Ten artykuł czytasz w ramach bezpłatnego limitu

Zalety e-learningu, czyli zdalnej nauki, najbardziej doceniają Amerykanie. Według National Center for Education Statistics (departament amerykańskiego ministerstwa edukacji) obecnie w USA studiuje w ten sposób ponad 5,5 mln osób. Także w Polsce jest on coraz bardziej popularny. Swoje kursy proponują studentom stacjonarne uczelnie wyższe, a 18 lat temu powstał nawet Polski Uniwersytet Wirtualny.

Kursy online

E-learning to przede wszystkim wykłady na wyższych uczelniach i szkolenia dla pracowników. Jednak jeśli myślisz o nieco lżejszej formie e-learningu, może zainteresują cię kursy i szkolenia online organizowane m.in. przez uczelnie wyższe. Chodzi tu nie o zdobycie tytułu czy skończenie studiów, ale o rozszerzenie swoich kompetencji.

Taką formę nauki proponuje m.in. amerykańska platforma www.edx.org. Współpracuje ona z wykładowcami takich uniwersytetów jak Harvard, Berkeley, Brown czy Massachusetts Institute of Technology. Wśród darmowych kursów są m.in.: zajęcia komputerowe, języki obce, podstawy inżynierii czy business i management. Tylko pod hasłem: "english" pojawia się kilkanaście opcji nauki tego języka, np. dla dziennikarzy, angielski w biznesie czy praktyczne rozmówki.

Ciekawy wydaje się także kurs "The Science of Happiness at Work" powstały we współpracy z Uniwersytetem Berkeley, w którym menedżerowie mogą podwyższać swoje umiejętności w budowaniu dobrej atmosfery pracy. I uczyć się, czym jest empatyczne podejście do pracownika.

Aby wziąć udział w tego typu zajęciach, należy się zalogować na stronie www.edx.org i wybrać interesujący nas kurs.

Kursy online Instytutu Dobrego Życia

Także my jako Instytut Dobrego Życia możemy zaproponować kursy online prowadzone przez nasze ekspertki. Na stronie Instytutu Dobrego Życia znajdziesz "Kurs kreatywnego pisania" prowadzony przez Karolinę Sulej i Sylwię Chutnik.

A także "Jak mówić, żeby nas słuchano?", w którym Kamila Kalińczak uczy m.in., jak zapanować nad stresem i głosem w czasie wystąpień publicznych, oraz zdradza antenowe sztuczki dziennikarzy i prowadzących.

"Ekspresowy kurs dbania o siebie" prowadzony przez Agę Kozak to propozycja dla tych, którzy w zabieganym świecie chcą zrobić coś dla siebie. Jak przekonuje Aga: aby zadbać o innych, najpierw musisz zadbać o siebie.

Ostatnią propozycją są "Premedytacje - kurs medytacji mindfulness" Zuzy Ziomeckiej. Tłumaczy ona, że dzięki praktyce uważności nie zatrzyma się pędu świata zewnętrznego, ale można się nauczyć sobie z nim radzić . - Uważność oddaje mi siebie, kiedy jestem zagubiona w świecie, i oddaje mi świat, gdy jestem zagubiona w sobie. Jest takim psychofizycznym GPS-em - mówi.

Badania naukowe potwierdzają, że mindfulness pomaga redukować stres i poprawia naszą koncentrację. Ułatwia skupienie się na tym, co dzieje się "tu i teraz", zamiast wracania do tego, co było, albo przejmowania się tym, co ma być. Czy trzeba więcej, żeby w spokoju ducha przeżyć tygodnie w domu?

Wirtualne zwiedzanie muzeum

A może chciałbyś odbyć wirtualną wizytę w znanym muzeum? Największe instytucje kulturalne i naukowe świata są także dostępne przez internet.

