8 stylów zdrowia Polek i Polaków - który pasuje do ciebie?

Style Zdrowia Polaków

Style Zdrowia Polaków (Style Zdrowia Polaków)

Poprawny Optymista, Niepocieszony Podjadacz, Pozorny Twardziel - sprawdź, jakie cechy charakteryzują twoje podejście do zdrowia
1 z 11
Style Zdrowia Polaków
Style Zdrowia Polaków

Mężczyźni oceniają swój stan zdrowia lepiej niż kobiety

Kobiety i mężczyźni różnie definiują zdrowie.

Kobiety silniej wiążą je z fizycznością, mężczyźni - z wymiarem psychicznym i dobrym samopoczuciem.

Takie podejście oznacza odmienny stosunek do własnego ciała i sygnałów, które wysyła organizm. Kobiety są na nie bardziej uważne i wcześniej niż mężczyźni są w stanie rozpoznać chorobę, dzięki czemu rzadziej są zmuszone do pobytu w szpitalu.

Mężczyźni natomiast lepiej niż kobiety oceniają swój stan zdrowia. Częściej niż kobiety twierdzą, że jest idealny. Ta samoocena przewrotnie przekłada się na rzeczywistość - kobiety w Polsce żyją przeciętnie aż o 8 lat dłużej niż mężczyźni.

Poznajcie 8 Stylów Zdrowia Polek i Polaków:

1. Poprawni Optymiści

2. Pozorni Twardziele

3. Zmęczeni Herosi

4. Niepocieszeni Podjadacze

5. Pogodni Mędrcy

6. Świadomi indywidualiści

7. Zdesperowani Buntownicy

8. Towarzyscy Hedoniści

Kim są Rodzinni Ambasadorowie Zdrowia?

2 z 11
123rf
123rf

1. Poprawni Optymiści

Poprawni Optymiści to najczęściej występujący styl zdrowia, zarówno u kobiet, jak i mężczyzn. Reprezentuje go co czwarty Polak i co czwarta Polka

- cenią spokój i równowagę, potrafiąc oddzielić pracę od życia prywatnego

- mają zaufanie do tradycyjnej medycyny, a leki przyjmują zgodnie z zaleceniami lekarza

- rzadko wybierają alternatywne metody leczenia (homeopatia, medycyna wschodnia, terapie uzdrowicieli)

- chętnie poszukują w internecie lub prasie informacji o tym, w jaki sposób mogą zachować lub poprawić swoje zdrowie

- decyzję o wizycie u lekarza podejmują rozsądnie - nie unikają ich, ale też nie udają się do lekarza natychmiast po pojawieniu się pierwszych objawów choroby

- ten styl zdrowia jest bardziej powszechny wśród kobiet niż wśród mężczyzn

 

Poprawni OptymiściUSP Zdrowie

 

3 z 11
123rf
123rf

2. Pozorni Twardziele

Pozorni Twardziele to drugi najbardziej rozpowszechniony wśród polskich mężczyzn styl zdrowia. Reprezentuje go co piąty Polak i jedynie co siódma Polka

- Pozorni Twardziele starają się jak najmniej zajmować sprawami własnego zdrowia

- nie troszczą się o swoje zdrowie, rzadko sięgają po owoce, warzywa, koktajle czy świeżo wyciskane soki

- 73 % Pozornych Twardzieli je to, co chce i kiedy chce, nie zwracając uwagi na wagę i nie sprawdzając wartości odżywczej kupowanych produktów

- żeby odreagować stres, zdarza im się sięgnąć po środki uspokajające i alkohol

- wizytę u lekarza traktują jak ostateczność, raczej podejmują próby samodiagnozowania się

 

Pozorni TwardzieleUSP Zdrowie

 

4 z 11
123rf
123rf

3. Zmęczeni Herosi

Zmęczeni Herosi to drugi najbardziej rozpowszechniony styl zdrowia wśród kobiet w Polsce. Reprezentuje go co piąta Polka, podczas gdy wśród mężczyzn postawa ta występuje dwukrotnie rzadziej

- najmniej szczęśliwi i najmniej zadowoleni ze swojego zdrowia

- najwięcej jest wśród nich osób, które dostrzegają u siebie nadwagę lub otyłość

- prawie połowa jest niezadowolona ze swojego wyglądu

- podejmują ciągłe wysiłki zmierzające do osiągnięcia kontroli nad swoim zdrowiem

- co piąta Zmęczona Heroina jest stale na diecie, a co czwarta jest bardzo niezadowolona ze swojego wyglądu

- są bardzo zestresowani w ciągu dnia

- nie znajdują silnego oparcia w bliskich, nawet jeśli żyją w związku, czują, że więcej dają niż dostają

- nie mają siły i czasu na to, by bardziej zadbać o siebie

- kiedy się odchudzają, potrafią stosować drakońskie diety, a po kilku dniach spada im motywacja i odpuszczają

