Żyć Lepiej. Psychologia Codziennie

• Miłość, czyli strategia. Szukając partera/partnerki oszukujemy się wzajemnie

  Relacje

  Patrycja Pustkowiak

  Miłość jest uwarunkowana biologicznie - zdolność do jej doświadczania zakorzeniła się w nas głęboko, bo okazała się istotna w procesie przekazywania genów. Rozmowa z prof. Aleksandrą Szymków-Sudziarską, psycholożką ewolucyjną

  26.04.2025 | 06:05

  ewolucja

  miłość

  relacje i związki

  wierność

  

• Autyzmu dziecięcego i zespołu Aspergera już nie ma. Ekspertka wyjaśnia, dlaczego

  Być rodzicem

  Monika Redzisz

  Już w drugim półroczu pierwszego roku życia dziecka można zaobserwować pewne objawy spektrum autyzmu. Rozmowa z Dorotą Korońską, lekarką specjalistką w dziedzinie psychiatrii dzieci i młodzieży oraz dorosłych

  26.04.2025 | 06:00

  ADHD

  autyzm

  diagnostyka

  spektrum autyzmu

  

• Wrobieni przez rodziców. Odcięcie się od rodzeństwa to amputacja kawałka siebie

  Relacje

  Iwona Dominik

  Przy ustalaniu opieki nad starymi rodzicami czy podziale majątku nieraz wybucha wojna. Ci, którzy czują się winni - ustąpią. Wyłażą ukryte urazy, braki granic, stare role z dzieciństwa. Rozmowa z psychoterapeutką Justyną Dworczyk o relacji z rodzeństwem.

  25.04.2025 | 05:00

  psychologia

  relacje i związki

  siostrzeństwo

  Wysokie Obcasy Extra

  

• Z kim jadasz posiłki? Dla szczęścia to ważniejsze niż stan konta

  szczęście

  Katarzyna Staszak

  Jedzenie w towarzystwie może być lepszym wskaźnikiem dobrego samopoczucia niż dochody - twierdzą autorzy światowego raportu o szczęściu.

  24.04.2025 | 18:28

  dieta

  gotowanie

  jedzenie

  rodzina

  

• Tu nie ma winnych. Przyczyną ADHD jest biologia, a nie złe chęci czy błędy w wychowaniu

  Być rodzicem

  Aleksandra Lubańska-Czubak

  ADHD to najczęstszy problem psychiatryczny u dzieci. To zaburzenie neurorozwojowe zajmuje drugie miejsce - zaraz po alergiach - na liście wszystkich dziecięcych problemów zdrowotnych

  24.04.2025 | 07:19

  ADHD

  dopamina

  dzieci

  neuroprzekaźniki

  

• Dorota Szelągowska: Szukał siebie na Sri Lance i w amazońskiej dżungli. Nikt nie zliczy, ile wydał kasy

  Felietony

  Dorota Szelągowska

  Szukając miłości, wybieramy partnerów, którzy w to w ogóle nie umieją. Szukając współczucia, idziemy do ludzi bez empatii

  24.04.2025 | 07:06

  Bali

  duchowość

  relacje i związki

  Wysokie Obcasy Extra

  

• Połączył ich balet. "Toskania, my i kilka najbliższych osób. Pobraliśmy się po swojemu"

  Porozmawiajmy o miłości

  Magdalena Wojciechowska

  Ciało nigdy nie jest wystarczająco dobre, a intensywnie eksploatowane szybko się zużywa. Mimo to kochamy taniec i chcemy wychodzić na scenę. Rozmowa z Natalią Pasiut i Kristófem Szabó*, solistami Polskiego Baletu Narodowego

  24.04.2025 | 05:58

  balet

  Polski Balet Narodowy

  relacje i związki

  sztuka życia

  

• Macierzyństwo mnie przerasta. Nie poskarżę się znajomym, bo każda uważa się za matkę roku

  Poradnik psychologiczny

  Ekspertki odpowiadają Czytelniczkom

  Daleko mi do tytułu matki roku, za to coraz bliżej do zachowań, których sama nie chciałabym doświadczyć ze strony rodzica.

  24.04.2025 | 05:58

  dzieci

  macierzyństwo

  poradnik psychologiczny

  wychowanie dziecka

  

• Co jeść, żeby dobrze się starzeć? Naukowcy ułożyli listę produktów

  dieta

  Katarzyna Staszak

  Można mieć 70 lat, zdrowy mózg i żadnych chorób cywilizacyjnych. Tylko trzeba dobrze jeść - twierdzą naukowcy. "Dobrze", czyli jak?

