Dr Ewelina Smoktunowicz – psycholożka, kierowniczka projektu „Med-Stres”, który ma na celu zwiększenie umiejętności radzenia sobie ze stresem zawodowym wśród przedstawicieli zawodów medycznych. Adiunkt na Wydziale Psychologii Uniwersytetu SWPS. Zajmuje się psychologią zdrowia w pracy, a szczególnie problematyką stresu, wypalenia zawodowego i łączenia pracy z życiem prywatnym. Twórczyni interwencji internetowych i mobilnych oraz badaczka w obszarze e-zdrowia psychicznego.

Mgr Magdalena Leśnierowska – psycholożka, asystent naukowy na Wydziale Psychologii Uniwersytetu SWPS, doktorantka Interdyscyplinarnych Studiów Doktoranckich. Zajmuje się problematyką stresu traumatycznego, stresu zawodowego oraz e-zdrowiem psychicznym i nowymi technologiami w psychologii.

MONIKA REDZISZ: Co to jest odporność psychiczna?

MAGDALENA LEŚNIEROWSKA: Specjaliści spierają się, jak zdefiniować odporność. Dominuje pogląd, że choć wiele wiemy, to nadal nie znamy jednoznacznej odpowiedzi na pytanie, dlaczego w danych okolicznościach ktoś sobie radzi, a inny nie. Jednej z popularnych definicji odporności bliskie jest pojęcie „resilience”, czyli sprężystości, prężności, żywotności. Tak rozumiana odporność to zdolność do powrotu do równowagi po trudnych doświadczeniach lub umiejętność adaptacji i „pójścia dalej” w niesprzyjających okolicznościach, a właściwie pomimo niesprzyjających czy nawet traumatycznych okoliczności. Odchodzi się od dawnego zero-jedynkowego rozumienia odporności jako konkretnej cechy, którą się ma lub nie. To niebezpieczne podejście, bo prowadzi do dzielenia ludzi na dwie grupy: takich, którzy funkcjonują dobrze, i takich, o których z góry możemy powiedzieć, że sobie nie poradzą. To grozi wykluczeniem. Poza tym jest coraz więcej dowodów na to, że takie podejście jest po prostu błędne, bo odporność nie jest jedną cechą, tylko składa się na nią wiele różnych zasobów. Kluczowe są dwa przekonania: o własnej skuteczności i o możliwości otrzymania wsparcia społecznego.

Pozostało 82% tekstu
Artykuł dostępny tylko w prenumeracie cyfrowej Wyborczej

Wypróbuj cyfrową Wyborczą

Nieograniczony dostęp do serwisów informacyjnych, biznesowych, lokalnych i wszystkich magazynów Wyborczej