REKLAMA
Wyborcza.pl
Wyborcza.pl
Nasze serwisy
Prenumerata cyfrowa
Czytelnicy indywidualni
Dla studentów
Firmy i instytucje
Dzisiejsza gazeta (e-wydanie)
Magazyny
Duży Format
Wolna Sobota
Ale Historia
Wyborcza TV i VOD
Tylko Zdrowie
Nasza Europa
Książki. Magazyn do czytania
Wyborcza.biz
Wyborcza.Tech
Wyborcza Classic
Witamy w Polsce
News from Poland
BIQdata
Wysokie Obcasy
Magazyn Kuchnia
TOK FM
Gazeta.pl
Serwisy lokalne
Białystok
Bielsko-Biała
Brodnica
Bydgoszcz
Chełmno
Częstochowa
Elbląg
Gliwice
Gorzów Wielkopolski
Kalisz
Katowice
Kielce
Koszalin
Kraków
Lublin
Łódź
Olsztyn
Opole
Płock
Poznań
Radom
Rybnik
Rzeszów
Sosnowiec
Szczecin
Świecie
Toruń
Trójmiasto
Wałbrzych
Warszawa
Wrocław
Zakopane
Zielona Góra
Inne serwisy
Next
Dziecko
Zdrowie
Pogoda
Sport
Podróże
Forum
Avanti24
Wybierz prenumeratę, by czytać to, co Cię ciekawi
Sprawdź ofertę
Logowanie
Czytaj najnowszy numer
23
03
2024
Żyć Lepiej. Psychologia Codziennie
Seks
Portrety kobiet
Moda
Kultura
Listy
Życie zawodowe
Instytut Dobrego Życia
Być rodzicem
Menopauza
Superbohaterka
Nieustraszona w pracy
Podcasty
Herstorie
Być rodzicem
Podcast Wysokich Obcasów
Więcej
Kobiety wiedzą, co robią
Kobiety w podróży
Wysokie Obroty
eBooki
Praca
Kobieta i technologie
Uroda
Szanuję, nie marnuję
Społeczeństwo
Zdrowie
Kuchnia
Styl Życia
Felietony
Teksty Wszech Czasów
Męska końcówka
Wysokie Obcasy Extra
Targowisko różności
Wysokie Obcasy na mieście
Fragmenty książek
Polki bez granic
Przewodnik feministyczny
Ogrody
Wnętrza i design
REKLAMA
REKLAMA
aktywność fizyczna
Tylko Zdrowie
"The New York Times": Najczęstsze błędy fitnessowe. Jak zdrowo ćwiczyć?
26-03-2024 11:32
aktywność fizyczna
sport
styl życia
TikTok
Zdrowie
Kiedy wody trzeba więcej. Lekarz sportowy radzi, jak nawadniać się przed, po, i w trakcie treningu
23-03-2024 06:00
aktywność fizyczna
lekarz
medycyna sportowa
odwodnienie
Zdrowie
Spacer po posiłku zapobiega dużemu wyrzutowi insuliny. I pięć minut przerwy na ruch co godzinę
19-03-2024 07:00
aktywność fizyczna
bieganie
cukrzyca typu 2
insulinooporność
Sport
Są kraje, w których lekarz wydaje dzieciom receptę na wysiłek fizyczny w odpowiednich dawkach
29-02-2024 12:57
pandemia koronawirusa
szkoła
wychowanie fizyczne
Nauka
Weekendowi wojownicy oraz ci, co trenują codziennie, chudną podobnie
20-02-2024 18:00
nauka
styl życia
trening
zdrowie
Tylko Zdrowie
Ruszaj się, żeby nie bolało. Jak ćwiczenia wpływają na nasze ciało i psychikę?
31-01-2024 15:29
aktywność fizyczna
fitness
trening i ćwiczenia
zdrowie
Tylko Zdrowie
Jak zwiększyć odporność? 5 najważniejszych zasad, które sprawią, że twój organizm bez trudu poradzi sobie z wirusami
25-01-2024 13:48
aktywność fizyczna
artykuł
infekcje 2023
poradnik zdrowie
Tylko Zdrowie
Sześć łosi, stadko saren, rodzina dzików i my na koniach. Czyli o korzyściach płynących z jeździectwa
19-01-2024 16:30
aktywność fizyczna
hipoterapia
jazda konna
konie
Tylko Zdrowie
Pięć sposobów na poprawę metabolizmu
12-01-2024 05:51
aktywność fizyczna
dieta
sztuka życia
zdrowie
Tylko Zdrowie
Nie testuj cierpliwości swoich pośladków - przejdź się
11-01-2024 17:40
dochodzenie
fitness
nauka
sztuka życia
Tylko Zdrowie
Tkanka tłuszczowa zawsze szkodzi naszemu organizmowi?
09-01-2024 16:00
aktywność fizyczna
dieta
energia
odchudzanie
Zdrowie
Hakuje swój organizm. Poza dietą, testuje inne metody. Medycyna dobrze je zna, ale trzeba uważać
30-12-2023 16:38
aktywność fizyczna
biohacking
dieta
energia
Poradnik psychologiczny
Jesień życia zależy od naszych wyborów. Ryzykowaliśmy i uczyliśmy się, czy uciekaliśmy całe życie?
20-12-2023 09:38
aktywność fizyczna
artykuł
emerytura
motywacja
Szkolak
Dzieci plus ekran równa się cisza. Problem zaczyna się, kiedy ta cisza trwa za długo
13-12-2023 05:08
aktywność fizyczna
dzieci
gry komputerowe
komputery
Tylko Zdrowie
87 kobiet spacerowało w lesie po śniegu, a naukowcy mierzyli ich samoocenę. Efekt piorunujący!