  23.04.2025 | 14:12

  długowieczność

  menopauza

  starzenie się

  sztuka życia

  

• Era self-care. "Nie potrzebuję nikogo do kochania, odkąd kocham samą siebie"

  Co czuję

  Katarzyna Kucewicz

  Czy skupienie uwagi na budowaniu miłości do siebie nie prowadzi do tego, że zamiast tworzyć relacje, wolimy pozostać w bezpiecznym świecie samowystarczalności?

  23.04.2025 | 05:58

  relacje i związki

  selfcare

  Wysokie Obcasy Extra

  Żyć Lepiej. Psychologia Codziennie

  

• Alicja Wysocka-Świtała: Chórowi, który nas otacza, bardzo odpowiada, że mamy siedem etatów i ogarniamy

  Praca

  Agnieszka Urazińska

  Dobrze zapytać się siebie samej siebie, czy na pewno miejsce, w którym jesteśmy, to jest tym, do którego chciałyśmy dojść. Rozmowa z Alicją Wysocką-Świtałą, autorką książki "Pozytywna furia. Czyli jak sięgać po więcej"

  22.04.2025 | 08:04

  kariera

  praca

  psychologia w pracy

  szklany sufit

  

• Mąż po każdej zdradzie wracał do mnie jak bumerang, a ja go przyjmowałam. Córka powiela moje błędy

  Poradnik psychologiczny

  Ekspertki odpowiadają Czytelniczkom

  Tak go nazwałam, bo po każdym kolejnym zawodzie miłosnym wracał do mnie. Przepraszał, zapewniał, że to ostatni raz, że teraz chce być już tylko ze mną. I tak do kolejnej "miłości jego życia".

  22.04.2025 | 05:58

  małżeństwo

  poradnik psychologiczny

  relacje i związki

  rozstanie

  

• Współuzależnione. U wszystkich jest nadopiekuńczość, troskliwość, przekonanie: "ja go swoją miłością naprawię"

  Duży Format

  Aleksandra Zbroja

  O dziadku mówili, że gdyby nie babcia, to by się zapił na śmierć. O ojcu tak samo. Teraz jego rodzina mówi mi: gdyby nie ty, on by umarł

  21.04.2025 | 05:50

  alkohol

  książki

  Tylko na Wyborcza.pl

  uzależnienia

  

• Szczęście to tylko chwile. Przyprawa, którą dodajesz do codzienności, by była zjadliwa

  Duży Format

  Wojciech Ejsmont

  Powiedziałam wnuczkom w święta: dziewczynki, zapamiętajmy, to jest właśnie szczęście: jesteśmy razem, radośni, mili dla siebie nawzajem. Nie potrzebujemy więcej, to nasze codzienne szczęście wystarczy.

  21.04.2025 | 05:41

  psychologia

  sztuka życia

  Tylko na Wyborcza.pl

  święta

  

• Mamy różne podejście do przyjaźni. Zdarzają się przyjaźnie, które przypominają związki partnerskie

  Fragmenty książek

  Philippa Perry

  Kiedy jedno z nierozłącznych przyjaciół znajduje partnera życiowego i prawdziwą miłość, stara przyjaźń może się wydać tylko próbą generalną przed pełnym, seksualnym związkiem.

  20.04.2025 | 06:00

  fragment książki

  ideał

  miłość

  poradnik psychologiczny

  

• "Byłam dzieckiem drugiej kategorii". W relacji matki i córki bardzo łatwo coś zepsuć

  Relacje

  Monika Redzisz

  - "Zawiodłaś mnie". Moja matka rzuciła mi to kiedyś prosto w oczy - opowiada Mira, 57 lat. - W dzieciństwie byłam jej całkowicie podporządkowana. Rządziła w domu żelazną ręką. Tata nie miał nic do gadania.

