2023-03-25

Czytaj najnowszy numer

25

03

2023

Aleksandra Mijakoska-Siemion

Rozwój
Bulion na kościach i okno żywieniowe. Czy dieta Gwyneth Paltrow promuje szkodliwe nawyki żywieniowe?
21-03-2023 15:44
Rozwój
Kładziesz się spać, a rano budzisz się zmęczona? Trening snu pomoże ci się wreszcie wyspać
17-03-2023 13:11
Uroda
Wzmacniamy je nieświadomie, ale warto robić to też na siłowni. Wtedy będą nie tylko silne, ale też wyrzeźbione
10-03-2023 15:02
Rozwój
Ulubione danie wszystkich? No jasne, że pizza! Sprawdź, co o niej wiesz [QUIZ]
09-02-2023 10:23
Uroda
Pupa to siła napędowa ciała. Polecamy ćwiczenia wzmacniające pośladki
07-02-2023 08:41
Rozwój
Gram "La Dolce Vitę", gdy wszystko we mnie krzyczy z bólu
07-02-2023 06:00
Związki
Angażuje 29 mięśni i sprawia, że czujemy się jak na haju. Dlaczego warto się całować
02-02-2023 15:29
Być rodzicem
Aleksandra Piotrowska: Denerwuje mnie to gadanie o bezstresowym wychowaniu, nie ma czegoś takiego
17-01-2023 05:56
Szkolak
Pozytywna dyscyplina. Zamiast wydawać dziecku polecenia, pytaj je o pomysł na rozwiązanie problemu
12-01-2023 06:00
Rozwój
Kto je najwięcej warzyw i kim był pierwszy znany wegetarianin. Sprawdź, co wiesz o wegetarianizmie [QUIZ]
11-01-2023 10:52
Rozwój
Dzień Wtulania Się. Zwłaszcza po kłótni wtulać się warto. Przeczytaj o przytulaniu i zrób o nim quiz. Pytania będą wyzwaniem [QUIZ]
05-01-2023 16:15
Rozwój
Zapomnij o wzmacnianiu odporności - tego się nie da zrobić. Ale możesz zadbać o zdrowie
20-12-2022 06:12
Rozwój
Zdarza ci się biegnąć do pociągu? Jest przynajmniej jeden powód, dla którego warto to robić
15-12-2022 15:55
Rozwój
Po co piłkarzom staniki? Sprawdź, czy znasz odpowiedź
07-12-2022 16:11
Rozwój
Tak to robi Benedict Cumberbatch. A ty jak zareagujsz, gdy znajdziesz pod choinką nietrafiony prezent
07-12-2022 05:23
Rozwój
Dlaczego biegaczki biegają w legginsach, a kolarki nie noszą majtek
02-12-2022 06:07
Rozwój
"Uwaga, cycki biegną" - to najbardziej wulgarny tekst, jaki słyszałam w czasie biegu. I owszem, przestraszył mnie
29-11-2022 07:35
Rozwój
Kąpiel w wannie pełnej ciepłej wody odpręża nie tylko ciało. Może być skuteczną medytacją
29-11-2022 05:32
Rozwój
Black Friday: Gdy mamy do czyniena z wyprzedażami, budzi się w nas człowiek pierwotny
25-11-2022 06:32
Szkolenia
Trening podczas miesiączki? Tak, ale jest jedno "ale"
16-11-2022 12:36
Rozwój
Historia Black Friday: nazwę wymyślili policjanci z drogówki, pozytywne skojarzenia spece od PR
10-11-2022 17:48
Społeczeństwo
Gwiazda serialu "Niewolnica Isaura" Lucelia Santos została ministrą kultury Brazylii
10-11-2022 15:27
Rozwój
Nie uciekaj przed stresem. Zaakceptuj, że istnieje i pozwól sobie na życie bez zmartwień [PODCAST]
09-11-2022 09:41
Związki
Kiedy ktoś umiera, to nie mów, że zasnął. Jak rozmawiać z dzieckiem o śmierci?
01-11-2022 06:00
Ekologia
Powiedz, że nie wiesz, gdy dziecko zapyta cię, czy wyginie. Jak rozmawiać o katastrofie klimatycznej
24-10-2022 15:05
Społeczeństwo
Elnaz Rekabi przywitana przez tłum w Teheranie jako bohaterka. Wspinała się bez hidżabu
19-10-2022 15:25
Rozwój
Lepiej zaliczyć 1000 porażek, niż ciągle zastanawiać się nad błędami. 5 porad, jak być decyzyjnym
16-10-2022 07:40
Rozwój
Jak żyć wystarczająco dobrze. Przyjemności wpisuj na górę listy obowiązków
14-10-2022 05:56
Rozwój
Na stres, sen i odporność. Dlaczego aktywność fizyczna jest szczególnie ważna jesienią
13-10-2022 14:00
Rozwój
Pomaga w leczeniu depresji i wzmacnia odporność. Spacer po lesie
11-10-2022 05:55
Rozwój
Witaminę B lepiej łykać rano, D tylko z jedzeniem. Jak prawidłowo przyjmować suplementy?
06-10-2022 13:00
Rozwój
100 kaw dziennie to zdecydowanie śmiertelna dawka. Sprawdź, czego jeszcze nie wiesz o kawie [QUIZ]
29-09-2022 11:13
Praca
Kawa zaraz po przebudzeniu mija się z celem. Jak ją pić, żeby dodawała nam energii?
29-09-2022 06:00
Ogrody
Kosić czy nie? Grabić czy zostawiać liście? Jak zaplanować jesienne porządki w ogródku
20-09-2022 06:00
Rozwój
Wyspać się w związku. Robić to razem czy samodzielnie?
12-09-2022 15:34
Rozwój
Czy Archie stracił prawo do tronu? Weź udział w quizie i sprawdź, co wiesz o rodzinie królewskiej [QUIZ]
09-09-2022 12:06
Rozwój
Realista, pesymista czy optymista? W Dniu Dobrej Wiadomości sprawdź, co wiesz o sobie. Uwaga - pytanie są podchwytliwe [QUIZ]
08-09-2022 09:46
Szkolenia
Rozwiąż quiz i sprawdź co pamiętasz z szkolnej ławki
02-09-2022 14:51
Rozwój
Już 14 minut niepokojących wiadomości wpływa na nasz nastrój. Dlaczego jeszcze unikamy oglądania i słuchania newsów
01-09-2022 12:01
Zdrowie
Lubiłam WF, ale słyszałam, że szkoda marnować czasu na bieganie. Miałam się uczyć
30-08-2022 12:49

Materiał promocyjny

Jakie szczepienia zaleca się kobietom w ciąży?