8 stylów zdrowia Polek i Polaków - który pasuje do ciebie?
Style Zdrowia Polaków (Style Zdrowia Polaków)
Mężczyźni oceniają swój stan zdrowia lepiej niż kobiety
Kobiety i mężczyźni różnie definiują zdrowie.
Kobiety silniej wiążą je z fizycznością, mężczyźni - z wymiarem psychicznym i dobrym samopoczuciem.
Takie podejście oznacza odmienny stosunek do własnego ciała i sygnałów, które wysyła organizm. Kobiety są na nie bardziej uważne i wcześniej niż mężczyźni są w stanie rozpoznać chorobę, dzięki czemu rzadziej są zmuszone do pobytu w szpitalu.
Mężczyźni natomiast lepiej niż kobiety oceniają swój stan zdrowia. Częściej niż kobiety twierdzą, że jest idealny. Ta samoocena przewrotnie przekłada się na rzeczywistość - kobiety w Polsce żyją przeciętnie aż o 8 lat dłużej niż mężczyźni.
Poznajcie 8 Stylów Zdrowia Polek i Polaków:
1. Poprawni Optymiści
Poprawni Optymiści to najczęściej występujący styl zdrowia, zarówno u kobiet, jak i mężczyzn. Reprezentuje go co czwarty Polak i co czwarta Polka
- cenią spokój i równowagę, potrafiąc oddzielić pracę od życia prywatnego
- mają zaufanie do tradycyjnej medycyny, a leki przyjmują zgodnie z zaleceniami lekarza
- rzadko wybierają alternatywne metody leczenia (homeopatia, medycyna wschodnia, terapie uzdrowicieli)
- chętnie poszukują w internecie lub prasie informacji o tym, w jaki sposób mogą zachować lub poprawić swoje zdrowie
- decyzję o wizycie u lekarza podejmują rozsądnie - nie unikają ich, ale też nie udają się do lekarza natychmiast po pojawieniu się pierwszych objawów choroby
- ten styl zdrowia jest bardziej powszechny wśród kobiet niż wśród mężczyzn
USP Zdrowie
2. Pozorni Twardziele
Pozorni Twardziele to drugi najbardziej rozpowszechniony wśród polskich mężczyzn styl zdrowia. Reprezentuje go co piąty Polak i jedynie co siódma Polka
- Pozorni Twardziele starają się jak najmniej zajmować sprawami własnego zdrowia
- nie troszczą się o swoje zdrowie, rzadko sięgają po owoce, warzywa, koktajle czy świeżo wyciskane soki
- 73 % Pozornych Twardzieli je to, co chce i kiedy chce, nie zwracając uwagi na wagę i nie sprawdzając wartości odżywczej kupowanych produktów
- żeby odreagować stres, zdarza im się sięgnąć po środki uspokajające i alkohol
- wizytę u lekarza traktują jak ostateczność, raczej podejmują próby samodiagnozowania się
USP Zdrowie
3. Zmęczeni Herosi
Zmęczeni Herosi to drugi najbardziej rozpowszechniony styl zdrowia wśród kobiet w Polsce. Reprezentuje go co piąta Polka, podczas gdy wśród mężczyzn postawa ta występuje dwukrotnie rzadziej
- najmniej szczęśliwi i najmniej zadowoleni ze swojego zdrowia
- najwięcej jest wśród nich osób, które dostrzegają u siebie nadwagę lub otyłość
- prawie połowa jest niezadowolona ze swojego wyglądu
- podejmują ciągłe wysiłki zmierzające do osiągnięcia kontroli nad swoim zdrowiem
- co piąta Zmęczona Heroina jest stale na diecie, a co czwarta jest bardzo niezadowolona ze swojego wyglądu
- są bardzo zestresowani w ciągu dnia
- nie znajdują silnego oparcia w bliskich, nawet jeśli żyją w związku, czują, że więcej dają niż dostają
- nie mają siły i czasu na to, by bardziej zadbać o siebie
- kiedy się odchudzają, potrafią stosować drakońskie diety, a po kilku dniach spada im motywacja i odpuszczają
- potrafią kupić karnet na siłownię, piękny strój do ćwiczeń i po kilku dniach morderczych ćwiczeń, gdy dostają zakwasów, mają dosyć i zarzucają ćwiczenia
USP Zdrowie
4. Niepocieszeni Podjadacze
Niepocieszeni Podjadacze to styl zdrowia występujący porównywalnie często wśród kobiet, jak i mężczyzn
- brakuje im satysfakcjonujących relacji z otoczeniem
- kochają jeść i nie stawiają sobie w jedzeniu żadnych ograniczeń
- jedzą niezdrowo: tłusto, z dużą ilością wysoko przetworzonych produktów mięsnych
- Niepocieszeni Podjadacze to często single, osoby wyobcowane, nieposiadające oparcia w bliskich i nieodczuwające satysfakcji z życia seksualnego - do tego rodzaju frustracji częściej przyznają się kobiety
