byłam prymuską, nie potrafiłam pogodzić się z tym, że moja rodzina się rozsypała

  Portrety kobiet

  Magdalena Karst-Adamczyk

  "Kryzys psychiczny, który doprowadził mnie na skraj depresji, to przede wszystkim efekt kumulacji dwóch traumatycznych doświadczeń. Najpierw była to śmierć mojego taty, chwilę potem rozwód". Rozmowa z Katarzyną Glinką, aktorka, współautorką książki "Mnie też zabrakło sił. O kryzysie, psychoterapii i odzyskaniu siebie".

  14.03.2025 | 06:00

  artykuł

  Katarzyna Glinka

  kryzys psychiatryczny

  książki

  

• Musisz sobie dać radę, wstań i popraw koronę. Psycholożka: Przychodzą ci, którzy za długo musieli być silni

  depresja

  Agnieszka Urazińska

  - Są tacy, którzy mówią: mam wszystko, jak śmiałem zachorować na depresję? - mówi Agnieszka Czajkowska-Wendorff, psycholożka.

  13.03.2025 | 11:50

  choroba

  kobiety wiedzą co robią

  psycholog

  wsparcie

  

• AI znalazła siedem genów, które przyspieszają starzenie się mózgu

  starzenie się

  Tomasz Ulanowski

  Sztuczna inteligencja znalazła też 13 leków, które mogą wpłynąć na cechy związane z tymi genami. A więc mogą spowolnić starzenie się mózgu.

  13.03.2025 | 06:00

  mózg

  nauka

  starość

  sztuczna inteligencja

  

• Adam uchodzi za kochającego męża. Gdy zbyt długo jest dobrze, Monika czeka

  Relacje

  Izabela O'Sullivan

  Dwoje dzieci, pies, kot, piękny dom. Na zewnątrz odgrywają szczęśliwą rodzinę. Czar prysł, gdy usłyszała: "Jesteś zdana tylko na mnie"

  13.03.2025 | 05:58

  bliskość

  relacje i związki

  Wysokie Obcasy Extra

  Żyć Lepiej. Psychologia Codziennie

  

• Pracowałam na dwa etaty, żeby dzieciom niczego nie brakowało. Teraz słyszę: Po co mamie te pieniądze?

  Poradnik psychologiczny

  Ekspertki odpowiadają Czytelniczkom

  Dzieci założyły rodziny, a ja nadal byłam dla nich wsparciem. Weekendowa opieka nad wnukami, drobne zakupy dla nich, coś do domu. Ja dawałam, a dzieci chętnie brały. Nauczona oszczędzania zawsze miała jakąś dodatkową gotówkę.

  12.03.2025 | 05:54

  Lepsza praca

  macierzyństwo

  poradnik psychologiczny

  relacje

  

• Nasz mózg wykorzysta każdą okazję, by się nie wysilać. Jak powstają mózgobąki

  Poradnik psychologiczny

  Olga Woźniak

  Mózg czyni nas inteligentnymi, zabawnymi, błyskotliwymi. I potrafi wprowadzić w stan zażenowania. Co robi, kiedy tracimy czujność?

  11.03.2025 | 05:58

  mózg

  nauka

  neurolog

  poradnik psychologiczny

  

• Autor "Trutnia" trochę truje. Dlatego ta książka na ważny temat nie zachwyca

  Książki

  Katarzyna Sawicka-Mierzyńska

  Autor "Trutnia" Jarek Westermark, "trutnia" konsekwentnie i z determinacją unieszkodliwia, ale też przy tym "truje", za bardzo się wymądrza i zamienia pszczeli odwłok na pawi ogon.

  11.03.2025 | 05:24

  debiut

  literatura polska

  magazyn książki

  Magazyn Książki nr 1/2025

  

• Marta Markiewicz, Superbohaterka 2024: Teraz na trzeźwo jestem tą osobą, którą byłam wcześniej po alkoholu

  Superbohaterka

  Katarzyna Seiler

  "Dawniej byłam odważna po alkoholu, teraz jestem odważna, bez niego. Królowałam na parkiecie po alkoholu, dzisiaj jestem królową parkietu bez niego. Różnica jest taka, że po pijaku wpadałam też w histerię, płakałam i nienawidziłam życia. Teraz, jeśli płaczę, to jest to konstruktywny płacz". Rozmowa z Martą Markiewicz*, Superbohaterką "WO" 2024.