  20.04.2025 | 05:58

  macierzyństwo

  relacje i związki

  toksyczna matka

  Wysokie Obcasy Extra

  

• Katarzyna Bosacka: Przeszłam przez piekło, dwa lata później jestem tutaj z wami szczęśliwa, zakochana

  kobiety wiedzą co robią

  Magdalena Keler

  Osoby w udanych związkach mają o 30 proc. więcej przeciwciał we krwi! Ale 25 proc. na tym kole dobrostanu zajmuje jednak dieta. I to super wiadomość, bo tę zmianę możemy już teraz wprowadzić, po prostu zmieniając to, co mamy na talerzu

  19.04.2025 | 08:00

  dobrostan

  Katarzyna Bosacka

  Marta Markiewicz

  szczęście

  

• Seksuolożka: Kobiety żyją w relacjach bez seksu. Przychodzą do mnie, kiedy zostają opuszczone

  Relacje

  Marta Szarejko

  Seks to jest skok energii. Przejaw chęci życia, który trzyma nas na różnych poziomach: fizycznym i emocjonalnym. Rozmowa z dr Agatą Stolą, psychoterapeutką i seksuolożką

  19.04.2025 | 05:58

  rak piersi

  relacje i związki

  seks

  serial

  

• Syndrom szklanego dziecka. Rodzice, pochłonięci dzieckiem "trudnym", nie widzą, jak to grzeczne znika

  Być rodzicem

  Krystyna Romanowska

  Dzieciaki bezproblemowe przechodzą w stan tak bardzo grzecznego dziecka ("chodzi do szkoły, samo się uczy, nie angażuje rodzica"), że naprawdę mogą zniknąć z pola widzenia rodziców. Rozmowa z Martą Niedźwiedzką*, lekarzem psychiatrii i psychoterapeutką z warszawskiego ośrodka Relacje

  19.04.2025 | 05:58

  Być rodzicem i przetrwać

  dzieci

  grzeczne dzieci

  uzależnienia

  

• Ona mówi: "Czuję się samotna". A on potrzebuje konkretów, instrukcji obsługi, co mógłby zrobić

  zaczytaj się na wiosnę

  Ewa Pągowska

  W parach, w których brakuje bliskości, rozmowy sprowadzają się do przekazywania sobie niezbędnych informacji. Nie należy rezygnować z rozmów o sobie, swoich uczuciach i marzeniach. Rozmowa z Jackiem Załuskim, psychologiem i psychoterapeutą

  18.04.2025 | 05:58

  psychoterapia

  relacje i związki

  rozstanie

  samotność

  

• Psychodeliki w medycynie? Tak - mówią europejscy naukowcy i aktywiści

  PULSE

  Margit Kossobudzka

  Grupa naukowców i aktywistów rozpoczęła Europejska Inicjatywę Obywatelską, która wzywa do dostępu, regulacji i edukacji publicznej na temat narkotyków psychodelicznych.

  17.04.2025 | 19:00

  nauka

  psylocybina

  zdrowie

  zdrowie psychiczne

  

• Dr Nerwica: Zostaliśmy oszukani, że życie musi być trudne. Mamy przeżyć, o cieszeniu się nie ma mowy

  Społeczeństwo

  Agnieszka Urazińska

  Z ewolucyjnego punktu widzenia stres jest nam potrzebny, bo gdyby nie wyrzut kortyzolu, prawdopodobnie jakiś tygrys by nas zjadł w dawnych czasach - mówiła prof. Karolina Skonieczna-Żydecka. - Teraz nie mamy już tygrysów na ulicach

  17.04.2025 | 16:39

  artykuł

  depresja

  kobiety wiedzą co robią

  mikrobiota

  

• Podczas tańca ludzkie mózgi się synchronizują - dowodzą naukowcy

  taniec

  Tomasz Ulanowski

  Jednak synchronizują się wyłącznie wtedy, kiedy tańczący się widzą i słuchają tej samej muzyki.

  17.04.2025 | 09:00

  antropologia

  biologia

  mózg

  nauka

  

• Najstarsza siostra dzwoni do mamy codziennie, choć ta wciąż jej opowiada, jaka jest chora. I tak od 30 lat

  Felietony

  Katarzyna Pawłowska

  Trzecia siostra do mamy nie dzwoni w ogóle. Ma do niej wielki żal, że jej nie powiedziała, ile ma zastrzeżeń do jej przyszłego męża.