USP Zdrowie
5. Pogodni Mędrcy
Pogodni Mędrcy to styl zdrowia występujący równie często wśród kobiet, jak i mężczyzn. To właśnie Pogodni Mędrcy są najszczęśliwsi i jednocześnie najmniej zestresowani spośród reprezentantów wszystkich stylów zdrowia
- mają duże zaufanie do medycyny tradycyjnej i pełne zaufanie do lekarzy
- kiedy zauważają u siebie objawy choroby, rzadko diagnozują się samodzielnie
- ponad 1/4 Pogodnych Mędrców nie zwleka i udaje się do lekarza już po pierwszych objawach choroby
- często sięgają po preparaty witaminowe i mineralne
- ponad połowa Pogodnych Mędrców codziennie jada owoce i warzywa
- są otwarci na żywność organiczną, częściej sprawdzają wartość odżywczą produktów, po które sięgają oraz przygotowują i piją zdrowe koktajle warzywne i soki
- najbardziej spośród wszystkich reprezentantów stylów zadowoleni ze swojego wyglądu
- stronią od używek
- bardzo cenią sobie życie rodzinne i oparcie, jakie znajdują w bliskich (niekoniecznie wyłącznie w partnerze), budują bliskie relacje z przyjaciółmi
USP Zdrowie
6. Świadomi Indywidualiści
Świadomi Indywidualiści to styl zdrowia występujący równie często wśród Polek, jak i Polaków. To osoby pokładające niezwykle duże zaufanie we własny rozsądek
- chętnie leczą się sami, a ich przyjacielem jest Dr Google, do którego zwracają się w razie podejrzenia choroby, także przed wizytą lub po wizycie u lekarza
- niechętnie korzystają ze służby zdrowia i unikają wizyt u lekarza, sądzą, że sami potrafią sobie pomóc lepiej
- nie czują potrzeby, aby korzystać z medycyny estetycznej, są zadowoleni ze swojego wyglądu
- mężczyźni reprezentujący ten styl zdrowia częściej niż kobiety unikają kontaktu ze służbą zdrowia
USP Zdrowie
7. Zdesperowani Buntownicy
Zdesperowani Buntownicy to styl zdrowia bardziej charakterystyczny dla mężczyzn niż kobiet. Reprezentuje go 9% Polaków i jedynie 6% Polek
- niechętnie korzystają ze służby zdrowia
- samodzielnie sprawdzają objawy choroby w internecie lub nie robią po prostu nic tak długo, jak to tylko możliwe
- negują komunikaty o szkodliwości nałogów i starają się demonstracyjnie robić to, co lubią, a co często stoi w sprzeczności z powszechną wiedzą dotyczącą dbania o zdrowie
- w razie choroby wolą leczyć się sami
- rzadko wybierają wizytę u lekarza i poddają się zaleconej przez niego kuracji
- część z nich jako idealny sposób postępowania w razie choroby wskazuje niepodejmowanie żadnych działań w celu wyleczenia
- rzadko sięgają po żywność organiczną, surowe owoce i warzywa, zdrowe koktajle czy świeżo wyciskane soki
- około 50% Zdesperowanych Buntowników uważa, że picie alkoholu nie ma negatywnego wpływu na ich zdrowie i nie zamierza ograniczać jego konsumpcji
- ponad 10% z nich uważa, że opinia o negatywnym wpływie palenia na zdrowie jest mocno przesadzona
USP Zdrowie
8. Towarzyscy Hedoniści
Towarzyscy Hedoniści szukają akceptacji ze strony otoczenia, to styl zdrowia występujący równie rzadko wśród Polek, jak i Polaków
- Towarzyskich Hedonistów nie interesuje zdrowie, o ile nie wiąże się z jakimś aspektem uczestnictwa w grupie
- palą dla towarzystwa, po alkohol sięgają wyłącznie w weekendy, kiedy spędzają czas z przyjaciółmi
- niechętnie podejmują jakiekolwiek działania prozdrowotne, nie zważają na dietę i rzadko ćwiczą
- w razie podejrzenia choroby zdecydowanie częściej sprawdzają objawy w internecie niż umawiają się do lekarza
- kiedy już zachorują, tak długo, jak to tylko możliwe, starają się odwlekać wizytę u lekarza
- rzadko wykonują badania lekarskie - ich nastawienie na innych ludzi powoduje, że nie lubią zajmować się sobą
- ponad 1/4 Towarzyskich Hedonistów unika kontaktów ze służbą zdrowia, z czego mężczyźni mniej chętnie wchodzą w rolę pacjentów i z ociąganiem, często dopiero w obliczu absolutnej konieczności, udają się na wizyty lekarskie
- Towarzyscy Hedoniści praktycznie nigdy nie czują się samotni
USP Zdrowie
Kim jest rodzinny ambasador zdrowia?