- potrafią kupić karnet na siłownię, piękny strój do ćwiczeń i po kilku dniach morderczych ćwiczeń, gdy dostają zakwasów, mają dosyć i zarzucają ćwiczenia

 

Zmęczeni HerosiUSP Zdrowie

5 z 11
123rf
123rf

4. Niepocieszeni Podjadacze

Niepocieszeni Podjadacze to styl zdrowia występujący porównywalnie często wśród kobiet, jak i mężczyzn

- brakuje im satysfakcjonujących relacji z otoczeniem

- kochają jeść i nie stawiają sobie w jedzeniu żadnych ograniczeń

- jedzą niezdrowo: tłusto, z dużą ilością wysoko przetworzonych produktów mięsnych

- Niepocieszeni Podjadacze to często single, osoby wyobcowane, nieposiadające oparcia w bliskich i nieodczuwające satysfakcji z życia seksualnego - do tego rodzaju frustracji częściej przyznają się kobiety

 

Niepocieszeni PodjadaczeUSP Zdrowie

6 z 11
123rf
123rf

5. Pogodni Mędrcy

Pogodni Mędrcy to styl zdrowia występujący równie często wśród kobiet, jak i mężczyzn. To właśnie Pogodni Mędrcy są najszczęśliwsi i jednocześnie najmniej zestresowani spośród reprezentantów wszystkich stylów zdrowia

- mają duże zaufanie do medycyny tradycyjnej i pełne zaufanie do lekarzy

- kiedy zauważają u siebie objawy choroby, rzadko diagnozują się samodzielnie

- ponad 1/4 Pogodnych Mędrców nie zwleka i udaje się do lekarza już po pierwszych objawach choroby

- często sięgają po preparaty witaminowe i mineralne

- ponad połowa Pogodnych Mędrców codziennie jada owoce i warzywa

- są otwarci na żywność organiczną, częściej sprawdzają wartość odżywczą produktów, po które sięgają oraz przygotowują i piją zdrowe koktajle warzywne i soki

- najbardziej spośród wszystkich reprezentantów stylów zadowoleni ze swojego wyglądu

- stronią od używek

- bardzo cenią sobie życie rodzinne i oparcie, jakie znajdują w bliskich (niekoniecznie wyłącznie w partnerze), budują bliskie relacje z przyjaciółmi

 

Pogodni MędrcyUSP Zdrowie

 

7 z 11
123rf
123rf

6. Świadomi Indywidualiści

Świadomi Indywidualiści to styl zdrowia występujący równie często wśród Polek, jak i Polaków. To osoby pokładające niezwykle duże zaufanie we własny rozsądek

- chętnie leczą się sami, a ich przyjacielem jest Dr Google, do którego zwracają się w razie podejrzenia choroby, także przed wizytą lub po wizycie u lekarza

- niechętnie korzystają ze służby zdrowia i unikają wizyt u lekarza, sądzą, że sami potrafią sobie pomóc lepiej

- nie czują potrzeby, aby korzystać z medycyny estetycznej, są zadowoleni ze swojego wyglądu

- mężczyźni reprezentujący ten styl zdrowia częściej niż kobiety unikają kontaktu ze służbą zdrowia

 

Świadomi IndywidualiściUSP Zdrowie

 

8 z 11
123rf
123rf

7. Zdesperowani Buntownicy

Zdesperowani Buntownicy to styl zdrowia bardziej charakterystyczny dla mężczyzn niż kobiet. Reprezentuje go 9% Polaków i jedynie 6% Polek

- niechętnie korzystają ze służby zdrowia

- samodzielnie sprawdzają objawy choroby w internecie lub nie robią po prostu nic tak długo, jak to tylko możliwe

- negują komunikaty o szkodliwości nałogów i starają się demonstracyjnie robić to, co lubią, a co często stoi w sprzeczności z powszechną wiedzą dotyczącą dbania o zdrowie

- w razie choroby wolą leczyć się sami

- rzadko wybierają wizytę u lekarza i poddają się zaleconej przez niego kuracji

- część z nich jako idealny sposób postępowania w razie choroby wskazuje niepodejmowanie żadnych działań w celu wyleczenia

- rzadko sięgają po żywność organiczną, surowe owoce i warzywa, zdrowe koktajle czy świeżo wyciskane soki

-  około 50% Zdesperowanych Buntowników uważa, że picie alkoholu nie ma negatywnego wpływu na ich zdrowie i nie zamierza ograniczać jego konsumpcji

- ponad 10% z nich uważa, że opinia o negatywnym wpływie palenia na zdrowie jest mocno przesadzona

 

Zdesperowani BuntownicyUSP Zdrowie

 

9 z 11
123rf
123rf

8. Towarzyscy Hedoniści

Towarzyscy Hedoniści szukają akceptacji ze strony otoczenia, to styl zdrowia występujący równie rzadko wśród Polek, jak i Polaków

- Towarzyskich Hedonistów nie interesuje zdrowie, o ile nie wiąże się z jakimś aspektem uczestnictwa w grupie