Oto linki do niektórych z nich:

British Museum

britishmuseum.withgoogle.com/

Muzeum Powstania Warszawskiego

National Gallery of Art, Waszyngton

https://artsandculture.google.com/exhibit/vermeer-and-the-masters-of-genre-painting/rwKCpEfplLwhJg?hl=en

Galeria Uffizi, Florencja

https://artsandculture.google.com/streetview/uffizi-gallery/1AEhLnfyQCV-DQ?hl=en&sv_lng=11.2558913&sv_lat=43.768841&sv_h=20&sv_p=0&sv_pid=BVLiSlIAlLP0xHA5-yERqw&sv_z=1.0000000000000002

Książki, e-booki, audiobooki

Wolny czas wielu z nas kojarzy się z dobrą książką. Niestety, z czytaniem w naszym kraju nie jest dobrze. Ostatnie badania przeprowadzone przez Bibliotekę Narodową pokazują, że prawie dwie trzecie Polaków nie przeczytało w ciągu 12 miesięcy żadnej książki. Zaś wśród tych, którzy czytają, około 3 procent sięga także po e-booki i audiobooki. Dobra wiadomość jest taka, że procent ten z roku na rok rośnie, a czytelnicy e-książek zdecydowanie zawyżają statystki - czytają średnio 2,5 książki miesięcznie, czyli około 30 rocznie.

Co ciekawe, te pierwsze są o wiele częściej wybierane przez czytelników. Tak przynajmniej wynika z ankiety przeprowadzonej przez jedną z księgarni oferujących obie wersje elektronicznych książek. A to dlatego, że większość osób twierdzi, że jest wzrokowcami, a nie słuchowcami. Audiobooki są dostępne na płytach lub w plikach MP3 i można ich słuchać w podroży, czy sprzątając szafę. Ich oferta jest bardzo szeroka, a wartością dodaną są przepiękne głosy lektorów, często aktorów, którzy te audiobooki nagrywają. Zdarza się też, że książki czytają sami autorzy.

Z kolei e-booki dają czytelnikowi namiastkę prawdziwej książki. Czyta się je co prawda na ekranie monitora, telefonu czy specjalnego nośnika, ale wciąż - podobnie jak w przypadku papierowych wydań - można wracać do przeczytanych części lub zerknąć na zakończenie.

Myślę, że przymusowy pobyt w domu zachęci wiele osób do sięgnięcia po książkę. A brak możliwość wyjścia do księgarni czy biblioteki nie będzie wymówką, bo e-booki można załadować z internetu. Dostęp do ulubionych książek jest naprawdę prosty, zwłaszcza że są dostępne aplikacje umożliwiające ściągniecie wybranego tytuły na własny nośnik, np. smartfon.

Wykłady TED

Co dzieje się z naszym mózgiem, kiedy śpimy? Jak wyglądał dzień mongolskiej księżniczki? Czy zwierzęta potrafią oszukiwać? Na te i całą masę innych pytań w ciekawy i przystępny sposób opowiadają specjaliści z całego świata na platformie www.ted.com/talks. (Skrót od Technology, Entertainment and Design – technologia, rozrywka i design).

Wykłady tego internetowego uniwersytetu cieszą się ogromną popularnością. Mają polskie tłumaczenie, a także polskich mówców. To może być najciekawiej zainwestowane pięć do 30 minut twojego dnia! Uwaga: te prezentacje są tak wciągające, że oglądając je, można stracić poczucie czasu.

Oto kilka ciekawych linków:

https://www.ted.com/talks/eldridge_adams_can_animals_be_deceptive?language=pl

https://www.ted.com/talks/anne_f_broadbridge_a_day_in_the_life_of_a_mongolian_queen?language=pl

https://www.ted.com/talks/adam_driver_my_journey_from_marine_to_actor?language=pl-

Czytaj ten tekst i setki innych dzięki prenumeracie

Wybierz prenumeratę, by czytać to, co Cię ciekawi

Wyborcza.pl to zawsze sprawdzone informacje, szczere wywiady, zaskakujące reportaże i porady ekspertów w sprawach, którymi żyjemy na co dzień. Do tego magazyny o książkach, historii i teksty z mediów europejskich. Zrezygnować możesz w każdej chwili.