Rodzinni Ambasadorowie Zdrowia to osoby, do których zwracamy się w razie choroby lub po porady związane ze zdrowiem
- częściej i głębiej niż inni interesują się zagadnieniami związanymi ze zdrowiem
- wyszukują informacje w internecie, prasie i fachowych książkach, starają się być na bieżąco z wiedzą dotyczącą zdrowia, chętnie rozmawiają na ten temat z farmaceutą i lekarzem
- często znają różne (również domowe) sposoby leczenia drobnych chorób
- dbają o wszystkich, troszczą się, ale też inspirują do tego, aby wybierać właściwe rozwiązania i przywiązywać większą uwagę do zdrowego trybu życia
- podsuwają bliskim właściwe leki, w razie choroby dbają o ich podawanie i przestrzeganie zaleceń lekarza
Zrób test i sprawdź, który styl zdrowia reprezentujesz Test: style zdrowia
USP Zdrowie
Tomasz Sobierajski: Dbanie o zdrowie to nie tylko regularne wizyty u lekarza
Dr Tomasz Sobierajski o badaniach przeprowadzonych w celu stworzenia raportu:
Dzięki temu badaniu chcemy uświadomić ludziom to, że zdrowie jest szerokim pojęciem, a dbanie o nie, to nie tylko regularne wizyty u lekarza, ale także coś więcej. Tym bardziej, że wielu lekarzy jest przyzwyczajonych do biomedycznego modelu zdrowia i zwraca uwagę jedynie na przypadek oraz jednostkę chorobową, a nie na człowieka.
Dodatkowo ograniczenia czasowe, jakim są poddawani przez ustawodawcę lekarze (od 7 do 15 minut na pacjenta!) sprawiają, że wywiad lekarski siłą rzeczy nie jest pogłębiany o takie aspekty jak dieta czy aktywność fizyczna. Na szczęście lekarze, a także sami pacjenci coraz częściej zdają sobie sprawę z tego, że zdrowie, zgodnie z definicją WHO, to zarówno dobrostan fizyczny, społeczny, jak i psychiczny. Dlatego też wymagają od siebie więcej i o zdrowie dbają w sposób holistyczny.
Opisując style zdrowia, zależy nam na zwiększeniu wiedzy Polaków i uświadomieniu im tego, że na przykład nawracający ból głowy nie musi oznaczać od razu guza mózgu (tak jakby to zdiagnozował dr Google). Może być wywołany przez permanentny stres w pracy lub w domu. Na nasze zdrowie wpływa praca, w której spędzamy coraz więcej czasu, brak ruchu, przypadkowa, tłusta, nieurozmaicona dieta, słabnące więzi społeczne, brak przyjaciół, niepowodzenia w życiu osobistym i problemy rodzinne. Każdy z nas ma swój styl zdrowia. Nie jest on przypisany do nas raz na zawsze, a to jaki będzie, zależy tylko od nas.
O Raporcie Style Zdrowia Polaków
Pojęcie "styl zdrowia" odwołuje się do pojęcia "styl życia" rozumianego jako rodzaj ogólnej trwałej predyspozycji, determinującej nasz sposób bycia w świecie. Zostało zainspirowane pracami nad Raportem Style Zdrowia Polaków, opublikowanym w 2013.
Styl zdrowia to nie tylko uwaga, jaką przywiązujemy do sprawności fizycznej, ale również nasza postawa życiowa, stosunek do siebie samego i świata, które mają wpływ na nasz ogólny stan zdrowia.
W wyniku badań USP Zdrowie udało się wyodrębnić 8 stylów zdrowia Polaków.
Zrób test i sprawdź, który styl zdrowia reprezentujesz Test: style zdrowia