  10.03.2025 | 20:55

  alkohol

  Superbohaterka Wysokich Obcasów

  uzależnienia

  Z nowego numeru Wysokich Obcasów

  

• Julia Kamińska: Show biznes mnie wytrenował. Mogę udawać, że ćwiczę dla zdrowia, ale kalorie liczę pilnie

  Portrety kobiet

  Natalia Waloch

  "Fajnie byłoby mieć przycisk otwierający pokój, w którym masz całkowitą niezależność od osądów otoczenia. Ja się poddałam". Rozmowa z Julią Kamińską, aktorką, wokalistką i scenarzystką pierwotnie ukazała się jako podcast Wysokich Obcasów "Po swojemu"

  10.03.2025 | 13:35

  aborcja

  aktorka

  Co czuję

  feminizm

  

• Psychiatra: Przeciętny człowiek mało wie o własnym mózgu. Eksploatuje go w sposób rabunkowy

  mózg

  Monika Redzisz

  Koncepcja, że można żyć wyłącznie pracą, po prostu się nie sprawdza. Świadczą o tym osoby, które do mnie trafiają. Rozmowa z prof. Markiem Krzystankiem*, psychiatrą, seksuologiem i psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym

  10.03.2025 | 07:58

  psychiatria

  psychoterapeuta

  szczęście

  zdrowie psychiczne

  

• Psycholożka: Piwko i Netflix. Aż do momentu, gdy sypią się małżeństwo, relacje z dziećmi i samopoczucie

  zdrowie psychiczne

  Katarzyna Pawłowska

  Jest pięć podstawowych sfer, które wpływają na nasz dobrostan. Jeśli sprawdzimy te pięć obszarów i okaże się, że w każdym mamy bałagan, zrozumiemy, dlaczego żyjemy w stresie i nie potrafimy się zregenerować. O sztuce odpoczynku mówi dr Ewa Jarczewska-Gerc

  10.03.2025 | 07:47

  Katarzyna Pawłowska

  odpoczynek

  relaks

  sztuka życia

  

• Są ludzie, którzy tak łapczywie pragną adoracji, że zazdrość ich bawi i cieszy

  Relacje

  Katarzyna Kucewicz

  Im więcej kompleksów czy odrzuceń na koncie, tym zazdrość bywa większa. Im mniej wierzymy w siebie, tym stawać się może bardziej zniekształcona.

  10.03.2025 | 05:58

  relacje i związki

  Wysokie Obcasy Extra

  zazdrośc w związku

  zazdrość

  

• Seksuolożka: Przestrzegam pary przed ścisłym wiązaniem dotyku z aktywnością seksualną

  Seks

  Zuzanna Kuffel

  Dobrze jest szukać różnych form bliskości. Chciany i przyjemny dotyk ma pozytywny wpływ na funkcjonowanie naszego ośrodkowego układu nerwowego

  10.03.2025 | 05:58

  bliskość

  dotyk

  relacje i związki

  seks

  

• Czuły dzikus w męskim kręgu. "Tato, możesz sobie nie radzić"

  Duży Format

  Grzegorz Szymanik

  Mężczyzno, zabierz gdzieś swojego ojca. Nie licz, że on coś jeszcze zrobi, wykonaj ten pierwszy krok, jeśli potrzebujesz tego kontaktu.

  10.03.2025 | 05:45

  dzieci

  męskość na nowo

  praca

  relacje i związki

  

• Nie chodzi o to, że nigdy się nie dorobią, tylko że zajmie to lata. Dla zetek to nie do przyjęcia

  Co czuję

  Edyta Bryła

  Doom spending. Tu nie chodzi o to, by dla oszczędności odmawiać sobie wszystkich przyjemności. Problem jest w oddawaniu pieniędzy za tanio - dla kilku chwil podwyższonej dopaminy.