  17.04.2025 | 05:58

  HERstoria

  matki i córki

  psychologia

  relacje i związki

  

• "Uwierzyłam, że to ze mną jest coś nie tak". Psychofag wybiera gaslighting i niszczy cię krok po kroku

  zaczytaj się na wiosnę

  Izabela O'Sullivan

  Psychofag jest lustrem. Najpierw wyłudza informacje i dowiaduje się, o czym marzysz, potem staje tym, kim chcesz, żeby był. A później zaczyna cię niszczyć. Nie bije, woli gaslighting

  16.04.2025 | 07:58

  narcyz

  narcyzm

  przemoc psychiczna

  relacje

  

• Po ciężkim dniu: prosecco i telefon. Ale kobiety nie piją dla zabawy

  Uzależnienia

  Łukasz Pilip

  Kobiety też kupują małpki. Nawet - jak powiedzieli mi sprzedawcy - czasem te z wózkami. W przypadku kobiet uzależnionych nie kończy się na jednej buteleczce z rana. Bo one nie tylko stymulują się alkoholem, ale też nagradzają nim bądź coś za jego pomocą rekompensują. Rozmowa z Moniką Sławecką, autorką książki "Alkohol. Piekło kobiet", pisarką i scenarzystką

  16.04.2025 | 05:58

  alkohol

  alkoholizm

  sprzedaż alkoholu

  uzależnienia

  

• Kobiety w spektrum autyzmu świetnie się maskują. Kiedy otrzymują diagnozę, otoczenie im nie wierzy

  Zdrowie psychiczne

  Monika Redzisz

  Zajmuję się autyzmem od 18 lat - od diagnozy mojego syna. W pewnym momencie zorientowałam się, jak często odmawia się diagnozy autystycznym dziewczynom tylko dlatego, że są kobietami. Rozmowa z Moniką Szubrycht, autorką książki "Za dobrze się maskowałam. Rozmowy o doświadczeniach kobiet w spektrum autyzmu"

  15.04.2025 | 05:58

  artykuł

  autyzm

  diagnoza

  spektrum autyzmu

  

• Seksualność jak góra: chcemy być na szczycie i podziwiać widoki. A trzeba najpierw się tam wspiąć

  Seks

  Zuzanna Kuffel

  Główny problem, z jakim pary zgłaszają się na terapię, to rozbieżność w pożądaniu. Partnerzy zapytani, jak wyglądał ich ostatni seks, opowiadają o czymś ponurym i rozczarowującym. , Rozmowa z edukatorką seksualną Emily Nagoski* ,

  15.04.2025 | 05:27

  doświadczenie

  książka

  pożądanie

  problem

  

• Jesteś w wieku średnim i używasz komputera, komórki lub internetu? Demencja grozi ci mniej niż cyfrowym analfabetom

  smartfony

  Tomasz Ulanowski

  Czy to oznacza, że technologie cyfrowe, w tym smartfony - wbrew temu, co sądzono - nie obniżają zdolności poznawczych?

  14.04.2025 | 17:00

  mózg

  nauka

  starzenie się

  zdrowie

  

• Kryzys wieku średniego: Niezrealizowane możliwości zaczynają wyć. Nagle zdajesz sobie sprawę, że umrzesz

  zaczytaj się na wiosnę

  Agnieszka Jucewicz

  - Kupowanie ferrari testarossy i wszelkie próby powrotu do tego, jak się miało 17 lat, nie są dobrą reakcją, bo to próby utrzymania ego na tronie, co dla organizmu może się okazać szkodliwe. Bo człowiek już nie ma narzędzi, również biologicznie, żeby mieć znów 17 lat. Rozmowa z prof. Bartłomiejem Dobroczyńskim.

  14.04.2025 | 06:00

  Bartłomiej Dobroczyński

  kryzys wieku średniego

  Wysokie Obcasy Extra

  śmierć

  

• "Ty to masz życie jak z filmu". To mnie uderzyło, bo tak naprawdę byłam wrakiem człowieka

  zaczytaj się na wiosnę

  Agnieszka Urazińska

  Zawsze chciałam działać na 100 proc. Po latach pracy i po terapii wiem, że 80 proc. naprawdę wystarczy

  12.04.2025 | 09:15

  depresja

  dzieci

  emocje

  podział obowiązków

  

• Gdybym mogła cofnąć czas, być może "kocham cię" powiedziałabym wcześniej [LIST]

  Porozmawiajmy o miłości

  Czytelniczka WO

  Wspólne życie nauczyło mnie, że miłość to nie tylko wielkie gesty i wzniosłe słowa, ale tysiące drobnych rzeczy - ciepła herbata, kiedy jestem zmęczona, "uważaj na siebie" przed wyjściem, dłonie, które wiedzą, kiedy przytrzymać, a kiedy puścić