- palą dla towarzystwa, po alkohol sięgają wyłącznie w weekendy, kiedy spędzają czas z przyjaciółmi

- niechętnie podejmują jakiekolwiek działania prozdrowotne, nie zważają na dietę i rzadko ćwiczą

- w razie podejrzenia choroby zdecydowanie częściej sprawdzają objawy w internecie niż umawiają się do lekarza

- kiedy już zachorują, tak długo, jak to tylko możliwe, starają się odwlekać wizytę u lekarza

- rzadko wykonują badania lekarskie - ich nastawienie na innych ludzi powoduje, że nie lubią zajmować się sobą

- ponad 1/4 Towarzyskich Hedonistów unika kontaktów ze służbą zdrowia, z czego mężczyźni mniej chętnie wchodzą w rolę pacjentów i z ociąganiem, często dopiero w obliczu absolutnej konieczności, udają się na wizyty lekarskie

- Towarzyscy Hedoniści praktycznie nigdy nie czują się samotni

 

Towarzyscy HedoniściUSP Zdrowie

10 z 11
123rf
123rf

Kim jest rodzinny ambasador zdrowia?

Rodzinni Ambasadorowie Zdrowia to osoby, do których zwracamy się w razie choroby lub po porady związane ze zdrowiem

- częściej i głębiej niż inni interesują się zagadnieniami związanymi ze zdrowiem

- wyszukują informacje w internecie, prasie i fachowych książkach, starają się być na bieżąco z wiedzą dotyczącą zdrowia, chętnie rozmawiają na ten temat z farmaceutą i lekarzem

- często znają różne (również domowe) sposoby leczenia drobnych chorób

- dbają o wszystkich, troszczą się, ale też inspirują do tego, aby wybierać właściwe rozwiązania i przywiązywać większą uwagę do zdrowego trybu życia

- podsuwają bliskim właściwe leki, w razie choroby dbają o ich podawanie i przestrzeganie zaleceń lekarza

Zrób test i sprawdź, który styl zdrowia reprezentujesz Test: style zdrowia

 

Rodzinni Ambasadorowie ZdrowiaUSP Zdrowie

11 z 11
mat. prasowe
mat. prasowe

Tomasz Sobierajski: Dbanie o zdrowie to nie tylko regularne wizyty u lekarza

Dr Tomasz Sobierajski o badaniach przeprowadzonych w celu stworzenia raportu:

Dzięki temu badaniu chcemy uświadomić ludziom to, że zdrowie jest szerokim pojęciem, a dbanie o nie, to nie tylko regularne wizyty u lekarza, ale także coś więcej. Tym bardziej, że wielu lekarzy jest przyzwyczajonych do biomedycznego modelu zdrowia i zwraca uwagę jedynie na przypadek oraz jednostkę chorobową, a nie na człowieka.

Dodatkowo ograniczenia czasowe, jakim są poddawani przez ustawodawcę lekarze (od 7 do 15 minut na pacjenta!) sprawiają, że wywiad lekarski siłą rzeczy nie jest pogłębiany o takie aspekty jak dieta czy aktywność fizyczna. Na szczęście lekarze, a także sami pacjenci coraz częściej zdają sobie sprawę z tego, że zdrowie, zgodnie z definicją WHO, to zarówno dobrostan fizyczny, społeczny, jak i psychiczny. Dlatego też wymagają od siebie więcej i o zdrowie dbają w sposób holistyczny.

Opisując style zdrowia, zależy nam na zwiększeniu wiedzy Polaków i uświadomieniu im tego, że na przykład nawracający ból głowy nie musi oznaczać od razu guza mózgu (tak jakby to zdiagnozował dr Google). Może być wywołany przez permanentny stres w pracy lub w domu. Na nasze zdrowie wpływa praca, w której spędzamy coraz więcej czasu, brak ruchu, przypadkowa, tłusta, nieurozmaicona dieta, słabnące więzi społeczne, brak przyjaciół, niepowodzenia w życiu osobistym i problemy rodzinne. Każdy z nas ma swój styl zdrowia. Nie jest on przypisany do nas raz na zawsze, a to jaki będzie, zależy tylko od nas.

O Raporcie Style Zdrowia Polaków

Pojęcie "styl zdrowia" odwołuje się do pojęcia "styl życia" rozumianego jako rodzaj ogólnej trwałej predyspozycji, determinującej nasz sposób bycia w świecie. Zostało zainspirowane pracami nad Raportem Style Zdrowia Polaków, opublikowanym w 2013.

Styl zdrowia to nie tylko uwaga, jaką przywiązujemy do sprawności fizycznej, ale również nasza postawa życiowa, stosunek do siebie samego i świata, które mają wpływ na nasz ogólny stan zdrowia.

W wyniku badań USP Zdrowie udało się wyodrębnić 8 stylów zdrowia Polaków.

Zrób test i sprawdź, który styl zdrowia reprezentujesz Test: style zdrowia

Przewiń i czytaj dalej Wysokie Obcasy