  09.03.2025 | 05:58

  Co czuję

  dopamina

  oszczędzanie

  pieniądze

  

• "Biorę ślub z byłym mężem". "Boję się mówić o miłości". Wspólne życie po rozwodzie

  Porozmawiajmy o miłości

  Magdalena Wojciechowska

  - To trochę tak, jakbyś jechała na wakacje do tej samej miejscowości, z tym że pierwszy raz byłaś w hotelu dwugwiazdkowym, a za drugim razem jesteś w pięciogwiazdkowym - porównuje swoje dwa małżeństwa z tym samym mężczyzną Anna

  09.03.2025 | 05:58

  małżeństwo

  miłość

  psychologia

  relacje i związki

  

• Zdobyła sześć z najwyższych wulkanów świata. W trybie urlopowym. "Pracuję na etacie"

  Kobiety w podróży

  Anna Woźniak

  Pochodzi z Gdańska i góry zwyczajnie nie były jej po drodze. Pierwszy szczyt zobaczyła po czterdziestce. Teraz zdobywa najwyższe wulkany świata. Rozmowa z Joanną Kowalczuk, podróżniczką

  08.03.2025 | 06:20

  góry

  sztuka życia

  trekking

  turystyka

  

• Wstyd sprawia, że mamy skłonność do obwiniania siebie. Sześć sposobów, jak wyciszyć wewnętrznego krytyka

  Zdrowie psychiczne

  Cate Howell

  Krytyka ze strony innych ludzi bywa uwewnętrzniana jako prawda. A wówczas nasz wewnętrzny krytyk rośnie w siłę. Publikujemy fragment książki Cate Howell "Zdrowie psychiczne kobiety. Jak zatroszczyć się o siebie"

  08.03.2025 | 05:58

  artykuł

  Co czuję

  dzień kobiet

  krytyka

  

• Katarzyna Kucewicz: Moje klientki czują przemęczenie. Sugeruję odpoczynek, słyszę: "Pani serio?"

  Zdrowie psychiczne

  Katarzyna Troszczyńska

  Lepiej wyjechać pięć razy na Mazury niż raz na Malediwy. Rozmowa z psychoterapeutką Katarzyną Kucewicz

  08.03.2025 | 05:58

  Co czuję

  emocje

  katarzyna kucewicz

  poradniki Wyborczej

  

• Przez trzynaście lat jej rodzina była w sekcie katolickiej. Jagoda Valkov wraca do wspomnień z dzieciństwa

  Żyć Lepiej. Psychologia Codziennie

  Paulina Reiter

  Gdy wchodzisz na stronę Ruchu Rodzin Nazaretańskich i czytasz o historii Ruchu, po tamtej sprawie nie ma śladu. Wszystko wymazano. Jest informacja o tym, kiedy ruch założono, i potem skok do 2013 roku, kiedy ruch został zreformowany. Tak jakby tych 13 lat mojego życia, 13 lat życia mojej rodziny nie było - mówi Jagoda Valkov.

  07.03.2025 | 11:11

  Co czuję

  Kościół

  sztuka

  

• Czy możemy sami się połaskotać?

  prawda czy mit

  Margit Kossobudzka

  Pośród dziwacznych reakcji naszego ciała jedna wybija się na pierwszy plan - łaskotki.

  07.03.2025 | 06:42

  mózg

  nauka

  poradnik psychologiczny

  psychologia

  

• Grażyna Wolszczak: Mama uwielbiała wyciągać wszystkie moje winy sprzed lat

  Portrety kobiet

  Magdalena Wojciechowska

  Kiedy byłam dzieckiem, za każdym razem, gdy spotykała mnie jakaś niesprawiedliwość, zwłaszcza w relacji z mamą, mówiłam do siebie: zapamiętaj tę sytuację, żebyś tak nigdy nie robiła swoim dzieciom. Grażyna Wolszczak mówi, jak ją wychowano

  07.03.2025 | 06:00

  aktorka

  Grażyna Wolszczak

  relacje i związki

  wychowanie dzieci

  

• Ewa Woydyłło: "Ja nie dam rady" to nawyk. Zamartwianie się to nasz wybór

  pracuj zdrowo

  Agnieszka Urazińska

  Maluch, gdy mu się coś spodoba, to łapie i próbuje. Dostanie kostkę Rubika i od razu majstruje. Żadnego wahania, obawy, że nie podoła, żadnych kompleksów. A ty? Rozmowa z dr Ewą Woydyłło, psycholożką

  06.03.2025 | 13:26

  artykuł

  Co czuję

  impact25

  Lepsza praca

  

