Dobry filtr przeciwsłoneczny to taki, który chroni przed pełnym spektrum promieni UV (UVA i UVB) i nie ulega rozkładowi pod wpływem słońca (jest fotostabilny). Na naszym rynku kosmetyki spełniające oba te warunki jednocześnie są w mniejszości, szczególnie jeśli chodzi o marki nieapteczne.
Nie warto bezkrytycznie ufać deklaracjom producentów. Lepiej samemu zajrzeć do składu chemicznego na opakowaniu kosmetyku i sprawdzić, czy zawiera on fotostabilne filtry chroniące przed promieniami UVA (przed UVB chroni każdy kosmetyk słoneczny). Według najnowszych badań naukowych najlepiej skórę przed słońcem ochronią filtry:
Tinosorb M (methylene bis-benzotriazolyl tetramethylbutylphenol)
Tinosorb S (bis-ethylhexyloxyphenol methoxyphenyl)
Mexoryl XL (drometriloze trisiloxane)
Mexoryl SX (terephthalidene dicamphor sulfonic acid)
Jeśli nie chcemy analizować składu chemicznego, to możemy w uproszczeniu przyjąć, że skutecznie chronią kosmetyki z serii słonecznych marek: Avene, Bioderma, Deborah, Eisenberg, Garnier, Lancome, La Roche-Posay, Lierac, L'Oréal, Mustela, Nivea, Sephora, SVR, Vichy, a z polskich tylko Iwostin Solecrin.
Fakty
1. Nawet najskuteczniejsze kosmetyki chroniące przed słońcem nie zwalniają nas ze zdrowego rozsądku w plażowaniu.
2. Kosmetyk chroniący przed promieniami UV należy nakładać w dużej ilości, żeby uzyskać stopień ochrony deklarowany na opakowaniu. Na twarz zaleca się ok. 1,8 ml (to prawie łyżeczka do herbaty). Jeśli kosmetyk z SPF 50 nałożymy w ilości o połowę mniejszej niż zalecana, to otrzymujemy ochronę w wysokości SPF 7.
3. Podczas plażowania, kąpieli czy wysiłku na świeżym powietrzu należy dosmarowywać się kremem z filtrem co dwie godziny, nawet jeśli jest fotostabilny.
4. Fotostarzenie jest przyczyną większości zmarszczek powstających na skórze do okresu menopauzy, więc lepiej zainwestować w skuteczny krem ochronny niż w kilka przeciwzmarszczkowych i używać go codziennie przez cały rok.
Mity
1. Dobry filtr musi być drogi.
Najdroższe kosmetyki przeciwsłoneczne najznakomitszych marek zwykle wcale nie chronią skuteczniej, mimo że potrafią kosztować 200-300 zł. Tak naprawdę najlepsze kosmetyki ochronne kosztują ok. 50 zł, a całkiem dobre produkty można kupić w jeszcze niższych cenach.
2. Nie opalę się, stosując kosmetyki chroniące przed słońcem.
Tylko jeśli będziesz smarować się obficie kosmetykami zapewniającymi najwyższą ochronę. Natomiast używając kosmetyków z SPF ok. 30, spokojnie można stopniowo się opalić i jednocześnie uniknąć poparzenia.
3. Stosowanie kremów z najwyższą ochroną UV powoduje niedobory witaminy D.
Witaminę D dostarczamy organizmowi wraz z pożywieniem. Dodatkowo żaden kosmetyk nie chroni w 100 proc. przed promieniami UV, więc skóra nie zaprzestaje
całkowicie wytwarzania tej witaminy.
Przegląd kosmetyków słonecznych
Zapewniające najwyższy stopień ochrony
Najlepsze dla osób z fotoalergią, rozszerzonymi naczynkami, z przebarwieniami skóry, zażywających fotouczulające leki (np. estrogeny, tetracykliny),
dla ciężarnych, po inwazyjnych zabiegach dermatologicznych
(np. peelingi), z zespołem znamion atypowych itp.
Bioderma Photoderm Max Creme, SPF 50+, PPD 35, 40 ml/53 zł. Zawiera ochronną ektoinę i mannitol, odporny na pot i wodę, nieperfumowany.
