Artykuł pochodzi z magazynu "Tylko Zdrowie", który dostępny jest w każdą środę z "Gazetą Wyborczą"


Stres jest reakcją ciała i umysłu na zagrożenia zarówno fizyczne, jaki i społeczne oraz te zupełnie urojone. Jako jedyny gatunek ssaków jesteśmy w stanie sami w sobie wywołać reakcję stresową zamartwianiem się i wyobrażaniem sobie czarnych scenariuszy. Bez względu na to, co wywołuje stres, efektem jest wiele zmian w funkcjonowaniu ciała. By stawić czoło zagrożeniu, następuje błyskawiczne przekazanie energii z mózgu do mięśni, skóry i systemu krążenia, aby móc skutecznie uciec lub walczyć o przetrwanie. Dlatego w stresie doświadczamy radykalnego zawężenia...
Artykuł dostępny tylko w prenumeracie cyfrowej Wyborczej

Wypróbuj cyfrową Wyborczą

Nieograniczony dostęp do serwisów informacyjnych, biznesowych, lokalnych i wszystkich magazynów Wyborczej.