  12.04.2025 | 05:58

  relacje i związki

  Z nowego numeru Wysokich Obcasów

  Żyć Lepiej. Psychologia Codziennie

  

• Nawet prezesi i prezeski to robią. Osoby z kadry zarządzającej plotkują wręcz chętniej niż ich pracownicy

  Praca

  Przemysław Gulda

  "Plotki mogą pomóc w rozprzestrzenianiu informacji, którymi trudno byłoby się dzielić za pośrednictwem formalnych kanałów. Odgrywają ważną rolę w nawiązywaniu więzi społecznych i sprawianiu, że czujemy się związani z innymi ludźmi z pracy". Rozmowa z Amy Gallo*

  12.04.2025 | 05:55

  psychologia w pracy

  relacje i związki

  Z nowego numeru Wysokich Obcasów

  Żyć Lepiej. Psychologia Codziennie

  

• Bycie samemu nie zawsze jest złe dla zdrowia

  samotność

  Piotr Cieśliński

  Czasem warto pobyć samemu. Przynosi to cały wachlarz korzyści i poprawia dobrostan - przekonują psycholodzy.

  11.04.2025 | 13:43

  Co czuję

  dobrostan

  relacje

  Żyć Lepiej. Psychologia Codziennie

  

• Dorastają, idą na terapię i chcą coś zmienić. Joanna Flis: Dla rodziny dysfunkcyjnej to zagrożenie

  zaczytaj się na wiosnę

  Joanna Szulc

  Zwykle w rodzinach, w których nie ma więzi emocjonalnych, panują bardzo surowe reguły; pilnie dba się o tradycję, porządek, zasady władzy i kontroli. Jeśli ktoś chce to zmienić, budzi panikę. Rozmowa z Joanna Flis, psycholożką i psychoterapeutką

  11.04.2025 | 12:47

  dorosłe dzieci

  poradnik psychologiczny

  relacje i związki

  rodzina

  

• Anna Nehrebecka: Już nie zadzwonię do mamy, ojca, rodzeństwa. Raptem to ja jestem najstarsza

  Kultura

  Joanna Wróżyńska

  Z pierwszego małżeństwa uciekłam do domu. Ojciec pomógł mi przez to przejść - mówi Anna Nehrebecka

  11.04.2025 | 05:58

  Anna Nehrebecka

  artykuł

  książki

  Wysokie Obcasy Extra

  

• Moje pierwsze wakacje solo były wyzwaniem. Od kelnera dostałam pizzę w kształcie serca

  Sztuka życia

  Dagmara Zandman

  Żyję wbrew społecznej normie, która czepia się kobiet, wynajdując dla singielek pogardliwe określenia: "kuguarzyce", "lambadziary", "karierowiczki". A solo to konstrukcja psychiczna. Grupa singli jest różnorodna. Są przynajmniej trzy typy.

  11.04.2025 | 05:58

  relacje i związki

  singiel

  single

  sztuka życia

  

• Jest różnica pomiędzy czuciem przedniej i tylnej strony ciała. To akurat miałem wypraktykowane na medytacjach

  Co czuję

  Michał Cichy

  Ilekroć przywołuję to wspomnienie, nawiedza mnie nastrój błogości, bezpieczeństwa i szczęścia

  10.04.2025 | 17:22

  Co czuję

  dzieciństwo

  masaż

  rodzice

  

• Caspering. Złe rozstanie w stylu dobrego duszka. Psycholożka: To nie jest fair

  zaczytaj się na wiosnę

  Izabela O'Sullivan

  Chcą, by rozstanie nie zabolało. Unikają kontaktu, wykręcają się brakiem czasu. Znikają etapami

  10.04.2025 | 12:58

  porzucenie

  relacje i związki

  rozstanie

  Z nowego numeru Wysokich Obcasów

  

• Hałas kuchennych pokrywek, czyli głos 10-latki w dyskusji o prawach g/Głuchych

  Relacje

  Paulina Materna

  Głuchota odcina od świata opartego na dźwiękach. Odgradza i wyobcowuje. To tam wzrasta poczucie niedopasowania, krzywdy, niezrozumienia, niewysłuchania.

  10.04.2025 | 10:40

  głusi

  język migowy

  relacje i związki

  Żyć Lepiej. Psychologia Codziennie