06-12-2023 21:28
aktywność fizyczna
nauka
sztuka życia
zima
Tylko Zdrowie
Co jest zdrowsze niż siedzenie? Właściwie każda inna aktywność
17-11-2023 14:23
aktywność fizyczna
fitness
serce
sport
Tylko Zdrowie
Biegowe czy zjazdowe? Które narty są lepsze dla zdrowia
13-10-2023 14:00
aktywność fizyczna
biegówki
narty
narty biegowe
Tylko Zdrowie
Ćwiczenia mogą, ale nie muszą pomóc w utracie wagi - oto dowody naukowców
03-10-2023 16:35
aktywność fizyczna
fitness
nauka
styl życia
Tylko Zdrowie
Siedzący tryb życia zwiększa ryzyko demencji - wskazują nowe badania
15-09-2023 17:00
aktywność fizyczna
fitness
nauka
seniorzy
Tylko Zdrowie
Czym jest syndrom poszpitalny
14-09-2023 17:19
aktywność fizyczna
choroby
dieta
rehabilitacja
Tylko Zdrowie
"The New York Times": Już cztery tysiące kroków dziennie mogą przynieść korzyści zdrowotne
14-09-2023 15:52
aktywność fizyczna
chodzenie
fitness
mity
Tylko Zdrowie
Nawet niewielka aktywność fizyczna chroni seniorów przed depresją
11-09-2023 18:05
aktywność fizyczna
depresja
fitness
styl życia
Nauka
Czy w upale można trenować?
15-08-2023 08:47
aktywność fizyczna
fitness
zdrowie
Tylko Zdrowie
Dlaczego na diecie tracisz nie tylko tłuszcz?
11-08-2023 11:31
aktywność fizyczna
dieta
nauka
sztuka życia
Tylko Zdrowie
Dlaczego w wieku 51 lat jestem w lepszej formie, niż byłem w wieku 31 lat
04-08-2023 17:10
aktywność fizyczna
nauka
zdrowie psychiczne
Żyć Lepiej. Psychologia Codziennie
Tylko Zdrowie
"The New York Times": Czy można trenować po alkoholu?
26-07-2023 06:05
aktywność fizyczna
alkohol
dieta
fitness
Tylko Zdrowie
Osiem nawyków, które wydłużą ci życie. Naukowo potwierdzone
24-07-2023 15:46
aktywność fizyczna
dieta
nauka
sztuka życia
Tylko Zdrowie
"The New York Times": Tai-chi - świetny trening dla mózgu i ciała
11-07-2023 10:36
aktywność fizyczna
tai chi
zdrowie
zdrowie psychiczne
Tylko Zdrowie
"The New York Times": Kto powiedział, że spacer nie może liczyć się jako trening?
05-07-2023 19:00
aktywność fizyczna
spacer
sport
styl życia
Życie zawodowe. Rozmowy o pracy
Czy szef powinien nam płacić za to, że regularnie ćwiczymy? Możliwe, że niedługo tak będzie
28-06-2023 08:20
aktywność fizyczna
artykuł
benefity pracownicze
psychologia w pracy
Tylko Zdrowie
Genetyczne ryzyko cukrzycy? Aktywność fizyczna może je obniżyć
16-06-2023 17:55
aktywność fizyczna
cukrzyca
dieta śródziemnomorska
nauka
Zdrowie
Często to efekt trybu naszej pracy, bo nie możemy co chwilę wstawać. A trzeba
13-06-2023 05:58
aktywność fizyczna
bieganie
ciężkie nogi
niewydolność żylna
Tylko Zdrowie
Depresja i niskie poczucie własnej wartości mają związek z tym, co robiliśmy w dzieciństwie
10-06-2023 10:17
aktywność fizyczna
depresja
dzieci
młodzież
Tylko Zdrowie
Mają cukrzycę, a mimo to są sportowcami
09-06-2023 06:12
aktywność fizyczna
cukrzyca
sport
zdrowie
Tylko Zdrowie
Dlaczego po wysiłku potrafi boleć głowa?
06-06-2023 07:00
aktywność fizyczna
ból głowy
fitness
migrena
Zdrowie
Miliony lat ewolucji zasiadły w fotelu i tak oto jako gatunek zyskaliśmy poważne kłopoty z chodzeniem
31-05-2023 08:01
aktywność fizyczna
nordic walking
poradniki Wyborczej
spacery
Tylko Zdrowie
Jak wypracować nawyk codziennej aktywności fizycznej
29-05-2023 17:24
aktywność fizyczna
nauka
poradniki Wyborczej
sztuka życia
Być rodzicem
Najnowsze badania naukowe potwierdzają: dzieci, które więcej się ruszają, rzadziej chorują
19-04-2023 11:07
aktywność fizyczna
aktywność fizyczna dzieci
dzieci
poradniki Wyborczej
Tylko Zdrowie
Jak spalić kalorie w Wielkanoc i po świętach? Wprowadź siedem drobnych zmian w życiu
07-04-2023 13:58
aktywność fizyczna
metabolizm
poradniki Wyborczej
Wielkanoc
Tylko Zdrowie
"The New York Times": Trzy sposoby, które pozwolą ocenić twoją kondycję fizyczną i nie wymagają wchodzenia na wagę
07-04-2023 11:04
aktywność fizyczna
fitness
nauka
zdrowie
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
Materiał promocyjny
Love is brutal? Wejdź do pełnego emocji świata Klary
REKLAMA