27
02
2021
Tylko w tłuszczu obecne są witaminy A, D, E, K oraz cholina - cudowna "witamina myślenia". Niedobór choliny pogarsza sprawność pamięci, może powodować stany lękowe, rozdrażnienie i bezsenność. Nie warto unikać właściwych tłuszczów w diecie.
27-02-2021 06:00
Tłuszcze w diecie. Z nich w znaczniej mierze zbudowane są układ nerwowy, mózg, błony komórkowe. Zagadką jest, jakie tłuszcze wybierać dla zdrowia i w jakich proporcjach do węglowodanów?
27-02-2021 06:00
Cztery miesiące temu modelka straciła dziecko - przedwcześnie narodzonego syna. Teraz poddała się operacji usunięcia ognisk endometriozy, a odczuciami po zabiegu podzieliła się w mediach społecznościowych.
06-02-2021 21:15
Cukrzyca w pandemii koronawirusa. Przechorowanie ciężkiego COVID-19 stwarza szereg czynników sprzyjających temu, by doszło do rozpoczęcia procesu insulinooporności. Rozmowa z prof. dr hab. n. med. Ewą Pańkowską, diabetolożką i pediatrą z Instytutu Diabetologii w Warszawie
30-01-2021 06:00
Rozwój, rodzina, praca, przyjemności. Łapanie work-life balance bywa niełatwą sztuką. A gdyby tak w każdym miesiącu oszczędzać ponad 30 godzin i korzystać z nich tak, jak Ci się podoba?
29-01-2021 14:55
Badania pokazują, że dwie trzecie osób, które mają kłopoty z zasypianiem, w istocie cierpi nie na bezsenność, ale na nadgorliwość. Tak bardzo chcą zasnąć, że wieczór, łóżko, sypialnia zaczyna się im kojarzyć ze staraniami i fiaskiem.
27-01-2021 12:11
Jelita mają wpływ na zdrowie całego organizmu. Ich nieprawidłowe funkcjonowanie może objawiać się nie tylko wzdęciami czy zgagą, ale także prowadzić do osłabienia odporności. Sprawdź, jak przywrócić je do dobrej kondycji.
22-01-2021 21:23
Dla pacjenta, który ma problemy ze snem, zabójstwem jest wylegiwanie się w łóżku. I nie ma znaczenia, czy jest to wylegiwanie się i patrzenie w sufit, w telewizor, czy w książkę. Bo każda godzina, którą przeleżymy w łóżku bez snu, utrwala bezsenność. Rozmowa z dr. Michałem Skalskim, psychiatrą.
19-01-2021 12:36
Czy można schudnąć, jedząc tylko ziemniaki albo grzyby? Zanim większość z nas po raz kolejny podejmie się próby realizacji noworocznego postanowienia zrzucenia wagi, warto zobaczyć, jakie efekty przynoszą najbardziej popularne diety u innych.
04-01-2021 00:00
Szpitale w całym kraju dostają z NFZ najświeższą instrukcję dotyczącą elastycznego podejścia do szczepień na COVID-19. Urzędnicy namawiają placówki, by szczepiły osoby spoza grupy 0 - "wykorzystując dawki, które mogłyby się zmarnować".
03-01-2021 18:28
Na stworzeniu tej szczepionki zależało całemu światu. Wpompowano w to ogromne sumy! Jako naukowcy marzylibyśmy o tym, żeby inne badania kliniczne też były tak znakomicie dofinansowywane. Te, które były przeznaczone na wynalezienie tych szczepionek, wprawiły w osłupienie cały naukowy świat - rozmowa z dr. Tomaszem Dzieciątkowskim i dr. Tomaszem Sobierajskim*.
22-12-2020 05:22
Mocno sprzeciwiam się nazywaniu tych, którzy mają wątpliwości względem szczepień, "oszołomami", "odszczepieńcami", "idiotami". Wiele z tych osób nie jest przeciwnych szczepieniom. Mają wątpliwości wobec TEGO szczepienia. I nie można się im dziwić. Należy zaszczepić ich najpierw wiedzą. Rozmowa z dr. Tomaszem Sobierajskim, socjologiem i wakcynologiem społecznym
18-12-2020 06:00
Ludzie za dużo jedzą, bo jedzenia jest zbyt wiele. Można pójść i za parę złotych się napchać byle czym - rozmowa z prof. dr. hab. n. med. Arturem Mamcarzem kardiologiem
11-12-2020 01:00
Gdy siedzimy w domu, dzień zlewa nam się z nocą, poniedziałek płynnie przechodzi we wtorek - tracimy poczucie czasu i rytmu - nasz zegar biologiczny się rozregulowuje i zaczynamy chorować.
05-12-2020 06:00
Dziewięć objawów COVID-19, o których pewnie nie wiecie. Najczęstsze są zmiany na skórze i objawy neurologiczne. Pacjenci się skarżą, że nie mogą wystarczająco jasno myśleć, aby cokolwiek zrobić. Samo wyjście z domu na zakupy staje się wyzwaniem.
04-12-2020 16:09
Sposoby na podkręcenie odporności mogą być nieco denerwujące, a dla niektórych również nudne - niestety, na razie nie ma lepszych.
28-11-2020 06:00
Zamknięci w czterech ścianach chorujemy nie tylko na Sars Cov-19. Chorujemy z braku ruchu, uśmiechu, kontaktów z ludźmi. Choruje nie tylko nasze fizys, ale i psyche. Rany pojawiają się nie tylko na skórze, ale i w emocjach.
24-11-2020 14:05
Ekstremalnym przykładem tego, że zapłodnienie nie zawsze kończy się sekwencją: zarodek, płód, dziecko, jest zaśniad groniasty. Rozmowa z dr Pauliną Łopatniuk, patomorfolożką.
14-11-2020 06:00
Jak wynika z raportów opublikowanych przez amerykańskie Centers for Disease Control and Prevention, zakażenie koronawirusem w przypadku ciężarnych częściej może skutkować cięższym przebiegiem choroby, a nawet śmiercią. Jeszcze kilka miesięcy temu epidemiolodzy nie zaliczali kobiet w ciąży do grupy z podwyższonym ryzykiem.
03-11-2020 14:28
Zaczyna się od efektu "zbyt krótkiej ręki", czyli podczas czytania odruchowo odsuwamy od siebie książkę, zaczynamy mieć problem z akomodacją oka wynikającą z usztywnienia soczewki. Rozmowa dr Martą Szaflik, okulistką.
02-11-2020 14:12
