Najszybszym sposobem wyjścia z biegnących i splątanych myśli umysłu jest bełkotanie - technika medytacyjna, która polega na mówieniu językami, których się nie zna.

Jak zacząć medytację bełkotania?

 Zamknij oczy i zacznij wydawać z siebie monotonny dźwięk, np. la, la, la. Zaczekaj, aż umysł podsumie ci nowe dźwięki, i pamiętaj, aby słowa nie pochodziły z żadnego znanego ci języka. Jeśli znasz angielski, włoski - nie używaj słów z tych języków. Wypowiadaj słowa w językach, których nie znasz, np. chińskim, norweskim, tajskim.

Twoja przeglądarka nie ma włączonej obsługi JavaScript

Wypróbuj prenumeratę cyfrową Wyborczej

Pełne korzystanie z serwisu wymaga włączonego w Twojej przeglądarce JavaScript oraz innych technologii służących do mierzenia liczby przeczytanych artykułów.
Możesz włączyć akceptację skryptów w ustawieniach Twojej przeglądarki.
Sprawdź regulamin i politykę prywatności.