SVR 100 Ultra Max Écran, SPF 50+, PPD 41, 50 ml/50 zł. Zapewnia najsilniejszą ochronę. Jest to gęsty wodoodporny krem nadający delikatny, półprzezroczysty kolor; zawiera witaminę E i wyciąg z alg; nieperfumowany.
La Roche-Posay Anthélios XL, Creme Fondante, SPF 50+, PPD 28 50 ml/61 zł. Dostępny też w wersji nieperfumowanej, dobrze się rozsmarowuje, nawilża skórę.
Dodatkowo pielęgnujące skórę
Bioderma Photoderm AR, SPF 50 30 ml/53 zł. Krem do skóry naczynkowej, lekko tonujący (jasny odcień) i maskujący zaróżowienie skóry. Zawiera wyciąg z miłorzębu japońskiego, łagodzący kwas glicerynowy, algi, skuteczne nawilżacze (mannitol, xylitol, ramnozę, glicerynę, fruktooligosacharydy), wit. E oraz, niestety, alkohol.
Eisenberg High Protection Facial Sun Care, SPF 30, 75 ml/199 zł. Zawiera wyciągi z pączków buku i szarotki, witaminy C i E, algi, proteiny i enzym wygładzający skórę.
Iwostin Solecrin, krem ochronny, SPF 50+, 50 ml/30 zł. Zawiera glicerynę, algi, skwalan, pochodną kwasów tłuszczowych z oliwek, witaminy E i C; nieperfumowany.
Lancome Absolue Soleil Sun Protection Face Cream, SPF 50, 50 ml/230 zł Wzbogacony masłem shea, witaminą E, proteinami sojowymi oraz dwoma rodzajami alg; zawiera wyciąg z dzikiego pochrzynu oraz liczi; perfumowany.
Lierac Solaire Ultra Protection, Creme Zones Fragiles, SPF 50+ , 50 ml/86 zł. Zawiera wosk jojoba, fucogel, wyciąg z planktonu, sezamu i opuncji; perfumowany.
L'Oreal Solar Expertise, aktywny krem przeciwzmarszczkowy do opalania, SPF 30, 75 ml/40 zł. Zawiera wit. E, boswelox zmniejszający zmarszczki mimiczne oraz wyciąg z alg; perfumowany.
Sephora Creamy Sunscreen, SPF 30 75 ml/45 zł. Zawiera olejek monoi de Tahiti, alantoinę, glicerynę, witaminę E oraz masło z dzikiego mango; perfumowany.
Vichy Capital Soleil, krem ochronny poprawiający gęstość skóry, SPF 30 50 ml/64 zł. Zawiera ujędrniający wyciąg z soi i procysteinę; perfumowany.
Do skóry przetłuszczającej się
Bioderma Photoderm AKN Spray, SPF 30, 100 ml/56 zł. Zawiera wyciąg z miłorzębu japońskiego i alg, składniki nawilżające oraz likwidujące zaskórniki; ma lekką konsystencję; nadaje się do cery trądzikowej; nieperfumowany.
La Roche-Posay Anthélios Fluide Extreme, SPF 50+, 50 ml/62 zł. Ma płynną konsystencję, nie klei się, szybko się wchłania; nieperfumowany. Odpowiedni do cery mieszanej i przetłuszczającej się oraz dla panów.
L'Oreal Solar Expertise, aktywny fluid przeciwzmarszczkowy do opalania, SPF 50, 50 ml/40 zł. Zawiera składniki zapobiegające błyszczeniu, witaminę E i algi; nadaje skórze odcień opalenizny; perfumowany.
W sprayu.
Łatwe do szybkiego nałożenia na ciało, higieniczne, lekka, półpłynna konsystencja ułatwia rozsmarowywanie.
Avene mleczko w sprayu, SPF 50+ 200 ml/80 zł
Bioderma Photoderm Max Spray, SPF 50+, 100 ml/59 zł
Garnier Ambre Solair Clear Protection, SPF 30, 200 ml/35 zł
La Roche-Posay Anthélios XL, SPF 50+, 125 ml/64 zł
W sztyftach
Stosowane punktowo do zabezpieczenia najbardziej wrażliwych okolic, np. ust, znamion, blizn, świeżego tatuażu.