• Joanna Flis: Większość 30-, 40- i 50-latków ma syndrom dorosłego dziecka z rodziny dysfunkcyjnej

  Teksty roku 2023

  Ewa Pągowska

  W latach naszego dzieciństwa wiedza na temat potrzeb dziecka była nikła. Byliśmy straszeni karami, zawstydzani, często osamotnieni. Rodzice potrzebowali dzieci, które nie potrzebują rodziców - mówi Joanna Flis, psycholożka i terapeutka

  06.03.2025 | 05:59

  Co czuję

  ddd

  psychoterapia

  społeczeństwo

  

• Poprosiłam, by nie przynosić prezentów dla dzieci. Już nie pytają od progu: "Co masz dla mnie?"

  Lepsza praca

  Edyta Bryła

  - Gdy pojawiały się dzieci i przeprowadziliśmy się do dużego domu, rzeczy się rozlały. Dostawaliśmy prezenty, kupowałam dla dzieci i dla siebie, dla poprawy nastroju, bo po drugim dziecku miałam depresję poporodową. Zapragnęłam powrotu do minimalizmu - mówi Agnieszka Krakós-Gorący, specjalistka ds. organizacji i declutteringu

  06.03.2025 | 05:58

  kupowanie

  Marie Kondo

  minimalizm

  porządki domowe

  

• Kobiety z Kół Gospodyń Wiejskich: "Mamy dość patelni, mikserów i tego, że nas się sprowadza do kuchni"

  Społeczeństwo

  Monika Tutak-Goll

  "Najważniejsze jest dla nich wyjście z domu, zadbanie o chwilę dla siebie. Odsapnięcie. Przez lata koła gospodyń wiejskich były zapleczem cateringowym dla wójta, który organizował biesiady. Teraz to miejsce budowania liderstwa wśród kobiet". Rozmowa z Joanną Warechą, dziennikarką, reżyserką, byłą naczelną pisma "Gospodyni".

  06.03.2025 | 05:56

  koła gospodyń wiejskich

  polityka

  sztuka życia

  wieś

  

• Rozszczepiony mózg. Dwa umysły w jednym ciele?

  mózg

  Joseph LeDoux

  Paul był nietypowy. W przeciwieństwie do większości pacjentów z rozszczepionym mózgiem, u których funkcje językowe zlokalizowane są tylko w lewej półkuli, rozumiał język mówiony i pisany obiema półkulami, mimo że był w stanie mówić tylko przez lewą półkulę.

  05.03.2025 | 18:57

  biologia

  Co czuję

  nauka

  psychologia

  

• Osobowość jak rozsypane puzzle. Za zaburzeniem dysocjacyjnym kryje się ból z przeszłości

  Zdrowie psychiczne

  Krystyna Romanowska

  "Pacjenci zaburzeniami z dysocjacyjnymi przytrzymują plecami drzwi szafy, w której są zamknięte ich największy ból i wszystkie tajemnice przeszłości. To ogromny wysiłek". Rozmowa z Joanną Barszczewską, psycholożką, terapeutką.

  05.03.2025 | 10:42

  poradniki Wyborczej

  przemoc

  trauma

  zaburzenia psychiczne

  

• Osoby z DDA to świetni pracownicy korporacji. Za marchewkę na kiju oblecą 50 lat dla sukcesu szefa

  Uzależnienia

  Edyta Bryła

  - Osoby z DDA dążą do zależności od pracy, od osób dowodzących, od szefów. Nie potrafią się obronić, nie potrafią nie bać się zwolnienia. W pracy pozwalają na upomnienia jak przez rodzica. Dygają wobec szefa - mówi Anna Prokop, terapeutka uzależnień.

  05.03.2025 | 10:39

  dda

  Lepsza praca

  praca

  psychologia w pracy

  

• Prof. Sobierajski: Jeden człowiek ma dać nam bliskość we wszystkich wymiarach? To niedojrzałość

  Co czuję

  Patrycja Pustkowiak

  Potrzebujemy bliskości jak tlenu. Bez niej nie przetrwamy. Prof. Tomasz Sobierajski socjolog, badacz socjomedyczny i wykładowca akademicki mówi Patrycji Pustkowiak, czym jest dla niego bliskość.

  05.03.2025 | 10:31

  bliskość

  Co czuję

  Tomasz Sobieraj

  Wysokie Obcasy Extra