Avene pomadka, SPF 40, 3 g/38 zł
Bioderma Photoderm Max Stick, SPF 50+, 4 g/35 zł
La Roche-Posay Anthélios Stick, SPF 50+, 3 ml/38 zł
Kremy tonujące
Chronią przed słońcem i jednocześnie nadają odcień delikatnej opalenizny. Tuszują bladość, dodając pewności siebie i oddalając pokusę szybkiego przyciemnienia skóry za cenę zdrowia. Stosowane na twarz mogą zastąpić makijaż.
Avene krem koloryzujący, SPF 50+ 50 ml/59 zł
Bioderma Photoderm Max Tinted Cream, SPF 50+, 40 ml/55 zł
La Roche-Posay Anthélios XL, Creme Teinté, SPF 50+ , 50 ml/61 zł
SVR 50B Écran Teinté, SPF 50, 50 ml/56 zł
Mocno kryje, ma dość jasny odcień, zawiera wyłącznie filtry mineralne.
Podkłady w kompakcie
Ponieważ nie nakłada się ich grubą warstwą, mimo deklarowanej wysokiej ochrony są to produkty raczej do biura niż na plażę.
Avene podkład ochronny z bardzo wysoką ochroną przeciwsłoneczną, SPF 50, 10 g/91 zł
Dwa odcienie beżu; zawiera filtry mineralne, nieperfumowany.
SVR 50 Compact, SPF 50, 10 ml/87 zł
Jeden odcień; zawiera filtry mineralne i witaminę, odporny na pot, nieperfumowany; beztłuszczowy, nie powoduje zaskórników.
W dużych opakowaniach
Avene mleczko w sprayu, SPF 50+ 200 ml/80 zł
Bioderma Photoderm Spray, SPF 40 400 ml/90 zł
Deborah Bioetyc Easy Sun Very High Protection Lotion, SPF 50 200 ml/89 zł
Garnier Ambre Solair Clear Protection Spray, SPF 30 200 ml/35 zł
L'OrÉal Solar Expertise, aktywne mleczko do opalania przeciw fotostarzeniu, SPF 40
150 ml/48 zł
L'Oreal Solar Expertise, mleczko ochronne, 'bloker słoneczny', SPF 50+ 150 ml/48 zł
Nivea Sun, pielęgnujące mleczko do opalania, SPF 50+
150 ml/37 zł
Dla najmłodszych
Do szóstego miesiąca życia zaleca się stosowanie preparatów zawierających tylko filtry fizyczne (mineralne). Kosmetyki na bazie filtrów mineralnych (tlenek cynku i dwutlenek tytanu) przestaną działać, jeśli zostaną starte ze skóry. Do trzeciego roku życia dzieci nie powinny się w ogóle opalać. Należy chronić je nakryciem głowy, ubrankiem i okularami z filtrem UV.
A-Derma Dermo-Pediatrics Lait Solaire, SPF 25, 75 ml/55 zł. Zawiera łagodzący wyciąg z owsa i witaminę E; nieperfumowany. Ma pozytywną opinię Instytutu Matki i Dziecka; można stosować od drugiego miesiąca życia. Zawiera tylko filtry mineralne.
Bioderma Photoderm KID Spray, SPF 40, 100 ml/51 zł. Ma pozytywną opinię Instytutu Matki i Dziecka - można go stosować od szóstego miesiąca życia. Zawiera filtry mineralne i chemiczne zamknięte w specjalnych otoczkach UV Pearls, które nie dopuszczają do bezpośredniego kontaktu filtrów ze skórą, ograniczając ryzyko podrażnienia; nieperfumowany.
Klorane Bébé Creme Solaire Haute Protection, SPF 30, 50 ml/32 zł. Zawiera kojący wyciąg z nagietka oraz masło shea; perfumowany, na bazie filtrów mineralnych.
Mustela Bébé, krem do ochrony przeciwsłonecznej, SPF 50+ 75 ml/75 zł. Na bazie filtrów mineralnych i chemicznych; zawiera witaminę E, aloes oraz fitosterole sojowe.
Nivea Baby, krem ochronny na słońce, SPF 30, 75 ml/24 zł. Zawiera tylko filtry mineralne; polecany przez Instytut Matki i Dziecka; nieperfumowany.
